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在 knee中文產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【 18/7 04:00最新消息 】 【 第74屆康城影展／香港作品勇奪短片金棕櫚獎 】 現於法國舉行的「第74屆康城影展」（The 74th annual Cannes Film Festival）（現場直播連結：https://bit.ly/3kvyHOP） ，繼日前突然以「特別放映」名義播放...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5,220的網紅Mark Sir 教室，也在其Youtube影片中提到，《與區議員居家運動》系列來到第三集，迎來兩位嘉賓： 葵青區的黃潤達議員 與 油尖旺的 朱江瑋議員。 這次任務是製作一家大細、男女老幼在室內的有限空間都可以進行的肌訓遊戲，名曰 『拾下拾下』 一般群體體能挑戰的缺點係忽略了參與者的能力差異，導致弱者難以達成有效的訓練量，強者感受不到考驗，喪失了一齊肌...
「knee中文」的推薦目錄
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knee中文 在 ??? ????? ?? 牛佬 ? #23 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 10:01:07
今次分享呢個痛症，根本上好多運動員都會有，💥𝐏𝐚𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐓𝐞𝐧𝐝𝐨𝐧💥 中文叫髕骨肌腱炎，亦都有啲人會叫跳躍膝，我喺功課都有做過呢個 Topic😆 好多時有啲人覺得膝頭哥痛，都係因為佢地臏筋發炎，我有好多學生客都有呢個痛症。 第一個原因：佢地練波時間好密，一星期練6日波，而且強度高，休息...
knee中文 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳貼文
2021-06-03 11:23:29
超實用文【收藏❤️ 分享🔥】 常常有人練深蹲動作卻像硬舉，或是有人練硬舉常常動作像深蹲？ 其實要區分這兩大動作模式有幾個很簡單的觀察點： 1. ✨膝關節彎曲程度 當膝關節在動作中彎曲伸直的程度越高，通常我們會稱為膝關節主導(knee-dominant)。 舉例來說，深蹲就是相對硬舉動作更膝...
knee中文 在 M2' 莫皓然 | 街頭健身教練| 香港街頭健身總會主席 Instagram 的最佳解答
2020-10-16 15:20:08
[THREE underrated muscle up EP1] DEAD HANG MUSCLE UP 3 seconds completely relaxed body dead hang before a muscle up. It requires your explosive pull...
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knee中文 在 Mark Sir 教室 Youtube 的最佳貼文
2020-02-26 08:00:00《與區議員居家運動》系列來到第三集，迎來兩位嘉賓： 葵青區的黃潤達議員 與 油尖旺的 朱江瑋議員。 這次任務是製作一家大細、男女老幼在室內的有限空間都可以進行的肌訓遊戲，名曰 『拾下拾下』
一般群體體能挑戰的缺點係忽略了參與者的能力差異，導致弱者難以達成有效的訓練量，強者感受不到考驗，喪失了一齊肌訓的樂趣
所以，這次示範以掌上壓作例子，分為三個難度，供參與者選擇：入門者進行 Knee Push-ups 膝上壓；初階者執行 Push-ups 普通掌上壓；中階者採用 Pseudo Planche Push-ups (aka Bicep Push-ups) 偽俄挺掌上壓 (又名 肱二頭肌掌上壓)
挑戰第一回合由體能最高者開始，執行十次動作，然後到次強者進行十次，如此類推。當所有人完成第一輪後，到體能最高者繼續做十次，不斷循環。如不能完成十次者，即告出局，能堅持到最後者為贏家
如此安排，好處有四：
一、任何參與者皆能自選難度，確保 Sets 練習組數夠多 (影片中大家都做到三組以上)，每人皆可達致有效的執行次數，休息時間不會過長，挑戰性充足；
二、無法完成者出局，會令剩下參加者的休息時間減少，遊戲節奏更緊湊，亦有利於達致肌膨大 Muscle Hypertrophy 或 肌肉維護 Muscle Preservation 的效果；
三、在網速足夠的環境下，挑戰可遙距以視像對話網上會議形式進行，毋須面對面接觸，同輩友好亦可以互相比併；
四、動作選擇多元化，掌上壓只是其中一例，同樣原理可以用於練背、腹、腿、肩、臂等不同肌群。 請選擇合適而具有挑戰性的動作開始吧！
這一集完成了肌訓，下一集，我們會介紹快速消脂的運動，只需五分鐘，齊齊康復香港！
鳴謝 Katrinauntie 提供中文字幕![post-title]()
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knee中文 在 This is Tina Youtube 的最讚貼文
2020-01-30 07:00:02STEPHANIE POETRI - I LOVE YOU 3000| ♡ LIKE & SUBSCRIBE & RING THE BELL If you enjoyed my video ➡️ https://www.youtube.com/channel/UC0ejzproowNwUwOLbWkZY1Q?sub_confirmation=1
SAY HI TO ME ON
Instagram : @sweettinapotato ➡️www.instagram.com/sweettinapotato
LYRICS
Baby, take my hand
I want you to be my husband
Cause you're my Iron Man
And I love you three thousand
Baby, take a chance
Cause I want this to be something
Straight out of a Hollywood movie
I see you standing there
In your Hulk outerwear
And all I can think
Is where is the ring
Cause I know you wanna ask
Scared the moment will pass
I can see it in your eyes
Just take me by surprise
And all my friends they tell me they see
You planing to get on one knee
But I want it to be out of the blue
So make sure I have no clue
When you ask
Baby, take my hand
I want you to be my husband
Cause you're my Iron Man
And I love you three thousand
Baby, take a chance
Cause I want this to be something
Straight out of a Hollywood movie
Now we're having dinner
And baby you're my winner
I see the way you smile
You're thinking about the aisle
You reach in your pocket
Emotion unlocking
And before you could ask
I answer too fast
And all my friends they tell me they see
You planing to get on one knee
So now I can't stop thinking about you
I figured out all the clues
So now I ask
Baby, take my hand
I want you to be my husband
Cause you're my Iron Man
And I love you three thousand
Baby, take a chance
Cause I want this to be something
Straight out of a Hollywood movie
Pa da da da da dam
No spoilers please
Pa da da da da dam
No spoilers please
Baby, take my hand
I want you to be my husband
Cause you're my Iron Man
And I love you three thousand
Baby, take a chance
Cause I want this to be something
Straight out of a Hollywood movie, baby
Pa da da da da dam
No spoilers please
Pa da da da da dam
No spoilers please
Pa da da da da dam
No spoiler please
Pa da da da da dam
And I love you three thousand![post-title]()
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knee中文 在 大人的玩具 Youtube 的精選貼文
2016-08-18 10:00:01如果覺得我介紹的不錯,歡迎贊助我的開箱影片(Please support my video Channel) PayPal : jkc1974@gmail.com
開箱介紹:DX超合金魂 大魔神 part02(可動與細節)~ by 大人的玩具
賣場
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=18xtoys
FB
https://www.facebook.com/18Xtoys?ref=hl
日BANDAI萬代玩具公司的DX超合金魂系列繼推出「無敵鐵金剛」MAZINGER Z的誕生40週年紀念之作三年後，將在今年底再推出其系列的第二彈商品グレートマジンガー「大魔神」。
以今年終巨大之作品來精彩呈現，其身上所有裝甲都可以拆卸下來以露出其內部機械結構的精緻細節，附有其巨大的格納庫，眼部並裝置有LED燈的發光設計，也有「遙控器」可以控制其發光和發出劇情聲音的裝置設計，這次以高約32.5公分的大尺寸高於上次第一彈「無敵鐵金剛」的作品尺寸來製作，還附有和「無敵鐵金剛」握手用的手首配件以呈現和其互握的模樣(照片最下方)。
有興趣的玩具人請參考下方官網的宣傳短片，身為永井豪老師粉絲的玩具人千萬別考慮荷包的問題了，如此精彩的作品一定要買回家收藏啊！！還附有『初回特典』是永井豪老師的「偉大魔神畫」平面印刷品，提供給喜歡《無敵鐵金剛》系列的玩具人參考。
［商品内容一覧］
●大魔神本體
●金剛飛艇
●頭部裝甲 ●首部裝甲 ●肩部裝甲（右／左）
●胸部裝甲 ●上臂部裝甲×２ ●腹部裝甲
●下臂部裝甲（右／左） ●腰部裝甲 ●大腿部裝甲（右／左）
●小腿部裝甲×２ ●手指部裝甲（右／左）
●頭部裝甲（剖面模型） ●頭部裝甲（機械內構模型）
●首部裝甲（剖面模型） ●首部裝甲（機械內構模型）
●胸部裝甲（剖面模型右／左）
●腹部裝甲（剖面模型右／左）
●腰部裝甲（剖面模型右／左）
●手部（機械內構模型右／左）
●手部裝甲（右／左） ●可動式手部（右／左）
●手部（THUNDER BREAK右／左） ●手部（持握武器用右／左）
●握手用手部（右）×２ ●胸部高熱板 ●發光用胸部高熱板
●胸部裝甲蓋（右／左）
●DRILL PRESSURE PUNCH裝甲（右／左） ●膝裝甲×２
●附刺針膝裝甲×２ ●BACK SPIN KICK用膝裝甲×２
●BACK SPIN KICK用刀片×２ ●MAZINGER BLADE×２
●MAZINGER BLADE（小）×２ ●SCRAMBLEDUSH本體
●SCRAMBLEDUSH台座
●SCRAMBLEDUSH台座用連結零件
●格納整備基地 ●名牌×２ ●展示台座
●展示用連結零件 ●紅外線遙控器
DX超合金魂 グレートマジンガー
參考售價約53,784元日幣，尺寸高約有32.5公分，預計於2015年12月26日推出。
偉大的勇者,DX超合金魂 大魔神 登場!
• 聚超合金一切精隨,DX超合金魂大魔神登場!全高325mm的龐大體 積,可取下裝甲呈現內部構造。搭載發光、發聲機能,配合劍鐵也的 叫聲,眼睛即可發光!Breast Burn發光!!
• 附贈無敵鐵金剛時大受好評的格納整備基地。
• 發光、發聲機能
• 胸口內建聲音、發光機能。可播放「おれはグレートマジンガー」、 「勇者はマジンガー」及插入曲「鐵也的主題曲」等旋律。同時收錄 啟動、Thunder Break 、Great Typhoon 、Great Boomerang 、Atomic Punch 、 Breast Burn 、Scramble Dash、Mazinger Blade效果音,以及 駕駛劍鐵也(聲優:野田圭一)的台詞。眼睛、胸口以LED燈發光, 呈現使出招式時的姿態。
• 內部機構
• 精密呈現大魔神的內部機構。正面裝甲可拆下欣賞全身機械細節。胸
部、腹部、腰側的裝甲附贈左右分割版,可只露出半邊欣賞。
• 手腳呈現內部可動機構,手軸設有Atomic Punch噴射口。
• 手腕與腳部各有氣缸造型,各處充滿與無敵鐵金剛不同的細節。
• 豐富的附屬品
• ScrambleDash:裝上背部的機翼配件呈現飛行狀態,小腿也可張開 垂直尾翼。
• DrillPressurePunch:展開螺旋狀刀刃的強化版AtomicPunch,可藉 由手軸交換配件呈現。
• Back Spin Kick 、Knee Impulse Kick :藉由交換配件呈現帶有鋒利刀 刃的新必殺技。也附贈Knee Impulse Kick的釘子。

• 與無敵鐵金剛共同出擊
• 附贈可與分別販售的『DX超合金魂無敵鐵金剛』使用的配件。將兩 商品擺在一起,即可呈現『無敵鐵金剛vs怪獸隊長』和『大魔神』中 的經典畫面。
• 附贈可讓大魔神與無敵鐵金剛握手的配件,呈現『大魔神』第56話 (最終話)最後的名場面。
• 附贈2把MazingerBlade,讓大魔神使用雙刀流以外,也可以一把給無 敵鐵金剛使用。
• 初回購入特典
• 永井豪繪製「偉大魔神畫(大魔神)」
• 初回生產附贈永井豪為了「DX超合金魂大魔神」所繪製的分鏡集, 「偉大魔神畫(金剛大魔神)」,令大魔神粉絲們垂涎三尺的特典內 容。只有此刻能得到永井豪所繪製,只存在此刻的大魔神與無敵鐵金 剛的共同出擊。![post-title]()
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【 18/7 04:00最新消息 】
【 第74屆康城影展／香港作品勇奪短片金棕櫚獎 】
現於法國舉行的「第74屆康城影展」（The 74th annual Cannes Film Festival）（現場直播連結：https://bit.ly/3kvyHOP） ，繼日前突然以「特別放映」名義播放周冠威執導的2019年反修例紀錄片《時代革命》（Revolution of Our Times）之後（https://bit.ly/3Bcs9KZ） ，再一次成為港人焦點，剛於當地時間周六（17/7）晚上（即香港時間周日凌晨）公布的得獎名單之中，代表香港參展的導演 Sister TangYi 唐藝 短片作品《天下烏鴉》，勇奪短片組別的金棕櫚獎（Palme D’or - Short Film）。
早於上月中，康城公布入圍名單時，曾經入圍「第15屆鮮浪潮國際短片節」本地競賽短片的《天下烏鴉》，成功於3,739部短片作品中脫穎而出，與來自中國、法國、巴西、丹麥、伊朗和葡萄牙等地的短片爭取金棕櫚獎殊榮，最終唐藝的作品勝出，她有現身頒獎禮現場，並上台領獎，她事後以流利英語接受訪問時，直言今次獲獎是「喜出望外」（Overjoyed）。
《天下烏鴉》片長15分鐘，全片於中國大陸城市廣西省南寧市取景，由陳宣宇、薛寶鶴、黃淑君與吳戈主演，整個故事以黑色幽默手法，諷刺色慾橫流的社會。參考鮮浪潮官方網站的資料，《天下烏鴉》講述女高中生趙勝男，某天被表姐邀請參加神秘聚會，聚會上除了她與表姐之外，其餘皆為渾身銅臭、惡俗不堪的中年男人，統統財大氣粗，光怪陸離，唯獨有一位與眾不同，他是架起眼鏡，舉止溫文而內斂的王建國。後來，趙勝男決定與王建國離開沉悶的飯局，踏上一段意想不到的旅程，看穿人「性」真貌。短片早前獲「鮮浪潮」大會頒發最佳編劇
唐藝於香港中文大學專業會計學系畢業，之後入讀紐約大學電影學院，並視電影為事業重心。
《天下烏鴉》預告：https://bit.ly/3rhdpWI
「第74屆康城影展」（正式競賽、榮譽金棕櫚獎）足本得獎名單：
＊金棕櫚獎（Palme D’or）：《Titane》Julia Ducournau執導
＊評審團大獎（Grand Prix）：《Ghahreman》（A Hero）Asghar Farhadi執導
＊評審團大獎（Grand Prix）：《Hytti Nro 6》（Compartment No. 6）Juho Kuosmanen執導
＊最佳導演（Award for Best Director）：Leos Carax《Annette》
＊最佳劇本（Award for Best Screenplay）：濱口龍介、大江崇允《Drive My Car》
＊評審團獎（Jury Prize）：《Memoria》阿比查邦．韋拉斯塔古（Apichatpong Weerasethakul）執導
＊評審團獎（Jury Prize）：《Ha’Berech》（Ahed’s Knee）Nadav Lapid執導
＊最佳女主角（Award for Best Actress）：Renate Reinsve《Verdens Verste Menneske》（The Worst Person in the World）
＊最佳男主角（Award for Best Actor）：Caleb Landry Jones《Nitram》
＊金攝影機獎（Caméra d'Or／新人獎）：《Murina》Antoneta Alamat Kusijanović執導
＊榮譽金棕櫚獎（Honorary Palme D’or）：茱迪科士打（Jodie Foster）、Marco Bellocchio
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（18072021）
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knee中文 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
【推薦】膝關節修復全書
膝蓋曾經中了一箭，打完球都會腫起來？深蹲時膝蓋總是「霹哩啪拉」？家中長者總是抱怨膝蓋痠痛無力？
如果有以上情況，誠心推薦《膝關節修復全書》來深入認識膝蓋，這是目前我看過最專業、科學、完整、中肯的膝蓋百科書。
1. 專業、科學
坦白說，並不是所有講疼痛傷害的書都建立在科學上，常見到整本書都是作者的「專家意見」。翻開《膝關節修復全書》，我發現這簡直是運動醫學教科書濃縮後的呈現！看得出來作者花了很多時間整理科學研究，沒有太多自己的「腦補」。
2. 完整
哪些動作與危險因子容易造成膝蓋傷害？最常見的膝蓋損傷有哪些？發生了之後如何初步處置？該接受手術嗎？開完刀後的復健如何進行？
《膝關節修復全書》把膝蓋傷害發生前、中、後的所有知識都幫讀者整理一遍了，光膝關節的疾病就講了25種，如此完整的內容，拿來當醫學生教材都沒有問題。
3. 中肯
作者明白講解傷後合理的預期，開完刀就會好嗎？我該接受注射嗎？哪些事情是自己能做的？作者替徬徨的傷患指出最短的復原之路，但不會去過度神話某些治療。
4. 復健計畫
看得出來作者是長期照顧運動員的專業人士，書中提供的樣本復健計畫包括羅馬尼亞硬舉、阻力帶行走、藥球弓箭步、單腳跳遠測試。沒有神秘複雜的運動與手法，只有扎實、基本、有效的東西。
不管是單純運動愛好者、膝蓋曾受傷的患者、體適能教練、甚至是物理治療師、運動醫學醫師，這本書都適合您閱讀，誠心推薦《膝關節修復全書》。
【博客來】這邊購買
https://www.books.com.tw/products/0010886729
knee中文 在 陳卡特 Facebook 的最讚貼文
光看訪問也快笑死~~~
"Wall Eye Knee" 哈哈哈哈
各種中文肉麻情話暴發~送給台灣 ELF 老婆 <3
這幾天剛回歸有滿滿資料
明天 SJ 將重返久違的 MCD 進行首週打歌
還有很多好玩節目都即將播出
(卡特幫 ELF 大家整理在留言區)
這幾天超多東西可以追~~~
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我們也要截止關門啦~還沒跟團的快來喔
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