#好物分享 #日日飲營養日日齊 #細粒B變大記 #自肥計劃

林小一向 #underweight ，K1已經係全班最細粒嘅大B，K2會唔會更明顯？於是我地要決心挑戰更有營！除咗3餐飲食營養要更均勻外， 另外每日早餐加一盒盒仔奶，想林小長高長肉。但點知成效不大，因為唔講唔知，原來大部分盒仔奶只列出最多6種營養素† ，遠遠唔夠林小成長所需咖！好想林小可以長高長肉， 能夠強壯健康咁成長，作為媽媽仲可以點幫佢好?

最近收到#雅培 試飲邀請，升級配方 #雅培保兒加營素 沖出嚟香滑美味，每日2杯，日日飲營養日日齊，希望可以幫到林小增高又增磅！

#升級配方雅培保兒加營素
🥛每日2杯有齊15種成長所需 #完整均衡營養
🥛符合美國國家醫學院建議¤
🥛特有「三重營養系統」，科研實證日日飲， 90日有助增高多50%+，體重增加 ， 改善胃口，提升免疫力**
🥛全港最多私家兒科醫生推薦*

林小好鍾意飲雅培保兒加營素，早餐下午茶都要搭一杯，飲咗一排，以前天氣一熱就無胃口，依家一樣食得好 ！是時候驗收成績，好驚喜佢總共高咗5 cm、重咗5磅，喺班上排隊唔再排第一！為咗林小可以繼續長高長肉 ，能夠健康成長，我會keep住畀佢飲雅培保兒加營素。日日Keep住飲， 營養日日齊！

#登記試飲優惠: https://bit.ly/3mMbklx
資料及參考來源 : https://bit.ly/2LMqC9h
†根據2020年4月市場調查12款牛奶飲品的營養標籤成份

#科研實證高多5成 #營養突破遺傳 #把握黃金頭十年 #ad #雅培 #13年銷量NO1 #最多私家兒科醫生推薦 #小小身高計算機

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這品牌品質質量實品非常好的外套。。
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#球場上的小孩閃閃發亮✨
#介紹俾大家之前自己已經乖乖付款 #有緣球場見

一直希望為小火子培養運動的興趣，
讓他在運動中學習到 #堅毅 與 #紀律‼️
5歲起他便與爸爸一起打街場🏀
成為父子檔波友👨‍👦

小火子也有與同學自組籃球興趣班，
但由於沒有固定場地也只能打街場⋯
變成容易受天氣影響的遊牧民族😅
看著小火子對籃球的熱愛與堅持！
學就要學好一點⚠️ 決定為他物色有 #室內固地場地，而且 #師資優良 的籃球班。

抱著擴闊眼界👀的心態去 Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心的籃球試堂日，上完兩小時既課堂，有以下既發現：

🏀訓練頗有系統，課堂劃分成不同環節，熱身，接球，控球，射籃；
🏀重紀律之餘，亦善於鼓勵小朋友，即使每個小朋友表現不同，大家都能開開心心地上課；
🏀因材施教：由於小火子在射籃的表現較好，Raymond sir請他站遠一點射籃以自我挑戰，也會不時調整方法以配合小孩進度；
🏀訓練加入遊戲環節：其中一個比拼速度的遊戲，要拍著球鬥快拍柱上指定的顏色，小孩都玩得超投入！

Raymond sir說堂上小孩的表現不錯，
讓他們挑戰控制兩個籃球✨ 小孩們都很厲害呢👏🏻👏🏻
看著小火子眼中的一團火，發現他很享受課堂🥰

見到小火子咁雀躍，而且課堂既感覺良好，同Raymond sir傾完後，我已經幫小火子報左升小學P3-P5 #籃球綜合技術飛躍班，雖然有點越級挑戰，希望小火子跟著師兄師姐學習，可以繼續進步同時又享受打球的樂趣吧！

🌟Dunk Sports 2021年9月至10月籃球恆常課程
☄️主辦單位: 起躍體育訓練中心 Dunk Sports Training Centre
✨教授語言: 廣東話教授
🏀主教練: 黎文朗教練 Raymond Sir

RAYMOND SIR曾任教「九龍西區」學界列強的「崇真小學部男子籃球隊」14個年頭，經驗絕對豐富！

🌟升小學P3-P5 籃球綜合技術飛躍班
逢星期日，3:00pm至5:00pm (2小時）

🌟升小學P1 至 小學P2 籃球興趣班
逢星期日，8:00am至10:00am (2小時）

🌟升幼稚園K2至K3 籃球興趣班
逢星期日，10:00am至11:30am (1.5小時)

🌟升小學P3-P6籃球綜合技術深造班😉
逢星期三，5:00pm至8:00pm (3小時)

🌟升幼稚園K1至K2 籃球興趣班】
逢星期日，11:30am至1:00pm (1.5小時）

9月-10月份恆常課程將會呢個週末開班‼️
有興趣可以睇下仲有冇位啊
https://forms.gle/82VSHq4NNt7uJ9J3A

🔸星期日的固定練習場地資料:
3S Wellness & Sports Club 綜合運動中心 (室內場地)
觀塘興業街29號萬有引力1樓

🔸星期三、六、日的固定練習場地資料:
Dream Builder 閃耀運動中心 (室內場地)
葵涌華豐工業中心一期地下D室

題外話就是，陪孩子上課，眼睛也請關注着孩子😉
他們每個入球，或者小小的失手，住住第一時間也會看着家長，全心全意的陪伴，才是給他們最好的鼓勵💗

#運動 #籃球 #籃球恆常課程 #籃球體驗 #觀塘 #葵涌
#室內球場 #媽媽推介 #陪你成長

演出：滅火器 Fire EX.
編曲：鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX.
作詞：楊大正 Sam Yang
作曲：楊大正 Sam Yang
OP：火氣音樂股份有限公司 FIRE ON MUSIC Co., LTD.
SP：相知國際股份有限公司 BETWEEN Co., LTD.
ISRC：TWBF31704011

佇這个安靜的暗暝
我知影你有心事睏袂去
想著你的過去 受盡凌遲
艱苦真濟年

佇這个安靜的暗暝
我知影你有心事睏袂去
想著你的過去 受盡凌遲
艱苦真濟年

佇這个安靜的暗暝
我知影你有心事睏袂去
煩惱你的未來欲對佗位去
幸福佇佗位

啊～啊
烏暗伊總會過去
日頭一出來猶原閣是好天氣
你有一个美麗的名字
啊～啊
天公伯總會保庇
日頭一出來猶原閣是好天氣
願你平安 台灣

啊～啊
烏暗伊總會過去
日頭一出來猶原閣是好天氣
你有一个美麗的名字
啊～啊
天公伯總會保庇
日頭一出來猶原閣是好天氣
願你平安 台灣

願你順遂 台灣
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大家好 我是woody~其實說小搞搞，是因為最近天氣氣溫驟降，老實說會引想到各地區釣況，不穩定的天氣通常魚也是會受不了，所以手握釣竿小搞搞一番也不失休閒樂趣，下周天氣回溫因該又是一陣大咬日吧，只能期待瞜~，感謝各位的賞釣遊，休閒釣魚安全第一優~

https://shopee.tw/woodyhunter 蝦皮

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LINE貼圖:https://reurl.cc/o7NRv

Song: XIBE - Heart Bleeding (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/k2-7B-ardnsSong: XIBE - Heart Bleeding (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/k2-7B-ardns

Bay Breeze by FortyThr33 https://soundcloud.com/fortythr33-43
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XER8Zg0ExKU

Song: Skandr - Cruise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/s2ArF7vgL4o

演出：滅火器 Fire EX.
編曲：鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX.
詞曲：楊大正 Sam Yang
製作：火氣音樂 FIRE ON MUSIC


【長途夜車】
我一定會找到，回去的路 ~ 楊大正
2月底的東京，隔天就是錄音的最後一天。
已經錄完了21首歌，我卻還寫不出最後一首的歌詞，
出門到超市買午餐和咖啡，看著異鄉的街道，感受寒冷的天氣，
聽著人們用我熟悉卻不拿手的語言交談，什麼時候開始，
這些異國經驗彷彿已經變成我稀鬆平常『生活』的一部分了。
我疑惑著，我好像屬於每個地方，也好像不再屬於每個地方。
『今天一定要完成這首歌，寫不出來就切腹吧』我對自己說，
（其實我知道我快寫完了.....）
『我一定會找到 回去的路』，這是最先出現的歌詞和旋律
困難的是，我始終想不透這靈感是要我回去哪裡？
一個城市，還是一種狀態，抑或是以上皆是？
午餐後我拿起筆，在沙發上呈現焦慮狀態。
所謂初衷是一個模糊的概念，
意味著最初立下願景的時刻為自己決定的方向，
走向願景的路上，滿是荊棘，
有委屈，有妥協，當然也有幸運和驚喜，
花花世界無時無刻都在改變，此路不通繞了又繞，
頭昏眼花，要怎麼能確定初衷的確切的樣貌呢？
我再一次戴上耳機，聽著早已完成的編曲，
當初雖然只有兩句歌詞，但我直覺性的請宇辰把第二次副歌拿掉，
直接進入尾奏，因為我對各種迂迴早已感到不耐。
閉上眼睛聽了一遍又一遍，浮現眼前的畫面，
是一條漆黑的公路，奔馳在夜間的是一個裝滿心事疲憊的浪人，
他正在前往，前往決定離開，放手一搏的時刻，
向當初的自己問個清楚：『我是誰，我們要去哪裡？』
完成這首歌的時候，已經是午夜，
我洗完澡，躺在床上等待著隔天完成這首歌，
入睡後，我在夢裡遇到19歲的自己，
他跟我說：「你沒有讓我失望」
那是一個好夢。
這首歌獻給所有遠走他鄉的朋友，你們從來不孤獨，
我們，終能找到『返去的路』。
☆ 這首歌如果聽一次不過癮，建議重複播放兩次（剛錄完的時候我都會連聽兩次XD）
☆ 滅火器的球季即將開始，明天台中Legacy開幕戰，不見不散！
☆ 下半年的『世界。進擊』巡迴，我們要把「故鄉」帶去你身邊，敬請期待！！

＃進擊下半場
＃長途夜車


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《進擊下半場》
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《瘋狂下半場：完整精選組》
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