今天到左營的高雄美國學校(以下簡稱KAS)出隊囉！
其實我在念運動醫學系的時候
第一個實習的站點就是這兒
謝謝KAS願意一直在我實習結束甚至畢業後找我回來幫忙出比賽或是出國協助
遇到熟悉的老師、學姐、學生們很開心！
然後又可以肆無忌憚的亂講英文😆
在國際學校內就是有種蘇湖的港覺啊～～
而且在校內還有全台灣最專業的體育賽事宣傳高中生KAS Athletic Council
在賽前就讓人滿滿的期待👍

今天協助上海國際學校的一名孩紙送醫
原因是排球最常見的落地腳踝翻船
那種痛真的是咿咿啊啊、扭動上半身和咬牙切齒都無法緩解的啊...
我和該校防護員(來自洛杉磯的Rachel)立即的評估及處理
最後決定叫計程車送醫照X光確認
沒有骨折都是小事啦👌👌

場邊防護最重要的是
臨機應變的能力
快速解決問題的能力
跟主辦單位喇賽的能力(聊著聊著就知道主辦可以提供什麼資源和協助)
跟教練、裁判、家長解釋溝通的能力
能把便當快速解決的能力

老話一句：永遠永遠都要做最好的準備，最壞的打算💪

#athletictrainer
#physiotherapist
#athletes
#KaohsiungAmericanSchool
#ACAMIS
#CYPTC群耀物理治療所

【帶著小童遊阿姆斯特丹，行程分享】

阿姆斯特丹有許多博物館、舉世聞名的紅燈區、豐富的夜生活，是個瘋狂又可愛的城市。不過這次帶著才2Y8M的妮妮，我們走親子闔家歡行程，所以那些景點通通沒有去... XD（幸好我之前已經跟朋友造訪阿姆斯特丹兩次了，沒有遺憾哈哈哈）

這次去的地方都很適合帶孩子，想要到阿姆斯特丹親子遊的人，也可以參考看看唷！（👍代表個人推薦指數）

1⃣ 第一天：
➡ 下午抵達Amsterdam中央車站，先去公寓放行李

➡ Albert Cuyp Markt 👍👍👍👍
有名的觀光市場，跟台灣傳統市場也滿像的，就整路吃吃喝喝 XD

➡ 博物館廣場 👍👍👍👍
沿著運河散步到國家博物館，其花園漂亮又免費，博物館廣場上也有簡單遊樂設施可以曬太陽溜小孩

➡ 買外帶回公寓，順便去超市買早餐食材

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2⃣ 第二天：
➡ Nemo 科學博物館 👍👍👍👍👍
堪稱博物館界的湯姆熊，非常推薦帶小孩去

➡ oba 公立圖書館 👍👍👍
B1兒童區非常棒，還有兩公尺高的小老鼠娃娃屋可以看。從Nemo出來後天氣很差，妮妮又睡著了，我們也就趁機到室內取暖休息。

➡ 一小時阿姆斯特丹運河遊 👍👍👍👍

➡ 中國城吃晚餐 👍👍👍👍
阿姆斯特丹的廣東料理很好吃，滿足我的亞洲胃

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3⃣ 第三天：
➡ Keukenhof 庫肯霍夫花園看鬱金香 👍👍👍👍👍
起床就直奔花園，雖然天氣陰又人山人海，但還是非常美麗。花季造訪阿姆斯特丹必遊景點！而且兒童遊樂區非常大，妮妮玩到樂不思蜀。

➡ 二號電車之旅 👍👍👍
國家地理雜誌推薦的10大電車路線之一，是阿姆斯特丹非常熱門的電車路線，幾乎所有主要景點都會經過，很方便。不過光是坐在電車上看不到什麼風景，所以電車之旅本身有點無聊...

➡ Vondelpark 公園散步 👍👍👍
在地人休閒大公園，在博物館區附近，天氣放晴了好舒服，也讓妮妮在遊樂場玩了一陣。雖然綠地散步放空很舒服，不過真的也沒什麼特別的，時間寶貴的話可以省略。

➡ 印尼菜晚餐 👍👍👍
印尼曾是荷蘭的殖民地，所以阿姆斯特丹有許多印尼餐廳

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4⃣ 第四天：
➡ 贊丹市中心＋贊安風車村 👍👍👍👍
本來因為天氣預報不佳打算放棄，但起床看到天氣好，就立馬衝刺前往，可惜到了之後又下雨了... 雖然又濕又冷我們只待幾小時，但整體來說也是很開心。
贊丹市中心的建築非常可愛，五顏六色堆疊起來跟積木一樣，順道過來拍拍照也值得。
風車村雖然高度觀光和商業化，不過從阿姆斯特丹很容易可以到，所以還是滿推薦的。

➡ Sumo 日本料理吃到飽 👍👍👍
因為連日陰冷天氣而精力歸零的我們，決定懶散地吃個午餐兼下午茶，去這家朋友推薦的餐廳慢慢吃上兩個小時，就回公寓休息了。

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5⃣第五天：
➡ De Kas 溫室餐廳 👍👍👍👍👍
這家無菜單溫室餐廳就在我們的公寓附近，於是我早早就訂位。環境明亮舒適，以小農蔬食為主的料理非常清爽好吃，午餐套餐相當超值！

➡ Winkel 43 咖啡廳 👍👍👍
一起參加婚禮的朋友陸續抵達，大家約在這家咖啡廳吃著名的蘋果派。

➡ 榮記燒臘 👍👍👍👍
吃完蘋果派之後，一行人推著行李要移動去婚禮舉辦的城市，但實在抵不過燒臘的誘惑，浩浩蕩蕩大包小包走一兩公里去外帶燒臘便當，真好吃啊！

在這裡分享我們去Keukenhof 庫肯霍夫花園的照片，網路上已經有好多遊記和資訊，我就不再贅述囉 ;)

#阿姆斯特丹 #親子遊

明天優酷也會轉播我們球學聯盟四強的賽事！能夠讓內地的朋友們也看到我們的賽事也算是一種認可和突破。優酷的效率真的是厲害到可怕。從技術人員確定，到宣傳，到簽合約。短短幾個小時，全部一次搞定。我們希望藉由運動促進學校和兩岸之間彼此更多的交流！

明天下午4:30pm台北中正高中 vs. 桃園新屋高中。明天中正高中要動起來了！不僅學生球員，還有家長，老師，校友，還有許多非常有才華的學生也會現場表演。

你一定不能錯過。一起來參與和觀看吧！

https://vku.youku.com/live/ilproom?id=8015822

Youku (YouTube of China) is broadcasting our final 4 game across China tmrw. So awesome and excited!

Note.
最後政府那邊沒有批准。所以優酷會用個人帳號的方式來直播。這一次不會用官方的資源。必經之路。本來就應該不會那麼簡單。我們會繼續嘗試跟努力的💪

中華高中籃球隊
建國中學籃球隊
永春高中男子籃球隊
松山工農籃球隊
Fuhsing Sharks
中正高中男子籃球隊CCBTT
錦和高中籃球專頁
竹林中學籃球隊
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永平工商籃球隊
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武陵男籃 WLBT
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羅伯·派汀森最喜歡的生日是驚喜派對！他覺得期待值越低，有驚喜會讓他越開心？

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#明星搞笑生日 #羅伯派汀森
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