美妈妈 988 DJ : Emily 叶芯静不必清早起床了终于可以好好安胎去 ❤️❤️❤️
欢迎陈毅杰 988 DJ : Ee Kiat 毅杰
归队正式加入988！

upper 们继续支持 #早点up 哦！

疯了！

#想记录一下 这个特别疯的企划！过去一个星期 #活力GO 【求救！988大神】特别企划 - DJ任务篇，一共出了 5支影片！（一天一支这个出片率真的。。。WOW）

自己主持、自己拍摄、自己剪辑，影片也都是在这两个星期才拍摄完成的～ 所以这两个星期真的累爆！虽然只是简单剪辑，但还是必须要为自己的努力鼓鼓掌👏👏👏 辛苦了！

👇 感谢DJ们的热烈参与，虽然累但我是玩得挺开心的，希望你们也是😊

✨ Lizz Lee 李俐澌 Lizz’s Kitchen 澌人厨房 的食物真的好好吃啊！尤其是 #Sambal！真的很绝～

✨988 DJ : Alsen 冠賢 虽然有点被逼着完成2个星期的瘦身任务，但宝宝我们真的关心你的健康哦～要继续坚持下去Ok？期待那个上镜又瘦瘦宝宝回来！

✨ 988 DJ : Cynthia 馨蕊 Miqa 赏脸让我好有面子！下次 #姐姐 去找你玩！Ok？猫奴们也可以多多Follow我们家Cynthia～经常有关于 #喵星人 的分享哦～

✨988 DJ : Chrystina Ng 黄玮瑄 Otherwise Cafe 真是一家用心经营、从食材到包装都花尽心思的Cafe，有很多细节别人看来可能是‘’多余“的，但 #娜姐 我懂你！就是过不了自己那一关～ #我们这种Pattern的人真的很麻烦 ，希望大家多多支持啦！

✨ 988 DJ : Chan Fong 的包花初体验！整个太意想不到～我本来以为峰哥会拒绝这个提案，因为真的不容易！没想到成了～ 而且给了 #陈太太 那么Sweet的回忆，让你们也看到峰哥那么Sweet的一面，Wow ～ #好有成就感 你们很多人也是第一次看到峰哥美丽的太太吧？😄 还有 988 DJ : Joycelyn 慧敏 真的谢谢你！除了教学之外，还要去帮我买花、搬花、准备工具！谢谢你～～～

文有点长，但最后还是要说，去看影片各位～～～ 影片链接已经准备好给你了😊

🔔 峰哥甜蜜任务：https://fb.watch/8dck0fsH38/
🔔 娜姐咖啡厅任务：https://fb.watch/8bU0OpFX4D/
🔔 Cynthia 猫咪蛋糕任务：https://fb.watch/8azHJlkqCT/
🔔 宝宝瘦身任务：https://fb.watch/89fRMo3hSE/
🔔 Lizz厨房帮手任务：https://fb.watch/89gerkjaZ3/

988 DJ : Brandon 988
#下礼拜还有听众篇
#有感动的好玩的惊喜的
#期待一下呗

我亲手包的花，太太当然窝心啦！☺
谢谢 988 DJ：Chloe 美雲 988 DJ : Brandon 988 DJ : Joycelyn 慧敏 的帮忙。

真的不夸张！那天的我真的好累好累好累！

虽然一日司机、一日助理都当过，但这目前绝对是超级音雄史上最艰辛的惩罚！而且现在回想起来，怎么每次我输的惩罚，都那么命苦？！

夸张的是我们家的峰哥 988 DJ : Chan Fong 竟然要求龙虾三文治？！还有 988 DJ : Joycelyn 慧敏 988 DJ : Emily 叶芯静 的要求，也不简单啊！这份豪华早餐整整花了我3个小时来准备！

画面是拍得挺美的，但背后是乱糟糟的厨房还有全身的油烟味啊！我都快哭了！你们都给我看影片！

失眠穴道按摩 | 熬夜傷身 | 養生2021 | 988FM專訪專訪(中)
熬夜喝茶、咖啡、汽水或提神飲料會有幫助嗎？對身體會不會造成什麼傷害？
如果因為工作的關係，沒有辦法避免熬夜，在結束工作之後的補眠，有什麼方法能夠幫助我們的睡眠呢?
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ? 什麼方法能夠快速入眠 ?

章節
0:00 內容提要
0:17 熬夜與提神飲料的傷害
2:54 維士比加咖啡
3:45 除了綜合維他命之外 , 什麼中藥能減緩熬夜的傷害?
4:54 熬夜與心腦血管的意外
5:28 幫助安眠的環境
6:20 幫助睡眠的食物
8:16 晚上吃辛辣食物會影響睡眠?
9:23 幫助睡眠的穴道按摩
10:18 泡腳或泡澡能夠幫助入眠 , 提高睡眠品質

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[NightCore] Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
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#林子民中医师 #健康 #養生

熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)

早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?

章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力

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