DIY Trigger Finger by Master Chris Leong 🇮🇩💪Jusuf Kalla & family (Former Vice President Indonesia 🥰🎉👌🏻🌏💪👍🏼🙌🏼👏🏻

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「在這裡，我看見了自己的極限」

2019 年，我們前往尼泊爾，聖母峰基地營健行，第一次站上了海拔 5545 公尺處的 Kalla Pattar 時，外頭零下二十度的低溫寒氣，如同鬼魅般穿過登山鞋、羊毛襪，直達腳趾，不出幾分鐘的時間，從一開始些微的刺痛感竟轉為麻木，那是一種無論你怎麼活動，都無法溫暖，並且慢慢失去末端控制權的狀態，那種詫異的驚恐讓我在回來後的日記，寫下了這小小的註解－－「在這裡，我看見了自己的極限」。

阿果，卻是一個違反人類本能，不斷地把極限向上推延的好手。

臺灣極限登山家－－這是他最為人所熟知的稱號，全球僅十四座8000公尺以上的高山，他卻立下一一攀登的目標，除了本身攀爬難度就已嚴岢的條件下，他更追求一種人體的極限－－無氧攀登，即在海拔氧氣稀薄的狀態下，不使用氧氣瓶供氧，然他迄今五座無氧的攀登紀錄，則早已寫下臺灣人在山岳界的新頁。

認識阿果的時間不長，約莫從知悉他 2019 年和學長元植的 K2 攀登計劃開始。
有些人，當我們見面的第一瞬間，就能產生聯結，不用太多的寒喧，就能侃侃而談，而阿果就是這樣的存在。彷彿朝著他的眼睛直往背後看去，就能走進無窮的大山，他對於自然懷抱的熱情不單單建立在個人的對於極限的挑戰，而是嚮往著臺灣人未來對於冒險所該擁有的膽識教育，「我們臺灣人的膽子在哪裡？這是我想要傳遞及展示給我們下一代的」阿果用略為大聲的嗓門和我解釋著，「我用無氧的方式攀登，一部份也是想告訴大家，其實我們臺灣人也做得到。」

去年，阿果總算是把自己過往的經驗集結成 #我在這裡山在那邊 這本書了。
書裡沒有艱澀難懂的文字，卻幾次令我合上書本，隨他神遊在大山之巔。現實的曲折有時比電影還要令人不敢直視，幾次生死交關的瞬間，都讓我不禁摒著呼吸，小心翼翼地跟著阿果在雪地上的足跡前進，正因為我們曾幾次親身踏足雪地，更能切身體認到當下他所面臨的挑戰是如何的巨大，乃至於說是命懸一線都不為過。我也終於明白，為什麼能在阿果的身上看見屬於山的包容與廣闊，那是當你曾站在生命的邊界裡見證著自然之大，而自身之渺才能擁有的謙卑。

許多人對於冒險者存有諸多不解，認為那是因為缺乏對生命珍視的人才做的事，然而，從阿果的文字裡卻可以發現，事實是恰好相反。對於真正的冒險家而言，正是源自於對於生命的狂熱、狂戀，才會一次又一次的探尋世界的極致，並回過頭教導更多的人們，如何能最大程度安全地接近他們所曾經歷的，即便我們可能終其一生都無法真正看見，但終究冒險家仍替我們將一部份的世界帶到了眼前，是比起憑空想象更具體、更真實的存在，是一個個真切發生在阿果身上的故事。

如果你／妳因為這波疫情而第一次開始認識臺灣的山林，或許可以從這本書的文字裡找出，中央山脈多年前，是如何澆灌著一個十多歲的少年，在荷爾蒙旺盛的年紀裡，手把手地教他學會做夢，夢想著更多的可能，直至其終能有機會站上眾神之巔；從一個甚少有機會降雪的亞熱帶島嶼出發，走向一片動輒零下二、三十度的蒼茫無垠的白地，阿果憑著一股執拗，硬是突破了層層阻隔，回家替我們寫下了這本珍貴的紀錄。

－後記
謝謝阿果寫下了這本書，其實，去年初就期待在書本一上市的時候就能拿到，但因為疫情的關係，一直未能接收，幸好在聖誕節前，它像是一份驚喜的禮物出現在了家門口，謝謝編輯采芳在隨書附上的明信片裡寫道，「希望阿果的文字如同向日葵般替我們在這裡帶來些許溫暖」。

面對生命裡偶有無盡的黑暗，如果我們可以期待光亮，火把或許就是像阿果這樣不顧一切的先軀者們，頂著未知的磨難，替我們踽踽攜來的吧。

#阿果
#呂忠翰
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#從中央山脈到無氧挑戰K2召喚勇氣的8000m高峰探險
#麥浩斯
#城邦文化

參加 ＃2020年玉山論壇：亞洲創新與進步對話(2020 Yushan Forum：Asian Dialogue for Innovation and Progress)，與印尼前副總統卡拉（Jusuf Kalla）、泰國前副總理吉拉提（Kittiratt Na-Ranong）、韓國前外交部長韓昇洲（Han Sung-Joo）等人，分享台灣在公衛、科技及民主等三方面的發展，希望能對亞洲做出更多貢獻。

根據全球資料庫網Numbeo的資訊，台灣在2020醫療保健指數排名以86.71分名列第一；2018年來台使用醫療服務的外籍人士已超過42萬人，其中三分之一來自東南亞。

台灣多年來也在非洲、亞洲、中南美洲及南太平洋地區等20餘國，分別針對愛滋病、肺結核、瘧疾、禽流感、伊波拉、MERS、茲卡、登革熱、乳癌等疾病進行超過50項以上的防治計畫，並派遣超過100團次的行動醫療團赴上述地區診療。

台灣的公衛醫療有能力、也有意願為國際社會作出貢獻，但我們並不以此為滿足。因為，亞洲國家的所有人民，目前除面臨高齡化所帶來的公衛醫療壓力外，也要面對各種新興傳染病所帶來的威脅。

蔡英文 Tsai Ing-wen總統在今年的就職演說中，已經宣示將積極打造接軌全球的生醫科技，透過將台灣最強的資通訊產業和醫療服務進行不同層次、不同領域的結合，讓台灣成為全球克服疫病挑戰的關鍵力量。

而在這次疫情中，台灣因為有堅實的科技基礎，才能透過網路的開放資料與數位科技成功進行防疫。

面對未來全新的科技發展趨勢，及全球產業供應鏈的重組，我們將持續利用台灣在半導體和資通訊產業的優勢，尋求互利共贏的新合作模式。

台灣的民主自由正受到來自中國的威脅，但我們會堅定維護自由民主的理念，也希望亞洲國家共同守護得來不易的民主。

台灣將以和平、對等、民主、及對話四大原則，來面對專制政權的威脅，也希望所有亞洲國家和我們一起維護民主及區域的和平與穩定，繼續和台灣站在一起，攜手打造更堅韌的未來。

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#コントゥア #初心者 #和田さん #美容系Youtuber
皆様こんばんは。
元美容部員の和田さん。です！
本日もお忙しい中ご来店いただきまして
誠にありがとうございます。

本日は海外メイクで話題のコントゥアメイクです。

難しい印象があるお客様が多いと感じたので
今までのコントゥアの概念を覆す、
簡単で時短、そして失敗しない！そんな
新しいコントゥア術をご紹介します。


今回使用しているのは海外コスメなのですが、
代用はプチプラでも可能。


是非、毎日のルーティンにして
一石二鳥のコントゥアベースメイクを
楽しんでください♡

「明日の自分をもっと好きになれますように」

愛を込めて♡


元美容部員 和田さん。

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