「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？需要再驗嗎？我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！」一到診間坐下，中年大叔就開口詢問：「我應該是健康的胖子，雖然這顆肚子消不下來，不過假日都有出門散步運動，體力還不錯。」語畢，滿意地拍拍自己的肚子。

其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。若年紀未達45歲，但有體重過重（身體質量指數BMI超過25 kg/m2）且有高血壓、妊娠糖尿病、或缺乏運動等狀況，也要抽血檢查血糖。　
https://www.careonline.com.tw/2020/08/diabetes-mellitus.html　
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
　
◎免費註冊，網路掛號一指搞定！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
　
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
　
◎超過７９萬LINE好友，值得信賴的照護線上！
https://line.me/R/ti/p/%40careonline

#大魚大肉不運動卻能瘦將近8公斤🔥

沒錯‼️
照片就是我本人（赤裸）的三視圖，都身為三個孩的爸媽了，身材輪廓線逐漸肥潤了起來（應該很合理吧🤣）

我從生完第二胎就比產前體重多5kg，結果生完第三胎，總共還有10kg肥肉掛在身上（對比還沒生孩子前），肚子也大到很誇張⋯

⚠️衣櫥裡沒有一件褲子穿得下（生完還在穿孕婦褲）
⚠️穿任何款式的洋裝都變成孕婦裝
⚠️內褲買到XL還緊繃
⚠️走路大腿內側摩擦到起疹子
⚠️雙下巴也是藏不住
我對自己真的很不滿意，再加上肥胖其實會有慢性疾病問題⋯我愛孩子，希望有健康的身體陪他們長大😢

我曾經一度喪志到去諮詢抽脂，但要花幾十萬（驚），也實在很怕死，又不想吃減肥藥傷身體，更不相信吃xxx就能瘦的廣告，當然運動也是不可能，整天忙小孩跟工作，睡覺都沒時間，哪可能運動啊！

#因為看到一個朋友參與飲控計劃瘦了10幾公斤
#我就決心要試試看

在經過諮詢過後，決定開始參與這個減肥計畫，同時硬拉著人夫謙一起，因為我懷孕他也一起變胖，變成一個中年大叔⋯慘不忍睹。

他除了胖到人生最高峰，身體還有脂肪肝的問題，但我們孩子還小，家裡也不能沒人煮飯，希望他也一起瘦下來，陪我們長長久久。

/

本來減肥絕對不在我們的字典裡，去抽脂還比較有可能🤣 因為茜茜絕對無法做到下面3件事：

① 無法持續運動（持續10分鐘我都有困難🤣）
② 沒有正常作息（現在疫情小孩都在家＋行程滿檔的工作，茜茜通常一天只睡3-4小時）
③ 不吃少油少鹽無味的正餐（活著就是要享受人生啊，我不願放棄飲食帶來的滿足感）

就兩個多月前，我拿了雞腿發下豪語：
在八週內我一定要瘦下來‼️

茜茜跟人夫謙開始進行這個秘密計畫，隨著日子一天天的過，站上體重計數字也一直往下掉 ，給你們看我們的成果✌🏻

8週瘦身前後的體重：
📍人夫謙 83.8kg → 75.2kg。瘦約8kg❗️
📍茜茜 64.2 kg →56.7kg 。瘦約7.5kg❗️

#現在持續變瘦中

在沒吃中藥、沒吃減肥藥、沒時間運動、沒餓到、沒吃清淡、愛吃大餐、叫外食外送，不改變生活模式的情況下，就這樣無痛甩掉將近8公斤的油肉 ✨

茜茜真的好興奮啦（擦掉眼角的淚）🥰🥰🥰

/

一開始大家看到我在IG限動發佈體重照，紛紛問我怎麼瘦的？但我都沒講，到後來大家逐漸失去耐心，完全不想等了，逼問我到底為什麼不說🤪

但我堅持不說，是因為必須要到我真的瘦得明顯，而且過程一點都不辛苦（反而很快樂吃很多大餐，也沒餓到），也沒有運動，還能持續變瘦，我才要說，茜茜一貫負責任走誠信路線的態度！

現在會分享，代表真的有資格能跟你們分享我到底要怎麼瘦下來的⁉️

我的狀況真的很糟，作息不正常、愛吃宵夜、偶爾會偷吃甜點，但連我都瘦得下來，現在在看這篇文的你一定也受用～～～～

來囉！
準備好接收這個超狂的計畫了嗎？

茜茜已經談好 #史上最狂團購優惠方案，要來幫助每個因為疫情發福的爸媽們，一起瘦得漂亮、瘦得健康。

❇️團購時間：7/5(一) ，茜茜將提早在7/4(日)提早公布秘密🔥
❇️想跟【茜茜獨家優惠團購】請加入以下4個地方：
❶茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf210625 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
❷加入茜茜的社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/bf210625
❸追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』：https://ababa.tw/YnJuI/bf210625

～很建議追蹤我的IG，限動會持續更新最新的即時分享唷！
❹IG帳號 chienchien99 | https://ababa.tw/Cg54c/bf210625

#想跟著茜茜一起瘦得輕鬆又健康嗎
#留言加一or想瘦幾公斤
#茜茜再去跟廠商多凹優惠加碼

「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？需要再驗嗎？我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！」一到診間坐下，中年大叔就開口詢問：「我應該是健康的胖子，雖然這顆肚子消不下來，不過假日都有出門散步運動，體力還不錯。」語畢，滿意地拍拍自己的肚子。

其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。若年紀未達45歲，但有體重過重（身體質量指數BMI超過25 kg/m2）且有高血壓、妊娠糖尿病、或缺乏運動等狀況，也要抽血檢查血糖。　
https://www.careonline.com.tw/2020/08/diabetes-mellitus.html　
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
　
◎免費註冊，網路掛號一指搞定！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
　
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
　
◎超過７７萬LINE好友，值得信賴的照護線上！
https://line.me/R/ti/p/%40careonline

睽違一個月COSTCO新品開箱 | 夏天吃這款就對了~透心涼【PIN命💗開箱】

阿拼一個月沒有去好市多
今天跟大叔去逛逛有沒有好吃的新品
挑了幾項沒有購買過的新品來嘗鮮~
但似乎有雷品....快看影片吧~GO

-----------------------------------------------------------------------------------
前篇影片推薦
全聯BRUNO強勢回歸～換購前記得先喝杯咖啡！【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/RaHqxAWWyTs
-----------------------------------------------------------------------------------
追蹤PinPin即時動態⬇⬇⬇⬇
訂閱PinPin頻道💖http://bit.ly/2S81NTE
IG💖http://bit.ly/2rHGAEl
FB💖http://bit.ly/2S892eb
-----------------------------------------------------------------------------------
拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機：CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
-----------------------------------------------------------------------------------

*此影片非業配，是親身食用過後分享體驗，不代表每個人食用體驗都一樣*

-----------------------------------------------------------------------------------
#辣味鮮蝦雞絲冷麵
#韓式冷麵
#美式黑胡椒經典雞塊
-----------------------------------------------------------------------------------
📧合作連絡mail
pinpinyt@gmail.com

www.RagaFinance.com

RagaFinance Facebook:
https://www.facebook.com/ragafin/

《Calvin直播室》眾籌計劃 ?
http://patreon.com/calvinchoy

◎◎◎訂閱 ◎◎◎▶Ragazine : https://www.youtube.com/channel/UC5DWcqCjBne2-wRnrjxkuHQ ▶Raga Finance: https://www.youtube.com/c/RagazineFinanceVideo▶Giggs.hk: https://www.youtube.com/channel/UCVZTkv6LM-_xWUM9t-jS5JA

※※※想知道我們每天的動向※※※ ▶Web http://www.ragazine.com.hk/▶
Web http://www.ragafinance.com/
▶
Web http://www.giggs.hk
▶
FB (Ragazine) : https://www.facebook.com/www.ragazine.com.hk/
▶
FB (Raga Finance) : https://www.facebook.com/ragafin/
▶
FB (Giggs,hk) : https://www.facebook.com/www.giggs.hk
▶
IG ( https://www.instagram.com/ragazinehk/
◆◆◆工商聯絡◆◆◆ ▶
E-MAIL : ragazine@ragazine.com.hk

以下為槍枝資料
類型 個人防衛武器
原產地 比利時
服役記錄-服役期間
1991年–現在
使用方 參見使用國 參與戰爭
波斯灣戰爭 2001年阿富汗戰爭 伊拉克戰爭
墨西哥毒品戰爭 2011年利比亞內戰
生產歷史-研發日期
1986年–1990年
生產商 赫爾斯塔爾國營工廠
生產日期
1990年–現在
製造數量
17,000 (2003年)
衍生型
參見衍生型
基本規格
重量
2.54 kg（5.58lb）空槍
2.68 kg（5.9lb）連空彈匣
3.1 kg（6.8lb）裝上50發子彈[5]
長度
標準型：500毫米（19.7英吋）
槍管長度
263毫米（10.35英吋）
高度
210毫米（8.3英吋）

子彈
5.7×28mm
口徑
5.7毫米
槍機
反沖作用、閉鎖式槍機
發射模式
半自動、全自動
射速
900發/分鐘
槍口初速
716 m/s（2,350尺/秒）
有效射程
150公尺
最大射程
1,800公尺
供彈方式
50發半透明彈匣
瞄具
氚光瞄準鏡（P90）
可透過機匣頂部的皮卡汀尼導軌安裝瞄準鏡（P90 TR）




喜歡大叔的朋友
可以利用以下贊助大叔奶粉錢唷
https://payment.ecpay.com.tw/Broadcaster/Donate/0F2A932E1886CAAD8A2A2E5F69A0B6E2

大叔是不定時開台的人也不一定固定玩甚麼遊戲
只要我覺得好玩都會玩看看
---------------------------------------------------------------------------------
奔跑吧凱利影片連接:https://youtu.be/5WhWt4zxDJA

去年兩百抽影片:https://youtu.be/0TnKADxCD7E

喵氏夫婦 吵架怎麼辦 就用拳頭處理阿!!:https://youtu.be/t8_wJckMoJI

#改版 #更新 #世足 還不趕快來享受踢球的樂趣!巨大足球 #泰國拳王:https://youtu.be/q49KlaTXP8I

Support the stream: https://streamlabs.com/喵喵3

改版體驗影片:https://youtu.be/M-P0DsxLxOw

春季前哨戰比賽影片:https://youtu.be/_Jra1xTq5iU

帶大家使用 #短獵槍 #M1873 + #手榴彈 輕鬆吃雞:https://youtu.be/pIqqHvwcvCo

POKEMMO: https://youtu.be/tthSI03J7Yw

POKEMMO 懶人包教學 以及 寶可夢 3D化教學:https://youtu.be/E8qjffdBNQY

實測 【#吃雞神器】:https://youtu.be/PRqLtwnLDLE

實測#手榴彈 #三輪車:https://youtu.be/_bZP0pxgx2Q


#大叔喵 #手遊實況主 #手遊 #各種遊戲更新 #遊戲試玩
#直播 #FREEFIRE #我要活下去 #改版更新 #全面進化
#神奇寶貝 #神奇訓練師 #口袋妖怪 #寶可夢#精靈寶可夢
#Pokémon Sun & Moon #ポケットモンスター サン＆ムーン

合作洽談:b159753472@gmail.com