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在 keep运动產品中有111篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃forwardedmessage "祝福的力量＂ （全民正能量运动） 大家好。 Covid-19 日益猖獗，全球人民致力抗疫，由于过程长久而收入被受影响。长期情绪陷于被焦虑和负能量笼罩而陷入绝望的漩涡之中。 特此信息，请大家以各自的信仰，各自的宗教方法，各自在家，以各自的方法。 于 2021年...
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅艾斯蒂Estee，也在其Youtube影片中提到，这个瑜伽拉伸是我每天早上准时打卡的运动，开启我一天开始运动的大门，效果明显，除了筋骨有越来越容易拉伸外，身材也紧实了，而且做完后心情很愉快，一大早的心情美美的。每天抽空坚持，不出1个星期必有成果。但是在做某些动作的时候，如果不太舒服，请先放松处理，不要太把自己逼得太硬哦。 背景音乐来自 : Posi...
keep运动 在 Adam Liew Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 07:05:24
什么有用 什么学 毕竟不断的努力进步 才是我来这里的目的 第一次尝试专业的网络线上直播教学 也让我在这次学习到 一个专业平台运营的直播 是该具备什么的 成长 学习 两者必备 #keep运动直播平台...
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keep运动 在 艾斯蒂Estee Youtube 的最佳解答
2020-11-04 12:00:04这个瑜伽拉伸是我每天早上准时打卡的运动，开启我一天开始运动的大门，效果明显，除了筋骨有越来越容易拉伸外，身材也紧实了，而且做完后心情很愉快，一大早的心情美美的。每天抽空坚持，不出1个星期必有成果。但是在做某些动作的时候，如果不太舒服，请先放松处理，不要太把自己逼得太硬哦。
背景音乐来自 : Positunes Background Music
https://www.youtube.com/watch?v=js9VfkNVkbw&t=1394s
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如果你们喜欢这系列影片可以给我个赞，分享还有记得订阅哦
也可以留言告诉我你们对影片内容的看法～～
Estee艾斯蒂 ：https://www.youtube.com/channel/UClUVL89h2w6dvA7wsxY1-pw
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Instagram: https://www.instagram.com/estee_35733/
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近期影片
想用HuaweiP40Pro+拍出电影质感，结果
https://studio.youtube.com/video/gEOu8R8tAcQ/edit/basic
【一星期挑战】每天一百下波比跳|是先断气还是先断脚|是否能成功燃脂？
https://youtu.be/5lWzEfk2c9Y
【Vita Tv Ep2】学校也有Vita Farm|有机蔬菜引人购买|学生自律帮忙管理
https://youtu.be/u7VPmCANx2Q
【涂口红吃东西】男女平等|吃完东西也要美美的
https://youtu.be/m7TBom4kW7A![post-title]()
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keep运动 在 Thomas阿福 Youtube 的最佳貼文
2020-08-07 21:00:26我 #减肥 时期除了除了吃减肥餐以外还经常去 #健身 ！今天我就带了我中国岳父和我一起去健身，看看谁的持久力更强！？
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭：https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
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你们喜欢看看文化不同吗？你们喜欢旅游？喜欢世界各地的美食？你们想了解老外在中国的生活吗？你们对外国文化感兴趣吗？那你们没走错地方了！欢迎订阅我的频道！
我叫阿福Thomas，我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国，欧洲，德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景，美食和人文，那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生，从小我父母就喜欢带我去旅游，我欧洲，美国，澳洲，非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑！
希望你们可以通过我的视频学到新的东西，可以快乐，可以开心！
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱：info@afuchina.net
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? 我最爱的一个视频！https://youtu.be/e3ID4qONNiM
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keep运动 在 Al Rocco Youtube 的最佳貼文
2020-05-25 15:00:10This memorial day, we dedicate this song to all the health care workers, supermarket staff, restaurant cooks, delivery men and women, volunteers and everyone on the frontline providing and protecting all of us around the world. They are the true heroes of humanity, our true guardian angels, thank you.
“Look at everything going on in the world now. People and cultures getting divided in this world now. Are you aware or you pretend to be dumb now? I am aware, don’t you pretend to be dumb now.”
While our World fights bravely against the unknown, it’s clear to see that no matter the differences we have between our people and cultures, we are all in this together. This epidemic sees no color, respects no class or age, and recognizes only the best values of life. Victory only blesses the united, and now more so than ever, we must focus all our efforts, skills and resources to work with one another. Yet to see some parts of our world with selfish intents and bias agendas, we must #MaskUp and detach from all the bullshit. Together, we can focus on rebuilding towards a brighter united World.
“The vision is clear we’re getting really really near, Ima keep on fighting keep on lighting up our fears, switching up the hustle and we switching up our gears, we’re learning from our struggles together we’re all here.”
Listen now on Spotify
► https://bitly.com/maskup-2020
Download now on iTunes
► https://bit.ly/2020-maskup
现在网易云收听
► https://music.163.com/#/song?id=1440970811
「我目睹着正发生在世界上的这一切。人们被分隔 文化被分割。你有意识到吗？还是说你只是在假装无知？我很清醒 你也不要再装了。」
当全世界正勇敢地与未知作斗争时，我们能清楚地看到，无论我们的民族和文化差异有多大，我们都是捆绑在一起的。流行病并不分肤色，不分阶级和年龄，只强调生命的价值。团结就是胜利，现在比以往任何时候都更重要！我们必须集中所有的努力、技术和资源来互相合作。然而这世上还存在着许多自私和偏见。我们必须要 #戴上口罩，远离所有那些乱七八糟的事。站在一起，我们可以致力于重建一个更加光明和团结的世界。
「視線很清楚 未來越來越近，我會一直戰鬥繼續照亮我們的恐懼，調整重心調整檔位，我們從奮鬥中學到了許多 現在我們一起站在這裡。」
谨以此歌献给全球所有的医护工作者、超市商店职员、餐饮从业者、物流外卖送货员、志愿者以及每一个在前线为大家提供支持和保护的人。他们是人类真正的英雄，是我们真正的守护天使。感谢！
Music Video Coming Soon (Subscribe)
► https://www.youtube.com/alroccoTV
► https://music.163.com/#/artist/mv?id=12079186
Lyrics 歌词
Click [CC] for Subtitles
I look at everything going on in the world now
我目睹着正发生在世界上的这一切
People and cultures getting divided in this world now
人们被分隔 文化被分割
Are you aware or you pretend to be dumb now
你有意识到吗？还是说你只是在假装无知？
I am aware don’t you pretend to be dumb now
我很清醒 你也不要再装了
They be stereotyping on my skin and where I’m from now
他们依旧戴着有色眼镜在审视我的肤色以及我从哪里来
I am Asian representing planet earth now
我是亚洲人 我现在代表着全球
Fighting through racism ever since from my birth now
从出生那一刻起我就不停地为反对种族歧视而战斗
Fighting through racism ever since from my birth now
从出生那一刻起我就不停地为反对种族歧视而战斗
I thought it’d get better but it never got it better
我以为这一切会变好 但是它并没有
Thinking life's forever but nothing's ever forever
以为生活永无止境 但从来都没有什么是永久的
Never say never whenever I say it I really mean it
永远别说绝不 每一次当我说这句话的时候 我都是认真的
Feeling like an Outkast the traits of a genius
感觉像是个异类 而这也是那些天才的特点
Depending on how much you want it you willing to bleed out
你愿意作出多少流血牺牲取决于你想要得到多少回报
Are you willing to give it everything till it breathes out
你愿意付出一切直到呼吸停止的那一刻吗？
They telling me to keep my head up it’s on me now
他们一直告诉我要时刻抬着头 因为我扛着所有的责任
I had to readjust with that love humbling yes I must
我不得不用爱去再次调整自己 感到谦卑 是的我必须要这么做
Give it everything when I cuss
从不遮掩自己的情绪
When I say it I really mean it I don’t give a fuck
当我说的时候我是认真的 我根本不会在乎
Look at my history made me stronger ain’t no luck
看看我的过往 没有任何幸运 但这也让我越来越强大
With everything I move I move the heaven and the earth
我的一举一动给这世界带来了改变
The vision is clear it’s getting really really near
视线很清楚 未来越来越近
Ima keep on fighting keep on lighting up our fears
我会一直战斗 继续照亮我们的恐惧
Switching up the hustle and we switching up our gears
调整重心 调整档位
We learning from our struggles together we all here
我们从奋斗中学到了许多 现在我们一起站在这里
I look at everything going on in the world now
我目睹着正发生在世界上的这一切
People and cultures getting divided in this world now
人们被分隔 文化被分割
Are you aware or you pretend to be dumb now
你有意识到吗？还是说你只是在假装无知？
I am aware don’t you pretend to be dumb now
我很清醒 你也不要再装了
I look at everything going on in the world now
我目睹着正发生在世界上的这一切
People and cultures getting divided in this world now
人们被分隔 文化被分割
Are you aware or you pretend to be dumb now
你有意识到吗？还是说你只是在假装无知？
I am aware don’t you pretend to be dumb now
我很清醒 你也不要再装了
Al Rocco
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keep运动 在 Facebook 的最佳解答
＃forwardedmessage
"祝福的力量＂
（全民正能量运动）
大家好。
Covid-19 日益猖獗，全球人民致力抗疫，由于过程长久而收入被受影响。长期情绪陷于被焦虑和负能量笼罩而陷入绝望的漩涡之中。
特此信息，请大家以各自的信仰，各自的宗教方法，各自在家，以各自的方法。
于 2021年 9月 21日 UTC+8 : MYT 22:30
(马来西亚时间晚上 10:30pm)。
一起祈求病毒早日退散 。一起祝福全人类平安健康，一起以自身的＂正能量＂共同与苦与痛抗衡。
过程需时三十分钟。全以各自自身原本的做法来进行。在不同的地方，以共同的一个目标，互相祝福，助人者助己。
希望没有宗教信仰的人士也能参与其中，共同在家发愿。凝聚大家的正能量。
也呼吁，原本有宗教信仰，却很久没有面对自己的信仰的人士再度寻求自己宗教团体的帮助。
这段时间特别的让人气馁绝望，但我们并不孤单。只要活下来，找回自己煮，保持身心健康不受病毒侵害。心智健康找回自我，一切总会过去。在那以前，一起同心协力，做好防疫和注射疫苗保护好自己。
大家加油！
请分享此信息，给10个或以上你重要的亲朋好友。❤️祝福大家，平安健康。❤️
#正能量 #祝福 #防疫 #找回自我 #保护自己 #共渡时艰 #身心健康 #病毒早日退散
（forwarded message)
"The Power of Blessing"
(Global Positive Energy Movement)
Hello Everyone.
Covid-19 is becoming more and more rampant, and people all over the world are committed to fight the epidemic, and their income is affected due to the long process.
As a result, everyone emotions are trapped in a whirlpool of despair, shrouded by anxiety and negative energy.
Hereby, on September 21, 2021, 10:30pm Malaysia Time (UTC+8: MYT 22:30), cordially invite all to join the event with your own beliefs, religious practices at your own home.
Let's us pray for the virus to dissipate rapidly. Wishes that all mankind to be safe and healthy. Together, with our Positive Energy, Let's us standing up against sufferings and pain.
The session will takes 30 minutes.
All are done in your own original way, in different places with the same goal.
Blessing each other, and help others to help themselves.
People without religious beliefs are also welcome to participate and make aspirations together at their own home. Let's condense everyone's positive energy.
People with religious beliefs but have not been practicing their beliefs for a long time can seek help from their religious groups again.
Current situation is particularly frustrating and desperate, but we are not alone. As long as you survive, you able to find yourself, and keep your body and mind healthy from the virus. Recover yourself with good mental health, and everything will always pass. Until then, let's work together to protect yourself from the epidemic and get vaccinated.
Come on, everybody!
Please share this information to 10 or more of your important family and friends.
❤️ Bless Everyone, Peace and Health. ❤️
#Positive Energy
#Blessing
#Epidemic Prevention
#Find Yourself
#Protect Yourself
#Ride through the hard times together #Good Physical and Mental Health
#COVID-19 Dissipate Rapidly
keep运动 在 Lohxwei 流沙包妈 Facebook 的最佳解答
习惯做运动了，一天不运动都会觉得不自在，会觉得自己肉松了。
两个星期前我去做了牙科手术，开刀缝了很多针，过程很可怕，单单是缝针都缝了一个小时。期间很怕伤口爆线，所以我静躺了很多天，不敢大动作，不敢提重物。连煮饭和打扫都是老公包办的。可想而之，好不容易练到比较紧实的那一点点肌肉线条，都不见了🥲
这几天我感觉好一些的时候，就换上运动装做简单的运动了。（不敢跑，不敢跳，怕种在牙龈里面的螺丝🔩移位🥲）
之前我都是穿着Micisty的提臀裤运动的，最近我的Micisty Advisor-Sarah建议我，可以试试看穿鲨鱼裤运动
第一次穿的时候我怀疑Sarah是不是发错Size 给我了？做么卡在膝盖拉不上的？？？我第一次穿提臀裤时至少可以拉到大腿中间啊？
问了Sarah才知道有technic的，跟着她发来的video，轻松穿上。
穿着鲨鱼裤的感觉和提臀裤很不一样
提臀裤是高腰至胸下的三分裤，除了提臀以外可以瘦腿+暖宫。
而鲨鱼裤的穿起来的提臀效果也很明显，比一般的运动legging 更高腰，等够完全遮完肚脐。布料厚实，不会看到内裤颜色👀透气性也要。做暴汗运动时不会觉得闷热。
反正它是我目前最舒服的鲨鱼裤，穿着的时候觉得肚子和大腿的肉都紧实了。腰侧、大腿内侧有赘肉，或是屁股和后腰线条不明显的话，穿了之后都会有朔形的效果。
如果你们平常有在做提臀运动哦～强烈建议你们穿着Micisty 的鲨鱼裤做，效果更好。
我觉得日常穿着都很百搭
就这样简单记录我第三个Micisty的产品
So Far都没踩雷过，我都很喜欢
有兴趣的话记得找我的Micisty Advisor询问哦～她人很好，也不hard sale，知道我有做运动的习惯，所以推荐了这么好穿的鲨鱼裤给我🥰
📲WhatsApp: https://wa.me/60124457000
🌍FB-Chat: m.me/sarahssecret2u
🟢WeChat: sarah8688
🌍FB-Page: Sarah's Secret
https://www.facebook.com/sarahssecret2u/
后记：
觉得作为女人、尤其是生孩子之后的女人，一定一定要抽时间做一些运动。长期锻炼下来的身体和体魄都是自己的，不追求还有多瘦，但千万不要怠惰。
然后要买自己喜欢的运动装来做运动
这条鲨鱼裤很好穿，一点都不透
还有大家都在做什么运动呢？我之前有做过Pamela、Keep、最近喜欢瑜伽。可是瑜伽好难学，我每次都是自己看视频摸索而已，好多动作都不太标准，怕拉伤。想要去找老师学呢。
keep运动 在 Facebook 的精選貼文
What a great final day of the Tokyo 2020 Olympics for both Malaysia 🇲🇾 and Hong Kong 🇭🇰. Silver 🥈 to Malaysia and Bronze 🥉to Hong Kong! Congratulations to both Dato’ @azizulhasniawang and @sarah_leewaisze ! 🎊🎉
So many emotions running through me now, especially seeing how my hometown, HK, has managed to emerge triumphant in light of all that the city has gone through. What an amazing result: 1 Gold, 2 Silvers, 3 Bronze! This is history we won’t forget. Thank you for giving it your all. May all these victories inspire us to stay strong and keep fighting! 🥰😍
Double Happiness!!! 在2020 东京奥运会比赛的最后一天，我支持的马来西亚🇲🇾及香港🇭🇰 双双夺牌！🎊🎉恭喜 Dato’ Azizul Awang 为大马增添一面银牌 🥈，而 Lee Wai Sze 的惊人爆发力为香港多添一面铜牌🥉。
这次奥运会真的令我很感动，特别是老家过去两年经历那么多，不但没有退步，反而创下了 1金2银3铜的香港历史记录，凡事真的不是一面睹，在乎自己怎样选择，谢谢运动员的努力，给我们很大的鼓励和启发，让我们一起继续加油吧！🥰😍
🇲🇾🇭🇰💯💛 #Olympics #Keirin #Sprint #Cyclingtrack #Malaysia #HongKong #Gambateh