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在 kat教練課產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅I運動，也在其Facebook貼文中提到， 想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？ 小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～ 充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪 ＃小白教練課程： 9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」 9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」 ＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR ＿＿＿...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過5,060的網紅Badass JLu，也在其Youtube影片中提到，還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 自主訓練場地： KAT 、My Way 教練課場地：前勁體能訓練中心永安店 歡迎分享！ 喜歡的話不要忘記給我一個讚...
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kat教練課 在 周博陽 Instagram 的最佳解答
2021-08-02 19:41:28
【 線上教練課 】Online Coaching 看到大家都開始線上作業 覺得自己自己好像跟不上這個世界QQ 趕快來證明一下自己不是落伍老人 之前在台灣時參加 KAT 校隊贊助計畫 第一年全大運百米進步 0.3秒 第二年延賽自測再進步 0.3秒 去年十月到今年二月測試 跨海指導...
kat教練課 在 克洛伊 / 空姐好健 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 04:36:59
第一張照片是我剛開始運動和飲食控制幾個月的樣子， 用來提醒自己要永遠記得那份初心 . 今年終於在香港開始教一對一重訓了， 每次指導動作時， 我都會想起當初在台北教課時講師的耳提面命： 「要一直記得剛開始重訓時的膽怯害怕和困惑」 . 教練本身的運動表現和體態很重要， 但同樣重要的是能否站在學生的角度，...
kat教練課 在 ♡ Ҡѧҭϰӵ ♡ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶˚⁎⁺˳✧˚キャシー Instagram 的精選貼文
2021-05-26 12:53:32
#今天來點SportyKAT🏋🏻♀️ · 今日操手同背肌🏋🏻♀️ 每次操完手啲肌肉都即刻有感覺💪🏻😳 Ps:好開心之今日個教練以為我好細個😃其實有好多人都咁覺得🤣但自己偏偏唔覺🙉我睇落真係好細個咩？😳haha🤭 · 依家 @francisfitness_team_hk 仲做緊1對1或自組2...
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kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的最佳貼文
2019-02-06 18:00:04還可以來這裡找我哦:
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自主訓練場地： KAT 、My Way
教練課場地：前勁體能訓練中心永安店
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#健身 #教練課 #重訓![post-title]()
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kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的精選貼文
2018-10-13 23:34:48還可以來這裡找我哦:
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教練課場地：前勁體能訓練中心永安店
自主訓練場地：KAT fitness
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kat教練課 在 Badass JLu Youtube 的最佳解答
2018-10-06 21:04:19還可以來這裡找我哦:
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粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/
教練課場地：前勁體能訓練中心永安店
自主訓練場地：KAT fitness
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kat教練課 在 I運動 Facebook 的最讚貼文
想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪
＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
＃小白x粉專
小白教練動次動
kat教練課 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最佳解答
❤️#貓少女x分享
最近因為疫情的關係，待在家好長一段時間
每天都待在家沒有出門，真的好容易長胖呀😭
擔心自己在家太久會越來越胖，
所以上網找了台北健身房推薦！
看到很多人都有分享台北健身教練課程
Coach Etcher’s燃脂教室的君下教練十分專業👍🏻
也很適合台北銀髮族健身，健身房價格也很實惠！
而且君下教練有取得中華民國乙級健康管理師認證
因為健身除了運動之外，飲食也是非常重要的喔！
比較少教練會去取得這個證照，超級特別👏🏻
身為行動派，Kitty馬上預約第一次試上課程😆
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今天來到了古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室✨
在古亭捷運站七號出口附近喔！
在上課之前，教練會先發一個簡單的問題評估
還有體驗課程前的影片貼心提醒🔔
覺得這個真的超級細心，可以從小細節看到專業呢！
因為這是第一次在台北健身房上課，
所以君下教練先跟我們說他對運動的初衷與目的，
還有討論對健身的目標與想法，
針對你的個人需求做客製化的課程～十分專業！
尤其在跟我們解說健身觀念時，
也跟我們說他覺得活的長、也要活的健康，
保持每日的運動、才能讓我們擁有一個健康的身體💪🏻
【君下教練的專長】
@減脂增肌
@重量訓練/壺鈴訓練
@一對一教練課程
@小班制教練課程
@動作優化
@樂齡族肌力訓練
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台北私人教練君下教練先幫我安排的課程為
《靜態評估>肩胛穩定>推髖>壺鈴硬舉>蹲姿校正>其他評估》
一開始先幫我評估我的體態與平時的姿勢
藉由幾個動作發現我有圓肩、駝背、脖子前傾
（因為長期打電腦、滑手機的關係）
甚至還可以看得出來我平常都用哪隻腳走路發力，
是不是超級厲害的！
但教練說我的情況還沒有到很嚴重，
還是可以藉由運動改善，
不然這樣肩頸會更加酸痛、僵硬，
好險我有先來台北私人教練課程😌
接下來教練帶我做一些伸展與動作，
還有運用拉力繩教我做一些肩頸的運動～
教練在教導的過程中十分有耐心、用心，
有一些動作比較困難的也會再次重複指導👍🏻
在確定有稍微熱身之後，接下來是壺鈴硬舉
這個也是女生非常重視的環節，
因為很多女生都是藉由壺鈴硬舉來練臀部，
還有蹲姿校正的調整與教學，
正確的姿勢才可以讓之後的運動更得心應手
教練先從最基礎的練法開始，
等到確定動作熟悉之後才開始使用壺鈴，
我覺得在私人教練的課程中循序漸進，
非常適合健身小白呢～而且老師很親切！
中正區一對一教練可以來找君下教練喔👏🏻
最後因為教練知道我平常有肩膀都會酸痛，
所以特別教我用瑜珈球讓自己肩頸放鬆
動作非常簡單，好好運動真的舒緩很多～
君下教練因材施教，學完這堂課讓我獲益良多呢👍🏻
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古亭健身房Coach Etcher’s燃脂教室的環境
乾淨舒服、器材也有專業教練指導
還有休息區、置物櫃、飲水機等等
非常舒服又自在的上課環境，開心又可以紮實運動
中正區健身房推薦Coach Etcher’s燃脂教室君下教練喔🥰
歡迎大家揪團來中正區健身房一起來運動健身🥳
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【君下教練 認證&研習】
美國運動委員會ACE-CPT私人教練
中華民國乙級健康管理師認證
IKT LV1認證壺鈴教練
HFPA SciX 科學健身訓練認證
IFBB國際健美總會運動營養專業顧問課程
過重與肥胖的健身運動策略認證
KAT矯正性訓練研習
自癒力中心樂齡健身教練
功能性訓練指導員認證
功能性壺鈴訓練課程
G動學-上肢整合/下肢整合/核心與呼吸
身體平衡與動作評估研習
KCS體態與動作評估LV1
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📍教練聯絡方式：
✨FACEBOOK:https://www.facebook.com/coachetcher
✨LINE: https://lin.ee/yfYLnL3
✨ Youtube：https://youtube.com/user/etcher888
✨ Podcast：https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYzgwM2JlNC9wb2RjYXN0L3Jzcw?ep=14
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#古亭 #古亭健身房 #古亭健身
kat教練課 在 LoveSong松哥的走跳人生 Facebook 的精選貼文
《加入Quelea酷力量健身房—把家變健身房》
許久沒來寫開箱文了，松哥本身就是BH飛輪車的粉絲，不得不說在飛輪的設計上，他們一直不斷的精益求精，但許多人一定有經驗，買了一台好像想每天騎的飛輪車，但一個禮拜後因為無趣，就失去動力，一個月就長灰塵，這次你買了這台飛輪，保證不會讓你失望，因為它搭配「Quelea酷力量線上健身房課程」，不是線上虛擬的遊戲，而是有真人教練在前面帶你，課程有強弱，老師有帥哥與美女，每天踩都不無聊，松哥不自覺又更精實了☺️
影片連結🔗看這裡👉
https://youtu.be/sISO2WL2370
好處多多❤️
👏省了每個月去健身房的月費（$900～$1200左右）
👏不用日曬雨淋的通車去健身房
👏節省時間有效率
👏夫妻可以輪流使用
再來介紹這款飛輪有多厲害👍
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👌Fitting 您的專屬飛輪車4D把手 / 坐墊調整闔家使用的舒適坐墊也可更換公路車專用坐墊哦!量身微調座椅最低可調至距地面約92cm 155cm左右身型小的人也適騎
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Quelea酷力量線上健身房