一個完全唔食辣嘅人，真係好榮幸可以為 ViuTV 而家播緊嘅阿Dee 全新食辣節目 《辣王傳》寫主題曲🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

多謝導演 @lamucheung 俾個機會我去嘗試任玩，拍呢個節目辛苦啦🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 辛苦生日嘅Dee 百忙之中抽空黎一齊錄音💦💦💦 多謝兄弟 Joey, Abby 一齊度呢隻咁好玩嘅歌，辛苦你地好多個晚上😭😭

《辣王》

作曲：J.Arie 雷深如
作詞：J.Arie 雷深如
編曲：Joey Lam @l_amhere / Abby Cheung @abbychk
監製：J.Arie 雷深如/ Joey Lam
主唱：Dee 何啟華 DeeGor Ho / J.Arie 雷深如

（小菊花 開花啦）

我辣到標冷汗
我辣到四圍湯
我眼水口水鼻水標埋唔理生死狀
我名字叫辣王
我真係好鬼喪
我真材實料唔靠撞

辣到入廠 （反哂胃 火燒食道 生埋痔瘡）
辣到入廠 （要多個膠袋 多冰多奶多水）
辣到入廠 （攬住個垃圾桶 返屋企拉屎）
辣到入廠 （我都要死頂 唔會劈炮唔撈）
我係辣王
（打你咩 咁辣～～）

【44歲的生日】

親愛的肥媽：

如果時光可以倒流，我一定會好好把握我每年的生日，與妳一起慶祝，報答妳的養育之恩！

可惜，自我28歲生日請妳吃過一餐「氹氹轉」(妳幫迴轉壽司改的名字)後，這個報恩願望已徹底幻滅！取而代之的是，我會靜靜陪在妳身邊，與妳一起回顧我的童年往事！

怎想到自我43歲生日開始，連這唯一卑微的心願也被奪去了！我再不想見任何人，只想自己靜靜一個，絕飲絕食一天來懷念妳！

去年，我43歲生日，因妹妹又想和我慶祝兼送我生日禮物，結果害我狂哭不止，向她和Joey妹大發脾氣！

我已告訴過她我只想靜靜一個！不明白為甚麼硬要慶祝？為甚麼硬要我快樂？坦白說，自從妳在我28歲生日八天後病倒，從此再不能吃東西後，我已再快樂不起來！不過，那時妳仍在我的身旁，我很感激妹妹為了逗我開心，每年也逼妳一起做勞作和派利是給我！

但，自從去年1月30日(四)妳受盡痛苦折磨被天使接回天國後，到我生日那天，我的內心只充滿了罪疚和哀傷的感覺！

我覺得自己做了很多傷害妳的事！我不知道怎樣面對正常人大肆慶祝，我卻罪疚萬分的生日？

其實，妹妹真的待我不錯，雖然性格剛烈的她間中有點惡，但我知道，她很擔心我失去妳之後再也爬不起來！

坦白說，雖然我很想跟隨妳一起離開，但我絕不敢主動做一些傷妳心的事！

所以，我展開了流浪之旅，我要鍛鍊自己的勇氣，學習和習慣一個人生活！

我想告訴妹妹不用再擔心我，但我很感激她這麼在乎我！

今年，我44歲生日，我很感激妹妹尊重我的意願，不再逼我慶祝，亦不勸阻我絕飲絕食一天來懷念妳；全因為她的尊重和諒解，我反而願意冒出頭來，約她一起到花墟買花給妳！

剛過去的星期天(29.8.2021)，她陪我到狗場探二筒；臨分手時，送了一把漂亮的二筒四寶遮給我，我真的很喜歡！

昨天，她和我一起買花給妳之後，在堡壘陪了我數小時，至深夜才離開！

我發現，這片刻的相聚令我感覺平靜和舒服，我已很滿足！

阿慧，謝謝妳！

本打算昨天到花墟前，先往《普光園》探外公外婆，但因下雨關係，我改了今天獨自前往！

妳深愛和孝順外公外婆，特地為他倆在《普光園》設了靈位，因疫情關係我未能到大鵬灣拜祭他倆，唯有改去《普光園》吧！

我買了三個橙給外公外婆，望著他倆的照片，很感觸和難過！

我告訴外公外婆妳已離開，但我並沒有容許妳跟在他倆身旁；那個妳預先為自己和丈夫買下的骨灰龕位我早已捨棄！

妳，已被我抱回堡壘，我倆一生一世永不分離！

至於那個欺負、背叛、害苦妳一生的老頭，我只望今生不會和他再見！！！

而為了保障妹妹日後的生活，下一步我將到律師樓辦理遺囑！

媽，妳明白我的！

44歲了！為何感覺自己仍像小孩那麼任性和幼稚？

我想，因為我不想大個！

我不大個，妳就不會離開！

但我事實是大個了！而妳亦離開了！

媽，答應妳！我會努力的！

到我一天回到妳身邊，妳一定要緊緊抱著我，給我一個吻獎勵才好！

我倆一言為定！

永遠愛妳的二女兒
阿肥
上
2021年9月1日(三)
晚上8：58

Death Café #9
染疫居家、医生方案（Dr Seb）

謝謝 Joey Lee 的整理。太用心的整理了。感恩感恩。

歡迎重看第九回死亡咖啡館
以下連結：
https://www.facebook.com/100044442189393/videos/383358313246058

重點整理：

1。如果怀疑自己确诊，要做什么？

a) 打电话去预约诊所筛检@医院drive thru 筛检@CAC（COVID-19 Assessment Centre）

b) 自己在家里做rtk test（95%准确率，病毒量高才检测到的，和确诊人接触的第三天才做@有症状）。如果阳性的话，要去做PCR筛检；阴性，如还有症状，要两set，做了一次后，48@72小时再做一次。（mysejahtera有卖）

2。做了PCR确诊，医院和诊所会帮忙update mysejahtera，如没有update,自己按helpdesk做，你要有result 在手上。如果是家里做test, 需要在mysejahtera 里的covid selftest填名字和ic，政府会找你做PCR。担心的话，也可以自己做。

3。有无确诊，只要有接触过的新冠病者，第一天接触开始算起@不确定有无接触，有症状的那天算起，那天开始隔离，隔离共十天。

4。家里可以准备止痛药，止泻，止吐药，退烧药（预防万一）。新冠的症状，泻肚子是第一个症状。食物@grab，水份也是需要的。

5。Oximeter 只是锦上添花，有的话只是防身，告诉你一个指标什么时候去医院。指数会上下。

6。有症状属于第二期，都需要去CAC，才决定你是否可以在家隔离，并且问清楚。如在家隔离，Mysejahtera里的profile会出现红色bar code, 有确证日期隔离第一天。Home Surveillance Order” (HSO)后的第十天Mysejahtera就会release order，自己Screenshot（要申请MC假期），不然去CAC。

7。CAC hotline 很难接到你的电话，walk in就好。去CAC之前，不懂会不会入院都好，准备：多几天的衣服、牙刷、水、食物（干粮之类的。可能会逗留4/5个小时，那边太多病人，所以最好自己准备，或者吃饱才去）戴好两层mask（三层surgical mask+布mask）再加face shield

8。隔离十天够吗？
数据显示够。但如果是第四期和第五期的重症，需要14天或20天以上。如果第十天，还有症状，还是要到14天才出门。

9。确诊后，回家隔离。如果你没有慢性疾病，最普通有的症状：咳嗽（有痰）、发烧会很久（有可能第5到第7天、可以去到39度，不要担心，免疫系统在工作，如到第8天就需要去医院检查）、全身痛（疼痛会有的、如果肌肉越多越痛）、关节痛、泻肚子（delta的情况可能都会泻肚子（一天可能到十次）后发烧、再感觉作闷作呕，涨风反胃需要做test）、有一点点呼吸困难（呼吸很累）、很累（一直睡觉、没胃口）、味觉嗅觉失灵、失眠(尤其是医院，需要身体自我调理)

10。只要Test 过positif, 有可能三个月内还是positif（病毒的尸体残留下来的），但不会再传染给别人了。不需要再test,再test就是浪费钱，没用了。病毒少、cycle threshold （CT） value值越高（好事）。如果筛检CT 低，少过32会传染（初期确诊第一天到第五天）。过后再做的test，超过7天的数据就没关系了，验到是尸体。但，如果还有症状（伤风感冒、喉咙痛还没好）里面可能有活性的，那时再去做筛检。

11。和确症者接触，48@72小时做test、如果negatif第5天再做多一次@有症状就要立刻做。以上都要隔离10天。如negatif,家人在你test第二次还是negatif就不需要再隔离。如果positif,全部隔离。

12。确症者只要10天隔离完成了，只要身体ok，立刻就可打疫苗。打了第一剂后，如确诊，大体上都会轻症，还是有症状的。

13。比较壮的人，身体打战比较激烈，所以比较痛，发烧比较高。

14。鼻塞、嗅觉还没恢复，可能延长到3到6个月，这不是症状。

15。打了疫苗第二剂后，两个星期后避免covid死亡是100%。并且降低传染率、确诊率高达70%（只限于Alpha的报告）但，Delta是空气传染、14秒就中，所以还是不要冒险。

16。中covid, 80%-90%是轻症，不需要做什么东西，也会痊愈的，只要吃得下就可，像伤风感冒，除非自身有病痛。

17。确症后，3个月后有可能会再中。要调理好身体，不要让身体虚，要看自身情况。

18。退烧药，6个小时一次，maximum 一天8粒，每次2粒（一粒500mg,两粒），吃太多会伤肝。如退烧药都不能止痛，可以买止痛药（止痛药通常要医生开如Paracetamol（不会胃痛）、其他止痛药要和食物一起吃，不然会胃痛）

19。确症后的饮食:高蛋白质、高脂肪、吃得下就是好的，不管是冰激凌、榴莲都可以。不吃，有可能从轻症变重症。不用戒口，吃得下就好（素食：豆粉、牛奶粉（最好的营养如吃不下，如吃不下饭，喝高蛋白质牛奶也可））Covid是无药都可以痊愈的，吃得下就医得好。

20。慢性疾病的人（心脏病、糖尿病、血压高）、痴肥、太大只：通常一中很大可能就会第四、第五期（现在ICU通常都是这类病人）所以调理好自己，如果身体已经虚的，很难打赢这战。饮食要清淡、均衡，调理好自己身体。有慢性疾病的人一定要给医生医，不可以自己自行医。

21。家里人确症要去CAC报告，那你就是contact rapat, 可以自己去筛检，但walk in CAC比较快。

22。沉默缺氧：太累、没力、浅浅呼吸，但缺氧。吃不下三天就会进入沉默缺氧、所以一定要吃吃吃、喝水喝水、气进入肺需要营养，要活命就一定要吃。三天高烧后，身体好、胃口好就是好了；高烧退、身体累、但没胃口吃，身体打输了，病毒开始在肺部繁殖，就会开始进入沉默缺氧（危险）

23。肥胖（BMI 30以上）、痴肥：身体胰岛素不敏感症状、不能有效率的用糖、直接排出或变脂肪。一中就有很高的死亡率60%以上都是痴肥。所以：开始减肥(不是激烈的)：减5kg就好、少吃淀粉类食品、少吃糖分类食物、做运动（慢走20分钟）、吃营养餐、定时断食性节食、医生开方、不要吃减肥药！！（身体会更虚）一中就很快进入沉默缺氧。

24。健身大只佬也是危险（脂肪少过10%）、太瘦的（BMI 18以下）也要很小心。要打长战，脂肪是身体长期的军粮、但也不要太多。大只佬脂肪太低、身体缺乏脂肪，也是很快进入沉默缺氧。痴肥和大只佬如果不行的话，就要早点去医院，让医院调。第。老年人就比较迟进入沉默缺氧，在第7、8天，一直睡觉就要注意：老年人如果这几天没吃东西就要小心、要逼他吃。

25。如果一有症状就要去CAC。一进入沉默缺氧就一定要入院，以下症状就一定进医院，只要有其中一条立刻入院：1。如果两天都吃不下2。常睡不起（去厕所也没力）3。呼吸困难4。如果有oximeter（换手指做：平均几个小时，深呼吸：94以下（除曾经有特殊病例：肺部（看个人）））（直接自己送入院比较快，不需要一直等ambulance）

26。确症病者：平常可以做深呼吸一两分钟，把里面不要的东西排出来。肺部有白点的话，会慢慢康复，不用担心。

27。不要私自吃偏方。食疗是最好的药，吃得下就好，喝多点水。

问一问Dr Seb - tanyajerdrseb - 陈沱良医生副教授

DJ May 子

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#陳威全 #容祖兒 #後來的我們怎麼去愛

V.C. 陳威全 2019 創作專輯 《你想成為什麼樣的人》
回歸初心 代表力作 陪我們刻骨銘心地捫心自問
睽違五年，全新創作大碟6/20正式發行

人生無法重來，「你想成為什麼樣的人？」
我們是不是也在一連串的人生歷練中，改變了自己的模樣？
直到無意間駐足在鏡子前，才發現了自己不再是從前的自己了。
漫長的時間，濃縮了故事，與最初的自己再次相遇。
我還是不是當初那渾身充滿勇氣的我？

放下驕傲與自我，他問自己：「我，有沒有辜負了你的期待？」

V.C.陳威全從創作歌手出道，來台發展時，發片計畫突然中止，轉而走向幕後創作人，為天王天后操刀創作，丁噹《我愛他》、楊丞琳《我們都傻》、梁文音《我不是你想像那麼勇敢》、羅志祥《想逃》...打下情歌的金牌口碑，靠著多年努力終於發行自己的專輯作品：《再見，單身》《傾聽》《全是愛》，建立上行娛樂的音樂品牌，擔任新媒體娛樂公司的執行長。

這些年拼了命地努力工作，當了爸爸，生了小孩的他，在突如其來的一場大病後，停下腳步回首這段旅程，他一路地闖、一路拼搏，為了生存交錯奔走在許許多多不同的道路上，似乎不斷地朝著音樂前進，卻也不斷地離音樂越來越遠。

孩子的誕生、生命的體驗、最深刻的自省，
V.C.陳威全：人生無法重來，「你想成為什麼樣的人？」

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【後來的我們怎麼去愛】
＊回到出發的起點，「陳威全」與「容祖兒」從「失敗」中學「明白」

最初的相遇，到後來在各自的領域裡前行，直到多年後再次重逢。
不斷的轉折，讓「情感」都有了截然不同的「體認」。

＊如果 我們能跟錯過的人久別重逢 你會想跟他說什麼？＊如果 見面的那一瞬間 會不會什麼話都說不出來？
＊也許 想問一句：「我們 後來是不是都 幸福了」
＊也許 千辛萬苦追尋的答案 早在那時候就出現了 只是當時的我們還不明白

我們彷彿，也都像是故事中的主角，有時，也像是兩個相互關心的朋友。
後來的我們怎麼去愛？一步一步，從「失敗」中學會「明白」。

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後來的我們怎麼去愛 歌詞
ft. 容祖兒 Joey Yung

詞 / 吳易緯 Wu I-Wei
曲 / V.C. 陳威全 陳儀芬 YF

嗨 好久不見了
你看起來 比從前 美滿

嗨 後來幸福了嗎
算一算緬懷 過去到現在 多少愛沒能 留下來

誰 有找到答案
誰 都曾經滿懷 期待

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
想不想再重來 又美好又遺憾 Oh 愛
不讓相愛 變成 相互傷害

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得精彩 Oh 愛
我承認我愛得失敗 失敗讓心更明白
後來才明白早遇見 最真愛

嗨 後來幸福了嗎
你名字想起來 心裏的激動 只能收藏說不出來

誰 有找到答案
愛 我們都滿懷 期待

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
想不想再重來 又美好又遺憾 Oh 愛
不讓相愛 變成 相互傷害

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得 精彩 Oh 愛
我承認我愛得失敗 失敗讓心更明白
後來才明白 早遇見最真愛

經過這些年 還欠你坦白
說不愛 就不愛 騙自己才能夠 釋懷

你
後來怎麼去愛 後來的擁抱
再也無法 重來 又美好又遺憾 Oh 愛
我活該 放你離開

我
後來學會承擔 後來更勇敢
錯過要不回來 努力愛得 精彩 Oh 愛
後來才明白 我最渴求的答案 失敗讓心能明白
我 早遇見 我最愛

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陳威全 《你想成為什麼樣的人》專輯數位連結：

KKBOX | http://bit.ly/2FlXEHd
MyMusic | http://bit.ly/2FlZZBW
friDay音樂 | http://bit.ly/2FhMHGQ
iTunes/Apple Music | https://apple.co/2FlCGZb
Spotify | http://t.cn/AipW8RJp
網易雲 | http://bit.ly/2FjcMVW
MOOV | http://t.cn/AiNgvVnX
music one | http://bit.ly/2FlJvcZ
Amazon | https://amzn.to/2FkoIa2
AWA | http://t.cn/AiNrxDLP
Line music｜http://bit.ly/2FkoNum
Melon | http://t.cn/AipWdPTD
Bugs | http://t.cn/AipWd0vO
Genie | http://t.cn/AipWdupd
Mnet | https://is.gd/rrrjJO
Naver | http://t.cn/AipWgu3W
Soribada | https://is.gd/fdhKdR
FLO | https://is.gd/ucxmJj
Ollehmusic | https://pse.is/JHTWR

五大鈴聲下載
中華電信｜http://bit.ly/2WZfw5O
台灣大哥大｜http://bit.ly/2WSrHBl
遠傳電信｜http://bit.ly/2WZfx9S
亞太電信｜http://bit.ly/2WWhNyn
台灣之星｜http://bit.ly/2WWi7x5

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製作 Producer：陳威全VChuan,林樂偉Ludwig Lim
編曲 Arranger：林樂偉Ludwig Lim
吉他Guitar：Joel Voo
貝斯Bass: 林樂偉Ludwig Lim
合聲編寫/合聲chorus：林樂偉Ludwig Lim
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
弦樂監製 Strings Producer ：林樂偉Ludwig Lim
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：朱奕寧 Yi-Ning Ju
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 Hang Liu（隱分子）
錄音師Recording Engineer：謝宜芳 Evan Hsieh
錄音室助理Asistant Engineer： 謝豐澤 fengtse Hsieh
錄音室Recording Studio：新奇鹿錄音室 SaturdayStudio
錄音室 Recording Studio：雅旺錄音室 Avon (Hong Kong) / 無限願景音樂工作室
錄音師 Recording Engineer：利偉明 Mr. Li / Habobo
混音mixing Engineer：王俊傑 Mr K
混音室mixing Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
母帶 Mastering：孫仲舒Sun Chung Shu

多多在影片下面留言！！可能你们的留言会在我下一个影片出现哦！！

感谢大家的支持YEA！！

Premier Pro Crack Tutorial:
https://www.youtube.com/watch?v=6GHj8...
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Joey Chin
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