為什麼這篇iphone強制重置免費鄉民發文收入到精華區：因為在iphone強制重置免費這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Overway (Ching)看板WomenTalk標題[心情] 努力活著，但久病厭世時間Tue...
大家好
我有憂鬱症、躁鬱症和嚴重失眠，目前服藥將近八年
因為我已經沒有人可以訴說…所以只好上來求助
1） 今年開始我的身體變得非常虛弱，經常生病，一個月看三四個醫生不同科是很正常的事，吃很多的藥物，飯前、飯後、早晚，早中晚、睡前都有藥要吃，吃到最後不知道是哪個藥讓我有副作用，我腸胃不好，常常拉肚子
2） 從上一份工作離開後，我去進修了一段時間，但成果不如預期，開始重新找工作
找了一段時間的軟體業，可是自己實力資質不夠好，就算拿到面試機會，到現場需要考筆試，自己就被刷掉了。
原本是打算回去做本業，但現在南科擴廠結束了，不需要駐廠工安，所以找不到工作
一直沒有收入也沒有辦法，只好先找作業員糊口… 到X穎工作，結果被資深的老鳥欺負，受不了而離職…..
問HR能不能內轉去產線，但被拒絕了
今年過了一大半，我還沒找到一份工作
3）另一半是工程師，工作繁忙
輪班、歲修、加班，平常在家也在接電話
導致… 他沒什麼時間陪伴我、聽我說話
我希望他可以陪我去諮商
但他太忙了，責任感又重，身上一堆特休、彈休都捨不得請假
自己最親近的人卻沒辦法向他訴說
他回來已經很累了，哪有餘力可以接住我
我本身跟另一半的學歷相差甚遠
他是台大純血碩畢業，所以不能想像我這底層找不到工作的困擾，對我這個狀況非常厭惡，我更無法向他開口
4）好不容易找到另一個興趣，彈電吉他
結果因為姿勢不佳，導致左手食指肌腱炎，非常痛，找工作的空閒又沒有事物可以發洩了
5）想要一個人出去走走，但沒有存款…
6）沒有朋友 只剩下貓，想要找個朋友說說話，但大家跟我不一樣，有工作、很忙，有其他社交圈，我長期在這個負面的能量狀態，大家好像把我看作一個笑話，離我遠之
7）自己的人際、社交、表達能力越來越有問題
抱歉我也不知道自己在說什麼…
諮商會比較好嗎？但我前些年諮商的經驗是
被關在小房間裡，然後諮商師一直撕裂你的傷口，逼問你為什麼？為什麼？當你已經抓緊自己的心，好不容易吐出答案，但又繼續準備回答下一個為什麼…….
我應該要做些什麼
才可以一個一個解決上面的問題
我想，該解決掉的應該是我….
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推 Beanoodle : 文筆不錯阿表達能力很好 39.14.74.54 09/05 15:14
推 linx210145 : 沒錢跟老公拿啊 27.52.196.92 09/05 15:18
推 RaiGend0519 : 抓個星空來玩125.224.137.178 09/05 15:20
推 vennice : 開發新朋友圈，諮商不用另一半陪啊 60.94.78.9 09/05 15:24
→ vennice : ，但他必須抽空陪你聊天，因為是家 60.94.78.9 09/05 15:24
→ vennice : 人，他工作忙不是理由 60.94.78.9 09/05 15:24
推 tg9456 : 要不要試著當網路酸民 不少人都是這 211.23.141.157 09/05 15:25
→ tg9456 : 樣撐過來 211.23.141.157 09/05 15:25
推 Nemophila : 買台特雷門琴來玩啊 220.138.45.84 09/05 15:27
→ Nemophila : FCRLXQHyIoCjJ5n 220.138.45.84 09/05 15:28
推 beginomega : 沒錢跟老公拿+1 111.249.179.37 09/05 15:32
推 xupmc : 你想聽什麼答案? 60.249.180.239 09/05 15:36
推 momomom : 換一個諮商師+要求你伴侶 49.216.46.184 09/05 15:36
→ Overway : 諮商真的有用嗎？醫生一直叫我去諮111.255.236.185 09/05 15:41
→ Overway : 商，但講出來了又如何？只能痛哭一111.255.236.185 09/05 15:41
→ Overway : 場，那些過去的傷痛還是會存在，跟111.255.236.185 09/05 15:41
→ Overway : 著你一輩子，有些傷痛是一輩子不會111.255.236.185 09/05 15:41
→ Overway : 消失的…111.255.236.185 09/05 15:41
推 xupmc : 要不要看中醫? 從治療睡眠開始 60.249.180.239 09/05 15:44
→ xupmc : 先睡好、再運動 一步一步來 60.249.180.239 09/05 15:44
→ xupmc : 抗憂鬱的藥只能壓制短期症狀 對長期 60.249.180.239 09/05 15:46
→ xupmc : 治療沒什麼幫助 60.249.180.239 09/05 15:46
→ xupmc : 抗憂鬱藥通常是把你的腦子攪爛 讓你 60.249.180.239 09/05 15:47
→ xupmc : 沒機會胡思亂想 加上強制讓你睡著 60.249.180.239 09/05 15:47
→ Overway : 我不想造成別人的麻煩，所以不想跟111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 另一半拿錢，目前的方案是他每個禮111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 拜給我兩千吃飯錢。我不想跟任何人111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 講我怎麼了，因為我覺得大家應該都111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 覺得很好笑，怎麼有人可以活得那麼111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 慘？就算真的有人關心我，說出來緩111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 解的是一時的情緒，在夜晚、清晨還111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 是會來襲淹沒你 我剛剛查了自111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 殺的方式，臥軌、撞車等等方式會造111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 成別人的不便，上吊不知道去哪買繩111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 子，燒炭只要買一般烤肉的木炭就好111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 了嗎？但上面的方式，不一定會一次111.255.236.185 09/05 15:48
→ Overway : 就會死，還是有失敗的例子111.255.236.185 09/05 15:48
推 cloudcuckoo : 諮商技巧其實不該一直問為什麼，但 36.239.142.98 09/05 15:48
→ cloudcuckoo : 還是會建議你再找找看適合你的諮商 36.239.142.98 09/05 15:48
→ cloudcuckoo : 師，「把內心世界說出來」本身就是 36.239.142.98 09/05 15:48
→ cloudcuckoo : 一種治療，但需要專業人員帶領你， 36.239.142.98 09/05 15:48
→ cloudcuckoo : 再試試看吧 36.239.142.98 09/05 15:48
→ Overway : 醫生有開備用藥給我，但我吃了沒有111.255.236.185 09/05 15:50
→ Overway : 用111.255.236.185 09/05 15:50
→ Overway : 每天醒來還是好想死111.255.236.185 09/05 15:50
推 RaiGend0519 : 辣就千萬不要去野外生存３０天125.224.137.178 09/05 15:54
→ RaiGend0519 : 熬不過就走惹，熬過就能用新的角度125.224.137.178 09/05 15:54
→ RaiGend0519 : 跟視野看待世界125.224.137.178 09/05 15:54
→ RaiGend0519 : 早死早超生，置之死地而後生125.224.137.178 09/05 15:54
→ Funny1521 : 先從治療睡眠開始 有睡好問題解決一114.136.166.191 09/05 15:57
→ Funny1521 : 半114.136.166.191 09/05 15:57
推 IloveJTT : 跟你另一半聊聊吧 42.72.98.179 09/05 15:59
推 beginomega : 我不知道妳發生過什麼事，但是老公 111.249.179.37 09/05 16:01
→ beginomega : 是用來靠的，跟他聊聊吧~雖然我沒嫁 111.249.179.37 09/05 16:01
→ beginomega : ，但我認為另一半應該是我最好的朋 111.249.179.37 09/05 16:01
→ beginomega : 友。 111.249.179.37 09/05 16:01
推 gakkag : 建議先休息一陣，不需要急著找工作118.231.130.174 09/05 16:01
推 yada0216 : 你要先相信諮詢師，治療看看再來評 42.72.209.247 09/05 16:03
→ yada0216 : 估有沒有效果 42.72.209.247 09/05 16:03
推 ymx3xc : 你們這個家庭應該不會缺錢 111.246.144.98 09/05 16:04
→ ymx3xc : 奉勸妳 別給自己那麼大的壓力 111.246.144.98 09/05 16:04
推 iLeyaSin365 : 有沒有想替國家幹點什麼事？ 111.82.137.30 09/05 16:04
推 hyde19691983: 保重我也在吃藥，工作找就好總會有 223.137.94.245 09/05 16:04
→ hyde19691983: 適合你的不要一直想死 223.137.94.245 09/05 16:04
→ ymx3xc : 不缺錢又找不上好工作，就放下自尊 111.246.144.98 09/05 16:05
→ yada0216 : 也可以多要一些零用錢，至少一個月 42.72.209.247 09/05 16:05
→ yada0216 : 一萬2吧，不要太多質疑去治療看看 42.72.209.247 09/05 16:05
→ ymx3xc : 去找一些輕鬆簡單的服務業就好 111.246.144.98 09/05 16:05
→ iLeyaSin365 : 我覺得他是男的，不是女的 111.82.137.30 09/05 16:05
→ ymx3xc : 妳的情況是 要能學習著"過生活" 111.246.144.98 09/05 16:06
→ ymx3xc : 能學會過生活，體驗生活後 妳的情況 111.246.144.98 09/05 16:07
→ ymx3xc : 才會好轉，頭腦才會想得開 111.246.144.98 09/05 16:08
→ ymx3xc : 不然永遠會陷入在 找不到好工作的壓 111.246.144.98 09/05 16:08
→ ymx3xc : 力漩渦一直翻滾~ 111.246.144.98 09/05 16:09
推 aladean : 另一半應該是男的，請他陪你一起面 27.53.240.65 09/05 16:10
→ aladean : 對才有機會解決問題吧 27.53.240.65 09/05 16:10
推 gagagaga : 換個醫院看身心科試試？ 101.3.48.96 09/05 16:15
推 renna038766 : 彈電吉他 看孤獨搖滾啊很療癒 1.161.6.222 09/05 16:16
推 VoV : 門當戶對的重要性,老公比老婆強太 191.96.72.5 09/05 16:18
→ VoV : 多,導致老婆自卑感及憂鬱症 191.96.72.5 09/05 16:18
→ ssnopra : 另一半為何不願意金錢多支助一點？ 1.161.113.194 09/05 16:19
推 weitin7011 : 先回家看看父母 和他們說說話吧 223.140.149.59 09/05 16:19
→ Overway : 因為今年分紅砍一半111.255.236.185 09/05 16:20
→ Overway : 今年付了兩百萬當房子頭期款111.255.236.185 09/05 16:20
→ Overway : 他每個月還要孝親、車貸，壓力也不111.255.236.185 09/05 16:20
→ Overway : 小111.255.236.185 09/05 16:20
推 a0913 : 另一半是 先生還是男友? 218.210.62.4 09/05 16:21
→ Overway : 我爸媽從小離婚，沒看過媽媽，我跟111.255.236.185 09/05 16:21
→ Overway : 我爸不親，甚至彼此厭惡111.255.236.185 09/05 16:21
→ Overway : 帶我長大的是阿嬤111.255.236.185 09/05 16:21
→ Overway : 男友111.255.236.185 09/05 16:22
推 AirComm : 自己去諮商就好 111.251.201.23 09/05 16:22
推 Anda : 還是諮商.. 找到合適你的諮商師也是 101.10.0.175 09/05 16:22
→ Anda : 需要多次經驗的。不大可能第一個諮 101.10.0.175 09/05 16:22
→ Anda : 商師就契合。不要因為一個諮商師跟 101.10.0.175 09/05 16:22
→ Anda : 你不合就放棄諮商這條路。 101.10.0.175 09/05 16:22
推 korpercola : 可能過去不好的經驗讓你有些裹足不 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 前，但可以感覺到出來妳現在真的非 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 常需要諮商。我們無法期望身邊的每 223.140.167.99 09/05 16:23
→ Anda : 傷痛不會消失 但諮商能幫助你與它 101.10.0.175 09/05 16:23
→ Anda : 相處 101.10.0.175 09/05 16:23
→ korpercola : 個人都能有接住妳的能力，那就試著 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 自己接住自己吧，我們自己去尋找好 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 的諮商師，狀況好時可以嘗試看看用 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 各種方式找尋新的自我。現在也有30 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 歲以下免費諮商3堂，別怕，儘管用開 223.140.167.99 09/05 16:23
→ korpercola : 放的心去試試看！ 223.140.167.99 09/05 16:23
推 Anda : 與其查離開世界的方法 不如查住家周 101.10.0.175 09/05 16:25
→ Anda : 圍的諮商師資訊。還有去運動吧 去 101.10.0.175 09/05 16:25
→ Anda : 郊山公園走走都好 101.10.0.175 09/05 16:25
推 DollyPig : 要運動試試看嗎？ 每天30分鐘公園 101.9.35.173 09/05 16:25
→ DollyPig : 走走，等手好一點打打羽毛球之類 101.9.35.173 09/05 16:25
→ DollyPig : 你覺得一天裡面做哪件事是你最放鬆 101.9.35.173 09/05 16:26
→ DollyPig : 舒服的時候呢 101.9.35.173 09/05 16:26
推 emmaq : 我覺得你很善良，都會考慮是否造成 125.231.231.96 09/05 16:28
→ emmaq : 別人的不便，那也要對自己好一點， 125.231.231.96 09/05 16:28
→ emmaq : 再給自己多一些時間，會越來越好的 125.231.231.96 09/05 16:28
推 mazznia : 先出門運動 125.231.241.63 09/05 16:29
推 busstops : 諮商吃頻率爛的根本沒用，藥物純輔 27.247.66.206 09/05 16:29
→ busstops : 助，主要還是要靠自己修復心，朋友 27.247.66.206 09/05 16:29
→ busstops : 也是輔助，聽進去聽不進去也都改變 27.247.66.206 09/05 16:29
→ busstops : 不了你認定的狀態，只能說很難… 27.247.66.206 09/05 16:29
推 vi000246 : 換一個諮商師 60.251.47.197 09/05 16:29
推 VoV : 別找諮商師了,講廢話拖時間,爽收費 191.96.72.5 09/05 16:32
推 eh07 : 貓貓吸得不夠？ 110.30.9.181 09/05 16:32
→ ulamong : 實力不夠 姿勢不對 改善即可 為何 220.138.126.14 09/05 16:33
→ ulamong : 輕易放棄目標？ 220.138.126.14 09/05 16:33
推 punkXU : 這一些龐克樂來聽 我身旁兩三個憂鬱 219.70.51.7 09/05 16:33
→ punkXU : 症朋友都靠龐克走出來 219.70.51.7 09/05 16:33
推 chiou99 : 找不用錢的活動，有動才能活 42.72.51.35 09/05 16:34
推 Wwc0130 : 先跟另一伴借個兩三萬 你先花一個 114.36.126.77 09/05 16:37
→ Overway : 開心的事，111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 彈電吉他，或者開Marshall 聽搖滾111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 樂的時候，或者下樓發現有人的機車111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 上有貓，出門時管理員跟我打招呼，111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 去文具店有自己喜歡的小文具，喜歡111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 的漫畫出版了，我在睡覺的時候，貓111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 貓跑來跟我一起睡覺，或者用app做111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 些小圖分享自己喜歡聽的音樂，每天111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 都喝得到迷客夏的多多綠111.255.236.185 09/05 16:37
→ Overway : 做這些事的時候都很開心111.255.236.185 09/05 16:37
→ Wwc0130 : 禮拜 吃些健康的食物 務必自己做 114.36.126.77 09/05 16:37
→ Wwc0130 : 不然東拉西拉不是辦法 然後找些動 114.36.126.77 09/05 16:38
→ Wwc0130 : 物舍的志工 去看看生命 114.36.126.77 09/05 16:38
→ Wwc0130 : 還剩點錢去東部 曬曬太陽 別窩著 114.36.126.77 09/05 16:41
推 hank9201 : 老公純血碩 很快年收就噴上去，你就 180.217.157.24 09/05 16:42
→ hank9201 : 當專業家管不就得了 180.217.157.24 09/05 16:42
推 emmaq : 跟男友借個幾千元出門散散心，去貓 125.231.231.96 09/05 16:43
→ emmaq : 餐廳嚕貓，頑皮世界看水豚，壽山動 125.231.231.96 09/05 16:43
→ emmaq : 物園看老虎猴子 125.231.231.96 09/05 16:43
推 Wwc0130 : 台灣說真的餓不死你 你只是不願低頭 114.36.126.77 09/05 16:43
推 Gigoku : 我會勸妳明天出太陽時穿上運動鞋帶 59.127.134.81 09/05 16:45
→ Gigoku : 著喜歡的音樂，出去跑一跑先跑個半 59.127.134.81 09/05 16:45
→ Gigoku : 小時就好。隔天繼續，可以產生血清 59.127.134.81 09/05 16:45
→ Gigoku : 素跟腦內啡，但是妳會照做嗎？ 59.127.134.81 09/05 16:45
→ m1999114 : 拍拍你 持續去諮詢吧 42.79.190.210 09/05 16:45
推 KEDEN : 找點事情做吧 閒下來容易想東想西 39.9.97.77 09/05 16:47
推 RUUUI : 出去走走不一定要花錢！不應該用理 106.64.122.168 09/05 16:50
→ RUUUI : 由來阻止行為改變，加油 106.64.122.168 09/05 16:50
推 FENJ : 不是天生 人是開心的，接納自己就是 202.151.52.36 09/05 16:51
→ FENJ : 比較負面的人 202.151.52.36 09/05 16:51
推 laurusth : 我覺得如果妳不想和諮商師聊妳的傷 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 口，妳可以直接跟諮商師說，請他想 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 點別方式；腸胃不好就去看腸胃科。 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 我目前也在服藥每個月要去找心理醫 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 師報到聊聊，同時腸胃也有問題，所 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 以就另外去看腸胃科，我覺得身體有 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 問題就去先解決問題吧。我不太明白 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 出門走走等於要出國沒有錢沒得選這 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 個問題，我連到樓下便利商店都不想 60.251.197.175 09/05 16:52
→ laurusth : 了，為什麼會想要出國。 60.251.197.175 09/05 16:52
推 ppc : 你老公有要求你一定要有工作嗎? 104.133.15.89 09/05 16:52
推 eh07 : 貓貓可愛 請多吸 110.30.9.181 09/05 16:53
→ ppc : 還是你家有經濟壓力? 104.133.15.89 09/05 16:53
推 smartfen : 飯店房務阿應該很好找，下班很累直 110.28.0.30 09/05 16:54
→ smartfen : 接洗洗睡 110.28.0.30 09/05 16:54
推 lolwtfnow : 練樂器不只手的姿勢 坐姿 腰部 肩頸 59.102.199.228 09/05 16:54
→ lolwtfnow : 都要注意 尤其吉他又是超不合人體工 59.102.199.228 09/05 16:54
→ lolwtfnow : 學的樂器 _(:3」∠ )_ 59.102.199.228 09/05 16:54
推 kimohuang : 先好好休息，目前你照顧好自己不要 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 讓身旁的人費心，這樣對大家都好， 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 我之前自律神經失調也是睡不著覺， 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 伴隨著耳鳴，也是很悲觀，後來找一 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 些事情讓自己分心，配合醫生吃藥， 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 現在生活都正常了也不用吃藥就能睡 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 覺，現在就是弄幾個魚缸養金魚，過 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 濾的水聲可以掩蓋耳鳴，金魚幼苗要 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 養大不簡單需要多餵多觀察跟換水， 36.228.23.232 09/05 16:55
→ kimohuang : 還有種一些青菜，總之就是找一些有 36.228.23.232 09/05 16:56
→ kimohuang : 興趣的事情來肯定自己，臉書都會有 36.228.23.232 09/05 16:56
→ kimohuang : 相關社團可以加入 36.228.23.232 09/05 16:56
→ Overway : 我沒有出國過… 連護照也是他同事111.255.236.185 09/05 16:58
→ Overway : 之前找我們出國去玩我才辦的（但後111.255.236.185 09/05 16:58
→ Overway : 來沒有去成），如果可以出去走走我111.255.236.185 09/05 16:58
→ Overway : 自己想去北部看看展覽，亂坐台北捷111.255.236.185 09/05 16:58
→ Overway : 運坐去一些地方吃點東西… 之前有111.255.236.185 09/05 16:58
→ Overway : 人做捷運美食地圖很想試試看111.255.236.185 09/05 16:58
推 THANN : 心理師需要很多資訊才會一直問 210.59.236.204 09/05 16:58
→ THANN : 也才能找出方法引導你喔 210.59.236.204 09/05 16:59
→ THANN : 相信你會越來越好的 210.59.236.204 09/05 16:59
推 bmwde : 有免費的飯錢還有地方住，贏很多人 39.14.72.198 09/05 17:00
→ bmwde : 了好嗎？多少人還不是撐著靠自己在 39.14.72.198 09/05 17:00
→ bmwde : 努力生活…你扛壓有點弱 39.14.72.198 09/05 17:00
→ Overway : 男友是希望明年可以結婚，他是在我111.255.236.185 09/05 17:00
→ Overway : 們交往前期就有說，希望是雙薪家庭111.255.236.185 09/05 17:00
→ Overway : ，我不反對，每個人都要為這個家付111.255.236.185 09/05 17:00
→ Overway : 出一點。只是最近男友工作越來越忙111.255.236.185 09/05 17:00
→ Overway : ，我們一天連好好聊天半小時的時間111.255.236.185 09/05 17:00
→ Overway : 都沒有111.255.236.185 09/05 17:00
推 Ding0918 : 適合從簡單的工作做起，起碼餓不死 42.77.248.68 09/05 17:01
→ Ding0918 : 自己，再找點戶外的活動讓自己放空 42.77.248.68 09/05 17:01
→ Ding0918 : ，不要悶在家，盡量轉移注意力...但 42.77.248.68 09/05 17:01
→ Ding0918 : 自己有沒有行動力最重要 42.77.248.68 09/05 17:01
推 WCG041 : 那是你遇到比較沒經驗的的心理諮商 36.231.36.171 09/05 17:06
→ WCG041 : 師 ，真正厲害的並不會一直問你為 36.231.36.171 09/05 17:06
→ WCG041 : 什麼，還有妳藥物別吃一大堆 這樣你 36.231.36.171 09/05 17:06
→ WCG041 : 身子只是會越來越虛弱 36.231.36.171 09/05 17:06
→ Overway : 不否認我的抗壓性確實滿低的，但剛111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 滿18歲家人叫我自己搬出去住，不要111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 讀日間大學，去打工想辦法養活自己111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : ，那時候過得很辛苦，常常有一餐沒111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 一餐，機車車貸也是自己繳，薪水不111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 到兩萬塊，房租、電話費、電費、水111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 費、車貸、學費、生活費、加油錢，111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 還有吃白吐司當三餐過，那時候都過111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 得了，不知道為什麼現在不行了111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 那時候壓垮我開始求助身心科的主因111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 是，經濟壓力太大了，我爸是粗工，111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 當時突然失業，我妹還在讀五專，我111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 爸突然不供給我妹的學費跟生活費，111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 我妹剛好不巧準備要考護士執照了，111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 我阿嬤又沒人照顧，我哥是個繭居族111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : ，完全不工作，全部的責任都落到我111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 頭上，我記得最深刻的是我身上只有111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 一千塊，但我阿嬤打電話說他沒錢了111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : ，要我跟店長預支薪水先拿錢回家…111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 我每個月都被店長念，我金錢觀很111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 差，我每天都窩在店裡撿報廢吃，沒111.255.236.185 09/05 17:07
→ Overway : 有就算過期好幾天還是吃。111.255.236.185 09/05 17:07
推 a741236985 : 你不需要做一個很體面的工作，先做 111.249.19.218 09/05 17:07
→ a741236985 : 個養生點的，跟人保持互動，曬點太 111.249.19.218 09/05 17:07
→ a741236985 : 陽會幫助分泌穩定情緒。不能彈吉他 111.249.19.218 09/05 17:07
→ a741236985 : 可以看彈吉他的影片，不要放棄興趣 111.249.19.218 09/05 17:07
→ WCG041 : 還有諮商不一定要人陪啊 現在有線上 36.231.36.171 09/05 17:09
→ WCG041 : 網路視訊諮商 36.231.36.171 09/05 17:09
推 mandy740512 : 我等等私訊我line id，有問題 114.43.129.251 09/05 17:10
→ mandy740512 : 都可以找我 114.43.129.251 09/05 17:10
推 sharkman1793: 先把睡眠和肚子痛問題解決，這兩個 111.240.96.94 09/05 17:13
→ sharkman1793: 病我可以感同身受，身體好了以後， 111.240.96.94 09/05 17:13
→ sharkman1793: 再來解決腦袋的問題 111.240.96.94 09/05 17:13
推 rcf150cc : 還以為又是小弟妹 保重耶 114.136.72.164 09/05 17:13
→ sharkman1793: 學歷那個不重要，不要有自卑感，妳 111.240.96.94 09/05 17:15
→ sharkman1793: 只是頭腦生病了，很多方法可以治好 111.240.96.94 09/05 17:15
→ sharkman1793: ，照你的文章來看，妳現在在鬱期， 111.240.96.94 09/05 17:15
→ sharkman1793: 很多小事都會自動被放大 111.240.96.94 09/05 17:15
推 chiehdis : 換一個諮商師，開始練習冥想放空 123.193.208.73 09/05 17:17
→ hannspreeXm : 試試看去國小當特生助理員 125.229.57.219 09/05 17:17
推 a3868884 : 有夠費的 114.33.179.213 09/05 17:18
→ hannspreeXm : 然後無論多痛苦每天都要出門 125.229.57.219 09/05 17:18
推 alex1156 : 諮商就是找人說話 找到適合的會差 106.64.153.167 09/05 17:18
→ alex1156 : 很多 106.64.153.167 09/05 17:18
推 rs813011 : 覺得諮商太貴然後效果也沒很好，諮 122.11.212.145 09/05 17:18
→ rs813011 : 商費純粹給自己新的壓力，另一半或 122.11.212.145 09/05 17:18
→ rs813011 : 是家人的體諒陪伴還是佔有決定性的 122.11.212.145 09/05 17:18
→ rs813011 : 因素 122.11.212.145 09/05 17:18
推 chobo318 : 感覺妳過去那麼痛苦的日子都熬過了 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : ，現在是妳自己跟自己的戰爭。去運 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 動吧！去戶外走走可以不用花錢的， 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 不覺得諮商有用，那麼就多跟鄉民們 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 聊聊吧！找個妳覺得可以讓自己開心 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 的方法，工作有時候真的很看機運， 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 現在最重要的是要開心過日子，心情 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 好了事情就會變得順利，正向的力量 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 很重要。妳不要那麼快放棄，有些東 118.161.36.145 09/05 17:19
→ chobo318 : 西就只是選擇跟轉念而已。 118.161.36.145 09/05 17:19
→ hannspreeXm : 把自己累到每天一躺床就睡，一個月 125.229.57.219 09/05 17:20
→ hannspreeXm : 後再看看狀況，記得吃藥 125.229.57.219 09/05 17:20
推 alex1156 : 比起發一篇文給這邊的陌生人看 找 106.64.153.167 09/05 17:20
→ alex1156 : 熟人聊幾分鐘有用得多 然後多出門 106.64.153.167 09/05 17:20
→ alex1156 : 維持微量的社交才不會越來越糟 106.64.153.167 09/05 17:20
推 jejeyu : 我覺得你失業還有人養很好耶！真是 223.139.62.144 09/05 17:21
→ jejeyu : 讓人羨慕 223.139.62.144 09/05 17:21
推 rs813011 : 大家都喜歡說做運動去戶外交朋友， 122.11.212.145 09/05 17:22
→ rs813011 : 但我知道有時候不想做真的就是不想 122.11.212.145 09/05 17:22
→ rs813011 : 做 122.11.212.145 09/05 17:22
→ jejeyu : 不過我覺得你應該把你的事情整理一 223.139.62.144 09/05 17:23
→ jejeyu : 下先後順序，才知道讓你不舒服的真 223.139.62.144 09/05 17:23
→ jejeyu : 正原因是什麼 223.139.62.144 09/05 17:23
推 steven56138 : 貓貓可愛 118.167.5.155 09/05 17:23
噓 iamavanlin : 你去做八大啊，按摩、酒店什麼的， 49.216.56.245 09/05 17:24
→ iamavanlin : 還沒到走投無路不要在那邊哭死哭活 49.216.56.245 09/05 17:24
→ iamavanlin : 啦，而且你也不會真的去死 49.216.56.245 09/05 17:24
推 jejeyu : 如果一切的根源是失業，那就是去找 223.139.62.144 09/05 17:25
→ jejeyu : 工作，找工作本來就運氣運氣，不需 223.139.62.144 09/05 17:25
→ jejeyu : 要為了工作不順利覺得自己是廢物 223.139.62.144 09/05 17:25
→ rs813011 : 發文是ok的啦，有些人不了解完全沒 122.11.212.145 09/05 17:25
→ rs813011 : 有朋友可以找或是平時都沒在聯絡要 122.11.212.145 09/05 17:25
→ rs813011 : 突然約人是很奇怪的事情，那種真的 122.11.212.145 09/05 17:25
→ rs813011 : 只有自己的感覺 122.11.212.145 09/05 17:25
→ jejeyu : 如果是身體不舒服，老實說我覺得你 223.139.62.144 09/05 17:26
→ jejeyu : 的病感覺也不太嚴重，就出門去運動 223.139.62.144 09/05 17:26
→ jejeyu : 吧 223.139.62.144 09/05 17:26
推 gfedenkimo : 我覺得你不要把自己當作是另一半的114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 負擔。既然都決定要在一起了，我覺114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 得你要坦然點，跟他一起面對。看是114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 要一起努力走下去要怎麼調節規劃生114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 活重心，或甚至是把關係做一個結束114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 都好。一直想著不讓對方擔心，卻不114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 溝通的話，反而是一個巨大的未爆彈114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 。選擇在一起就要一起面對困難，即114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 便你可能覺得自己不是優秀的隊友，114.137.204.192 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 但你不把狀況告知給對方，對方要怎114.137.204.192 09/05 17:26
→ jejeyu : 我癌症化療都一樣去健身房，我覺得 223.139.62.144 09/05 17:26
→ gfedenkimo : 麼未雨綢繆甚至想好對應措施呢？114.137.204.192 09/05 17:27
→ jejeyu : 我辦得到你應該也可以 223.139.62.144 09/05 17:27
→ RLH : 加油 至少妳還有另一半 真羨慕 111.71.3.214 09/05 17:28
→ jejeyu : 如果你老公很忙，我就建議你不要把 223.139.62.144 09/05 17:29
→ jejeyu : 你的狀態加諸在他身上，因為他沒有 223.139.62.144 09/05 17:29
→ jejeyu : 辦法解決你的困境，你的困境只能自 223.139.62.144 09/05 17:29
→ jejeyu : 己拯救自己 223.139.62.144 09/05 17:29
推 DKnex : 何必那麼累 越早放棄越好 61.216.85.5 09/05 17:35
→ meow1821 : 時間會消化一切 111.71.26.64 09/05 17:35
→ Overway : 嗯嗯，不造成他多餘的麻煩，是首當111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 其要111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 照顧好自己跟我的貓咪，有時候做家111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 事也是療癒之一。111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 很感謝大家陪我聊天111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 跟陌生人說這些反而比較好開口111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 跟自己的朋友說這些，很怕讓他們吸111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 收負面能量影響別人，久而久之他們111.255.236.185 09/05 17:36
→ Overway : 更離我遠去111.255.236.185 09/05 17:36
→ eva6402 : 先運動 吃好喝好睡好 慢慢開發興趣 36.225.170.33 09/05 17:37
→ Overway : 偶爾這樣也不錯111.255.236.185 09/05 17:37
推 funster : 不能給甚麼建議，只能祝福你越來越 1.160.200.219 09/05 17:37
→ funster : 順利 1.160.200.219 09/05 17:37
→ zebra79979 : 當初老公怎麼看上你的？ 1.200.1.248 09/05 17:38
→ wed1979 : 歡迎加入保全或看護，但是前提要把220.157.123.224 09/05 17:39
→ wed1979 : 身體養好220.157.123.224 09/05 17:39
推 ya2n1017 : 工安 可以去營造 食品 工廠啊 101.9.100.241 09/05 17:45
推 bbat : 比上比下，寬心順其，文筆不錯試編 106.64.130.89 09/05 17:46
→ bbat : 寫故事用ai製片，發有償平台。 106.64.130.89 09/05 17:46
推 alex1156 : 諮商就是你的垃圾桶，你不用怕對方 106.64.153.167 09/05 17:46
→ alex1156 : 對你觀感不佳，也不需要聽別人似是 106.64.153.167 09/05 17:47
→ alex1156 : 而非的生活建議，不一定適合你，交 106.64.153.167 09/05 17:47
→ alex1156 : 給你信任的專業對象是最安全的，躁 106.64.153.167 09/05 17:47
→ alex1156 : 鬱症病人走錯一小步代價都是很大的 106.64.153.167 09/05 17:47
→ alex1156 : 。 106.64.153.167 09/05 17:47
推 huntergirl14: 不要工作，就去學才藝~反正家裡過得 49.217.0.24 09/05 17:51
→ huntergirl14: 去就好了，或許妳的戰場不在那啊~ 49.217.0.24 09/05 17:51
推 KOKEY : 有另一半，贏很多人啦 111.82.69.28 09/05 17:54
推 lingpxs : 諮商有沒有用 就看你會不會聽他的方223.141.238.243 09/05 18:00
→ lingpxs : 式去改變223.141.238.243 09/05 18:00
推 ddanf : 推289樓，曾經諮商也是教我這個方法 111.71.38.61 09/05 18:02
→ ddanf : ~ 111.71.38.61 09/05 18:02
→ qwe159236 : 瑞士安樂 49.215.13.6 09/05 18:06
→ kissdodo : 妳的生命中沒有值得妳留下來的人， 27.53.162.227 09/05 18:08
→ kissdodo : 所以妳可以輕而易舉想死。每個人有 27.53.162.227 09/05 18:08
→ kissdodo : 每個人不同的慘，只是別人不說出口 27.53.162.227 09/05 18:08
→ kissdodo : ，妳不知道。 27.53.162.227 09/05 18:08
→ blacksswan : 諮商一開始用處要能讓自己將情緒發 180.94.238.178 09/05 18:10
推 lolicat : 那就去啊 你可以坐區間車慢慢晃去123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 反正沒時間壓力 也不用花多少錢 看123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 展可能要花比較多錢 總之沒錢有沒錢123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 的過法 另外也建議運動 不管是慢跑123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 游泳都好過待在家亂想 不過不願意出123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 門的話就需要有個人拉你一把 而你先123.192.226.240 09/05 18:10
→ lolicat : 生看來沒空你也不想找朋友123.192.226.240 09/05 18:10
→ blacksswan : 洩表達出來,先別想解決問題 180.94.238.178 09/05 18:11
→ lolicat : 工作只有你願不願意做 而沒有找不到123.192.226.240 09/05 18:11
→ lolicat : 工作這件事 薪水低也是個工作123.192.226.240 09/05 18:11
→ blacksswan : 理解情緒較不卡,才有力思考解決方式 180.94.238.178 09/05 18:11
推 ibukitsuki : 世界跟妳想像得並不一樣，妳只差一 223.140.165.78 09/05 18:12
→ ibukitsuki : 點點，勇於開口的勇氣。 223.140.165.78 09/05 18:12
→ lolicat : 國民運動中心的價格都不貴 不需要找123.192.226.240 09/05 18:13
→ lolicat : 健身房123.192.226.240 09/05 18:13
推 stevenhbw : 拍拍，沒事的！妳並不孤單，因為我 27.53.0.224 09/05 18:13
→ stevenhbw : 經歷也跟妳差不多 27.53.0.224 09/05 18:13
推 ToastBen : 先求有再求好，找不到工作的人很多 101.9.35.255 09/05 18:14
→ ToastBen : 很多。 101.9.35.255 09/05 18:14
推 h3126187 : 好好選諮商師 找出你變成這樣的源頭 1.200.23.188 09/05 18:15
→ elaymutter : 沒錢跟老公拿。妳可以出外旅遊四處 118.232.25.130 09/05 18:16
→ elaymutter : 走走看看。妳現在要找的事情就是讓 118.232.25.130 09/05 18:16
→ elaymutter : 妳活下去的動力跟興趣。 118.232.25.130 09/05 18:16
→ elaymutter : 妳的諮詢師根本不行，請換人 118.232.25.130 09/05 18:16
推 iKJack : 常上來這樣聊天，對你比較好 49.217.196.228 09/05 18:18
→ elaymutter : 妳現在的煩惱看起來像是工作，就隨 118.232.25.130 09/05 18:19
→ elaymutter : 便找個工作就好，只是讓妳有事情忙 118.232.25.130 09/05 18:19
→ elaymutter : ，不要一直鑽牛角尖。找超市收銀員 118.232.25.130 09/05 18:19
→ elaymutter : 或是音樂教室櫃檯之類的。 118.232.25.130 09/05 18:19
推 s8700280 : 還是找專業的 這個諮商師不行就換 101.9.238.84 09/05 18:20
→ elaymutter : 妳只是找不到人可以陪妳說說話，陌 118.232.25.130 09/05 18:20
→ elaymutter : 生人妳可能還比較好開口。 118.232.25.130 09/05 18:20
→ s8700280 : 換到你覺得自己諮商室有進步的 101.9.238.84 09/05 18:20
→ jerrylin : 久病需要的其實不是努力活著 36.233.116.123 09/05 18:20
→ jerrylin : 是你有甚麼想做的趕快做一做 36.233.116.123 09/05 18:20
推 ikaziotasih : 你有貓 還有另一半 都不知道被多少 14.39.179.21 09/05 18:22
→ ikaziotasih : 人好了 14.39.179.21 09/05 18:22
→ ikaziotasih : 「比」多少 14.39.179.21 09/05 18:22
推 tt6380 : 你生活重心是工作的同事圈子吧 我之180.217.203.233 09/05 18:23
→ tt6380 : 前也是這樣繞不出來 糾結在他們到底180.217.203.233 09/05 18:23
→ tt6380 : 為什麼要對付我 但我最後選擇脫離了180.217.203.233 09/05 18:23
→ tt6380 : 脫離後發現那也不是我的問題180.217.203.233 09/05 18:23
推 sumaihui : 你從頭到尾都沒說傷痛原因為何，揭 114.136.57.108 09/05 18:23
→ sumaihui : 開會痛，但也許能如釋重負，最底層 114.136.57.108 09/05 18:23
→ sumaihui : 的問題，也許連你都想不到原因 114.136.57.108 09/05 18:23
→ tt6380 : 建議找直接面對老闆的工作 有啥問題180.217.203.233 09/05 18:24
→ tt6380 : 直接跟老闆匯報 不然中間有同事真的180.217.203.233 09/05 18:24
→ tt6380 : 就是煩 超討厭人際180.217.203.233 09/05 18:24
→ seduction : 先去找一份你可以接受而且不會被欺 220.137.44.219 09/05 18:24
→ seduction : 負的工作 220.137.44.219 09/05 18:24
→ tt6380 : 還有人際社交不擅長的話 就不要硬逼180.217.203.233 09/05 18:25
→ tt6380 : 自己 工作還是有不用人際的 但要認180.217.203.233 09/05 18:25
→ tt6380 : 真找 你就只面對一個老闆就好 的那180.217.203.233 09/05 18:25
→ tt6380 : 種180.217.203.233 09/05 18:25
推 seduction : 目前是妳男友讓你依靠，但你有想過 220.137.44.219 09/05 18:27
→ seduction : 你們有往相同目標前進嗎？ 220.137.44.219 09/05 18:27
→ zealeliot : 白天去當志工找點事情做 111.81.89.98 09/05 18:27
→ seduction : 沒有的話，很容易漸行漸遠的 220.137.44.219 09/05 18:27
推 immosha : 與其找那些自殺方法 不如去查哪裡有 27.240.232.10 09/05 18:28
→ immosha : 免費的休閒去處 曬太陽對你身心有好 27.240.232.10 09/05 18:28
→ immosha : 處 27.240.232.10 09/05 18:28
→ seduction : 我跟你有類似經驗，我是慢性病但沒 220.137.44.219 09/05 18:28
→ seduction : 有去確診憂鬱症，最後男友跟我分手 220.137.44.219 09/05 18:28
→ seduction : 了 220.137.44.219 09/05 18:28
推 adidascx : 痛苦是因為在意，那就學著不要在意 180.217.203.12 09/05 18:28
→ adidascx : ，對自己自私一點 180.217.203.12 09/05 18:28
推 shoinchang : 也有很多歐美的人找不到好工作前先 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 打工一陣子 利用額外時間把專業修 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 好再找到好工作的 不用那麼獨立不 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 敢跟另一半拿錢 需要就跟另一半要 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 一筆旅行費 頂多之後還 然後規律運 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 動讓腦袋分泌多巴胺 人生本來就很 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 辛苦只是沒什麼人會在檯面上講 負 114.136.108.82 09/05 18:28
→ shoinchang : 能量大部分的人都默默自己消化 114.136.108.82 09/05 18:28
推 jackjack0040: 我心理諮商也做過了，怎麼修復？上 101.10.66.168 09/05 18:29
推 girafa : 真是辛苦妳了 拍拍！ 42.74.0.245 09/05 18:29
→ jackjack0040: 教會看看 101.10.66.168 09/05 18:29
→ girafa : 妳願意說出來 真的很棒！謝謝！ 42.74.0.245 09/05 18:29
→ girafa : 從推文可以看出很多人 就算言詞激烈 42.74.0.245 09/05 18:29
→ girafa : 也是因為他們很羨慕妳 因為妳就算失 42.74.0.245 09/05 18:29
→ girafa : 業 還有未婚夫 +有貓 +有八千的金援 42.74.0.245 09/05 18:29
→ girafa : ，很多人什麼都沒有 的孤軍奮戰 所 42.74.0.245 09/05 18:29
→ girafa : 以妳不要介意某些人的句子。 42.74.0.245 09/05 18:29
→ Overway : 之前是在科技廠當DL，當我一直都很111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 獨來獨往，我每天上班走路也都是八111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 千步起跳，我沒有不認真工作，只是111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 我學習沒有那麼快，那份工作算物管111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : ，基本的領料我已經很熟捻，只是在111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 算錢的部分我真的很不拿手，當時有111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 個帶我的前輩，原本我們都還不錯，111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 可是因為算錢的部分我真的卡很久，111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 每次算的錢都還是不對，最後他就翻111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 臉對我吼，常常跟其他人一起在背後111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 議論我，或者教完我就一邊搖頭一邊111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 聳肩，其他人就會跟著「開玩笑」說111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : ：你快瘋了對不對？ 最後的最後，111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 終於有算對，但他好像就此討厭我了111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 。每次我出去跑腿（還幫別的部門的111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 跑腿，最高紀錄一天走一萬三千步）111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 回來，原本他們在講話，看到我突然111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 不講了，每天都這樣，我就…. 自請111.255.236.185 09/05 18:30
→ Overway : 離職了111.255.236.185 09/05 18:30
→ seduction : 一個人辛苦著的經驗我也有 220.137.44.219 09/05 18:30
→ seduction : 最後還被分手，想提醒妳要為自己著 220.137.44.219 09/05 18:30
→ seduction : 想 220.137.44.219 09/05 18:30
→ seduction : 至少試著找個你不排斥的工作或事去 220.137.44.219 09/05 18:31
→ seduction : 做 220.137.44.219 09/05 18:31
→ seduction : 因為即使再親密，他不一定能懂妳在 220.137.44.219 09/05 18:32
→ seduction : 辛苦什麼 220.137.44.219 09/05 18:32
→ seduction : 所以請你自己要為自己想 220.137.44.219 09/05 18:32
推 dx987321 : 可以多看楊定一博士的書籍，呼吸與 101.9.101.31 09/05 18:33
→ dx987321 : 療癒的共修剛結束，兩個月只要兩千 101.9.101.31 09/05 18:33
→ dx987321 : 塊，對妳會有幫助，加油 101.9.101.31 09/05 18:33
推 sayforever69: 你需要的真的只是一個聆聽者，而且 36.229.203.41 09/05 18:34
→ sayforever69: 是願意聆聽的 這邊鄉民都是你的聆聽 36.229.203.41 09/05 18:34
→ sayforever69: 者 多上來說說話吧 36.229.203.41 09/05 18:34
→ girafa : 如果妳認為有些推文可以給你力量勇 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 氣 或是同理心 還是妳比較願意去做 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 的建議 都可以截圖下來 當厭世感又 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 出現時 請再看看大家所說的 如果當 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 下無法冷靜 可以先去外面散步走走 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 例如 走五千步再回家。運動真的滿有 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 效的 諮商原本就很靠彼此緣分 讓妳 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 不舒服的諮商模式 是可以直說的 也 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 可以要求換諮商師 所以只是你們不適 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 合 不是妳的錯，他們職啀中 妳也不 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 是第一個提出意見想換人的人 所以不 42.74.0.245 09/05 18:34
→ girafa : 用在意 可以大膽說出心理的想法！ 42.74.0.245 09/05 18:34
→ mogason : 手機賣了，就會有一些錢了 42.72.137.132 09/05 18:37
推 bobyhsu : 跟男友聊一下吧 怎麼會說到他厭惡你 39.9.231.161 09/05 18:37
→ bobyhsu : 呢 39.9.231.161 09/05 18:37
→ danielpupu20: 玩楓之谷看看118.169.235.245 09/05 18:38
推 girafa : 六點半了 妳和鄉民們都吃晚餐了嗎？ 42.74.0.245 09/05 18:38
→ girafa : 先找食物或買自己愛吃的 貴也沒關係 42.74.0.245 09/05 18:38
→ girafa : 好好休息好好吃晚餐 42.74.0.245 09/05 18:38
推 tiger508 : 加油 要走出來223.136.235.204 09/05 18:39
推 sayforever69: 身為有類似情況的過來人 36.229.203.41 09/05 18:39
→ sayforever69: 只能跟你說 不要害怕自己的負面情緒 36.229.203.41 09/05 18:39
→ sayforever69: 會感染給別人，真的要說出來 ，才會 36.229.203.41 09/05 18:39
→ sayforever69: 緩解症狀 36.229.203.41 09/05 18:39
→ sayforever69: 相信身邊很多人也是願意聆聽跟陪伴 36.229.203.41 09/05 18:39
→ sayforever69: ，只是他們找不到方式而已 36.229.203.41 09/05 18:39
推 wwwsamyoui12: 把情緒交給專業人士處理，例如身心 111.83.27.206 09/05 18:41
→ wwwsamyoui12: 科醫師、諮詢師等等，男友即便學歷 111.83.27.206 09/05 18:41
→ wwwsamyoui12: 高也未必能理解您的心理狀態。改善 111.83.27.206 09/05 18:41
→ wwwsamyoui12: 的話可以多多運動，先從住家附近的 111.83.27.206 09/05 18:41
→ wwwsamyoui12: 學校操場散步開始吧。最後是google 111.83.27.206 09/05 18:41
→ wwwsamyoui12: 如何冥想。Gook Luck! 111.83.27.206 09/05 18:41
推 rainsnow : 有情有義鄉民會陪妳聊天的，可以參 42.77.82.243 09/05 18:42
→ rainsnow : 加社區社團跳舞運動 42.77.82.243 09/05 18:42
推 screenwriter: 加油啊～如果找比較不需要專業的工 218.32.94.122 09/05 18:43
→ screenwriter: 作呢？像是飲料店之類的，至少有收 218.32.94.122 09/05 18:43
→ screenwriter: 入，興趣的部分也有比較不傷身的 218.32.94.122 09/05 18:43
→ screenwriter: 可以去救國團或社區大學的簡章看看 218.32.94.122 09/05 18:43
→ screenwriter: 出去走走不一定要花錢，去走走步道 218.32.94.122 09/05 18:43
→ girafa : 我認為能上網打字 寫下這篇文章的妳 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 內心一定還是渴望著求生的意志 所 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 以請在厭世感來時 再給自己一些時間 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 與多一個機會！ 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 1）例如 可以統計一下厭世感的時間 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 大概會持續多久？（如果有負面衝動 42.74.0.245 09/05 18:43
→ screenwriter: 看風景心情也會比較開闊喔 218.32.94.122 09/05 18:43
→ girafa : 時 大概是半小時 那麼可以跟自己說 42.74.0.245 09/05 18:43
→ girafa : 現在的我是地震的 正常能量釋放 這 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 段時間來運動來做些什麼 等待時間渡 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 過） 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 2）妳現在最喜歡什麼事 能讓你感到 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 平靜 安心 或是有點開心的事？盡量 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 回想看看 每天都重複一次 妳愛做的 42.74.0.245 09/05 18:44
→ girafa : 事！ 42.74.0.245 09/05 18:44
推 ookeke : 跟你一樣吃藥7年 但我沒朋友 沒另一 49.216.40.5 09/05 18:44
→ ookeke : 半 沒寵物 沒錢諮商QQ 49.216.40.5 09/05 18:44
推 finis : 你太在乎別人對你的看法。跟同事互 36.238.192.212 09/05 18:45
→ finis : 動是一門學問啊，要懂得自得其樂， 36.238.192.212 09/05 18:45
→ finis : 不要在乎他們的想法。這些人在你的 36.238.192.212 09/05 18:45
→ finis : 生命中並不重要啊？永遠記得把自己 36.238.192.212 09/05 18:45
→ finis : 的感受放第一。像我遇到合不來的就 36.238.192.212 09/05 18:45
→ finis : 直接封鎖，日子清靜多了。 36.238.192.212 09/05 18:45
→ girafa : 也覺得睡眠超重要 能用醫療或是泡澡 42.74.0.245 09/05 18:46
→ girafa : 等方式 42.74.0.245 09/05 18:46
→ girafa : 好好睡個一週 人的精神與肉體都會比 42.74.0.245 09/05 18:46
→ girafa : 較舒服 42.74.0.245 09/05 18:46
推 seduction : 沒有人可以傾訴可以來PTT po文，也 220.137.44.219 09/05 18:46
→ seduction : 可以去廟裡拜拜，你願意發文傾訴就 220.137.44.219 09/05 18:46
→ seduction : 是接受自己的第一步，先好好愛自己 220.137.44.219 09/05 18:46
推 mxr : 妳可以先換顆好的音箱～彈起來才會 42.73.161.63 09/05 18:47
→ mxr : 開心 42.73.161.63 09/05 18:47
→ mxr : 初學者推薦spark mini 42.73.161.63 09/05 18:47
推 wetwetwet : 有想看展覽 要不要考慮去社大學畫畫 36.229.4.43 09/05 18:50
→ wetwetwet : 不貴又打發時間 36.229.4.43 09/05 18:50
推 metallolly : 看身心科（認真）116.241.252.105 09/05 18:50
推 tt6380 : 你遇過的那種我也遇過 也是作業員180.217.203.233 09/05 18:51
→ tt6380 : 他們還會去陷害討厭的對象 所以我知180.217.203.233 09/05 18:51
→ tt6380 : 道這種複雜人際的我不行180.217.203.233 09/05 18:51
推 anniekinki : 喜歡電吉他就去好好的學習，工作可 114.45.81.110 09/05 18:53
→ anniekinki : 以找強度不高的，不用算錢的，夠讓 114.45.81.110 09/05 18:53
→ anniekinki : 你好好生活的薪水就好。看起來你另 114.45.81.110 09/05 18:53
→ anniekinki : 一半的薪資夠cover你們的生活，就先 114.45.81.110 09/05 18:53
→ anniekinki : 別著急慢慢來吧。 114.45.81.110 09/05 18:53
推 a926 : 有Netflix 的話可以看一下正念冥想 101.12.56.151 09/05 18:53
→ a926 : 這個，試著做看看 101.12.56.151 09/05 18:54
噓 OrangePest : 其實大家也不用那麼擔心 有膽量去死 27.53.161.13 09/05 18:54
→ OrangePest : 的早就去做了 會上來該的都是不會自 27.53.161.13 09/05 18:54
→ OrangePest : 殺的人 27.53.161.13 09/05 18:54
推 qscNERO : 找個簡單的行政職做看看吧 223.137.120.73 09/05 18:54
推 tt6380 : 還有我之前也被人際關係搞到不想工180.217.203.233 09/05 18:56
→ tt6380 : 作 也有跟當時的另一半拿錢 發現那180.217.203.233 09/05 18:56
→ tt6380 : 種感受其實很不好 很像在看人臉色180.217.203.233 09/05 18:56
噓 hj00 : 討拍114.136.254.225 09/05 18:56
推 yuzukeykusa : 雙薪家庭不代表要你賺得很多，只要 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 有一個讓你作息穩定、能有收入對家 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 庭做點付出讓你心安理得就夠了，我 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 覺得諮商有時讓人想起很多不開心的 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 事，但有點像知道洞在哪才能去找填 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 上的方法，如果覺得對方的諮商方式 1.169.234.228 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 不適合，可以換一間試試 1.169.234.228 09/05 18:57
推 IVicole : 雖然生病 但有強者老公也很好啊 111.246.30.14 09/05 18:57
→ IVicole : 好好照顧己跟他 把家準備好 也很棒 111.246.30.14 09/05 18:57
→ yuzukeykusa : 然後那種女生多的職場就別去了 1.169.234.228 09/05 18:58
推 OrZander : 噓文的根本不是重點吧，人家也是希114.136.109.164 09/05 18:58
→ OrZander : 望有個建議114.136.109.164 09/05 18:59
→ yuzukeykusa : 然後我會為了把貓咪照顧好，而開始 1.169.234.228 09/05 19:01
→ yuzukeykusa : 注重自己的健康，包含調整作息和運 1.169.234.228 09/05 19:01
→ yuzukeykusa : 動等等，畢竟貓咪是世界上最無條件 1.169.234.228 09/05 19:01
→ yuzukeykusa : 愛我的生物了 1.169.234.228 09/05 19:01
推 ymit : 不要因為不好的諮商經驗而對諮商產 59.124.243.139 09/05 19:05
→ ymit : 生畏懼喔!建議換位諮商師，你一定可 59.124.243.139 09/05 19:06
推 arakat0111 : 我們的狀況不太一樣但可以理解不想 42.77.118.118 09/05 19:06
→ arakat0111 : 造成他人負擔的想法，拍拍你 42.77.118.118 09/05 19:06
→ ymit : 以走出來的! 手受傷換個方式讓自己 59.124.243.139 09/05 19:06
→ Diplexer : 華人最大的問題真的就是總是抱著“ 223.136.231.69 09/05 19:06
→ Diplexer : 不想給別人麻煩”，然後之後就造成 223.136.231.69 09/05 19:06
→ Diplexer : 更大的麻煩。在一開始造成的麻煩還 223.136.231.69 09/05 19:06
→ Diplexer : 小的時候趕快求助才是重點 223.136.231.69 09/05 19:06
→ ymit : 不要閒下來呢?出去走走曬曬太陽也很 59.124.243.139 09/05 19:07
→ ymit : 好喔! 59.124.243.139 09/05 19:07
推 chadtracy : 放自己一個gap year比較快 114.136.40.80 09/05 19:07
→ Diplexer : 請趕快用盡你全力去麻煩能幫助你的 223.136.231.69 09/05 19:08
→ Diplexer : 人 223.136.231.69 09/05 19:08
推 bankingpaul : 可以去基督教會尋求幫助 39.14.3.5 09/05 19:09
推 pig1598753 : 明明是夫婦，搞的像室友一樣 111.71.81.140 09/05 19:12
→ cult2 : 去種種菜吧，一點一點慢活慢種，調 27.53.8.63 09/05 19:14
→ cult2 : 整步調累了就休息人生生命只有一次 27.53.8.63 09/05 19:14
→ cult2 : 脫離所謂的同溫或舒適圈，reset重過 27.53.8.63 09/05 19:16
→ cult2 : 一次 27.53.8.63 09/05 19:16
推 sagreetiya : 先不要想未來的事 接受現在的自己 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 想怎麼讓自己這一分一刻可以過得舒 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 服一點就好 做你能力能及的事情 打 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 掃 整理房子 斷捨離 照顧貓 清貓砂 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 雖然這些事都很小 但卻是妳能力能及 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 而且可以帶給他人（貓）幸福的事 太 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 痛苦的時候嘗試冥想 讓自己先靜下來 114.137.155.90 09/05 19:16
→ sagreetiya : 妳可以的 114.137.155.90 09/05 19:16
推 ibaby : 文筆條理比一般人還好真難得 很多只 114.34.254.237 09/05 19:17
→ ibaby : 是3c中毒的普通人可能都寫不出這種 114.34.254.237 09/05 19:17
→ ibaby : 不會讓人看不懂的長文 試著寫作如何 114.34.254.237 09/05 19:17
→ ibaby : ？雖然也是賺不到錢啦 114.34.254.237 09/05 19:17
→ cult2 : 你只是暫時生病沒找到情緒出口，好 27.53.8.63 09/05 19:17
→ cult2 : 好把握你人生! 27.53.8.63 09/05 19:17
→ cult2 : 放自己一個假，帶上水去騎一整天繳 27.53.8.63 09/05 19:23
→ cult2 : 踏車，連續幾週去放空淨空吧 27.53.8.63 09/05 19:23
推 mmmmmmmmmmmm: 找出壓力來源，然後只能跟你說逃避122.121.142.217 09/05 19:28
→ mmmmmmmmmmmm: 可恥但有用，前陣子一個親戚就是不122.121.142.217 09/05 19:28
→ mmmmmmmmmmmm: 敢逃避壓力來源，怕家人失望，結果122.121.142.217 09/05 19:29
→ mmmmmmmmmmmm: 自己扛不住就自殺了。先試著逃避吧122.121.142.217 09/05 19:30
推 JT2021 : 稍微可以體會這種感覺。實在是什麼 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 都不想做，提不起興趣，可以保持同 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 一個姿勢好幾小時。因為我獨居所以 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 環境亂了也不管，就每天躺在床上， 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 手機滑到沒得滑就睡覺，分不清白天 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 黑夜。感覺上面大部分的勸告都沒什 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 麼用（以我自己的情況來說）另一半 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 我覺得先不要，對方那種忙碌的情況 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 也是繃緊的弦，何況若是對方反應不 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 如預期的失望更大（我們總是對另一 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 半的情感要求更高）我還沒完全恢復 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 過來，也一直在想自己到底怎麼了？ 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 但前幾天靜下心來想想此時此刻到底 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 世上還有什麼讓我心動的？就去了一 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 趟天文館XD 然後就好了些XD 我覺得 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 先放下「責任、該做什麼」想想自己 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 內心真正喜歡的事情，可能比不合適 27.51.104.46 09/05 19:31
→ JT2021 : 的諮好一點 27.51.104.46 09/05 19:31
推 maye : 所以你知道造成你憂鬱的原因是什麼 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 了嗎？不知道源頭，給再多處方都沒 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 用，因此才會需要一直往內心深處問 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 為什麼為什麼，有些源頭可能是小時 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 候別人看起來無關緊要，但對你就是 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 影響很大的事，知道問題點才能面對 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 它、處理它、放下它，你有提到理財 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 觀念不好，那都是可以學的，從自己 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 能做到的開始，慢慢進步，會愈來愈 115.43.252.140 09/05 19:32
→ maye : 好的。 115.43.252.140 09/05 19:32
→ bellas : QCFEbk3sI_KXKNk118.160.100.155 09/05 19:36
→ bellas : 請問有無身心障礙手冊？118.160.100.155 09/05 19:37
推 LbXM1027 : 30歲以下，一年3次免費心理諮詢，加 1.200.19.92 09/05 19:44
→ LbXM1027 : 油 1.200.19.92 09/05 19:44
噓 pttmybrother: 滾去諮商啦 還有男友 在那叫什麼118.150.235.130 09/05 19:47
推 swimbert : 我看過很多重訓的女生，她們原來都 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 有一定程度的心理問題。不是說重訓 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 一定會是解方，而是運動本會舒緩人 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 的情緒。而重訓需要竭力而專注，加 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 上運動後的疲累與成就感，或許是幫 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 一些人能走出來的原因。以上只是一 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 個想法，總之你一定要想辦法跳脫原 114.136.217.83 09/05 19:48
→ swimbert : 來的那個框 114.136.217.83 09/05 19:48
推 etsukoxxx : 找出心理生病的病因和處理它本來就 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 是需要時間的，請多給自己一點時間 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 和空間，一步一步來，感覺停滯或者 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 想休息一下都是沒關係的！看到你提 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 出有想過到台北來個美食之旅，那就 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 可以先規劃，有沒有執行都沒關係， 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 規劃的過程一定會有快樂的事情慢慢 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 堆疊出來！也請忽略那些令人不舒服 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 的言論，他們是少數，其實有更多溫 114.24.160.147 09/05 19:50
→ etsukoxxx : 柔願意幫助你的人在！ 114.24.160.147 09/05 19:50
推 lim98989 : 至少你還有男友啊 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 你也有自己的專業 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 只是現在工作機會比較少而已 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 心理諮商如果之前的經驗不好 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 可以考慮換別家 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 搞不好諮商方式就不一樣了 101.139.149.20 09/05 19:51
→ lim98989 : 無處宣洩就上來發發文吧 101.139.149.20 09/05 19:51
→ Overway : 1） 男友說他的工作可以養我，但他111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 還是希望是雙薪家庭，至於我的收入111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 怎麼樣他沒有要求，只希望我有一份111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 穩定的工作，明天有三個面試，但我111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 都找作業員之類的工作111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 2） 男友厭惡是因為他覺得為什麼我111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 工作情況可以這麼不穩定，被欺負還111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 不敢反擊，就這樣離職，我就職的時111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 候，男友看起來比較開心我有事做；111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 加上我被欺負的時候，每天心情都不111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 好，以淚洗面，他覺得我只會哭不會111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 解決問題，我應該要反擊才對111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 3）這陣子回診，他都有陪診，雖然111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 他很忙，但看醫生他都會陪我去，只111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 是可能我想開始嘗試諮商的這段時間111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : （應該說被建議再次嘗試諮商），他111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 剛好很忙。111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 他是支持我做諮商看看，如果我能好111.255.236.185 09/05 19:54
→ Overway : 一點111.255.236.185 09/05 19:54
推 linein : 老公就是錢包，你老公很小氣？我認 39.15.24.135 09/05 19:54
→ linein : 識的工程師太太都當貴婦耶 39.15.24.135 09/05 19:54
→ swimbert : 心理諮商碰運氣，不是每個諮商師的 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 方法與特質都適合每一個案例。人不 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 是標準的，諮商方法也不是標準的， 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 因此只能嘗試。總之，如果不想活了 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 是一個選項，那麼艱難都可以選，就 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 選擇找資源突破看看。怕麻煩別人是 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 首先要突破的，都壓在自己心裡面， 114.136.217.83 09/05 19:54
→ swimbert : 一定承受不了 114.136.217.83 09/05 19:54
推 XDdong : 適時跟諮商師表達你對他的問題感到 1.200.253.77 09/05 19:55
→ XDdong : 不舒服，可能他會換個方法或改變節 1.200.253.77 09/05 19:55
→ XDdong : 奏 1.200.253.77 09/05 19:55
推 abakama : 我也曾碰過低潮，還好碰到朋友們陪 118.166.219.8 09/05 19:55
→ abakama : 伴包容，很感謝他們。我覺得現在如 118.166.219.8 09/05 19:55
→ abakama : 果沒有人陪伴你，這個階斷你會很辛 118.166.219.8 09/05 19:55
→ abakama : 苦。工作可以嘗試做體力工作，因為 118.166.219.8 09/05 19:55
→ abakama : 有助於晚上睡眠。 118.166.219.8 09/05 19:55
→ linein : 既然只要求有工作，那就找超商店員 39.15.24.135 09/05 19:55
→ linein : 啊，簡單上手大家都好相處 39.15.24.135 09/05 19:55
推 topahot9303 : 運動 找人說話114.137.164.175 09/05 19:56
→ swimbert : 妳老公其實不錯 114.136.217.83 09/05 19:57
推 Sint122 : 不伸出手 就難指望別人拉妳一把 111.252.183.77 09/05 19:58
→ Overway : 1） 男友說他的工作可以養我，但他111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 還是希望是雙薪家庭，至於我的收入111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 怎麼樣他沒有要求，只希望我有一份111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 穩定的工作，明天有三個面試，但我111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 都找作業員之類的工作111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 2） 男友厭惡是因為他覺得為什麼我111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 工作情況可以這麼不穩定，被欺負還111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 不敢反擊，就這樣離職，我就職的時111.255.236.185 09/05 19:58
推 linein : 看起來是你自己給自己壓力 39.15.24.135 09/05 19:58
→ Overway : 候，男友看起來比較開心我有事做；111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 加上我被欺負的時候，每天心情都不111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 好，以淚洗面，他覺得我只會哭不會111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 解決問題，我應該要反擊才對111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 3）這陣子回診，他都有陪診，雖然111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 他很忙，但看醫生他都會陪我去，只111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 是可能我想開始嘗試諮商的這段時間111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : （應該說被建議再次嘗試諮商），他111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 剛好很忙。111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 他是支持我做諮商看看，如果我能好111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 一點111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 4）前述上面的狀況，因為我的工作111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 不穩、心情低落，他有時沒耐心、覺111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 得回家很累了，還要面對這樣的我111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 我常常一個人晚上睡前在哭，有111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 時他會繼續看棒球，但我一個人默默111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 的在哭，或者直接去房間滑手機，我111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 對他這樣的行為很失望111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 所以我才希望我可以趕快找到工作，111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 我在工作的時候他對我比較好一點111.255.236.185 09/05 19:58
→ Overway : 我們在一起兩年多，同居至今要滿一111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 年了，我今年鬱症跟躁症開始反覆發111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 作111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 第四點的部分，在他持續陪診的狀況111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 下，他有慢慢理解憂鬱症跟躁鬱症帶111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 給我的影響111.255.236.185 09/05 20:00
→ Overway : 他其實對我很好沒錯，比起很多人我111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : 該知足，我腦子生病，他還願意陪在111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : 我身邊，更何況他的條件可以找到更111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : 好的人，大可不必跟我這樣的人在一111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : 起，耗損他的精力…111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : 只是長期照顧精神疾病的人真的很累111.255.236.185 09/05 20:02
→ Overway : ，難免會沒有耐性111.255.236.185 09/05 20:02
推 roundponny : 去練瑜珈 1.168.152.179 09/05 20:03
推 nickhoult55 : 純就諮商的部分回應，諮商其實也跟 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 看醫生一樣，不是每個諮商師都那麼 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 好，也不是每個諮商師都適合你。如 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 果你還願意諮商的話，建議可以多嘗 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 試看看。雖然說要一直重新建立信任 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 很累，但能遇到適合你的諮商師真的 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 可以對你有很大的幫助。希望你能遇 1.173.233.233 09/05 20:04
→ nickhoult55 : 到適合你的助人者 1.173.233.233 09/05 20:04
推 XDdong : 但我覺得你也要多理解體諒你的另一 1.200.253.77 09/05 20:04
→ XDdong : 半，上班一整天工作壓力很大，回去 1.200.253.77 09/05 20:04
推 cocawowa : 工安很缺 乙員一堆人要 除非是地點223.138.124.177 09/05 20:04
→ XDdong : 卻沒辦法好好放鬆休息要時時注意你 1.200.253.77 09/05 20:04
→ XDdong : 的狀況難免會想逃避或是失去耐心。 1.200.253.77 09/05 20:04
→ cocawowa : 不行223.138.124.177 09/05 20:04
推 XDdong : 阿你已經補推了 那就有事沒事上來 1.200.253.77 09/05 20:08
→ XDdong : 發文吧，雖然現在女版很多反串～但 1.200.253.77 09/05 20:08
→ XDdong : 還是很多溫暖的回文 1.200.253.77 09/05 20:08
推 chiayigo : 推願意尋找方法，也推推文溫暖 101.9.103.70 09/05 20:09
推 azcooper : 邊緣型人格？ 36.224.244.80 09/05 20:14
推 aids893001 : 你男的還女的先說 27.53.130.178 09/05 20:17
推 joey123xd : 真的過太爽 1.200.21.41 09/05 20:18
推 seduction : 妳男友真的是真愛 220.137.44.219 09/05 20:21
→ seduction : 他是生氣你被欺負不會反擊 220.137.44.219 09/05 20:21
→ seduction : 那就跟他溝通看看，也許找份兼職的 220.137.44.219 09/05 20:22
→ seduction : 工作試試 220.137.44.219 09/05 20:22
推 littlewendy : 多運動曬曬太陽唷 101.12.17.123 09/05 20:23
推 seduction : 既然你男友願意養你也試著理解你的 220.137.44.219 09/05 20:25
→ seduction : 憂鬱症，祝福妳別給自己太大壓力 220.137.44.219 09/05 20:25
推 YILING0820 : 加油，有機會北上，看台北的光能身 42.77.224.72 09/05 20:26
→ YILING0820 : 心診所 42.77.224.72 09/05 20:26
→ seduction : 慢慢調整，總會找到適合的工作，也 220.137.44.219 09/05 20:26
→ seduction : 可以往不同產業找 220.137.44.219 09/05 20:26
→ seduction : 說真的，有點羨慕你（遠望）想起當 220.137.44.219 09/05 20:27
→ seduction : 年被前男友嫌棄我廢的表情 220.137.44.219 09/05 20:27
→ seduction : 我都還活得好好的，況且你有一個愛 220.137.44.219 09/05 20:28
→ seduction : 你願意養你的男友，加油！ 220.137.44.219 09/05 20:28
→ YiHW : 我還以為是我發的文 122.100.75.69 09/05 20:35
推 voyager520 : 男友很棒！ 223.138.90.96 09/05 20:35
→ voyager520 : 我覺得把其他國家世界看一看 223.138.90.96 09/05 20:36
→ voyager520 : 當做妳的動力 223.138.90.96 09/05 20:36
推 lkj12tw : 試著去運動，量力而為，慢慢增加， 111.82.53.171 09/05 20:36
→ lkj12tw : 或許會改善你現在的狀況 111.82.53.171 09/05 20:36
推 maye : 工作要找適合自己的，從你比較拿手 115.43.252.140 09/05 20:36
→ maye : 的方面下去找，以前做過某間工作， 115.43.252.140 09/05 20:36
→ maye : 剛進去沒電腦用，被叫去當作業員幾 115.43.252.140 09/05 20:36
→ maye : 天，重覆組裝東西弄得我手好痛，又 115.43.252.140 09/05 20:36
→ maye : 無趣，我就發現我不適合當作業員了 115.43.252.140 09/05 20:36
→ maye : ，選你拿手的，當你在工作上有一點 115.43.252.140 09/05 20:37
→ maye : 點成就感，對改善心情也會有幫助 115.43.252.140 09/05 20:37
推 elfsoosuk : 離婚分一半財產啊 這聽起來經濟問題 219.71.76.138 09/05 20:42
→ elfsoosuk : 最大 219.71.76.138 09/05 20:42
→ WWIII : 有時候死是唯一解 101.12.22.56 09/05 20:44
→ elfsoosuk : 等等 男友說可以養又希望你有工作 101.10.2.42 09/05 20:46
→ elfsoosuk : 感覺超情勒的啊 101.10.2.42 09/05 20:46
→ lingerptt : 不要氣餒，好好地打起活力 等時機150.116.129.200 09/05 20:49
推 JennyID : 不想出門運動YT也有很多居家有氧的 49.217.177.134 09/05 20:53
→ JennyID : 影片，運動很累腦子什麼都不想，做 49.217.177.134 09/05 20:53
→ JennyID : 完會覺得自己很棒 49.217.177.134 09/05 20:53
推 Mandingo : 拜託，試試cbd 3000mg ，可以減輕症 111.82.178.54 09/05 20:55
→ Mandingo : 狀 111.82.178.54 09/05 20:55
推 sherryshu : 可以去正念工坊試看看 蠻多不錯的案 220.135.82.165 09/05 20:59
→ sherryshu : 例 220.135.82.165 09/05 20:59
推 linophelia : 這裡的好人很多，你只要看溫暖的話 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : 語就好。你過去受到太多的風霜雨雪 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : ，身心已經很疲憊了，需要很長的時 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : 間好好照顧自己。最重要的是，你先 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : 喜歡自己、接納自己，大腦迴路就會 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : 改變，你做得到的，在鏡子看著自己 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : ，告訴那個人「這些年來，妳辛苦了 111.71.34.81 09/05 21:07
→ linophelia : 。」 111.71.34.81 09/05 21:07
推 lu0713 : 建議發在抗癌版 150.117.220.43 09/05 21:13
推 sliey : 去動物園走走111.243.230.174 09/05 21:14
推 FK6819 : 學我老婆一個月跟我拿4萬吃飯錢， 42.72.98.136 09/05 21:31
→ FK6819 : 家中費用另計，她沒工作也是爽爽過 42.72.98.136 09/05 21:31
推 stocktonty : 能流汗的運動 看表演 看展覽 到處吃 116.89.135.240 09/05 21:32
→ stocktonty : 美食 116.89.135.240 09/05 21:32
→ FK6819 : 只確認代租代管的租金數字是否正確 42.72.98.136 09/05 21:32
→ daisukiryo : 另一伴不就是要互相扶持嗎·_·他責 125.228.223.2 09/05 21:33
→ daisukiryo : 任感很重沒辦法陪你這是什麼清新的 125.228.223.2 09/05 21:33
→ daisukiryo : 理由？ 125.228.223.2 09/05 21:33
→ daisukiryo : 去上個運動中心的瑜珈課看看？ 便宜 125.228.223.2 09/05 21:34
→ daisukiryo : 又能夠放鬆？ 125.228.223.2 09/05 21:34
推 syw157157 : 我有個提議，你要不要試試看跟你男 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 朋友做個交易，請他這個月給你一筆 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 比較大的金額，作為條件你可以承諾 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 他這個月儘量不在他面前哭或崩潰之 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 類的，然後你可以拿這筆錢去台北看 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 展覽吃捷運美食泡溫泉聽音樂會什麼 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 的，他花錢消災，你也有一筆可以活 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 用的金額讓自己去做想做的事，如果 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 身心條件允許的話乾脆就一口氣在台 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 北玩個五天四夜七天六夜什麼的，你 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 自己玩個痛快好好放鬆享受，男朋友 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 也可以有一個休息的機會不用面對你 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 的情緒問題（你也可以不用提心吊膽 223.136.182.26 09/05 21:38
→ syw157157 : 會不會惹他厭惡） 223.136.182.26 09/05 21:38
推 sromys : 不知道能不能幫到妳。當年我也憂鬱 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 症的時候，是去學了潛水才讓我慢慢 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 開心起來。也許多開發看看新的興趣 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 會讓妳轉移注意力，幫妳從負面情緒 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 中脫離。目前我最喜歡的興趣是國標 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 舞和編織，推薦給妳～ 42.74.21.219 09/05 21:44
→ sromys : 然後想跟妳說，要不要試試看轉換心 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 境呢？既然妳都不怕死了，不如把自 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 己的事情說給親朋好友，或任何人聽 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 如何？說給他們聽聽，就算他們覺得 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 煩也無所謂了吧？反正都不怕死了。 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 就算他們笑你又如何？就當做日行一 42.74.21.219 09/05 21:48
→ sromys : 善啊！ 42.74.21.219 09/05 21:48
推 bird1314 : 你想工作的話可以先找簡單薪水不高 114.24.226.32 09/05 21:49
→ bird1314 : 的行政工作 讓自己生活變規律就好 114.24.226.32 09/05 21:49
→ bird1314 : 不用一開始就對自己要求太高 也不用 114.24.226.32 09/05 21:49
→ bird1314 : 追求一步到位 慢慢來吧 114.24.226.32 09/05 21:49
→ bird1314 : 我有朋友以前也有段時間不快樂 他選 114.24.226.32 09/05 21:51
→ bird1314 : 擇找一些以前很要好但很久沒聯絡的 114.24.226.32 09/05 21:51
→ bird1314 : 朋友說出來 意外的是大家都很認真的 114.24.226.32 09/05 21:51
→ bird1314 : 給予反饋 還因此跟他們重拾聯絡呢 114.24.226.32 09/05 21:51
推 liunwaiqoo : 沒錢跟老公拿不就有了？你老公的收123.193.161.121 09/05 21:51
→ liunwaiqoo : 入應該很豐厚吧？還是他連這點錢都123.193.161.121 09/05 21:51
→ liunwaiqoo : 不願意給？？跟他拿錢自己去旅遊散123.193.161.121 09/05 21:51
→ liunwaiqoo : 心呀123.193.161.121 09/05 21:51
→ bird1314 : 我覺得先只找打工的話 也可以試試早 114.24.226.32 09/05 21:52
→ bird1314 : 餐店 很像在玩煮過頭或是餐廳遊戲 114.24.226.32 09/05 21:52
→ bird1314 : 而且很早下班 白天還有自己的時間 114.24.226.32 09/05 21:52
→ liunwaiqoo : 跟他拿一筆錢去放鬆一下，他也可以123.193.161.121 09/05 21:53
→ liunwaiqoo : 省的你不再煩他吧，對他來說等於就123.193.161.121 09/05 21:53
→ liunwaiqoo : 是花錢消災123.193.161.121 09/05 21:53
推 kendal : 左右為男？ 150.117.25.5 09/05 21:54
推 yyancovo : 之前低潮期時我會種種花或是水果 讓 223.139.84.53 09/05 21:57
→ yyancovo : 自己每天有事做給它們澆水補土補肥 223.139.84.53 09/05 21:57
→ yyancovo : 料 看著慢慢長大心情會緩和一點 會 223.139.84.53 09/05 21:57
→ yyancovo : 想著植物都可以這麼堅強長大我也要 223.139.84.53 09/05 21:57
→ yyancovo : 慢慢加油振作起來 供參 223.139.84.53 09/05 21:57
推 guf60152 : 嚴重到這樣 更該跟另一半講吧 42.72.116.34 09/05 21:58
推 sonia1208 : 妳是個體貼又獨立的好女孩，工作慢 223.140.56.109 09/05 21:59
→ sonia1208 : 慢找總會找到的，試著冥想看看，不 223.140.56.109 09/05 21:59
→ sonia1208 : 要給自己太多壓力，一切都會順利， 223.140.56.109 09/05 21:59
→ sonia1208 : 只是延後順利，不要緊的 223.140.56.109 09/05 21:59
推 tt6380 : 原來說可以養又說希望有工作 是情緒180.217.203.233 09/05 22:01
→ tt6380 : 勒索的一種 那我也被勒索過欸180.217.203.233 09/05 22:01
推 MadCaro : 嗯你如果想要真的好起來，不用諮商223.139.240.161 09/05 22:10
→ MadCaro : ，你誠心誠意的對自己說，你願意放223.139.240.161 09/05 22:10
→ MadCaro : 下所有的過去傷痕，原諒相關的人事223.139.240.161 09/05 22:10
→ MadCaro : 物，包括緊緊抓著過去傷口不放的你223.139.240.161 09/05 22:10
→ MadCaro : 自己223.139.240.161 09/05 22:10
推 wujet09100 : 跟貓聊天就好了 你手機很好耶 42.77.93.151 09/05 22:19
推 ET945 : 如果沒有很沈重的經濟壓力，可以考 223.139.91.68 09/05 22:27
→ ET945 : 慮先打工有個事情做跟零用錢，一個 223.139.91.68 09/05 22:27
→ ET945 : 人安排小旅行去走走看看，接近大自 223.139.91.68 09/05 22:27
→ ET945 : 然心情會開闊一點 223.139.91.68 09/05 22:27
推 s7172001 : 諮詢師理論上有用 但台灣的沒用 台 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 灣這方面人才實在廢 建議不要浪費時 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 間了 去做一些突破自己的事情 我覺 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 得憂鬱很大部分是對於抗壓性的不足 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 但抗壓性影響來自於過去的創傷 這種 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 背景又會造成對壓力過度解讀 妳需要 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 一些新的生活方式去慢慢淡化那種感 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 覺 但如果心態上一成不變 會變成只 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 用舊有思維去面對新事物 那也沒什麼 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 用 我覺得最簡單的還是催眠自己沒病 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 一切都沒事 等到這個做到了再去常 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 識新的打工 然後也不要自己先瞧不起 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 或怕別人瞧不起什麼工作 用行行出 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 狀元不比較的心態 去體會工作的過程 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 妳的心靈狀態現在最缺乏的是學會不 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 比較 不然妳一開始就跟另一半一直比 24.19.5.10 09/05 22:30
→ s7172001 : 會加深病情 24.19.5.10 09/05 22:30
推 wasidada : 當妳的心情不好的時候，盡量想些心 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 情好的事情，例如貓或去喝多多綠等 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 等的，你現在需要的我覺得自認同自 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 己，選擇適合你的方式，善待自己， 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 我看了妳的po文，至少你的表達能力 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 和心腸都是很好的，當妳陷入自我否 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 定的情緒時，妳要想辦法對抗，你過 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 去扛了太多責任與壓力（經濟），都 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 可以撐過來了，我相信你也會慢慢走 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 出這片泥淖，加油！妳可以的！妳真 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 的可以的！想些做些會讓你開心的事 60.245.106.6 09/05 22:31
→ wasidada : 情！ 60.245.106.6 09/05 22:31
推 camomie : 請問你玩電吉他的時候是不是沒有循 111.243.30.74 09/05 22:33
→ camomie : 序漸近？我有一個朋友，醫師建議她 111.243.30.74 09/05 22:33
→ camomie : 要運動，她就來個第一次慢跑就想衝3 111.243.30.74 09/05 22:33
→ camomie : 公里，跑到快休克，然後她自己得到 111.243.30.74 09/05 22:33
→ camomie : 一個「我不適合運動」的結論 111.243.30.74 09/05 22:33
推 iamstarnight: 你的興趣是什麼呢？，要不要先去試 219.68.64.91 09/05 22:36
→ iamstarnight: 試當志工，可以先幫助妳社交，而且 219.68.64.91 09/05 22:36
→ iamstarnight: 當發現自己還有能力幫助別人，也是 219.68.64.91 09/05 22:36
→ iamstarnight: 種療癒吧。你很棒，一直不希望麻煩 219.68.64.91 09/05 22:36
→ iamstarnight: 到別人，感覺是個很溫暖的人喔，有 219.68.64.91 09/05 22:36
→ iamstarnight: 事就上來說說吧，辛苦了。 219.68.64.91 09/05 22:36
→ s7172001 : 同時我覺得妳另一半可能也有壓力 他 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 一定會說一些他的角度希望妳能改變 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 的 但這些話在現在的妳耳裡會很刺耳 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 甚至帶來負面影響 應該也是造成妳一 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 直比較不能變成累贅這類的壓力 但他 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 也只是普通人不是什麼善解人意的人 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 聖人可遇不可求 無可厚非 妳自己的 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 心靈救贖比較重要 這不是光靠吃藥看 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 諮商就能走出來 要從根本的 精神 哲 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 學思考 邏輯 自我催眠上慢慢導正 我 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 覺得靜下心去書店看那類書籍最快 然 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 後要確實實踐 不能一直只當雞湯喝 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 妳這種人比一般人更需要把那些書的 24.19.5.10 09/05 22:36
→ s7172001 : 內容實踐化 24.19.5.10 09/05 22:36
推 s7172001 : 我覺得一直告訴自己大腦生病的人 心 24.19.5.10 09/05 22:40
→ s7172001 : 中會一直有一個聲音說‘我是病人‘ 24.19.5.10 09/05 22:40
→ s7172001 : ’’然後某方面在挫折壓力受不了的 24.19.5.10 09/05 22:40
→ s7172001 : 時候會拿來變成擋箭牌藉口 所以才要 24.19.5.10 09/05 22:40
→ s7172001 : 先剔除 太多人病治不好就是心中放不 24.19.5.10 09/05 22:40
→ s7172001 : 下這個病人才能有的同情憐憫 24.19.5.10 09/05 22:40
推 nothing0917 : 如果近期有比較強烈的自殺意念，建 111.71.43.142 09/05 22:41
→ nothing0917 : 議你趕快就醫，先進行住院治療，由 111.71.43.142 09/05 22:42
→ nothing0917 : 醫師評估是否要先轉到日間病房復健 111.71.43.142 09/05 22:42
→ nothing0917 : ，先穩定自己的身心狀況。 111.71.43.142 09/05 22:42
→ nothing0917 : 躁鬱的部分會是週期性的，你可能也 111.71.43.142 09/05 22:42
→ nothing0917 : 要注意近來是否有較頻繁發病，不知 111.71.43.142 09/05 22:42
→ nothing0917 : 道是否有找到壓力源？最近天氣也有 111.71.43.142 09/05 22:43
→ nothing0917 : 比較不穩定，也可能是影響病況的原 111.71.43.142 09/05 22:43
推 howhower : 去外遇^ ^ 223.139.44.30 09/05 22:43
→ nothing0917 : 因之一。 111.71.43.142 09/05 22:43
→ nothing0917 : 處於鬱期時不建議急著找工作，因為 111.71.43.142 09/05 22:43
→ nothing0917 : 負性症狀容易影響工作。 111.71.43.142 09/05 22:43
→ nothing0917 : 諮商的部分因為流派很多，每個人的 111.71.43.142 09/05 22:44
→ nothing0917 : 防衛機轉也不同，有時候真的要試個 111.71.43.142 09/05 22:44
→ nothing0917 : 幾次才能找到適合自己的。 111.71.43.142 09/05 22:44
→ ginopun10477: 我也喜歡彈電吉他 但彈很爛xd 111.71.95.62 09/05 22:50
推 metallolly : 有時候是工作問題，辭職治百病不是116.241.252.105 09/05 22:53
→ metallolly : 說假的116.241.252.105 09/05 22:53
推 Tsai07 : 如果就醫方式你都很排斥的話，真誠 101.9.247.42 09/05 22:56
→ Tsai07 : 建議找朋友，而且是要能夠講很心理 101.9.247.42 09/05 22:56
→ Tsai07 : 話的朋友，我之前狀況....有很多是 101.9.247.42 09/05 22:56
→ Tsai07 : 朋友的陪伴讓我舒服一點的，加油， 101.9.247.42 09/05 22:56
→ Tsai07 : 撐下去 101.9.247.42 09/05 22:56
推 nmTKDS : 認真回，我覺得運動跟去公園散步很 1.200.80.155 09/05 22:59
→ nmTKDS : 有用 1.200.80.155 09/05 23:00
→ pp810207 : 坦白說，沒有經濟壓力就是完全放空 49.216.91.74 09/05 23:10
→ pp810207 : 一個月，有壓力那就離職去找別的工 49.216.91.74 09/05 23:10
→ pp810207 : 作，絕對比現在都好 49.216.91.74 09/05 23:10
推 scoutpioneer: 運動 可以放空暫時脫離一切 114.137.213.2 09/05 23:14
→ scoutpioneer: 或是推薦極限運動像是溪降 當掛在 114.137.213.2 09/05 23:15
→ scoutpioneer: 瀑布頂端100米的時候人生很多東西 114.137.213.2 09/05 23:15
→ scoutpioneer: 都過得去了 114.137.213.2 09/05 23:15
→ bbinbbin : 看來你主要是精神情緒上有困擾，妳 118.166.194.53 09/05 23:15
推 surfinggirl : 離開科技業換做別的產業試試 休閒時114.137.213.199 09/05 23:16
→ surfinggirl : 做點其他活動 例如種植物114.137.213.199 09/05 23:16
→ bbinbbin : 照著鏡子對overway鼓勵，開始當over 118.166.194.53 09/05 23:17
→ tangerine030: 我覺得妳把男友看太重要了，是不是 114.46.187.35 09/05 23:17
→ tangerine030: 會恐慌他會離開妳呢？導致妳會太努 114.46.187.35 09/05 23:17
→ bbinbbin : yway 的教練，妳不是overway 了 118.166.194.53 09/05 23:18
→ tangerine030: 力想跟上他讓自己壓力很大，請把自 114.46.187.35 09/05 23:18
→ tangerine030: 己擺在第一位！並建立正確的理財觀 114.46.187.35 09/05 23:18
推 hhit : 你很棒，要繼續加油 36.229.130.136 09/05 23:19
→ bbinbbin : 請妳看著鏡子思考該如何幫助overway 118.166.194.53 09/05 23:20
→ bbinbbin : 這個人 118.166.194.53 09/05 23:21
推 winter2683 : 雄性真的很過份 明明知道妳有這些病 106.154.141.86 09/05 23:24
→ winter2683 : 卻不借錢給妳 根本不體貼啊 真的很 106.154.141.86 09/05 23:24
→ winter2683 : 自私！ 106.154.141.86 09/05 23:24
→ nondelivery : 妳嫁錯人了 對他來說 118.160.90.102 09/05 23:25
→ nondelivery : 工作比（可能失去）妳更重要 118.160.90.102 09/05 23:26
→ mw221c : 餬口工作建議再找，X穎欺負菜鳥常 101.9.238.138 09/05 23:29
→ mw221c : 聽到。思考事情不要糾結多向思考 101.9.238.138 09/05 23:29
推 Noreendong : 我覺得一個人去東部旅行不錯，搭火 123.193.96.127 09/05 23:30
→ Noreendong : 車看山景海景，住青旅跟陌生人聊天 123.193.96.127 09/05 23:31
→ Noreendong : ，逛夜市吃美食都很紓壓 123.193.96.127 09/05 23:31
推 orzkk88 : 需要各方面的休息啊QQ 27.240.162.147 09/05 23:31
→ mw221c : 永康科技園區也可以找看看 101.9.238.138 09/05 23:32
→ mw221c : 東部坐火車看太平洋，然後知本泡溫 101.9.238.138 09/05 23:35
→ mw221c : 泉。光想到行程已舒壓 101.9.238.138 09/05 23:35
→ nikidd : 再怎麼找不到工作，還有超商可以做 61.230.116.99 09/05 23:40
→ nikidd : 吧，你能替別人想，超商工作遊刃有 61.230.116.99 09/05 23:41
→ nikidd : 餘 61.230.116.99 09/05 23:41
推 intelatom : 出去運動 不要宅在家 101.9.100.239 09/05 23:49
推 lydia227 : 諮商師的風格都不同，根據我的經驗 49.217.64.37 09/05 23:52
→ lydia227 : ，我在諮商的時候通常是諮商師引導 49.217.64.37 09/05 23:52
→ lydia227 : 我發現負面思考的源頭，傷口一直都 49.217.64.37 09/05 23:52
→ lydia227 : 在，但諮商師可以幫你找到讓你痛苦 49.217.64.37 09/05 23:53
噓 namirei : 紅明顯 認真說 出去運動 從走路10分 36.239.133.200 09/05 23:53
→ lydia227 : 的根源，至於找到你可以接受的諮商 49.217.64.37 09/05 23:53
→ namirei : 鐘開始也好 36.239.133.200 09/05 23:53
→ lydia227 : 風格，建議你多換幾家試試看，我也 49.217.64.37 09/05 23:53
→ lydia227 : 有遇過主觀意識較重的，也有遇過情 49.217.64.37 09/05 23:53
→ lydia227 : 感較為豐沛的，可以接受才能真的幫 49.217.64.37 09/05 23:53
→ lydia227 : 助你 49.217.64.37 09/05 23:54
推 namirei : 推回來 親戚長輩有長期服藥卻狀況起 36.239.133.200 09/06 00:05
→ namirei : 伏 什麼都做就是家人不敢放手讓他出 36.239.133.200 09/06 00:05
→ namirei : 去運動 最後只能依賴藥物 36.239.133.200 09/06 00:06
→ namirei : 身心會連動 而心理難以影響 調整身 36.239.133.200 09/06 00:06
→ namirei : 體最快 但服藥終究只是像拐杖 最好 36.239.133.200 09/06 00:06
→ namirei : 還是讓身體強壯 運動加上正常睡眠飲 36.239.133.200 09/06 00:06
→ namirei : 食都能讓腦內激素漸漸平衡 如此思路 36.239.133.200 09/06 00:06
→ namirei : 也會比較清楚 覺察力組織表達順暢後 36.239.133.200 09/06 00:07
→ namirei : 再來諮商會有更好效果 36.239.133.200 09/06 00:07
→ namirei : 相信適當努力能帶來改變 但疲累的時 36.239.133.200 09/06 00:07
→ namirei : 候好好休息才是重點 精髓在於心理休 36.239.133.200 09/06 00:07
→ namirei : 息 慢慢做會慢慢改變 信心也會慢慢 36.239.133.200 09/06 00:07
→ namirei : 累積 36.239.133.200 09/06 00:08
→ namirei : 加油 36.239.133.200 09/06 00:08
推 Homedoni : 原po加油 123.194.23.252 09/06 00:08
→ joelay : 可以想像妳父親蠻重男輕女的。目前 106.105.220.12 09/06 00:13
→ joelay : 真心建議妳去找厲害的中醫調理好腸 106.105.220.12 09/06 00:13
→ joelay : 胃，吸收不好如同骨牌一樣影響到其 106.105.220.12 09/06 00:14
→ joelay : 他層面問題，總之真的辛苦妳了>< 106.105.220.12 09/06 00:14
推 meowfukurou : 為了妳的貓好好生活，如果妳往生了124.218.192.121 09/06 00:17
→ meowfukurou : ，貓咪就失去依靠。其實男友也是一124.218.192.121 09/06 00:17
→ meowfukurou : 種壓力源，對妳越好而妳卻無法達到124.218.192.121 09/06 00:18
→ meowfukurou : 他的期望時，壓抑的情緒就會加倍奉124.218.192.121 09/06 00:18
→ meowfukurou : 還。124.218.192.121 09/06 00:18
推 namirei : 小補充 工作跟運動是不同的 運動同 36.239.133.200 09/06 00:20
→ namirei : 時能放空腦袋 感受自己的身體 36.239.133.200 09/06 00:20
→ namirei : 藥物可以找同醫院家醫科或藥師協助 36.239.133.200 09/06 00:20
→ namirei : 調整藥物 減少副作用 36.239.133.200 09/06 00:20
→ namirei : 然後完全接受現在的自己 雖然現在很 36.239.133.200 09/06 00:21
→ namirei : 廢很爛 但唯有完全接受才能完全休息 36.239.133.200 09/06 00:21
→ namirei : 然後就能再出發 36.239.133.200 09/06 00:21
→ namirei : 願意的話可以私訊聊聊 36.239.133.200 09/06 00:21
推 chinfen : 做個時間表，每天曬太陽，去公園看 1.161.114.107 09/06 00:24
→ chinfen : 小孩和狗，養一支貓。 1.161.114.107 09/06 00:24
推 wadeaicxz : 加油 111.71.214.85 09/06 00:36
推 bananamindy : 好心疼你 希望你可以找到自己的自121.129.100.221 09/06 00:50
→ bananamindy : 癒力 你很棒的121.129.100.221 09/06 00:50
推 CalvadosYen : 個人覺得諮商沒用，吃對藥有用122.117.224.244 09/06 01:09
→ CalvadosYen : 吃錯藥會生無可戀122.117.224.244 09/06 01:09
→ serenehsiao : 上過諮商課，諮商師就是要一直引導122.116.227.159 09/06 01:23
→ serenehsiao : 你去直面自己問題，去帶你了解妳自122.116.227.159 09/06 01:23
→ serenehsiao : 己為什麼會這樣。如果不喜歡這種方122.116.227.159 09/06 01:24
→ serenehsiao : 式只是想找個人聽你吐苦水也可以直122.116.227.159 09/06 01:24
→ serenehsiao : 接跟諮商師講。122.116.227.159 09/06 01:24
推 Misako : 給妳一個建議，妳現在時間太多了，180.217.230.171 09/06 01:29
→ Misako : 又太放大自己，所以一直陷在自己的180.217.230.171 09/06 01:29
→ Misako : 情緒裡走不出來，可以去附近需要志180.217.230.171 09/06 01:29
→ Misako : 工的場所如醫院養老院家扶中心等做180.217.230.171 09/06 01:30
→ Misako : 一些服務，因為是志工其實也不會要180.217.230.171 09/06 01:30
→ Misako : 求做太困難繁瑣的事，打發時間還可180.217.230.171 09/06 01:30
→ Misako : 以轉移注意力，應該可以對妳有幫助180.217.230.171 09/06 01:30
推 Barquinho : 改善大腦發炎：營養補足+正念+有氧 49.159.43.23 09/06 01:40
→ Barquinho : 運動+omega3，另白天的活動量夠才能 49.159.43.23 09/06 01:40
→ Barquinho : 睡得好 49.159.43.23 09/06 01:40
推 funnynet : 越不接觸正能量，負能量就會越來越 49.158.165.97 09/06 02:06
→ funnynet : 多，可以去領養一隻小狗，狗狗是我 49.158.165.97 09/06 02:06
→ funnynet : 們最好的朋友，貓咪太獨立了，狗狗 49.158.165.97 09/06 02:06
→ funnynet : 可能是比較好的陪伴者，看著牠只能 49.158.165.97 09/06 02:06
→ funnynet : 依靠你，相信也能讓你找到一點自信 49.158.165.97 09/06 02:06
→ funnynet : 與快樂，能更肯定自己，加油，吃藥 49.158.165.97 09/06 02:07
→ funnynet : 沒什麼了不起的，生病不吃藥行嗎？ 49.158.165.97 09/06 02:07
→ funnynet : 加油，別上網看那些有的沒的。人生 49.158.165.97 09/06 02:07
→ funnynet : 總是高高低低，一定要挺住！ 49.158.165.97 09/06 02:07
推 marshmallowH: 你喜歡打遊戲嗎 可以試試看唷218.164.221.125 09/06 03:22
推 sharkimage : 不用覺得自己一定要有什麼興趣來證111.243.157.150 09/06 03:25
→ sharkimage : 明自己 我的興趣是整理 就真的整理111.243.157.150 09/06 03:25
推 marshmallowH: 我之前有去東部當志工 整天種菜洗218.164.221.125 09/06 03:25
→ sharkimage : 完覺得很舒服 妳也找出讓自己舒服的111.243.157.150 09/06 03:25
→ marshmallowH: 菜去河邊看看魚跟蝴蝶 蠻愜意的 不218.164.221.125 09/06 03:25
→ sharkimage : 方式就好 不要擔心別人想什麼111.243.157.150 09/06 03:25
→ marshmallowH: 確定他們還有沒有再徵人 但可以私我218.164.221.125 09/06 03:25
→ marshmallowH: 我告訴你地點218.164.221.125 09/06 03:26
推 sunluna : 快樂很簡單 學會怎麼厚臉皮就好了 111.241.4.74 09/06 03:34
→ sunluna : 臉皮越厚的人 活得是越快樂 111.241.4.74 09/06 03:35
推 gn01970963 : 你就只是少一個倒垃圾的對象而已， 36.230.165.99 09/06 03:55
→ gn01970963 : 加油沒這麼難過去，試著跟另一半說 36.230.165.99 09/06 03:56
→ gn01970963 : 說會好很多，希望他能聽聽。 36.230.165.99 09/06 03:56
推 yumika : 世界是虛擬的 很多事情不用太認真 219.71.44.100 09/06 04:35
→ yumika : 看到 219.71.44.100 09/06 04:35
推 yumika : 看待 219.71.44.100 09/06 04:37
→ LSND : 離婚，貸款，去國外安樂死。 118.168.4.211 09/06 04:39
推 patc : 曬太陽+運動，先解決健康問題118.166.162.228 09/06 04:49
推 touchbird : 叫你老公養你啊 不要花太多應該可 42.73.110.156 09/06 05:48
→ touchbird : 以 = = 42.73.110.156 09/06 05:48
推 andyandyli : 找你原本以前的興趣，玩玩看，真的 111.82.34.166 09/06 06:51
→ andyandyli : 有效 111.82.34.166 09/06 06:52
推 huiminyu : 慢跑，戴上耳機每天慢跑1-2小時 101.12.19.32 09/06 07:13
→ nanalia : 吃藥對我有用 我老公一直不讓我做藥 172.58.150.132 09/06 07:26
→ nanalia : 物治療 他覺得心理疾病不是病 直到 172.58.150.132 09/06 07:26
→ nanalia : 我自己去看醫生 開始固定吃藥 不覺 172.58.150.132 09/06 07:26
推 baseball1388: 其實心理的傷都是自己想出來的 人都 49.217.0.254 09/06 07:26
→ nanalia : 得痛苦了 心情很平靜 終於找回舒適 172.58.150.132 09/06 07:26
→ baseball1388: 會走 何不開心的走完呢 49.217.0.254 09/06 07:26
→ nanalia : 的感覺 172.58.150.132 09/06 07:27
推 koonobaby : 對於不想多向男友伸手要錢的情況下 1.170.70.103 09/06 07:29
→ koonobaby : ，或許諮商不是妳最適合的選擇，可 1.170.70.103 09/06 07:29
→ koonobaby : 以試試看用寫文章（打字亦可）將過 1.170.70.103 09/06 07:29
→ koonobaby : 去的痛苦抒發出來，想對某些人怒吼 1.170.70.103 09/06 07:30
→ koonobaby : 的字句或想像中的報復方式寫出來， 1.170.70.103 09/06 07:30
→ koonobaby : 一來是抒發一直以來壓抑自己情緒的 1.170.70.103 09/06 07:30
→ koonobaby : 部分，二來是沒有要給其他人看，是 1.170.70.103 09/06 07:30
→ koonobaby : 寫給自己看的，沒有壓力，不用修辭 1.170.70.103 09/06 07:30
→ koonobaby : 、不用在意他人眼光、不用想辦法匿 1.170.70.103 09/06 07:31
→ koonobaby : 名 1.170.70.103 09/06 07:31
→ koonobaby : 這種方法類似諮商，說出來，並與自 1.170.70.103 09/06 07:31
推 morie : 我真心認真推出家這個選項 223.139.84.170 09/06 07:31
→ koonobaby : 對於不想多向男友伸手要錢的情況下 1.170.70.103 09/06 07:31
→ koonobaby : ，或許諮商不是妳最適合的選擇，可 1.170.70.103 09/06 07:31
→ koonobaby : 以試試看用寫文章（打字亦可）將過 1.170.70.103 09/06 07:32
→ koonobaby : 去的痛苦抒發出來，想對某些人怒吼 1.170.70.103 09/06 07:32
→ koonobaby : 的字句或想像中的報復方式寫出來， 1.170.70.103 09/06 07:32
→ koonobaby : 一來是抒發一直以來壓抑自己情緒的 1.170.70.103 09/06 07:32
→ koonobaby : 部分，二來是沒有要給其他人看，是 1.170.70.103 09/06 07:32
→ koonobaby : 寫給自己看的，沒有壓力，不用修辭 1.170.70.103 09/06 07:33
→ koonobaby : 、不用在意他人眼光、不用想辦法匿 1.170.70.103 09/06 07:33
→ koonobaby : 名 1.170.70.103 09/06 07:33
→ koonobaby : 這種方法類似諮商，說出來，並與自 1.170.70.103 09/06 07:33
推 koonobaby : 並與自己對話，想像自己內在有一個 1.170.70.103 09/06 07:35
→ koonobaby : 成熟安定的人格，會在受傷的妳說出 1.170.70.103 09/06 07:35
→ koonobaby : 這些想法時，怎麼安慰你 1.170.70.103 09/06 07:35
→ koonobaby : 如果，妳想像中的對話是批評、是羞 1.170.70.103 09/06 07:36
→ koonobaby : 辱，就要暫停！ 1.170.70.103 09/06 07:36
→ koonobaby : 要提醒自己，你不會對別人說出傷害 1.170.70.103 09/06 07:36
→ koonobaby : 的話，就更不該對自己說！ 1.170.70.103 09/06 07:36
→ koonobaby : 然後再重新練習一次 1.170.70.103 09/06 07:36
→ nanalia : 自己也是念醫學 大概有想法自己哪方 172.58.150.132 09/06 07:37
→ nanalia : 面問題 只是我老公不讓我看醫生 一 172.58.150.132 09/06 07:37
→ nanalia : 直勸一直拖 講法差不多 焦慮就放鬆 172.58.150.132 09/06 07:37
→ nanalia : 心情啊不用看病啊 後來自己就醫做檢 172.58.150.132 09/06 07:38
→ nanalia : 查 就跟我想的問題點是一樣 很順利 172.58.150.132 09/06 07:38
→ nanalia : 拿到藥物 有時候一些激素荷爾蒙問題 172.58.150.132 09/06 07:38
→ nanalia : 還是靠藥物控制比較快… 172.58.150.132 09/06 07:38
推 oasis0702 : 去做志工呢 照顧獨居老人 會覺得生 111.83.74.251 09/06 07:50
→ oasis0702 : 活變有意義吧 111.83.74.251 09/06 07:50
推 jickey : 另一半的支持很重要，無法出力至少 111.246.75.7 09/06 08:02
→ jickey : 出錢，會走出去的 111.246.75.7 09/06 08:02
推 RINPE : 放你另一半自由吧 126.168.25.145 09/06 08:17
推 SaintLiarLio: 邏輯清楚腦袋清晰，還真不像是憂鬱 106.1.218.228 09/06 08:27
→ SaintLiarLio: 症的人。 106.1.218.228 09/06 08:27
推 Afro5566 : 這世界壞人很多 但好人也是很多 60.250.246.49 09/06 08:35
推 opprticx : 去跑步，然後跑到快死，反正妳都想 125.227.78.37 09/06 08:36
→ opprticx : 死了 125.227.78.37 09/06 08:36
推 ppo7741 : 老公沒時間陪你還不給錢給你出去玩 42.76.36.103 09/06 08:50
→ ppo7741 : ？那要這個老公幹嘛？台大有個屁用 42.76.36.103 09/06 08:50
→ ppo7741 : ？ 42.76.36.103 09/06 08:50
推 TPPCMAN : 想不想 看山看海 流點汗 小健行。 223.136.106.66 09/06 08:53
→ TPPCMAN : 南子吝步道 衝吧。 223.136.106.66 09/06 08:53
推 CenaSucks : 不要工作，天天出去玩，跟老公拿錢 101.137.165.28 09/06 08:55
→ CenaSucks : ，他養的起你 101.137.165.28 09/06 08:55
推 kingkinggod : 你是特殊狀況又不是公主病，請另一 111.83.79.17 09/06 09:04
→ kingkinggod : 半讓你依靠天經地義 111.83.79.17 09/06 09:04
→ kingkinggod : 台大純血工作又這麼忙，薪水一定很 111.83.79.17 09/06 09:05
→ kingkinggod : 高。你不花讓他存著將來養小三？ 111.83.79.17 09/06 09:06
推 nora1813 : 找個能力可及的簡單工作，或者參加 49.216.130.78 09/06 09:08
推 yes2000 : 很多人給了建議，大家為您加油。 60.251.193.79 09/06 09:37
推 dwright : 先找份可以接受的工作養活自己 114.137.115.85 09/06 09:44
推 CenaSucks : 怕是另一半早就外遇了 101.137.165.28 09/06 09:54
推 jccherng : 你需要宗教223.141.167.101 09/06 09:55
推 withoutN : 有在畫圖又喜歡貓的話，有沒有考慮 114.136.113.13 09/06 10:37
→ withoutN : 出個line貼圖？ 114.136.113.13 09/06 10:37
→ mira : 這也不算大病 就破體質而已 220.129.1.43 09/06 10:37
推 neive : 換個諮商師, 我的諮商師從不問我為 60.248.249.49 09/06 10:38
→ neive : 什麼, 反而是我問XD 60.248.249.49 09/06 10:38
推 blue0221 : 到公園走走或是版上聊聊都很好122.146.195.162 09/06 11:15
推 OKnight : 國軍簽下去 42.77.111.1 09/06 11:19
→ evevev04 : 上班走很多路不算運動喔 妳最好先從 111.83.96.209 09/06 11:19
→ evevev04 : 早上出門曬太陽兼每天持續運動改善 111.83.96.209 09/06 11:19
→ evevev04 : 睡眠開始 睡不好其他地方也很難好 111.83.96.209 09/06 11:19
→ hy35300918 : 可以上來我們陪你聊天 49.216.160.147 09/06 11:22
→ komoa : 傷痛本來就不會消失喔 諮商可以 111.82.176.53 09/06 11:31
→ komoa : 讓你學習著跟傷痛共處，儘管傷痛還 111.82.176.53 09/06 11:31
→ komoa : 在但是還是可以生活下去，如果把在 111.82.176.53 09/06 11:31
→ komoa : 諮商當作看醫生吃藥就復原了，是會 111.82.176.53 09/06 11:31
→ komoa : 讓你自己更疑惑自己在幹嘛…. 111.82.176.53 09/06 11:31
推 Amanda2739 : 既然沒事做，那麼何不上網看一些諮 114.45.220.64 09/06 11:49
推 luishiraoka : 過來人推薦中醫+諮商，身心靈都是互 1.200.11.112 09/06 12:07
→ luishiraoka : 相影響的，試著嘗試看看 1.200.11.112 09/06 12:07
推 schwarzswan : 先不擇手段搞定睡眠，強迫身體回到223.137.230.183 09/06 12:14
→ schwarzswan : 朝八晚五的作息。一早送老公出門後223.137.230.183 09/06 12:15
推 Amanda2739 : 既然沒事做，那麼何不上網看一些諮 114.45.220.64 09/06 12:15
→ schwarzswan : ，就出門爬山走步道接觸大自然、曬223.137.230.183 09/06 12:15
→ schwarzswan : 太陽。223.137.230.183 09/06 12:15
→ schwarzswan : 做簡單的任務愛護自己，例如買原型223.137.230.183 09/06 12:15
→ schwarzswan : 食物回家做頓飯吃、把鞋全部拿出來223.137.230.183 09/06 12:15
→ schwarzswan : 整理一遍。223.137.230.183 09/06 12:15
→ schwarzswan : 一定要每天閱讀，用腦接觸新世界新223.137.230.183 09/06 12:16
→ schwarzswan : 思考治療自己，不要滑手機看讓你更223.137.230.183 09/06 12:16
→ schwarzswan : 消沈的東西223.137.230.183 09/06 12:16
→ schwarzswan : 等身心上軌道了(比方一個月)，給自223.137.230.183 09/06 12:16
→ schwarzswan : 先不擇手段搞定睡眠，強迫身體回到223.137.230.183 09/06 12:17
→ schwarzswan : 朝八晚五的作息。一早送老公出門後223.137.230.183 09/06 12:17
→ schwarzswan : ，就出門爬山走步道接觸大自然、曬223.137.230.183 09/06 12:17
→ schwarzswan : 太陽。223.137.230.183 09/06 12:18
→ schwarzswan : 做簡單的任務愛護自己，例如買原型223.137.230.183 09/06 12:18
→ schwarzswan : 食物回家做頓飯吃、把鞋全部拿出來223.137.230.183 09/06 12:18
→ schwarzswan : 整理一遍。223.137.230.183 09/06 12:18
→ schwarzswan : 一定要每天閱讀，用腦接觸新世界新223.137.230.183 09/06 12:18
→ schwarzswan : 思考治療自己，不要滑手機看讓你更223.137.230.183 09/06 12:19
→ schwarzswan : 消沈的東西223.137.230.183 09/06 12:19
→ schwarzswan : 等身心上軌道了(比方一個月)，給自223.137.230.183 09/06 12:19
推 cp120420 : 大概能理解妳內心的不安，妳現在內 118.233.33.183 09/06 12:58
→ cp120420 : 心的空缺其實只有穩定工作和收入才 118.233.33.183 09/06 12:59
→ cp120420 : 能填滿。其實妳就是閒不下來的人， 118.233.33.183 09/06 12:59
→ cp120420 : 或者看別人都有正常生活但妳沒有， 118.233.33.183 09/06 12:59
→ cp120420 : 所以當沒有這個東西填滿妳的時候就 118.233.33.183 09/06 12:59
→ cp120420 : 會生病。建議妳嘗試做科技廠業務看 118.233.33.183 09/06 13:00
→ cp120420 : 看，多接觸很多人妳會發現不一樣的 118.233.33.183 09/06 13:00
→ cp120420 : 人生。 118.233.33.183 09/06 13:00
推 raura : 沒有錢就在自家附近的公園走走，早 114.136.197.29 09/06 13:21
→ raura : 晨或黃昏每天走個半小時（不要太曬 114.136.197.29 09/06 13:21
→ raura : 的時候以免造成身體其他問題）。每 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 天一定要吃三餐、喝水2000cc，即使 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 睡不著也試著12點左右關燈上床。不 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 常運動的話，可以看YouTube 學「超 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 慢跑」。精神方面無法馬上改善，但 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 身體一定要養好，會減輕很多負擔。 114.136.197.29 09/06 13:22
→ raura : 還有拿筆記本，每天寫感恩日記，回 114.136.197.29 09/06 13:23
→ raura : 想那天發生的好事，值得感恩的事寫 114.136.197.29 09/06 13:23
→ raura : 下來說謝謝，讓自己知道自己擁有的 114.136.197.29 09/06 13:23
→ raura : 東西很多，幫助自己關注正面的事物 114.136.197.29 09/06 13:24
推 raura : 我睡眠方面不算好，但最晚12點半一 114.136.197.29 09/06 13:29
→ raura : 定關燈上床，無法馬上睡著，甚至有 114.136.197.29 09/06 13:30
→ raura : 時半夜還會忽然醒來，即使醒來也不 114.136.197.29 09/06 13:30
推 lynnie : 我覺得要找到適合的諮商師也不是容 42.73.117.155 09/06 13:52
→ lynnie : 易的事，還是希望你不要對諮商完全 42.73.117.155 09/06 13:52
→ lynnie : 放棄～再給自己跟諮商這件事一點機 42.73.117.155 09/06 13:52
→ lynnie : 會多接觸不同的諮商師，希望你能遇 42.73.117.155 09/06 13:52
→ lynnie : 到足以同理你幫助你的諮商師～ 42.73.117.155 09/06 13:52
推 k8530908 : 身分背景懸殊太大 結婚真的會很辛苦 223.141.232.75 09/06 14:38
推 jonnysun : 不相信諮商才是你真正的問題220.157.119.193 09/06 14:51
推 prettysasa : 我看了自殺禮包的影片，雖然說犯人 42.73.66.48 09/06 16:02
→ prettysasa : 是真的有賺錢牟利但真的需要的人， 42.73.66.48 09/06 16:02
→ prettysasa : 是一種解脫，可惜他被抓了 42.73.66.48 09/06 16:02
推 chairfong : 我覺得原po的文筆很好 42.77.123.184 09/06 16:09
推 ckgjeff1990 : 換諮商師 49.216.193.255 09/06 16:10
→ aweincku : 每天早晚一小時跑步試看看 140.114.112.33 09/06 16:38
推 niobef : 認真推薦你葉子老師超慢跑，跟著直 114.32.217.194 09/06 17:00
→ niobef : 播跑兩個月一定會有改變 114.32.217.194 09/06 17:00
推 hjydream : 我覺得可以找一些專注型態行業 1.168.94.218 09/06 17:06
→ hjydream : 例如說美睫師 十分需要專注 1.168.94.218 09/06 17:06
→ hjydream : 加上客人因為是閉眼睛休息也容易睡 1.168.94.218 09/06 17:07
→ hjydream : 著不需要對話 1.168.94.218 09/06 17:07
→ hjydream : 男友願意養你 可以跟他借錢或是找政 1.168.94.218 09/06 17:07
→ hjydream : 府 相關補助學程 1.168.94.218 09/06 17:07
→ hjydream : 只要一個小工作室 每天接幾組客 1.168.94.218 09/06 17:07
→ hjydream : 如果想要跟人家對談 1.168.94.218 09/06 17:08
→ hjydream : 也可以考慮美甲 這種都附有創造型與 1.168.94.218 09/06 17:08
→ hjydream : 手作工作 1.168.94.218 09/06 17:08
→ hjydream : 讓身心比較有成就感 1.168.94.218 09/06 17:08
推 Alexcia : 我跟你很像 吃藥大概也很多年 曾經 114.136.42.67 09/06 19:40
→ Alexcia : 走不出去 建議1. 強迫自己每天至少 114.136.42.67 09/06 19:41
→ Alexcia : 出門一次 就算只是出門買個東西也好 114.136.42.67 09/06 19:41
→ Alexcia : 2.工作不順利就先從簡單的打工開始 114.136.42.67 09/06 19:41
→ Alexcia : 勞力活更好 3.先不要擔心別人怎麼 114.136.42.67 09/06 19:41
→ Alexcia : 看妳 先用自己的標準衡量自己就好 114.136.42.67 09/06 19:41
噓 smartommy : 還有個老公是在靠北什麼，這社會一203.204.122.241 09/06 21:28
→ smartommy : 堆過得比你慘的203.204.122.241 09/06 21:28
推 syw157157 : 樓上別這樣，我看她其他文章是說也 223.137.252.85 09/06 21:31
→ syw157157 : 背了一些債務，如果牽扯到債務的事 223.137.252.85 09/06 21:31
→ syw157157 : 情的話確實不是另一半可以彌補的 223.137.252.85 09/06 21:32
推 classes : 找一個簡單一點的工作 行政人員 找 1.170.107.61 09/06 22:33
→ classes : 宗教團體去找心靈寄托 1.170.107.61 09/06 22:34
噓 SmithLi : 沒有存款的原因是什麼能說出來嗎 118.232.1.48 09/06 23:05
推 kenkenapple : 可能要運動吧 一直待在房間會一直被 111.71.91.32 09/06 23:56
→ kenkenapple : 房間的氣氛給干擾 111.71.91.32 09/06 23:56
推 bmw606042001: 這男朋友不可能娶妳的 要浪費時間 218.187.97.16 09/07 01:10
→ bmw606042001: 就繼續吧 218.187.97.16 09/07 01:10
推 qaqq : 先試著踏出家門，走走也好，身體有114.136.191.147 09/07 01:11
→ qaqq : 活動後會睡比較好，腸胃也會強健一114.136.191.147 09/07 01:12
→ qaqq : 點，換個壓力沒那麼大的工作先，讓114.136.191.147 09/07 01:12
→ qaqq : 自己接觸人群，補習班擦白板這種的114.136.191.147 09/07 01:12
→ qaqq : 也好XD。你的po 文表達很好的別給自114.136.191.147 09/07 01:12
→ qaqq : 己太大壓力114.136.191.147 09/07 01:12
推 syw157157 : 她沒存款應該是因為以前當保人有債 223.137.252.85 09/07 02:50
→ syw157157 : 務怕被強制執行所以戶頭裡不能有錢 223.137.252.85 09/07 02:50
→ syw157157 : 吧 223.137.252.85 09/07 02:50
推 toadyen : 可以去上勞動部職訓課，符合條件可 143.238.179.77 09/08 15:35
→ toadyen : 以免費甚至還有津貼領。內容包羅萬 143.238.179.77 09/08 15:35
→ toadyen : 象可以挑有興趣的，可以打發時間、 143.238.179.77 09/08 15:35
→ toadyen : 與人互動、帶作品回家，CP值非常高 143.238.179.77 09/08 15:35
推 namie1231 : 藥的部份可以把所有醫生開的藥給每 111.250.12.53 09/09 21:18
→ namie1231 : 個醫生看，可能有多個醫生都開胃藥 111.250.12.53 09/09 21:18
→ namie1231 : ，不旦會影響藥的成效或造成其它副 111.250.12.53 09/09 21:19
→ namie1231 : 作用。 111.250.12.53 09/09 21:19