業配叮哥(誤) @dinggo.tea168 感謝學長揪團單攻嘉明湖！ 因此嘉明の味道✅ 行程安排太過緊湊 也有點突發狀況 所以導致我們一行人只能直奔嘉明湖 然後嘉明湖回程幾個爬坡走到不要不要的 所以我認真覺得需要補考 還記得第一眼看到湖的讚嘆跟感動(比想像中大欸 雖然被里程牌騙了很多次 湖很美沒有錯 但是回程之路的厭世我大概一輩子不會忘記 當然路上的景也很美麗(完全抱著怨念去看 還是很美 行程： 前一日抵達關山 傍晚1800就寢 當晚2330起床 0000包接駁車上向陽遊樂區 0212起登 0845抵達嘉明湖 1336回到登山口 總里程28.5K 總爬升1924m 打包 水2000+珍奶+熱咖啡(水剩了1000下山 御飯團*1 小堅果果乾包*3 條子肉乾*1 水果軟糖*1 刷毛中層*1 替換長袖*1 雨衣雨褲*1 強迫被帶卻沒有吃的來一客*1 裝備 毛帽Arc'teryx 風雨衣Arc'teryx 魔術頭巾buff 底層 rema長袖排汗羊毛衫 一片裙kawas 壓縮褲mizuno BG5000 羊毛襪Smartwool 越野鞋 NB WTHIERP5 背包hanchor 登山杖 雜牌karnik 訓練 日常跑步 教練課加強肩背 陽明山大縱走一次 東滿步道來回一次 以訓練來說還是挺不足的 除了肩背加強裝備上肩沒有痠痛 連續下山的大小腿還是很疲勞🥺 總之再加油💪🏾 #嘉明湖 #嘉明湖步道 #登山 #健行 #感謝凱凱攝影師

/ ⛰️冬季裝備帶什麼❄️ / 分享來啦！ 左滑看看我們這次帶了什麼裝備上山吧👈🏻 這次八通關上玉山是我們近年來上山最冷的一次，也被許多人詢問到底冬季上山該怎麼準備登山裝備，所以馬上來跟大家分享我們的山道具清單囉😆 #歡迎收藏及分享 #山女孩裝備List📝 【Melissa裝備清單👧🏻】 ①保暖毛帽 ②Kavu 圓盤帽 ③BUFF 美麗諾羊毛頭巾 ④Haglofs 登山耐磨長褲 ⑤迪卡儂雨褲 ⑥RAB Power Stretch Pro Pull-On 保暖中層 ⑦Smartwool NTS250 羊毛底層上衣 ⑧iFit Fitty 運動護膝壓力褲 ⑨Nonorra lyngen down850 羽絨外套 ⑩TAKODA 速乾排汗上衣 ⑪迪卡儂保暖內搭褲 ⑫Norrøna falketind GTX 防水外套 ⑬kawas Naba 登山一片裙 ⑭Beal Mercury Group 頭盔 ⑮Petzl IRVIS Spirlock 冰爪 ⑯DEXSHELL ThermFit 防水手套 ⑰Grivel PI175G NEPAL S.A. PLUS冰斧 【Mao裝備清單👦🏻】 ①Norrøna svalbard wool 短袖排汗衣 ②Norrøna lyngen down850 羽絨外套 ③Sherpa 雨褲 ④icebreaker 200磅美麗諾羊毛衣 ⑤BUFF 魔術頭巾 ⑥RAB Power Stretch Pro Pull-On保暖中層 ⑦The North Face 保暖健行長褲 ⑧Fjällräven Classic Knit Hat 美麗諾羊毛帽 ⑨Beal Mercury Group 岩盔 ⑩Haglofs Grym Evo Jacket 風雨衣 ⑪Fjällräven Abisko Midsummer Trousers 健行長褲 ⑫Petzl IRVIS Spirlock 冰爪 ⑬Grivel PI022 Monte Bianco冰斧 ⑭DEXSHELL ThermFit 防水手套 【 #冬季裝備分享 ——Melissa怎麼穿？】 🔸Day 1：「短袖or長袖？看個人需求」 第一天剛上山時我穿8+10+13的組合，因為從海拔最低的地點出發，有人問我說：不冷嗎？其實背著重裝行走時真的還好！不過停下腳步休息時記得要穿上風衣，才不會著涼了。一方面我習慣多帶一套衣服替換用，短袖服飾大家可以自己衡量有無攜帶的必要性。 🔸Day 2、3：「保暖為第一」 後續兩天則是都穿著4+7+11，保暖優先，羊毛底層衣除了吸濕排汗之外也能夠讓身體保持溫暖，超怕冷的我必須穿著保暖內搭褲加上登山耐磨長褲才夠暖和，穿這樣行走起來剛剛好，並不會太熱！行進時會穿7+12，稜線上風大時我會再加一件6，營地休息時則會把家當全部穿上。 #帽子：一直以來我都習慣帶2頂帽子上山，一頂保暖用、一頂遮陽用。會適情況而更換帽子，若氣溫比較低的時候就會改成帶毛帽！ 魔術頭巾的存在也很重要，除了可以當作圍脖，維持脖子的溫暖以外，還可以拿來遮住口鼻；尤其是行走於稜線上，凍到不行的寒風吹來時，遮住臉部會溫暖許多。 #手套：這也是我爬百岳時都會帶的裝備之一！這次上玉山溫度接近零度（入夜甚至是零下），風吹來的時候真的是會冷到吱吱叫！走久了之後手指會被凍到僵硬，因此防水/保暖的手套是非常重要的夥伴！ #外套類：風雨衣以及羽絨外套更不用說，更是冬季上山必備的服飾了。選購羽絨外套我的首選一定是要有帽子！特別是在營地休息時可以將頭部整個罩住，保暖度大大提升！ 再來風雨衣選擇有腋下拉鍊的款式，行走時可以隨時調節，熱的時候拉開通風超方便，不用急著馬上把外套脫掉。我也很喜歡風雨衣外套袖口不對稱的剪裁，第二天接近傍晚時有下雨，穿戴手套時袖口能完整包覆住手套，就不會讓雨水不小心滲入衣服中了☔️ #雪地三寶：頭盔、冰爪、冰斧，冬季上山因為有可能下雪，所以我們也有準備，以備不時之需。安全性裝備請大家也記得要租借或購買！ 以上是我們冬季裝備的分享，有任何問題歡迎留言或是私訊給我們喔☺️💙 #hikinggear #登山裝備 #山道具 #登山 #outdoorgear