☘️【光茵有機鮮銀耳、黑榖飲】防疫補養+養顏美容補貨團來囉‼️
#平民燕窩 #低熱量64大卡 #全素可食 #提升保護力
🔥手刀下單►https://bit.ly/3wSPVcE （6/30結團！）
🎬嫩嬰實吃影片►https://bit.ly/35J0h2I
從一個多月前疫情疫情進入警戒停課、腦公分流在家上班，
阿木除了照顧腦公小孩、料理三餐，還要隨時張羅家裡防疫民生物資（甚麼都要補好補滿、囤好囤滿，以備不時之需✌️）~
每天熬夜、睡眠不足，竟然還有網友私訊問我常這麼晚睡怎麼皮膚還這麼好啊？？😄
呵呵～～其實一半要感謝遺傳A嬤好皮膚以外，
還要感謝A嬤從小就會灌輸我吃一些對皮膚好的食物，
尤其銀耳我跟A嬤都超愛吃的！時時補充膠質～
也造就了阿木我46歲，A嬤近70歲都有白嫩Q彈的皮膚！🥰
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其實銀耳除了是⭕️養顏美容的聖品，
也是⭕️防疫補養的聖品~
銀耳的多醣體可以增加自身保護力且滋補調節生理機能，
疫情期間，外部防護跟提升內部自身保護力才是預防中獎的關鍵~
寫到這裡，阿木我自己又默默手刀下了家庭號和禮盒～
家庭號自己吃，禮盒可以送婆家和娘家，
防疫時期送光茵銀耳準可以送到心坎裡的啦！👍
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光茵家的銀耳都是採用台灣在地銀耳打造而成的珍貴滋補養生極品，現採大朵銀耳直接製罐，不用費時熬煮就能享用，無農藥有機栽培的新鮮銀耳，幫助維持消化道機能，不僅可以調整體質、養生滋補、消化順暢~~
營養價值高滋補更勝燕窩，又能美顏美容堪稱「平民燕窩」（燕ㄜ貴鬆鬆，吃銀耳卡實在！😎）
🍀有機鮮銀耳►適合全家大小、孕婦皆可食用
🍀纖潤鮮銀耳►添加日本百年大廠No.1口服玻尿酸，適合愛美女性食用
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光茵有機銀耳都是採用真空罐裝以保衛生安全，
打開後一口吃下，新鮮的銀耳就像現採一樣口感柔軟滑順，
每一口都是大朵銀耳大滿足~
⭕️當A姊B妹下午茶飯後點心，可以讓孩子吃得健康又放心~
⭕️阿木晚上嘴饞想吃宵夜，一罐熱量只有64卡的光茵銀耳就是怕胖解饞的好朋友啦！除了填飽肚子之外還能去除多餘水分變輕盈～
(完全就是還我漂漂銀耳✌️✌️
⭕️平時為一家努力打拼的阿湯哥有時早上匆忙來不及吃早餐，我也會塞一罐讓他帶去公司吃！也可以在銀耳裡面加入一些堅果來增加豐富的口感及營養，讓一家之主的拔爸精神飽滿的迎接每一天！
建議想窈窕、滋補的姊妹，都可以用鮮潤銀耳搭配牛奶加麥片當早餐，營養健康又可以變美美擁有好氣色~🤩
（一種燕窩牛奶麥片的概念）
家中若是有長輩也可以喝光茵銀耳養生滋補、養護內在增強活力~
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🎁手提禮盒包裝精美大方，絕對是送禮自用兩相宜
特別是現在疫情還沒完全的控制下來....
現在能做的事就是由內而外開始防護~~
吃光茵銀耳來調整體質、促進消化、增加保護力吃完很有飽足感，也是孕期、產後、病後營養補給的首選 !😋
口罩、抗菌液都準備好了！
光茵有機銀耳準備了沒？？？
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✅付款方式►刷卡、ATM、貨到付款（到付加30元）
⭕️運費►滿2000元免運，未滿收100元，外島一律收280元
✈️出貨日►本島越2-3天送達，偏鄉離島以宅配安排為主
（疫情期間宅配物流量大，如果延誤再請體諒！）
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🍀光茵樂活有機鮮銀耳（全素）
✔️嚴選台灣銀耳無農藥、二氧化硫有通過台灣有機認證
✔️豐富植物性膠質多醣體能提升保護力還能使排便順暢維持健康
✔️使用有機紅晶冰糖燉煮口感微甜順口
✔️只有水、有機銀耳、有機冰糖成分單純
✔️每一口都能吃到整片銀耳營養美味，素食也OK
✔️養顏美容幫助維持消化道機能、滋補強身
✔️孕媽咪孕期保養維持身體健康
✔️低熱量64大卡，營養豐富一人吃兩人補
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🍀光茵樂活纖潤鮮銀耳（全素）
✔️專利的銀耳栽培技術，比一般銀耳多3倍營養
✔️品質把關堅持不用農藥 、香料、色素與防腐劑
✔️嚴選台灣銀耳無農藥、二氧化硫有通過台灣有機認證
✔️添加頂級口服玻尿酸，採日本百年大廠kewpie獨家專利發酵高分子玻尿酸
✔️添加日本專利賽洛美成分及可溶性纖維幫助腸胃蠕動增加飽足感
✔️雙重保濕因子水能極致鎖水
✔️低醣、低熱量每罐61.6kcal，用料實在口感新鮮
✔️每口都能吃到大朵纖潤銀耳，素食也OK
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🍀光茵御沛黑穀飲（全素）
✔️6種特選有機、在地農產的純淨珍穀
✔️紅藜麥、黑芝麻、燕麥仁、鮮黑豆、紅薏仁、蒸煮黑米
✔️保留完整穀物，糯軟綿密持久飽足感
✔️一天一罐全方位補給，輕食代餐無負擔
✔️高鈣、高蛋白，含有多種微量元素
✔️低糖低鈉高營養，低糖低卡高滿足感
✔️天然食補，真實穀粒製成
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✴️手刀下單►https://bit.ly/3wSPVcE （6/30結團！）
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宅在家救台灣
我選擇用 黑松生技H+照顧自己

現在大家應該都在家裡不出門
無法出去爬山走走散散心或是旅遊
一直追劇滑手機
一天使用3C的時間變得特別長
再加上平日上班一整天吹冷氣又使用著電腦
負擔變得更大😩😩😩

為了日後著想，我特別注重方便又有感的日常保養
早上我都會喝一條 ＃黑松葉黃素濃縮精
喝起來有點像是莓果汁!
喝了幾天之後真的有感覺
可以撐比較久、
是讓我保養的關鍵!
裡面有精選8大營養因子


△「葉黃素、玉米黃素、玻尿酸、藻油DHA、蝦紅素、枸杞、維生素A/C/E、綜合莓果汁」
△ ＃液態好吸收 、容易吞服，搭配游離型葉黃素，吸收效果更好
△來⾃⽇本KEWPIE 95%⾼純Hyabest®玻尿酸， ＃素食者也可以放心選擇

🛒 開團期間：5/26-5/31
🍄 團購內容：
1盒 $950 ；3盒 $2,600
6盒 $5,000 贈果寡糖順暢粉1盒(15入)
下單即贈 50元7-11商品卡1張

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5/6(四) 預告

主題1 : [好好吃頓飯]是每個人每天都可以有的享受，但對於牙口功能退化的長輩而言卻是奢侈。介護食品在日本發展許久，今天邀請日本介護食品的專家跟大家聊，如何讓家中老寶貝吃的開心，吃得安心
現場來賓:　日本Kewpie介護食品台灣總代理 吳斯凱

主題2 : 氣候變遷不是遠在天邊的議題，而是衝擊你我生活各方面的真實危機！今天分享一本超級用又有趣的科普圖文書~特別邀請到氣象專家為大家分享 ~ 「資訊圖表」1小時看懂氣候變遷
現場來賓: 天氣風險管理開發公司總經理 彭啟明

▼文字食譜在下方喔▼這個食譜也有收錄在 ELLE 七月號喔！

防疫料理雙響炮居然來到了第四集ＱＱ

IG上很多廢寶跟我分享，在家料理的難題，小套房、只有一口爐、沒有抽油煙機，偶都聽到了！
本週分享的簡易版鹹水雞，一口氣解決以上問題！

三級警戒好一段了，上班族們應該很想念被夜市食物撫慰的日子吧，疫情期間還是乖乖待在家最好，這次的簡易版鹹水雞可以讓各位廢寶在家輕鬆複製出鹹水雞的味道，真的超療癒的～

第二炮是我個人超級喜歡的吃法，鹹水雞美乃滋三明治，最重要的是要擠上 Kewpie 的美乃滋，那個酸味真的是超搭又不膩！

各位防疫煮夫煮婦辛苦了！讓我們一起期待疫情趨緩的那天。在那之前，就在家多看看廢寶廚房吧

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簡易版鹹水雞

材料 3-4人份
醃肉
雞腿肉 1份約240g
雞胸肉 1份約300g
米酒 2大匙
鹽 1小匙

香料水
水 1L
米酒 100ml
鹽 1.5-2 大匙
花椒粒 2小匙
黑或白胡椒粒 1小匙（用粉狀的話份量先減半）
蔥白 2根
薑 一個指節大，切片

配菜
青花椰菜1朵，修成塊狀去掉硬皮
小黃瓜 1根，對切
四季豆 8根，去纖維
白胡椒 少許
香油或麻油 少許
蔥綠 切絲，裝飾用
其他像是白蘿蔔、高麗菜也都很適合喔

作法
1.雞肉混合鹽巴、米酒，表面撒上花椒、胡椒，按摩後靜置30分鐘入味

2.將香料水的所有食材入鍋，燒滾備用

3.放入雞肉，大火燒滾後轉小火，煮5分鐘，保持鍋內微滾

4.熄火後蓋鍋燜15分鐘，保持雞肉軟嫩
#若肉比較厚 #烹調時間要拉長

5.將雞肉取出，切一刀看是否熟了，放涼後切成片狀，或用手撕成條

4.將香料水的食材濾掉，重新把湯加熱到滾沸

5.放入處理好的蔬菜，用大火快速煮滾後熄火，不要煮太久，一滾就將將蔬菜取出鋪平放涼，出鍋時蔬菜還是半生，餘溫會加熱到熟度剛剛好

6.將蔬菜切小、切片，混合雞肉、香料水，加入香油、白胡椒拌勻，不夠鹹或太乾就加點香料水，最後撒上蔥花（*看個人喜好也可以加一些蒜末、香菜等）
#冷藏可保存三天

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美乃滋鹹水雞三明治

食材
吐司
鹹水雞
美乃滋（要用 Kewpie 做才好吃，用台式美乃滋會膩）
蔥絲（裝飾用）
薑絲（用嫩薑，影片沒買到就省略了）
白胡椒粉

作法
1.麵包加熱到雙面酥脆

2.將鹹水雞簡單剁碎，太乾的話就加點香料水

3.擺上去後擠美乃滋，美乃滋少許的酸味會讓這道菜吃起來更清爽
#個人首推日本嬰兒排美乃滋 KEWPIE

4.上頭灑上蔥絲、薑絲、胡椒粉
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0:00 開始
1:58 鹹水雞
9:40 試吃
11:03 三明治
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/

嗨！大家好，我是 Cassandre，今天的『食不相瞞』要來分享如何製作日本超商 7-11 的經典人氣早餐: 蛋沙拉三明治，另外還有日式和風美乃滋的做法哦！ (Japanese Convenience Store Egg Sandwich / Konbini Tamago Sando & Japanese Mayonnaise Recipes)！
有吃過蛋沙拉三明治的人請舉手。嗯，相信大部份的人都吃過這款最陽春、但幾乎已成不敗經典的早餐選擇 (或午餐？)。
今天要跟大家分享如何在家也能復刻日本超商的蛋沙拉三明 Konbini Tamago Sando ”卵サン”。
很多人可能會以為蛋沙拉不都大同小異，是這樣沒錯，但如果把不同國家的蛋沙拉三明治擺一排比較，就會發現其實差很大，而且口味不太相同，關鍵就在於使用不同的美乃茲，再來就是蛋沙拉裡蛋白和蛋黃用量的差異。
製作日本超商蛋沙拉三明治當然要使用日式美乃茲，最知名的品牌就是有個小娃圖案的Kewpie，日本蛋黃醬的味道，酸味、甜味跟鹹味都較鮮明，仔細品嚐還有一點鮮味(這一味怎麼來的？答案就在影片中)。
台灣有些超市也可以買到日式美乃茲，假若買不到也沒關係唷，可以跟著這集影片一起手作日式美乃茲，千萬不要錯過了！
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/wsKVhNLa0ps

同場推薦:
美味的和風洋食-日式漢堡排(ハンバーグ)：
https://youtu.be/CkKT_3pQphU
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日本超商蛋沙拉三明治 (Konbini Tamago Sando) 怎麼做呢？
下面是 Tamago Sando 的做法與食譜：

✎ 這份食譜可以做兩份蛋沙拉三明治

☞ 日式蛋沙拉食譜
* 材料 / Ingredients
室溫雞蛋 5顆
日式美乃茲 3~4 大匙 (約 32.5 克~43 克)
鹽 一小撮
糖 1~2 茶匙 (約3.5～7克)
塗抹用軟化無鹽奶油 2 大匙或適量
牛奶吐司 4片

* 做法 / Instructions
1. 煮一鍋熱水，水滾時把室溫的雞蛋用勺子舀進鍋裡，要避免碰撞，計時12分鐘
2. 蛋快煮好前，先準備好一盆加了很多冰塊的冰水，時間一到關火，把雞蛋舀到冰水盆裡降溫10分鐘
3. 來剝蛋殼，先輕敲雞蛋兩個尖端，再敲蛋身，然後用手掌滾壓，這樣會很容易去除蛋殼
4. 把雞蛋切半，蛋白跟蛋黃分開放
5. 蛋白不會全用，只取其中兩顆半的蛋白切粗丁，備用
6. 在放蛋黃的碗中，加入美乃茲、鹽跟糖調味，用叉子壓碎蛋黃並與調味料混勻，最後加入蛋白丁混勻
7. 兩片吐司都塗一層無鹽奶油，其中一片再抹上厚厚的蛋沙拉，最後去除土司邊，再對半切，就可以上桌囉

☞ 日本和風美乃茲
* 完成的美乃滋只取用其中一部分來做蛋沙拉，多餘的可以冰起來，並盡可能在兩三天內食用完畢 *
* 材料 / Ingredients
新鮮的室溫蛋黃 1個
芥末醬 1 茶匙 (約 16.5 克)
鹽 1/2 茶匙 (約 2.5 克)
糖 1茶匙 (約 7.5 克)
日式高湯粉 1/4茶匙 (約1克)
米醋 1大匙 (約9.5克)
葡萄籽油 100～110ml

* 做法 / Instructions
1. 料理盆加入蛋黃、芥末醬、鹽、糖、高湯粉，攪打均勻
2. 用小湯匙舀三次油，舀一勺攪勻後再舀第二勺，共舀三勺，先進行乳化
3. 接著緩慢地以涓流形式將油倒入，同時攪拌至蛋黃完全吸收，直到把油倒完
4. 最後淋上米醋，嚐一下味道，完成
5. 把做好的日式美乃茲倒在小容器中，蓋保鮮膜進冰箱冷藏，完成的蛋黃醬建議 2-3 天內食用完

更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info

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#雞蛋料理
#元氣早餐
#超商早餐
#簡易食譜

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

P R O D U C T S M E N T I O N E D

夜间修护组合：https://rstyle.me/~aQsuF
柠檬盐味的糖：Himalaya salt lemon flavour mint candy （Shopee上有一盒一盒的卖，大家自行搜索）
螃蟹形状韩国零食我找到名字啦：BINGGRAE CRAB CHIPS ORIGINAL 꽃게랑
芝麻沙拉酱：Kewpie Dressing - Roasted Sesame
宜家沙拉甩水盆：https://www.ikea.com/sg/en/catalog/products/30157235/
一次性鸡毛掸子：Magiclean Wiper Handy Duster
DAISO 一次性地漏滤网

精神粮食：
电视剧「都挺好」
蔡康永情商课

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C O N T A C T

微博: BelindaChen_
B站: BelindaChen_
Instagram: belindachen0229
Email: belindachen0229@gmail.com (Business only)

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D I S C O U N T C O D E S

Endentelle，新加坡的blogger shop，主要卖韩国服饰，折扣码：BCEN10, 10% off
Daniel Wellington，折扣码：BelindaChen, 15% off，网店和实体店都可以用（实体店仅限马来西亚和新加坡的Daniel Wellington专卖店，出示折扣码和我的WEEKLY VLOG 28享受折扣，有效期2019年5月3日之前）

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E Q U I P M E N T

?Camera: Canon M50
?Editing: Final Cut Pro X
?Music: Simon Jefferis - Amsterdam in the Spring

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D I S C L A I M E R

This video is not sponsored! Some of the links are affiliated.