【維生素 D 很重要，除了曬太陽該怎麼補充呢？】

維生素 D 可以透過日曬補充，但夏天太陽大曬得不舒服，冬天太陽少曬不到，加上現在無法趴趴造，到底要從哪裡補充維生素D？？

愛尚它®維生素D含K2粉末含有維生素D3和維生素K2，以等滲透溶液方式傳輸，能幫助營養素更有效率被吸收喔！

補給關鍵營養素，為健康做準備>>https://bit.ly/3ceEALw

#愛尚它 #維生素D #維生素K #等滲透 #美安 #TW.SHOP.COM #鈣 #isotonix

A taste of Açai in the morning
always takes me back to my childhood~
(Don't you know that I was born in Brazil?)

喝巴西莓 當然要用巴西國旗杯啦！
喝一口，就彷彿回到童年...
(還有誰不知道黑霸是巴西出生的？)

The açai berry has been harvested from the depths of the rainforests of Brazil by the people who have been using it for thousands of years. Açai berries contain thiamin (B1), niacin (B3), riboflavin (b2), vitamin E, vitamin C, phosphorus, calcium, potassium, fiber, proteins and fatty acids, such as omega 6 and omega 9.

The dense pigmentation of açaí has led to several experimental studies of its anthocyanins, a group of polyphenols that give the deep color to fruits and vegetables.

Açai berries have two essential fatty acids known as omega 6 (linoleic acid) and omega 9 (oleic acid), which are beneficial to health. The blend of açai berry and guarana is found to be helpful for metabolism.

數千年來，人們一直深入巴西的雨林採集巴西莓並加以利用。巴西莓含有維生素B1、B2、B3、維生素E、維生素C、磷、鈣、鉀、纖維、蛋白質及包括Omega 6和Omega 9在內的脂肪酸。

巴西莓顏色濃郁，驅使研究人員針對其花青素進行實驗研究，花青素是一群多酚類，能賦予蔬果濃郁的顏色。

巴西莓所含之Omega 6（亞油酸）及Omega 9（油酸）兩種重要脂肪酸，均對健康有益。此外，巴西莓混合瓜拿納經發現有助於促進新陳代謝。

Isotonix Açai is an isotonic-capable food supplement made from a combination of Açai extract, guarana extract, yerba mate extract, mangosteen fruit extract, green tea extract and amino acids.

The proprietary blend of Isotonix Açai works to promote metabolism and helps to strengthen the body. When you’re tired at work, Isotonix Açai will help your body stay energized and active, while providing a variety of nutrients.

愛尚它® 巴西莓配方粉末
是等滲透營養補充食品，以巴西莓萃取物、瓜拿納萃取物、馬黛茶萃取物、山竹萃取物、綠茶萃取物及胺基酸混合製成。

愛尚它® 巴西莓的等滲配方可促進新陳代謝和滋補強身。繁忙勞累的時候，本品有助於保持精力充沛、充滿活力，同時提供多種營養成分。

For more English details, go to the link below, register your own free account and earn cash back while taking care of yourself!
https://global.shop.com/brunoblack/tw/en/product/isotonix-acai-advanced-energy-and-antioxidant-formula/?id=2237&idType=product&refEmail=0E1A0A2D03161F12013910170236042604100158002408

點選以下連結註冊優惠顧客，
就能輕鬆購買超過七百萬種優質產品，
直接宅配到家，還能賺現金回饋喔！
https://tw.shop.com/BRUNOBLACK/%E6%84%9B%E5%B0%9A%E5%AE%83+reg+%E5%B7%B4%E8%A5%BF%E8%8E%93%E9%85%8D%E6%96%B9%E7%B2%89%E6%9C%AB-644795622-p+.xhtml?credituser=C2638442

#想健康找黑霸
#2021一起健康
#我就是品牌
#照顧好自己才能照顧家人

/ 孕中後期補給 PRENATAL SUPPLEMENTS / 筆記✏️

每個孕期都有不同營養素的補給需求，一開始也是做足了功課安排的各種飲食外的健康補給品。目前小極光發育良好，頭好壯壯，反應靈敏
🌟建議收藏🌟

🏷 Blackmores 澳佳寶 / 孕婦維他命
吃過新寶納多、雀巢、還有Isotonix沖泡式維他命⋯覺得澳佳寶的維生素種類/含量、大小、價錢是最合我意的。我有另外買DHA而沒有買葉酸，所以就選了它。一天1~2顆：搭配早餐吞一顆，如果覺得當天食物中攝取的營養不夠，就晚上再補一顆。

🏷 Nutriclean 美安 / 益生菌
大概孕中期的第14週就開始吃益生菌，我想應該是每天乖乖吃的關係，所以到現在不知便秘為何物嘿嘿嘿！早上一起床空腹先吞一顆，再慢慢起床吃早餐。

🏷 LiquiD / 維他命D3
我的主治醫師也每天吃的D3，每天50µg (2000IU) 就足夠，雖然貴但是很必要。Vitamin D3促進胎兒長牙長骨骼頭好壯壯，我沒有特別再吃鈣片，而目前完全沒有抽筋的現象。我都點3~4滴在我早餐的水煮蛋的蛋黃上，多吃無害，沒有任何異味或口感，就是透明的液體。

🏷 Nordic Naturals / 孕婦DHA
為了寶寶的腦部發展順利，魚油是一定要吃的！這次買的是姐妹推薦的挪威魚油，比較沒有深海魚含重金屬的問題，購於iHerb，一天兩顆。小小回憶一下，我們在挪威拍極光的時候，最愛的就是那邊的海產—蝦蟹什麼的最棒了！那個海味是連對crustaceans過敏的我都忍不住要嚐嚐😋

🏷 Blackmores 澳佳寶 / 卵磷脂
準備親餵母乳的孕媽咪必備的營養品：孕晚期28週可以開始吃。身邊已當媽的姊妹們都耳提面命說一定要記得吃，以免乳腺阻塞開始發燒，擠奶比生孩子還痛！我先買了60錠/兩個月份，正好吃到臨盆的時間點～希望到時候乳腺暢通，不要發痛發炎發燒。

🏷 Heilusan 好立善 / 葉黃素+藍莓萃取
大概上週開始，一到晚上就有眼睛酸酸的問題，甚至連早上一起床都覺得睜開眼睛很痛苦。醫生說吃點葉黃素很好，我去買卵磷脂的時候正好就看到旁邊德國的葉黃素在促銷，目前吃了三天感覺非常有效，乾澀明顯減少！一包30錠/一個月份才$250台幣，還加了藍莓萃取與維他命A、B、C、E，夫君已經跟我同步每天一顆！

希望這些心得有幫到正在找 #孕中後期補給品 的 #孕媽咪 們
Hope this helps 🥰

#宿主日記 #劉軒蓁 #孕媽必備 #孕期維他命 #孕婦維他命
#孕期飲食日記 #孕期保養 #孕期健康 #健康補給 #澳佳寶 #益生菌 #挪威深海魚油 #卵磷脂 #維他命D3 #葉黃素 #prenatalvitamins #prenatalsupplements

Briony嘗試了九個月覺得以下產品效果非常好
必定要跟大家分享!!!!

Blackmores evening primrose oil月見草油
Isotonix®鈣高效吸收配方沖飲
eve a 錠止痛藥

+ Subscribe!
+ Facebook: https://www.facebook.com/chrisnbriony
+ Instagram: http://instagram.com/christopherwws [Chris]
+ Instagram: http://instagram.com/briony_wong [Briony]
+ Blog: https://www.beautyexchange.com.hk/blo...
+ Email : chrisnbriony@gmail.com

個人化妝班
https://www.facebook.com/chrisnbriony/photos/a.738775352862910/1015642078509568/?type=3&theater