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[爆卦]la醫學心臟是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「la醫學心臟」的推薦目錄

la醫學心臟 在 啡聞 1 c.c.｜法式觀點筆記：文化 X 時事 X 歷史 Instagram 的最佳貼文

2020-05-03 20:07:30

#一杯咖啡看時事 環境議題成全球關注重點 專家說的就都是正確？ . 📍#奧地利 🇦🇹 9/30是奧國提前大選日 主因去年極右派黨魁發生的通俄門事件 當時身兼奧國副總理的黨魁 以出賣國家利益為籌碼 與俄羅斯交換掌控媒體言論的金援 此消息被德國媒體爆出 不僅讓聯合政府停擺、國際聲譽受損 也使得傾右派民眾...

la醫學心臟 在 Dr Who Instagram 的最佳解答

2020-05-02 17:09:24

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一個人有心臟病。 係香港，直送入急症室百八蚊，住院一日百二蚊，是為全包。跟據天書 Houseman Handbook，基本處理方法包括連續做三日心電圖同驗心臟酵素 Troponin、照肺片、驗 CBC L/RFT Fasting Lipids (全血、腎功能、肝功能、膽固醇)、...

  • la醫學心臟 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-11 12:30:00
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    《#365天粉專日記．Day56》一人當六人用

    　　義大利一名女性到醫院接種新冠疫苖。基於疫苗一定要打好打滿，護理人員拿起針筒，抽空了一瓶疫苗，就幫她打下去。

    　　打完之後，護理人員在清理時突然發現：等一下，疫苗瓶上面說，這一瓶是六人份的……壞了！阿木，他們把六人份的疫苗全打在同一個人身上了。

    　　這件事發生在義大利中部的「諾亞醫院」，被誤打六人份疫苗的是個23歲的健康女性，該院心理部門的一名實習醫生。醫院的發言人說：接種者留院觀察了24小時，情況良好，並無任何不良反應，已經出院了。

    　　被誤打的「輝瑞疫苗」，屬於mRNA疫苗，作用方式是將能製造新冠病毒棘狀蛋白的mRNA送至人體細胞，並製造棘狀蛋白，使免疫系統記住並攻擊此類病毒蛋白，進而產生免疫力。(註1)

    (註1：資料來源-長庚醫院:https://is.gd/uuLdRd)
    __________
    新聞來源CNN：https://is.gd/nGvqk5
    "Italian woman accidentally given six shots of Covid-19 vaccine"
    _________________
    題外話一下：

    　　最近關於疫苗的流言很多，請拿出判斷力，如果真的不懂，起碼相信專業的醫學研究絕對比長輩圖可信。

    　　我有個朋友的哥哥在紐約是很有名望的醫生。偏偏住在LA的父母很愛相信偏方，動不動就「聽說吃什麼什麼對骨頭很好」、「人家說什麼什麼不能吃，不然會得心臟病」。

    　　有一次終於搞出毛病了，兒子無奈問：「你們自己的兒子就是醫生，有問題為什麼不來問我？」

    　　媽媽：「啊我怎麼知道你懂這個？」

    　　兒子：「………………」
    　
    #隔壁的叔伯阿姨都比醫生懂逆?

  • Yuyen's Ageloc

    la醫學心臟 在 Yuyen's Ageloc Facebook 的最讚貼文

    2021-03-22 21:46:03
    有 1 人按讚

    有的人喝水都會胖❓有的人卻在睡覺時都能瘦❓這和「基礎代謝率」⚡️很有關係唷.
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    📍什麼是基礎代謝率(BMR❓
    人體熱量消耗的三個途徑，分別是基礎代謝，是用來維持身體器官運作的各種機能所需的熱量(約佔人體熱量消耗65-70%)、身體活動(約佔總熱量消耗15-30%)與食物產熱效應(約10%).
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    因為基礎代謝佔熱能消耗最大部分，所以基礎代謝低的人，減重就比較吃虧唷~.
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    ✏️小編下巴彙整理了8個提高基礎代謝的方法，大家請參考唷~.
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    📍(1)提高蛋白質食物的攝取
    蛋白質是生成肌肉組織的原料，提高飲食中蛋白質的比例，對加速代謝會有幫助。蛋白質食物包括魚、肉、奶、蛋、黃豆家族製品.
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    要注意豆類中，只有黃豆屬於蛋白質，綠豆、紅豆的含醣量較高，被歸屬在澱粉類。黃豆家族製品(如毛豆、黑豆、豆腐、豆干、豆皮、豆漿)蛋白質含量都很豐富，但要避免食用百頁豆腐、三角油豆腐與炸豆皮等油脂量非常高的加工品.
    .
    📍(2)泡熱水澡
    當體溫升高 1℃時，基礎代謝率會提高13%，因此，泡38-40℃的熱水澡也能達到類似效果，泡澡溫度要感到溫熱並且出汗溫度才夠喔！要注意泡澡的高度不要高過心臟，泡澡時間也不宜超過20分鐘。避免在空腹時、飲酒後和劇烈運動後長時間泡澡。高血壓、心臟病和甲狀腺機能亢進的病人也不建議泡熱水澡，可以改用熱水泡腳.
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    📍(3)補充基礎營養與維生素Ｂ群
    維生素B群是促進人體新陳代謝的必要營養素，要注意的是，B群屬於水溶性維生素，不易儲存在體內，一次攝取高劑量的B群，多餘的B群會從尿液中排出，定時補充是比較建議的方式.
    .
    另外，B群無法直接提供人體能量，人體的新陳代謝更是需要多種營養素的協同作用，如果人體的基礎營養素不足，也沒有足夠的能量可以讓B群轉換，不是說只要吃了B群就會提高基礎代謝喔！如果用節食方法減肥，可能吃再多B群也沒法有效幫助新陳代謝.
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    📍(4) 縮短睡前滑手機時間
    西北大學研究近期指出，夜裡的藍光會影響葡萄糖代謝。醫學博士約翰．拉普瑪（John La Puma）說，睡前兩小時別用藍光裝置，「因為這會影響褪黑激素分泌，導致入睡變得困難，而睡得少會讓大多數人變胖」.
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    📍(5)肌力運動不可少
    在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉，雙管齊下，才能提高基礎代謝率。健走、慢跑或上樓梯，能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖搖晃晃的贅肉、縮小腰圍及臀圍。也可以在客廳準備啞鈴、彈力繩或小型礦泉水，看電視時一起練肌肉.
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    📍（6)有效的有氧運動
    「增肌減脂」可以說是提高基礎代謝超有效的方式。想要達到有燃脂效果的有氧運動，必須達到333原則（一週至少運動3次、每次30分鐘、心跳速率達到每分鐘130下）。包括快走、游泳、踩飛輪、踏步機、划步機以及近幾年很火紅的HIIT高間歇運動，都是很不錯的有氧運動.
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    📍 （7)多喝水
    人的體重有超過60％由水組成，多喝水可以加速身體的化學反應，對基礎代謝的提升也有幫助。
    多喝水要喝多少呢？成人一天需要體重x30cc的水分，減重的人可以提高到體重x35-40cc的水量。要注意的是，特殊疾病及腎病患者、腎衰竭病人水分攝取都有限制，飲水量要先諮詢醫生.
    .
    📍 （8) 別忽視睡眠的重要性
    紐約州註冊營養師葉德（Elisa Zied）說，睡太少不利基礎代謝率，因為這樣會影響掌管食慾的飢餓素（Ghrelin）和瘦素（Leptin）.

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  • Garage+

    la醫學心臟 在 Garage+ Facebook 的最佳解答

    2020-11-17 16:25:41
    有 19 人按讚

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