雖然這篇kcmh msfs 2020鄉民發文沒有被收入到精華區：在kcmh msfs 2020這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 kcmh產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過41萬的網紅Anyarin Terathananpat อัญรินทร์ ธีราธนันพัฒน์，也在其Facebook貼文中提到， น้ำใจ… สร้างกุศล ที่มา: Youtube MDCU & KCMH...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「kcmh」的推薦目錄
- 關於kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
- 關於kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
- 關於kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
- 關於kcmh 在 Anyarin Terathananpat อัญรินทร์ ธีราธนันพัฒน์ Facebook 的最佳貼文
- 關於kcmh 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
- 關於kcmh 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
- 關於kcmh 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於kcmh 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於kcmh 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
2021-07-05 22:08:13
The last OPD service of 1st year residency training at rehabilitation medicine, KCMH. Another 2 years to go! 😊 #PYONGsMDLife #RehabilitationMedicine...
kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
2021-05-17 05:48:59
saturday shift with discharge planning at covid recovery center, kcmh #residencylife...
kcmh 在 P Y O N G Instagram 的精選貼文
2021-05-17 05:48:59
another working day at covid 19 recovery center, kcmh #residencylife...
-
kcmh 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 05:19:08![post-title]()
-
kcmh 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 05:10:45![post-title]()
-
kcmh 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 05:09:56![post-title]()
kcmh 在 Anyarin Terathananpat อัญรินทร์ ธีราธนันพัฒน์ Facebook 的最佳貼文
น้ำใจ… สร้างกุศล
ที่มา: Youtube MDCU & KCMH
kcmh 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
มีคนส่งคลิปนึงมาถามว่า ที่มีคนบอกว่า ให้ไปยืนตากแดดสร้างวิตามินดี เพื่อช่วยป้องกันโควิด อันนี้จริงมั้ย
อันนี้ประเด็นซับซ้อนนิดหน่อย คือ วิตามินดี เนี่ย มันเป็นวิตามินสำคัญตัวนึง ที่มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ทีนี้ มันมีการศึกษาในกลุ่มคนไข้โควิดที่อาการหนักๆ พบว่ากลุ่มนี้คนไข้หลายคนมากเจอระดับวิตามินดีต่ำกว่าปรกติ ทีนี้เลยมีการตั้งสมมุติฐานว่า เป็นไปได้มั้ยว่า การขาดวิตามินดี จะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการติดโควิด แต่ตอนนี้อยู่ระหว่างการวิจัย ยังไม่ได้บทสรุป
ประเด็นคือ ถ้าสนใจประเด็นนี้ แล้วอยากเสริมวิตามิน ก็ทำได้ไม่มีปัญหา ซึ่งวิตามินดี จะพบมากในอาหารจำพวก ไข่แดง ตับ นม เนย ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และนอกจากอาหารทั่วไปหรือาอาหารเสริมแล้ว ร่างกายก็สามารถสร้างวิตามินดีเองได้จากแสงแดด ทีนี้ปัญหาอยู่ที่ว่า ช่วงที่เราจะสร้างวิตามินดีได้ดีๆ .... แม่งอยู่แถวๆบ่ายกว่าๆ ร้อนฉิบหาย แล้วตอนนี้อากาศร้อนวินาศสันตะโร ยืนกลางแดดแป๊บเดียว ผิวเกรียม ขนาดอยู่ในร่ม ยังร้อนจนแทบเป็นลม การไปตากแดดช่วงบ่ายนี่แม่งเหมือนไปยืนเซลฮัลโหลกับยมบาลดีๆนี่เอง เผลอๆแป้บเดียวเป็นลมแดดตายได้ แล้วนอกจากนั้น แดดบ้านเรานี่แรงจัดๆแถมมีรังสียูวีที่โดนเข้าไป นอกจากทำให้เป็นมะเร็งผิวหนัง ตาเป็นต้อ แล้ว ยังกดภูมิคุ้มกันด้วย
เมื่อชั่งน้ำหนักกันระหว่าง การไปยืนตากแดดตอนบ่ายๆ เพื่อสร้างวิตามินดีไปป้องกันโควิดกับ ความเสี่ยงในการเป็นลมแดดตาย คิดสะระตะแล้ว มันไม่คุ้มโคตรๆที่จะเสี่ยงตายไปตากแดดในเมืองไทย
ดังนั้นก็เอาเป็นว่า ไม่ต้องไปยืนตากแดดตอนบ่ายๆละกัน ก็ออกกลางแจ้งมั่ง ตอนเช้าๆเย็นๆ ถึงมันจะสร้างวิตามินดีได้น้อยกว่าเทียบกับตอนบ่ายมาก แต่ยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย แล้วก็เน้นกินอาหารที่มีวิตามินดีเยอะๆแทน แบบนั้นน่าจะปลอดภัยกว่าครับ ไปซื้อพวกวิตามินตามร้านยาแล้วปรึกษาเภสัชก่อนซื้อมากิน เด๋วนี้วิตามินพวกนี้ราคาถูกมากขวดนึงไม่กี่บาท
ไม่งั้นต่อให้ไปยืนตากแดดสร้างวิตามินดี เพราะเชื่อว่าจะป้องกันจากโควิด
แต่เป็นลมแดดตายนี่ก็ไม่ไหวนะ
อ้างอิง https://med.mahidol.ac.th/th/knowledge_awareness_health/24feb2020-1525
https://tna.mcot.net/tna-435168
https://www.bmj.com/content/372/bmj.n544
https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B8%9C%E0%B8%B4/
kcmh 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
สำหรับคนที่สงสัยว่า ตาแดง ที่สงสัยติดโควิดเป็นยังไง ตามนี้คนับ
แล้วก็ ตัวเลข 1-3% อันนั้นของเก่าตอนปีที่แล้ว แต่จากการศึกษาพบว่าในช่วงหลังๆ อาจพบอาการตาแดง ที่เป็นอาการนำของการติดโควิดได้ 15-30 % เลยทีเดียว
อ้างอิง https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%94-19/