- ｜Julius-三分之一的幸福｜ 想找一隻好看又多功能的手錶，推薦這隻給你！ 這一隻錶在門市已經賣爆好多批😍😍 這次不同的是有了新顏色-古銅色，意外也賣超好的！顏色很復古特別，重點是很好搭衣服，幾乎不需要思考。 熱銷色-藍色、玫瑰金 新色-古銅色 小編推薦-金色、古銅色、藍色 復古風-銀色、古銅色 #julius #watch #韓國 #韓國飾品 #士林夜市 #士林 #劍潭捷運站 #lovaaccessoey #lova #accessory #korea #手錶 #韓國錶款 #真皮錶帶 #士林飾品 #韓國手錶

Julius Maddox 1987年出生 身高1米91 體重大約200kg 無裝備臥推770lb紀錄保持者 Julius Maddox 在2019年新創造的紀錄打破了Sarychev保持了4年的無裝備卧推紀錄而當時重量是743lb隨後兩年更突破自己紀錄成功無裝備臥推770lb！ 最近佢嘅YouTube Channel 拍攝咗自己熱身動作及訓練心得，令人期待嘅係佢係影片中係一間附近常見嘅健身室好隨意咁樣去進行750lb臥推，有別於自己破770lb紀錄時要準備專業器材及人員嘅大場面，750lb呢個重量重要超過2019年破Sarychev嘅紀錄（下一頁影片），可想而知依家佢嘅狀態有幾誇張，對於而家佢770lb世界紀錄成績，好令人期待今年會突破800lb新嘅無裝備卧推世界紀錄！ 無裝備健力知識： 可以使用 健力腰帶 護腕 比賽連身衣singlet (軟布衣) 不能穿着高度支撐衣服 (卧推衣、硬舉衣、深蹲衣) 膝蓋不能穿任何東西 不能用綁帶 (100%Raw 聯盟比賽) 可以穿一般的護膝 但不能使用綁帶式護膝 (LPF 比賽) 點解有規限裝備？ 以卧推衣為例，材質特殊能高度支撐限制你嘅郁動及特別強化領口能提供張力更能幫助腹內壓支撐，所以有穿着卧推衣選手能夠推更重嘅重量更加有優勢，所以比賽有分有裝備同無裝備。 如果適當運用裝備可以減少受傷機會而唔好覺得要用到腰帶/護腕就代表你廢，因為就算頂尖選手都會用到。 有冇試過俾人話裝備撚？佢又識唔識分健力界真正嘅裝備同無裝備係咩嚟嘅呢？ 圖片來源： @irregular_strength ( instagram) 影片來源 : https://www.youtube.com/watch?v=aBDQD_q0WvY&ab_channel=JuliusMaddox 圖/文：Hugo #kofgym  #strength  #肌肉 #力量  #美國 #健力 #世界紀錄 #bench #無裝備健力 #臥推

《盧斯的秘密》Luce (2019, dir: Julius Onah) 香港應該沒有機會上正場，唯有在家看。只有買了Sundance 場次的朋友才能在大銀幕下觀看這齣驚喜佳作。 電影主角為Luce，一個出身於戰亂非洲，當過童兵，後來被美國白人夫婦收養的少年。經過多年的耐心教導及無限家庭溫暖，成為今日學校內的模範生，前途一片光明。而故事始於Luce 的歷史老師從他的一份作文功課當中發覺他似乎祟尚一種以暴力抗爭的價值觀，使她對這孩子的人格產生憂慮，後來連同Luce 的養父母發現原他心中埋藏著不少自己及學校內的秘密。 這個故事涉及一些家庭及社會議題，包括美國種族問題、海外移民、黑人（青年）地位、校園性暴力、父母和子女的關係、少年成長等。因為電影寫的四大人物（Luce、他的養父母，和他的老師）已夠豐富，再加上幾個有一定描寫的配角，即使以上議題探討並不太深入，卻從整個環境氛圍滲透到劇情每一個角落。這是劇本的功架。 電影是coming-of-age類型夾雜懸疑元素，它的格局令我想起近年曾風靡一時的美劇《13 Reasons Why》。兩片皆是從揭發主角身上的秘密，逐漸帶出主角及他們生活圈在表面正常校園背後藏著甚麼可怕的故事和思想，繼而影響身邊每一個人。《Luce》 比《13 Reasons Why》（我只看過S1) 更具吸引力的地方是，一來Luce 沒有死亡，他對身邊同學/老師/家人的影響力巨大而多變，而非《13》般，只靠遺言來尋找過去秘密，使劇情總是圍繞過去，難以有新進展；二來《Luce》相對於《13》，沒有太著重於「真相」，而是透過劇情中披露的細節和對白讓觀眾感受Luce 是一個怎樣的少年，來揣測究竟Luce有、還是沒有，做過種種所謂邪惡的行為，看著電影，我發覺自己也像電影裹其他角色一樣，被Luce 帶著走。 這是導演 Julius Onah 拍過的第三部長片，之前兩部沒有看過，但在這部電影看得到他有心思放在鏡頭設計和場景調度，才華鋒芒畢露。還有配樂（好深刻）、剪接皆出色，他實在很善用所有電影語言來營造戲劇效果。能夠有這樣高水準的配合，在近年美國電影中並不常見。例如老師（Octavia Spencer飾）的妹妹大鬧學校一場，由老師被校長叫出去，原來是患有精神場的妹妹到了學校哭哭鬧鬧。爭吵中提及兩姐妹作為黑人生活在白人社會的感受，她還激動得把自己衣服脫光，引來同學（包括Luce)圍觀。一個長鏡頭由老師步出走廊，到了大堂，攝影機圍住兩姐妹轉圈，情緒爆發。這縱非新穎技法，厲害在導演對該場戲的掌握，透過鏡頭（及出色的配樂）把張力都拉出來。這張力貫穿全片，讓人喘不過氣。 電影一直保持著很強的懸疑性，並不急於拆解事情始末，甚至有很多留白的空間，直至電影完結亦沒有確實的答案。顯然，導演並不想我們知道真相，他想要我們做的，是「懷疑」，跟老師、爸爸媽媽(Tim Roth 及Naomi Watts）一樣，抱著懷疑和愛面對這人物。再者，單憑看著演員Kelvin Harrison Jr. 出色的演出（以往黑人演員總是那一兩位，近年人材輩出，終於見到黑人新星湧現，可喜！即使這類電影應該得不到各大頒獎典禮垂青，但我認為他絕對值得擁有至少一個提名，Fingercrossed！)，演活了一個表面受眾人寵愛的學生，內裹卻滿是神秘感，擁有悲痛的過去及潛藏很複雜很複雜的思緒，足夠讓我們設下假設之餘，也讓我們與這人物產生情感起來。到了最後，雖然電影不設解謎環節，我們心中的假設依然似通非通，但埋在我們心裏的懷疑卻揮之不去，跟其中三大主角一樣。 #電影#luce #影評