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在 kirkland巧克力堅果產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅營養師 Ricky，也在其Facebook貼文中提到， ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些？ 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食 熱量、糖含量、成分、脂肪的控制 並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～） 最...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些？ 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食 熱量、糖含量、成分、脂肪的控制 並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～） 最...
「kirkland巧克力堅果」的推薦目錄
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kirkland巧克力堅果 在 ▀▄▀ Alice 愛麗 ▀▄▀ Instagram 的精選貼文
2021-08-02 04:39:17
#防疫總鋪師 👩🏻🍳 @tickinaway 發起 @alice_ko_depp 點名！ 今天要來做一款過敏兒友善的巧克力布朗尼，無麩質、純素、無堅果，漂亮的皮膚是美妝的第一步！ . 基本上布朗尼很簡單啦，材料拌一拌拿去烤，就算失敗也不會難吃到哪裡去，戒麩質很想吃甜點吧，週末做來犒賞自己一下❤️ ...
kirkland巧克力堅果 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文
2020-05-08 23:48:28
#運動前 🥚荷包蛋。 🍫 Costco好市多KIRKLAND科克蘭黑巧克力堅果棒。 ☕️無糖黑咖啡。 #早餐 🥗鵝油香蔥地瓜葉。 🐟香煎澎湖土魠魚。 🍅甜柿。 🍠蒸地瓜。 🏋🏻♀️今日運動：（健身房） 跑步機 轉速 6➡️12 - 10分鐘。 18kg划船 1...
kirkland巧克力堅果 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2020-05-08 23:48:31
很多時候...運動是看自己要不要。 假日不用叫小孩起床 催小孩上課， 所以上班前去健身房小練一波， 雖然昨晚忙到快11:30才睡，8點上班，5:30就要起床用早餐、去健身房真的有點掙扎🤣 #運動前 🥚滷蛋。 🍫 Costco好市多KIRKLAND科克蘭黑巧克力堅果棒。 ☕️無...
-
kirkland巧克力堅果 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-08-14 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略
營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA
好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
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好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
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營養師減脂 好市多 買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA
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🛒大人小孩都愛的創意貝果團購👉https://lihi1.com/mbU8l
各位天天在煩惱早餐跟下午茶要吃什麼的家長看過來，評價很高的Golden Brown 布朗主廚創意貝果終於來啦！很多人都知道這家貝果很好吃，外皮薄脆、內心Q軟不失嚼勁，還有超多口味可以選擇吃不膩！
主打低糖、低油之外，還有很多創意口味，使用果醬、起士、OREO、肉鬆、棉花糖當餡料，大人小孩都能找到喜歡的口味喔！而且「低溫長時間發酵麵團」讓貝果不會像國外傳統貝果一樣超硬，而是孩子也能接受的Q勁！
其中有幾款是沒有加餡料的，則是可以自己發揮創意，看是要抹奶油、果醬或是夾肉夾蛋都可以，經典黃金貝果或是脆皮起司都是無餡料的，差別在脆皮(
混合切達、帕瑪森、瑪茲瑞拉三種起司絲)，原味沒餡料的貝果，單吃更可以感受到小麥味的香甜！
我個人最愛的口味是奶油香蒜、蒜泥有辣，因為我是個鹹食人，所以喜歡鹹香口味的香蒜，光是進烤箱烘烤就讓人口水狂噴啊！而且這次團購的是重磅回歸升級版─奶油香蒜2.0！香蒜抹量加量更好吃，加辣款也不會太辣，兩款的香蒜都太美味了，烤到酥軟微溫的香蒜貝果真的超級無敵好吃，當早餐吃真的一整天心情都超好的！貝果中間有夾一層塑膠片，記得拿起來再放進烤箱哦！（有抹醬的那面朝上）
有些黑色的貝果是加了竹炭粉喔，像是海派甜心是抹上海鹽焦糖乳酪醬再搭配堅果，營養又好吃！海鹽和焦糖的鹹甜滋味和重乳酪融合在一起真是完美！再加上堅果的脆脆口感，健康又美味啊！而且布朗主廚還不計成本，使用頂級堅果品牌「可夫萊」的堅果！
孩子最愛的是奶油棉花糖，進烤箱之後棉花糖會稍微融化，那個口感真的非常棒啊！難怪孩子最愛這個，微鹹香的奶油與甜甜棉花糖相互襯托，香氣非常誘人！
另外還有幾款也是蠻有營養的口味，灑滿蔓越莓果乾與cream cheese夾心再搭配脆皮起司外衣的蔓越莓起司三重奏，以及原味藍莓重乳酪是天然藍莓果醬，無色素無防腐劑，只有乳酪的濃醇和藍莓的果香，絕對經典！
還有幾款有加OREO的，重乳酪橙香巧酥加入了OREO碎片口感層次豐富，台灣優質柳橙做成的橙香乳酪清新不甜膩！還有金莎OREO絕對是甜食控的愛，嚴選德國KIRKLAND榛果巧克力醬+OREO碎片完美結合，甜得有層次，一口接一口停不下來！
貝果的復熱方式很簡單喔，不管是用烤箱、氣炸鍋、電鍋或是平底鍋都行喔，我最常使用的方式還是用烤箱180度，把有內餡部分向上再烤，大家也可以參考隨貨附贈教學小卡喔！
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kirkland巧克力堅果 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最讚貼文
平日很常去這間位於紐約長島市的Costco，這間Costco位於東河旁邊，風景很好，可以隔著東河看到對岸羅斯福島的天際線，無論是白天或是夜景都很美❤️昨天是聖誕假期前的周末，人潮超多! 光是在外面要進停車場都塞了快半小時才進去~一度以為回到中和Costco了! 附上塞車照和風景照😂還有照例附上一些我覺得不錯的打折品和零食們👍
✅酒類禮盒不少~比較特別的是有法國波爾多紅酒木盒組只要$14.99. 貝禮詩奶酒禮盒有附兩個可愛的杯子$26.99. Ryan Reynolds買下的Aviation Gin禮盒$23.99. Chandon香檳特別版$15.99
✅Crest美白牙貼片$27.99
✅多款氣泡水特價
✅Oral-B兒童電動牙刷冰雪奇緣/星際大戰款特價$29.99
✅三款法國點心迷你鬆餅. 巧克力麵包. 布里歐(後兩款再打折): 這三款每個都有獨立包裝~ 我覺得攜帶很方便! 也可以丟冷凍庫想吃再烤很方便!
✅龍蝦尾和新鮮干貝很多人買
✅提拉米蘇蛋糕和焦糖蛋糕特價中$15有找~ 很多人車子裡都有好幾條!
✅買了一盒韓式醃牛肉: 我覺得口味偏甜，要自行加蔬菜~但是蠻下飯的!
✅整隻燻火腿，有付架子和刀子~ 打折後$99: 我在拍照的時候有個老外跟我說覺得這東西超棒超划算! 一定要買XDDD
✅Omega綜合果乾堅果$7.39: 這包堅果有點偏軟~但我覺得還是好吃的!
✅新東陽肉乾. 老楊鹹蛋黃餅和伊莎貝爾鳳梨酥都很多貨~
✅最後推薦Kirkland的自有品牌義大利氣泡水~ 這款氣泡很多! 我覺得很好喝~推薦大家可以試試看!