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有人會問小編為何一次推薦兩款鈣片❓因為兩款都是天然鈣啊‼️選擇你需要的~一款是海藻鈣-吞服型；另一款是牛乳鈣-咀嚼型。鈣，是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，維持骨骼強健外 ，鈣質還負責調節身體肌肉、維持血液中電解值濃度‼️鈣幾乎參與了人體所有的生命活動，一旦缺鈣各式的毛病都會紛紛出現，足以見得鈣質攝取的重要性。
🔹【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】素食
規格 : 90入-每天2-3顆，有效期限 : 2023。
🔹【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
規格 : 150入-每天2-3顆，有效期限 : 2023。
=====關於鈣=====按個讚吧👍
(以下資料來自醫學期刊及康健雜誌，僅供參考)
❓什麼是天然鈣
鈣質來源，有分為：天然萃取與化學合成。
♦️天然鈣片代表：海藻鈣、牛奶鈣；吸收率與使用率較高‼️而化學合成的鈣，例如：碳酸鈣、檸檬酸鈣等，這類化學合成的鈣分子量大，吸收率低，且化學合成鈣還需擔心副作用的狀況，例如：碳酸鈣經胃酸作用，會產生二氧化碳導致腹脹，進而引起消化道不順。
⚠️小提醒：乳酸鈣和牛奶鈣是不一樣的喔！牛奶鈣又稱為乳鈣，乳鈣是牛奶中天然存在的鈣，而乳酸鈣則是人工合成的鈣。乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是營養價值上佳的無機鹽源，且易消化吸收，是直接存在於奶品中的純天然活性高乳蛋白鈣。

❓選擇海藻鈣、牛奶鈣的原因
以天然鈣為選擇的話，海藻鈣及牛奶鈣的含量與吸收都是排名較前的🌟海藻鈣吸收率在40%❗算是非常高~
🔹以鈣的含量：碳酸鈣 > 海藻鈣 > 牛奶鈣 >胺基酸螯合鈣 > 檸檬酸鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) 。
🔹以鈣吸收率：胺基酸螯合鈣 > 海藻鈣 > 檸檬酸鈣 > 牛奶鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) ​ > 碳酸鈣。

🌟補充鈣質的重要性
✅有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
骨骼與牙齒的主要組成都是鈣，體內鈣質不足時容易導致重大的健康危害。
✅活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固
血液的凝固作用與凝血酶有很密切的關係，而凝血酶是由凝血酶元在鈣離子以及凝血致活酶的作用下生成的，因此當血液中缺乏鈣離子時，會導致血液不易凝固。
✅有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性
神經、肌肉與骨骼都需要鈣作為細胞傳導媒介，增加神經的感應性，協助肌肉與心臟正常收縮。
✅調控細胞的通透性，調整體質
鈣幫助調解（降低）細胞和毛細血管通透性。
✅幫助入睡
鈣質與人體神經傳導物質合成息息相關，所以鈣質能夠幫助入睡！

🌟補鈣還要鎖鈣！
選擇鈣片要有添加複方成分♦️維生素K與D3‼️實驗研究證實光補充鈣，卻沒有配合維生素 D，那就好像把鈣質裝進了破底的袋子一樣，邊裝邊漏，永遠也補不到，因此可把複方維生素 D 當作挑選的一大考量。近年歐美研究實驗，更推崇再添加♦️維生素K2，可以幫助鈣質轉換，提高鈣的使用率‼️因此建議選擇有K2以及維生素D的補鈣保健食品非常關鍵喔！
🔹維生素D：幫助鈣吸收，並能幫助骨骼的生長發育。
🔹維生素K：可促進骨質的鈣化，當鈣離子被吸收進來時，需要維生素K將鈣離子轉化成鈣化。

❓鈣片何時吃最好❓白天還晚上補鈣❓
這是很多人的疑問，若想要高效率的補鈣，什麼時間吃最好呢？♦️答案是「睡前」！因鈣的最佳食用時間是睡前，除了因為這個時段是空腹之外，由於鈣也可以幫助放鬆與幫助入睡，同時提高吸收率與生物利用率。因此會推薦睡前使用。

❓為什麼會缺鈣❓人體缺鈣原因
食用過多加工類食品
飲食習慣重度調味，高油高鈉
飲酒習慣、過量咖啡因與抽菸
久坐少動，運動不足，缺乏日曬
年齡增長
隨著年齡漸長，鈣每年以 0.5-1% 的速度自然流失，尤其女性更年期後骨質流失速度更為明顯。

❓每次份量要多少
建議每日鈣攝取量：
7～9 歲為 800 mg
10～12 歲為 1000 mg
13～18 歲為 1200 mg
♦️成人則為 1000 mg。
根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）。

❓補鈣會造成結石
如果本身容易有結石的問題，建議補充鈣之前詢問醫生意見。如果本身沒有這問題，補鈣和結石並沒有太大關聯性。

❓哪些族群需要補充鈣質
「所有人」都需要補充鈣質‼️一般的觀念都認為老年人才有缺鈣問題。但人體從 30 歲開始就不斷流失鈣質，建議要及早開始補充。
=====以下為產品個別介紹=====
♦️【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】
規格 : 90入
🌟每一片成分:每片包含：
Calcified Lithothamnion tophiforme（Aquamin愛爾蘭海藻鈣）396毫克
當量鈣125mg
當量鎂9.2mg
檸檬酸鈣四水合物125毫克
總元素鈣250毫克
Menaquinone 7（維生素K2 K2VITALDelta）15 微毫克
Colecalciferol 8.3 微毫克
當量維生素D3 333IU。
🌟使用方法 : 請隨餐服用。
成人和 12 歲以上兒童– 每天 2 -3顆。
🌟所有產品符合藥物管制局 (DCA)、食品和藥物管理局 (FDA)、治療用品管理局 (TGA)，就產品而言註冊、配方和標籤。我們的補充劑是根據嚴格的良好生產規範 (GMP) 標準製造的，以確保所有產品的最高質量和安全性。

♦️【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
規格 : 150入
🌟每一片成分:每粒膠囊包含
羥基磷酸鈣：550mg(相當於鈣160mg)
維生素D3：6.25mg
維生素K2：17.6μg
🌟使用方法 : 請隨餐服用。
12 - 18 歲的青少年每天服用 2-3 粒。
19 - 50 歲的成年人每天服用 2 粒膠囊。
51歲以上的成年人每天服用 2-3 粒。
孕婦和哺乳期婦女每天服用 2-3 粒膠囊，或遵照您的醫療保健專業人員的指示。
❓本產品適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人嗎？
本產品有含有從牛奶中提取的鈣，所以不適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人。
❓本產品純素或是素食主義者可以使用嗎?
本產品不適合純素食者或素食者。
❌無人工色素
❌無人工香料
❌無麩質
❌無轉基因
❌無防腐劑
✅澳洲藥監局TGA認證字號:澳大利亞 L 245833

⚠️警告
維生素和礦物質補充劑不應取代均衡飲食。

🌟小編整理了很多資料給大家，希望大家能看看啊~有利無害🙏多多按讚👍

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**德國雙心 Doppelherz A-Z 綜合維生素+多種礦物質營養錠**

容量：40粒
價格：550元
運費：65元/店到店75元(可併運）
購買方式：請私訊或加Line@cnf0318a
到貨時間：空運約5-7週

現代人因為工作與生活忙碌經常外食，加上運動少、壓力大，導致消化系統的健康亮起紅燈，使得人體必需的維生素礦物質攝取不足，以上種種不良習慣都會造成免疫系統下降，長期下來導致文明病上身。

*產品說明*

A-Z種營養素，能幫助人體補充飲食中各種維生素、礦物質與微量元素鋅、硒等的不足，隨時可以保持健康的活力。能增強活力、防止老化、保護眼睛、美容養顏等，是您最佳的個人營養素。本品以最佳的方式，供應身體基本所需的維生素、礦物質和微量元素。平時我們的身體不能自己製造這些主要的營養素，所以必需每天從食物中補充，豐富的水果，蔬菜，穀物和奶製品，而且還經常吃的魚，能滿足營養需要。但是身體的許多代謝過程和體育運動，使身體需要繼續補充這些重要的元素。

*使用方法*

每日1 粒，飯後搭配溫水。

*產品成份*

維他命A 400μg ；生物素300 μg ；葉黃素1500 μg ；維他命B1-3.5 mg ；維他命B2-4.0 mg ；維他命B6-5.0 mg ；維他命B12-2.5 μg ；維他命C- 150 mg ；維他命D-5 μg ；維他命E-10 mg ；葉酸450 μg ；維他命K 20 μg ；菸酸18 mg ；泛酸12 mg ；鈣120 mg ；鎂45 mg ；鉻25 μg ；鐵2.1mg ；碘100 μg ；銅0.9mg ；鉬20 μg ；磷92 mg ；硒10 μg ；鋅5 mg 。

【 維他命A 】是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，若缺乏的話會引致結膜的表皮角質化，阻塞淚腺，而導致乾眼症。維他命A不足會引發夜盲症，因為是網膜內感光色素缺乏之故。維他命A缺乏亦會影響造血功能，而導致貧血、免疫力降低等問題。
【維他命B1】神經系統、肌肉、心臟
【維他命B2】嚴重缺乏維他命B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。各種消化道潰瘍、嘴角潰瘍、痔瘡、女性的宮頸糜爛也都是因為缺乏維生素B2引起的。
【維他命B6】掉髮、貧血、抽筋、口角炎及異位性皮膚炎都是缺乏時維生素B6的症狀，每日攝取50~250毫克的維生素B6可以有效紓緩女性經前緊張、情緒起伏大之狀況。
【維他命B12】我們每日所需的維生素B12並不多，可是他在人體內卻扮演著非常重要的角色，它負責維護神經系統的功能。
【維他命C】促進膠原蛋白的合成，促進傷口的癒合、防止感染 及增強免疫力、維他命C是一種抗氧化極強的物質，對於人體長期暴露在不良的環境中（過氧化脂質、抽菸、喝酒等）所產生的自由基物質，都可以有效的進行抗氧化作用，也就是可以避免細胞受損而產生的老化現象。
【維他命D】維他命D可增進鈣質吸收。維他命D幫助骨骼及牙齒的生長發育。維生素D可促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。維他命D有助於維持神經、肌肉的正常生理。
【維他命E】抗不孕症、防止血小板過度凝集，有助血液循環，是很好的抗氧化劑
【維他命K】 防止內出血和痔瘡，促進血液正常的凝固，防止新生嬰兒出血疾病。
【生物素】是維他命H的別名，主要幫助健康神經組織、皮膚、掉髮問題。
【葉黃素】是一種重要的抗氧化劑，和玉米黃素一起，都是人眼視網膜黃斑區的主要色素，
可保護眼睛免受強光和紫外線傷害，延緩眼睛老化，預防眼部病變發生。
【葉酸】主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用，是生成核酸相當重要的維生素，另外，在製造紅血球上，也和維生素B12相輔相成。我們需要葉酸來建造肌肉，並維持身體恢復力。
【菸酸B6】 醣類、脂肪、蛋白質類的代謝及消化系統內鹽酸的製造，離不開菸酸的幫助。
它不但參與膽汁及胃液的正常分泌及性激素的合成，而且可以降低膽固醇，並能改善血液循環。
【泛酸B5】主要功能為製造抗體，抵抗傳染病。 促進傷口痊癒。 製造並更新組織細胞。
降低膽固醇及三酸甘油。防止疲勞。 緩和多種抗生素的副作用和毒性。舒緩症候群。
【鈣】預防骨質疏鬆、抽筋及增強骨質和骨密度。
【鎂】是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內。有助於減少心血管疾病。鎂和鈣一起控制肌肉的活動，有助肌肉放鬆預防抽筋。穩定神經、改善失眠。
【鉻】平衡血糖，有利體內正常運作、促進膽固醇及血脂肪的正常代謝，維持體態‧減少體內脂肪囤積。
【鐵】組成血紅素的主要元素，為人體內部分酵素的組成元素。
【碘】碘是維持甲狀腺功能的必須營養素，而甲狀腺分泌的甲狀腺素可促進代謝及組織生長，一旦缺乏碘，因代謝變慢、容易發胖，而且經常覺得疲倦、怕冷，並造成甲狀腺腫大及心智功能障礙。
【銅】持正常銅參與鐵的代謝和紅細胞生成。促進結締組織形成。促進正常黑色素形成及維護毛髮正常結構。
【鉬】活化鐵質，防止貧血。幫助代謝，促進正常發育。
【磷】促進成長及身體組織器官的修復。協助脂肪及澱粉的代謝，供給能量與活動、減少關節炎的不適、促進牙齒及牙床的健康生長。
【硒】可以抵抗自由基、提高免疫力，保護人體抵禦外來有害物質。
【鋅】強化免疫力、增進男性生殖能力、加速傷口癒合。鋅攝取不足，細胞將無法正常分裂，會出現皮膚炎、掉頭髮、指甲異常、味覺異常等症狀。

*適合人群*

工作忙碌的白領、長時間使用電腦、飲食不規律、經常吸煙飲酒者、術後病後恢復期者、皮膚粗糙、氣色不佳者、亞健康人群

*注意事項*

1. 請將本品放在兒童接觸不到的地方。

2. 請嚴格按照說明進行服用，不宜超量服用。

3. 不適合孕期、哺乳期女性使用。

4. 如有不適，請停止使用並諮詢專業人士。

5.本品不得替代藥品使用。

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