兩三年前在前公司時，就已經受過壺鈴訓，但透過今天這堂壺鈴課程，讓我重新認識壺鈴，可以說是摸透壺鈴的靈魂。 它只是一顆冰冷冷的壺鈴，但要怎麼把它甩的有溫度，那就是一門很大得學問了。 曾經參加過好幾場得壺鈴比賽，當然比賽成績都還算不錯，由於比賽是以速度、次數取勝，因此在操作的過程中，有可能不是非常標準完美，所以那時對壺鈴的動作要求就不是那麼到位。 在今天扎扎實實的8小時壺鈴培訓課程，不只讓我學會甩壺鈴的技巧，且讓握在手中的壺鈴展現不一樣的溫度及靈魂。 非常感謝 @jerry19780527 教官得教導 我們 @2018wondergym 會繼續茁壯下去 雖然這是台灣的協會，在國際上沒任何學分，但我覺得進修就是要能從中學習到知識、技術，而不是為了學分才去進修，最後只是花了錢拿到一個學分，並沒有真的長知識。 #台灣健身體能協會 #kts #壺鈴 #壺鈴魄 #壺鈴pro #協調 #穩定 #爆發 #零學分 #魔鬼藏在細節裡 @2018wondergym