Morning yoga practice journey
Day219

|昨天打完AZ後就去修手機，手機是在六十石山的時候故障的，那時候都只能用前鏡頭拍照，還不能錄影

我只想著備份照片完全忘記要備份裡面其它資料，因為時間太久了，我感覺身體開始從左邊麻到右邊，於是我就跟店員說，直接重整吧

因為在保固內，本來想說當天就能拿到新機，結果店員說我很幸運的被抽到單，需要從海外寄新機過來，於是我目前只能用它們借我的i8

雖然東西空空的蠻爽的，但我卡在很多帳密要在想一下😂覺得自己根本是故意忘記備份

｜昨天晚上半夜有發燒，吃了普拿疼跟貼退熱貼就繼續睡了，今天早上身體有酸軟的感覺，身體緊繃，只能緩慢做動作，也有可能是變胖了所以動作做起來很緊繃😂

#yoga #瑜珈

【科技加油站】北歐小國愛沙尼亞數位逆轉勝―e-Estonia
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
說起愛沙尼亞，大家除了「波羅迪海三小國」之外，似乎就不太熟悉了
　　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　　
但你知道嗎？愛沙尼亞現在可是歐洲數位化程度最高的國家喔！
　　　　 　 　　　　 　 　　　　　　
一起來看看這個1991年剛獨立時全國上下只有一支手機的貧窮小國，如何透過數位逆轉勝、施展數位超車，一躍成為全世界最先進的數位國度，打造出無遠弗屆的e-Estonia! https://e-estonia.com/
　　　　　　　　　　　
#上網是人權
愛沙尼亞憲法明文保障上網是基本人權
#全世界首座數位大使館
為了保障資安、備份個資，愛沙尼亞在盧森堡建立了全世界第一座「數位大使館」
#上網就能在愛沙尼亞做生意
只需註冊愛沙尼亞電子公民(e-Residency)，人處他國的外籍人士，也能不受限制地在愛沙尼亞開帳戶、設公司、做生意！
#看看成功案例現身說法
還是不放心嗎?看看一些成功案例讓你卸下心防，擁抱數位
　　　 　 　　　　　　　　　　　　
https://pse.is/3ghdwt
　　　　　　　　　　
When it comes to #Estonia, it seems that people know little about it except for the Baltic nations. Nevertheless, do you know Estonia is the most digitalized country in Europe? Actually, when Estonia became an independent nation in 1991, there was only one mobile phone in the entire country. However, by establishing the powerful virtual network of e-Estonia, now Estonia is definitely one of the most digitally advanced country around the world. Let us come to see how Estonia successfully makes a comeback and catches up with the trend of the digital age.
Please see: https://e-estonia.com/
Highlight:
→ Estonia has declared internet access a human right.
Freedom of expression online is protected by the Constitution of Estonia.
→The world's first “Data Embassy”.
Estonia creates world's first-ever “Data Embassy” in Luxembourg in order to improve information security and back up the national data.
→You can manage your business in Estonia from anywhere, entirely online.
Estonia is the first country to offer e-Residency, a government-issued digital identity and status that allows the foreign entrepreneurs remotely operate their business in the country, including opening a bank account, founding a company, and making a transaction!
　　　　　　　　　　　
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【小秘書分享】-APP推薦
APP名稱：日常-自己的社交日記
**只有在play商店有**

介面簡單😉
可以在日記添加錄音檔😳
而且可以登入google來備份日記😊
詳細的功能說明..
小秘書有截圖（第二張和第三張）😉
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APP名稱：Journey
**蘋果和安卓手機都有**
介面也是簡單~
不同的是~這款不能放錄音檔🤔

兩款小秘書覺得都不錯用😆
分享給小毛兒們~
希望小毛兒們會喜歡呦😘

By小秘書