[爆卦]kat教練課是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇kat教練課鄉民發文沒有被收入到精華區:在kat教練課這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 kat教練課產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅I運動,也在其Facebook貼文中提到, 想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎? 小白教練在《i運動線上教練課》開課囉~ 充滿變化和趣味性,等你來挑戰💪 #小白教練課程: 9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」 9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」 #報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​ ___...

 同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu,也在其Youtube影片中提到,還可以來這裡找我哦: ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地: KAT 、My Way 教練課場地:前勁體能訓練中心永安店 歡迎分享! 喜歡的話不要忘記給我一個讚...

  • kat教練課 在 I運動 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-09 13:00:21
    有 87 人按讚

    想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎?
    小白教練在《i運動線上教練課》開課囉~
    充滿變化和趣味性,等你來挑戰💪

    #小白教練課程:
    9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
    9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
    #報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
    _______

    小白教練簡歷:
    #現任
    國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
    美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
    衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
    高雄市立大同醫院 體適能講師

    #學歷
    國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士

    #專長
    互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練

    #小白x證照
    教育部體育署中級國民體適能指導員
    衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
    衛生福利部國民健康署 運動保健師資
    NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
    AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
    AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
    AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
    KAT 運動矯正課程研習
    KBC 壺鈴指導員認證
    初級救護技術員合格證書 EMT-1
    中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
    中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
    中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
    中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
    中華肌內效協會 C級貼紮認證

    #小白x社區
    衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
    台中市衛生局樂齡行動教室 講師
    高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
    高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
    高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
    高雄市長生里C級據點 運動教練

    #小白x醫療院所
    高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
    阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
    衛生福利部胸腔病院減重班 教練
    高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練

    #小白x公司包班
    大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
    致茂電子股份有限公司 體適能教練

    #小白x健身房
    C世代健身會館 團課教練
    Anytime Fitness大里店 團課教練

    #小白x粉專
    小白教練動次動

  • kat教練課 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的精選貼文

    2021-08-29 12:47:27
    有 9 人按讚

    ❤️#貓少女x分享
    最近因為疫情的關係,待在家好長一段時間
    每天都待在家沒有出門,真的好容易長胖呀😭
    擔心自己在家太久會越來越胖,
    所以上網找了台北健身房推薦!
    看到很多人都有分享台北健身教練課程
    Coach Etcher’s燃脂教室的君下教練十分專業👍🏻
    也很適合台北銀髮族健身,健身房價格也很實惠!
    而且君下教練有取得中華民國乙級健康管理師認證
    因為健身除了運動之外,飲食也是非常重要的喔!
    比較少教練會去取得這個證照,超級特別👏🏻
    身為行動派,Kitty馬上預約第一次試上課程😆
    -
    今天來到了古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室✨
    在古亭捷運站七號出口附近喔!
    在上課之前,教練會先發一個簡單的問題評估
    還有體驗課程前的影片貼心提醒🔔
    覺得這個真的超級細心,可以從小細節看到專業呢!
    因為這是第一次在台北健身房上課,
    所以君下教練先跟我們說他對運動的初衷與目的,
    還有討論對健身的目標與想法,
    針對你的個人需求做客製化的課程~十分專業!
    尤其在跟我們解說健身觀念時,
    也跟我們說他覺得活的長、也要活的健康,
    保持每日的運動、才能讓我們擁有一個健康的身體💪🏻
    【君下教練的專長】
    @減脂增肌
    @重量訓練/壺鈴訓練
    @一對一教練課程
    @小班制教練課程
    @動作優化
    @樂齡族肌力訓練
    -
    台北私人教練君下教練先幫我安排的課程為
    《靜態評估>肩胛穩定>推髖>壺鈴硬舉>蹲姿校正>其他評估》
    一開始先幫我評估我的體態與平時的姿勢
    藉由幾個動作發現我有圓肩、駝背、脖子前傾
    (因為長期打電腦、滑手機的關係)
    甚至還可以看得出來我平常都用哪隻腳走路發力,
    是不是超級厲害的!
    但教練說我的情況還沒有到很嚴重,
    還是可以藉由運動改善,
    不然這樣肩頸會更加酸痛、僵硬,
    好險我有先來台北私人教練課程😌
    接下來教練帶我做一些伸展與動作,
    還有運用拉力繩教我做一些肩頸的運動~
    教練在教導的過程中十分有耐心、用心,
    有一些動作比較困難的也會再次重複指導👍🏻
    在確定有稍微熱身之後,接下來是壺鈴硬舉
    這個也是女生非常重視的環節,
    因為很多女生都是藉由壺鈴硬舉來練臀部,
    還有蹲姿校正的調整與教學,
    正確的姿勢才可以讓之後的運動更得心應手
    教練先從最基礎的練法開始,
    等到確定動作熟悉之後才開始使用壺鈴,
    我覺得在私人教練的課程中循序漸進,
    非常適合健身小白呢~而且老師很親切!
    中正區一對一教練可以來找君下教練喔👏🏻
    最後因為教練知道我平常有肩膀都會酸痛,
    所以特別教我用瑜珈球讓自己肩頸放鬆
    動作非常簡單,好好運動真的舒緩很多~
    君下教練因材施教,學完這堂課讓我獲益良多呢👍🏻
    -
    古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室的環境
    乾淨舒服、器材也有專業教練指導
    還有休息區、置物櫃、飲水機等等
    非常舒服又自在的上課環境,開心又可以紮實運動
    中正區健身房推薦Coach Etcher’s燃脂教室君下教練喔🥰
    歡迎大家揪團來中正區健身房一起來運動健身🥳
    -
    【君下教練 認證&研習】
    美國運動委員會ACE-CPT私人教練
    中華民國乙級健康管理師認證
    IKT LV1認證壺鈴教練
    HFPA SciX 科學健身訓練認證
    IFBB國際健美總會運動營養專業顧問課程
    過重與肥胖的健身運動策略認證
    KAT矯正性訓練研習
    自癒力中心樂齡健身教練
    功能性訓練指導員認證
    功能性壺鈴訓練課程
    G動學-上肢整合/下肢整合/核心與呼吸
    身體平衡與動作評估研習
    KCS體態與動作評估LV1
    -
    📍教練聯絡方式:
    ✨FACEBOOK:https://www.facebook.com/coachetcher
    ✨LINE: https://lin.ee/yfYLnL3
    ✨ Youtube:https://youtube.com/user/etcher888
    ✨ Podcast:https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYzgwM2JlNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?ep=14
    -
    #古亭 #古亭健身房 #古亭健身

  • kat教練課 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文

    2017-10-15 08:42:11
    有 1,237 人按讚


    回台灣兩三天沒發文,不是因為時差都在昏睡,而是過的太充實了連時差都沒時間調😭 一回台隔天就參加連續兩天由 KAT Know&Apply Training 主辦的懷孕及產後婦女訓練課程,從早上九點一直到下午五點,老實說其實我參加之前一直有想說真的太累就中途逃回家睡覺好了😆孕婦還是不要太累比較好... 結果累歸累,但內容實在是太充實了!是很驚人的充實!我之前在美國已經有上過其他機構的孕產婦教練認證課程了,但這次回台灣參加的課程吸收的知識與內容遠超過我在美國學到的多太多!多到我一直忘記自己很累不知不覺認真了整整全程兩天😌

    而且現場高手雲集,身邊同學全是專業教練還有運動醫學背景的講師、物理治療師等等,就連下課時間我都捨不得休息一直問同學問題🤣 一下深蹲給教練看幫我調整姿勢,一下跟物理治療師說我生完以後手腕一直很痛怎麼辦,旁邊物理治療師同學還邊幫我的手腕按摩邊笑著問我「你今天是來這裡治療的喔?」哈哈哈哈哈哈哈,平常在美國完全不會有這種機會啊!當然要好好把握(👈歐巴桑心態)

    我真的覺得台灣喜歡運動的人好幸福,有好多專業的教練培訓課程,在美國教練真的不好找,大多是練的很壯的巨巨,上課只會排課表看看你姿勢o不ok而已,但台灣許多教練都有醫學相關知識,除了看姿勢標不標準之外,還能看的出不標準的原因,是哪塊肌肉無力、哪塊肌肉太緊,哪邊代償,可能原因是什麼,根本都像算命一樣神準!

    經過這次孕產婦教練課程,讓我覺得我自己升級好多😆😆😆當然跟現場的超專業教練沒得比,可是對於孕期運動、產後恢復等知識真的吸得飽飽的❤ 剛好現場也只有我一個孕妹,很幸運的可以一直被遠從紐約來的講師拿來示範運動,肚子裡女兒超幸運的啊~可以在媽媽肚子裡的時候參加到孕婦運動的研習課,結束時跟講師拍照,我還cue講師摸我的肚子哈哈哈哈哈🤣

    然後!!現場還有一位同學是我的偶像啊啊啊😍😍😍 是我的女神 Barbara Akemi香月明美,這不是在亞洲超模生死鬥裡出現的女神嗎!本人也是就算只穿著運動服但還是無時無刻散發著女神光芒啊!跟她合照時我內心澎湃整個迷妹啦😍 站在她旁邊感覺好臃腫啊我🤣🤣🤣🤣

    這次研習課學到的東西實在是太強大,除了我之前分享過的基本的孕期運動要注意的事項外,還有許多如何幫孕婦調整運動姿勢、運動模式、伸展放鬆等技巧,以及孕婦運動菜單的設計、飲食設計、甚至比較偏醫學的前置胎盤、子癲前症、妊娠糖尿、產後憂鬱、腹直肌分離等等各式各樣孕期可能遇到的種種不安與問題全部得到解答!對我這個新鮮孕婦來說真是賺到了😍 看來之前寫過的孕妹運動文要找時間來好好的重新整理一下寫寫升級版😌

    謝謝強大的教練頭 #周博陽 辦了這麼棒的研習講座,讓越來越多的教練知道要如何專業又安全的指導孕婦運動,懷孕真的不是生病!健康有活力的孕期才會有快樂的媽媽、健康的寶寶☺️ 上完課以後害我好想要開課當孕婦教練來指導孕妹們喔😆 但沒多久後就要回Dallas了😢 有沒有住在達拉斯的孕妹想找我上課的啊😆😆😆

  • kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的最佳解答

    2019-02-06 18:00:04

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    #健身 #教練課 #重訓

  • kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的最讚貼文

    2018-10-13 23:34:48

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    #重訓 #健身 #運動

  • kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的最佳貼文

    2018-10-06 21:04:19

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