【戀語市快報】🔔抽獎得獎公告🔔
各位製作人好，感謝大家一直以來積極參與粉絲團的各個活動！
小弟我真的超級甘心～今日我們就來公布抽獎活動的得獎名單！
本次總計有7個活動獎項公布，快來看看自己有沒有得獎喔！
#為避免有重名的製作人請務必對照正確頭像喔
#以下總共有7次活動的得獎者公布，#請務必看到最後以防錯失得獎機會
#回填表單請務必填寫清楚喔

❣️【蘭夜綺景＿羈絆故事漫畫放送】蘭夜回憶
🎁抽10位製作人獲得【鑽石*100、牽絆心願*5、城市暴走卡*10】
洪榛璘、夏蕾、曾琬婷、蔡淳瀅、陳婉平、林高子、謝雅如、Amber Huang、ShihNo Hsu、文哲禧

❣️【戀與七夕】送禮心攻略
🎁抽5位製作人，每人一份【YSL情人節限量黑絲絨美唇裸妝禮盒-隨機色號】
蘇映璇、Zoe Lin、Wendy Jang、廖若涵、吳育婷

❣️【戀語市活動】似水年華心依舊
🎁抽5位製作人，每人一份【戀與製作人週邊】
Shizuku Amamiya、Rien Tw、如如艾、李姵瑄、Bian Woo

❣️【神諭之啟】PV
🎁抽5位製作人，每人一份【Sogo禮券10,000元】
趙相瑀、莫曉雨、陳月韻、賴洨蓉、詹婉婷
🎁抽12位製作人，每人一份【CHANEL超炫耀釉光唇萃*1】
廖曉琳、Aimee Lee、Debby Lin、戀彩星、楊艾芸、Lai Min、YU Han Wei、柯欣妤、水中游、陳雅靖、林優希、廖小晴

❣️【戀語市活動】要開學啦！
🎁抽5位製作人，每人一份【戀與製作人週邊】
Wendy Li、邱珺卉、許弈、楊瑩、白澪零

❣️【戀與千日】戀語市政府成立1000天
🎁抽15位製作人獲得【戀與製作人抱枕周邊】
-周棋洛-
Yuu Chun、洪文珠、曾琬婷
-李澤言-
洛染、Lucy Liu、謝蕙憶
-白起-
吳品萱、許潼學、林莘杰
-許墨-
莊雪蓮、柯曉禹、林彙元
-凌肖-
伊墨、趙暗天、翁子嫣

❣️【戀語茶會】校園迎新日
🎁抽10位製作人獲得【鑽石*100、牽絆心願*5、城市暴走卡*10】
Jasmine Hua、Yi-Hsuan Chen、呂熙妍、Jiang Xinru、宋芸溱、凌布丁、Sandy Chen、Iris Lavigne、Moon Solitary、羅浩尹

📣請得獎者於2021/9/25 23：59前至表單回填個人資訊📣
【回填表單】https://forms.gle/gcZb4qdkzXRyNbnt9
回填表單前，請注意此是否為正確的得獎表單，也請於時間內完成填寫得獎資料，若逾期未填寫完成則視同放棄；且務必確認填寫資料正確無誤，以避免影響兌獎權益。
📣活動注意事項：https://nmn.tw/Evol_LotteryNotice

【移民潮】移民的心理壓力不容忽視

⭐心理影響生理健康
⭐如有不適症狀宜盡快處理
#星期四食材

移民點養生？
疏肝減壓靠花茶
出走他國展開新生活， 需要適應生活文化差異及處理經濟狀況等問題 ，移民代表要面對前所未有的壓力，中醫理論認為任何不良情緒都會傷肝，壓力大以致肝功能失調就會出現頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀，所以記得留意自己和家人的心理健康，適時進行「疏肝」的事情減減壓，亦可按體質沖泡花茶飲用，花茶一般有疏肝解鬱、寧心安神的作用，還可以按個別需要挑選合適花茶紓緩症狀不適，餐廳常有供應的伯爵茶(Earl grey tea)，是在紅茶內添加了佛手柑油，亦屬減壓之選。

玫瑰花 (Rose) — 性溫，疏肝解鬱、行氣活血。因為有活血功效，月經期間不宜飲用。
茉莉花 (Jasmine) — 性溫，理氣解鬱，紓緩胸悶不適。
桂花 (Osmanthus) — 性溫，溫肺散寒、暖胃止痛。
佛手 (Bergamot) — 性溫，疏肝理氣、養胃止痛。
菊花 (Chrysanthemum) — 性涼，清肝退火、明目、保健眼睛。
薰衣草 (Lavender)－性涼，清熱解毒、散風止癢、幫助入眠。
洋甘菊 (Chamomile) — 性寒，有安神功效，對風熱感冒及風濕疼痛有紓緩作用。

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Stay healthy in another country
Consume floral tea to soothe the liver and relieve stress

We have to get accustomed to a new environment, the cultural differences, and the financial situation when we migrate to another country. This also means we are bound to face a lot of pressure.

Chinese Medicine theories believe that negative emotions can hurt the liver, hence, diminishing the organ’s performance. Individuals would sigh frequently, burp or fart, and stomach ache and experience bowel problems and insomnia.

To keep us mentally healthy, we should soothe the liver regularly by drinking floral tea according to our body constitution. Generally, floral tea can soothe the liver, relieve stress, and calm our mind. There are also specific types with special properties. Earl Grey tea, which we can easily find in restaurants, is black tea infused with bergamot oil. We can consume it to relieve stress.

Rose - warm in nature, reduces stress, promotes qi and activates blood. As it can activate blood, it is not suitable for menstruating women.
Jasmine - warm in nature, regulates qi and reduces stress, relieves chest discomfort.
Sweet osmanthus - warm in nature, warms the lungs and dispels cold, warms the stomach and relieves pain.
Fingered citron - warm in nature, relieves stagnated liver and regulates qi, nourishes the stomach and relieves pain.
Chrysanthemum - cool in nature, clears the livers and heat, improves vision.
Lavender - cool in nature, clears heat and detoxifies, dispels wind and relieves itchy skin, helps to improve sleep.
Chamomile - cold in nature, calms the mind. It can relieve heat wind flu and rheumatoid arthritis.

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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #失眠

Paul Lafayet 今年出的茶味月餅 🥮🌱, 一共有四種味. 竟然仲有四罐小的茶葉做埋 Pairing!

味道 Flavors:
•Rose Tea 玫瑰茶
•Earl Grey 伯爵茶
•Houjicha 日本烘焙茶
•Jasmine 茉莉茶

售價: HKD $498

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。

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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。

為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。

根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”

1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家

★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)

★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.

當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.

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終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚！
之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去
雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠
原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行～
因為疫情也只能在家度過
他生日那天，從早餐到晚餐到甜點 我預先定好超多美食塞爆他的胃🤣
希望各位疫情間的壽星們也有美好的一天✨🎂
其實最重要還是健康平安啦！

𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
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🌚 什麼是 #80分日常
「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」

00:00 intro
00:17 男友家吃飯
01:18 21.5徵才面試！
04:31 開箱新工作椅
07:45 第一堂線上瑜伽課
10:01 首播
12:35 新的萬用鍋+韓式烤肉
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拍著拍著就不小心紀錄了從自由的台灣到居家防疫的日子🥲
這段時間各行各業都辛苦了，我們一起加油吧！🤎

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「80分日常」系列想來抽獎！
影片上線的24小時內選出一個留言寄出一張明信片給你😻😻😻
目的很簡單就是想要大家跟我聊天🙈
💌 這集的明信片寫給b**b** J* ！

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「多數人在社群媒體上選擇報喜不報憂，所以別人的人生總看似比較美好。希望藉由分享一些我的生活片段，能讓你們知道80分的生活也很好，沒有人是100分，也不用是100分。」


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