很多人都會問，到底isotonix是什麼？ 那isotonix呢 它是來自美國的一個品牌，它是一種粉狀類的營養品，不是藥物喔！ 那現在在我手上有的这4瓶是： 1. OPC-3（抗氧化、抗炎、抗過敏、對抗自由基以及改善高血壓） 2. Calcium Plus (減少骨骼疏鬆症、改善抽筋和便秘 它還可以幫助睡眠） 3. Multivitamin and mineral (補充營養不足、維持正常血糖還幫助促進傷口癒合） 4. B-Complex (它可以有效地舒緩頭痛 消除疲勞 保護肝臟 還可以幫你解除酒精和尼古丁毒素） 真的不得不信 我之前額頭和下巴長了很多小痘痘 服用了過後 我的皮膚和睡眠是真的有改善很多，尤其是我的偏頭痛，因為工作量變大然後又要忙搬家很多東西很煩，所以我就嘗試了這營養品，是因為真的見效 所以我才敢敢跟你們介紹的！ 如果你們還有什麼不明白的可以pm我或則pm賣家 @ying925 價錢又不貴 你們還在等什麼呢！趕快來上這個網站來網購吧！直接register as customer在網上購買的話 會有cashback喔！還有10% discount的promo code: 10OFFMA 超值得👏🏻👏🏻 链接：my.shop.com/nicknabby

腸胃炎，吃什麼都可以！ #享吃吧知識堂 _ 每次我生病，就是大家可以機會學知識的時間了， 謝謝粉絲頁與Instagram塞滿的關心與祝福，我都透過小編轉傳都收到了！謝謝大家的愛，我也已經慢慢恢復，可以跟好姊妹璽恩去吃頓素食餐了。 _ 關於腸胃炎，你一定要知道的（急診醫師一定沒跟你提醒到的）兩三事： _ 什麼都可以吃！ 腸胃道細胞受損時，無法像平時一樣有效率地消化、吸收食物。飲食主要以「少量多餐」的原則，不讓功能減弱的腸胃負荷太大，且能有效消化、吸收食物的營養素。 _ 這次我的症狀雖然讓腸道劇痛無比（人生第一次腸胃炎，才知道原來可以痛成這樣！），但只有想吐卻沒有吐，也沒有真的拉肚子的鎮狀，只有非常明顯的脹氣發病第一天我在餐前與餐後都補充酵素，讓腸道可以更要幫助的去分解消化並吸收食物，也會避免脹氣的問題產生。 _ ＊我的腸胃炎日子：腸道敏感，一吃就滾滾的蠕動。但胃口沒有變差，所以大概三小時會吃一點東西，蘋果也是我喜歡的小點心。 _ 不需限制油、鹽的使用。腹瀉及嘔吐後體內的鉀、鈉離子流失，反而要補充適量的鹽分。而油脂的分解主要是靠胰臟的酵素，腸胃炎反而對油的消化影響不大，因此只要避開如煎炸、麻辣鍋這類高油脂又刺激性強的食物，少油而非無油。 ＊我的腸胃炎日子：魚油還是照吃，身體也沒有因此有任何不適 _ 很多人都會建議要吃白粥白饅頭，雖然這類食物感覺比較不刺激腸胃道，但營養素不足其實會讓身體復原的狀況更慢噢。 成分單純，引起胃腸刺激的風險較低，但不代表只能吃這些食物噢！ 我的腸胃炎餐點：吻仔魚肉粥＋薑絲炒青菜 _ 避免麩質食物！ 還不知道麩質食物是什麼的，先去google 一下（有空我再來寫關於麩質過敏的完整文章）。急於多數的人對於麩質類的食物會產生脹氣過敏反應，甚至有輕瀉的狀況，腸胃炎發生時不要再吃什麼白土司或是白饅頭了。雖然說單純澱粉適合腸胃炎的患者，但有麩質的澱粉就不那麼適合，我則建議攝取白飯最好噢！ _ 今天是腸胃炎的第二天，晚餐以白菜時蔬湯，糙米飯裹腹，搭配幫助消化的酵素茶，腸道告訴我她很開心，我也順利的排便沒有拉肚子了！ _ 記得多補充水分與電解質，但不是補充超多糖份的運動飲料，糖份是我們這時候最不想吃到的東西！（腸胃一定會向你抗議的！） _ btw, 急診醫生有打止痛針，出院後我只是緩解脹氣藥兩顆，沒有再吃他開的止痛藥了。當晚開始只靠益生酵素跟益生菌排解不適脹氣症狀。 _ 分享給所有有腸胃炎經驗，以及有孩子正面臨腸胃炎的父母們，希望大家都能增加一些照顧自己的實用知識！ #享吃吧 #腸胃炎飲食#foodiefitness #foodknowledge #eatclean #stomachflu #cleandiet #enzyme #probiotics #vitamin #isotonix #rice #congee #comfortfood

2017.11.21 娜姐現在每天除了早上一杯#野莓飲 之外 還搭配了#豐胸配方 將近兩個月了😂😂 昨天上課的時候又量了一次胸圍 沒想到距離第一週 已經默默大了快10公分哈哈哈 我是有明顯感覺上胸的肉變多 但每天看還是不知道原來有差距這麼大 還蠻開心的欸哈哈哈 而且腰圍又瘦了不少 所以真的挑對食物吃好重要啊 排毒結束了 可以加入一些澱粉了 好多東西好想吃 昨天在跟水梨討論我上週一直想吃的東西是什麼 👀🔪 但是居然一個都想不起來😂😖 奶子補好了 是不是該補腦了😂😂 ㊙️想看娜秘密瘦身數據可以進社團😳 https://m.facebook.com/groups/354961614905762 #豐胸配方 #25歲以後都還來的及 #是營養食品不是藥喔 #而且爆好喝水梨也愛喝 #lifequotes #lifestyleblogger #lifestyle #like4like #healthy #healthylifestyle #daily #dailydrink #fitness #isotonix