抽獎看置頂留言！
近期真的是用眼過度的一個人，畫圖、閱讀、寫作跟打遊戲，全部都在看螢幕我的天啊🤓
來分享兩個跟眼睛相關的愛用小物！

第一個是 Miacare 美若康 的隱形眼鏡，有兩個顏色我都超愛的。
第一名是「心動棕」，第一名是「心動灰」🤩🤩
棕色隱眼最怕戴起來完全沒差別，那還不如就戴透明片就好，是有事嗎😂
但這款 Miacare 的「心動棕」的顏色很清透欸，不囉嗦直接上圖，非常自然的琥珀色的感覺～
然後「心動灰」完全就是混血妝感的必備，不管配濃妝還是淡妝都會有一種厭世美的迷濛，超適合這時代的哈哈哈哈哈😂

近期另一個眼睛的困擾，就是看書跟畫圖的燈光！！！！！！
我個人在家獨處的時候是喜歡燈光超昏暗那種，高敏感族群的安全感(?)
但是畫圖或讀書時，燈光就很挑剔，太亮太暗或角度太直太偏都不行！時間一久眼睛就超不舒服，而且我家裡爺爺爸爸媽媽一堆眼疾，青光眼白內障飛蚊症眼中風......我真的怕鼠😖

讀書倒還好，畫圖燈光就更講究，天花板的燈泡會在iPad上反光，光線雖然足夠、但反而會影響判斷顏色。

這台 WiT 智慧檯燈 的好處就是「觸控變燈」！
BenQ的護眼口碑就不用說了，這一台有智慧的冷暖色調節，我自己讀書時都用黃光增加寧靜氣氛、畫圖時用白光方便校色。
而且它光源也擴散的很均勻，不會有邊邊角角過暗、中間又亮瞎眼的困擾👍👍👍

選好燈真的跟選伴侶一樣，一定要選會讓自己健康舒適又符合我們需求ㄉ好嗎哈哈哈哈😎

長時間需要用眼的夥伴們，一定要好好選一個適合自己的燈光配置，不管是檯燈也好、天花板的嵌燈也好，燈光顏色、亮度、角度都很重要，白光會讓人專注警醒、黃光會讓人放鬆自在。

光影在居家用品、書籍、螢幕上形成的陰影、反射、折射，其實也都會改變環境給我們的感覺，甚至對心情跟做事效率帶來影響，超重要的啊～～～～

警語: (1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡，取得配鏡單，並定期接受眼科醫生追蹤檢查。(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(3) 如有不適，應立即就醫。

【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】

視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實，💁🏻‍♂️我因為怕佢易有近視，一向我都嚴格做好以下幾點：-

🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘；30分鐘後需要休息！

小朋友長時間玩手機平板及看電視，不僅視力下降這麼簡單，長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮，影響調整水晶體的厚度，形成初期的近視又或稱為假性近視。

如看視物約30分鐘，就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。

💁🏻‍♂️中醫對假性近視甚有療效，因為睫狀肌無法自然放鬆，所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

🌈2-食物中補充豐富「花青素」

🍀舒緩假性近視，可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素，有助清除視網膜在藍光下產生的自由基，減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成，改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。

🍀簡單護眼食療「紫淮山水」
每日一杯，補充毎日需要花青素
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可

如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）

即沖紫淮山粉
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🌈3-🙌🏻護眼按摩

家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。

👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

家長可以跟住下面按摩幫小朋友按

https://youtu.be/vFZPZmOv9EE

📣家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

#兒童假性近視 #更強循環 #全家都要做
#每天聞香包 #提升抗病力 #打好個底

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
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(再給 iPad Pro 新機會)
有問題的設備，由更好裝置取代; 不習慣變賣，只是放入防潮櫃，等候翻盤機會！iPad OS 15出爐，再給iPad Pro(簡稱IPP) 新機會，暫代 「5G平板」！先講優點，才談缺點。

更新後，IPP原來最大敗筆「熱點分享斷線」得到改善，這是大進步。因為我從沒把IPP當電腦用，主要取其「諮商手寫、簡易中文輸入、閱讀 文獻與客戶問卷、續航充電優、隨開隨用…」的「平板」功能！

大-就-是-美：每天在螢幕上看許多期刊/問卷，螢幕愈大愈好，年過40歲之後，多在最大可能，選最大螢幕，保護眼睛！IPP 以12.9”贏過「5G平板」的12.4”, 差一點點，就差很多！手寫與看書，更佳享受！

不想退休，就要在工作品質與守護眼睛中，取得最佳平衡！IPP中文輸入，因為找到好軟體，更結合「AI人工智慧」，與客戶互動，簡便快速！

工作仍是「雙劍合一＝手寫筆電＋手寫平板」諮商與授課！簡要會議時，直接「IPP平板(內建SIM卡)」，帶著走。而且「鍵盤套」耐摔防震，無比心安！

IPP最大弱點，就是「不能接聽電話與收發簡訊(委屈了該SIM卡)」，簡單說 「5G平板」輸在0.5”,其他都可圈可點(一週內，有大更新，有新翻盤機會)！

能夠自由切換，源自用「跨平台」軟體，不效忠特定品牌; 就像奧運比賽，用結果決勝負！到這一刻為止，為iPad Pro 12.9” 喝采！

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這週生活也是滿滿的消費者行為跟讀書（還有貓咪），現在考完試回去剪片感覺快要窒息ㄌ：）
然後大家都要好好保護眼睛，不過乾眼症也不是什麼很嚴重的疾病所以大家可以不用擔心偶🥺

最近比較忙所以今天才上片～
自己在剪片的時候發現有少數幾個片段有一點點晃&音樂有點不受控的比較大聲:)
希望大家多包涵😺

小小預告我最近都在畫貼紙，如後有滿意的話再跟大家透露！
還有好像大家都蠻喜歡看我讀書的（？？）所以我這次讀書部分很多很多，
對ㄌ！還有最近蠻多人好奇我的iPad!!
大家都很好奇他有沒有貼膜（詢問率超高）他沒有貼膜～
等之後暑假再來分享給大家What's in my iPad：）

還有裡面分享的韓劇真的太推薦ㄌ，可以放進我的韓劇清單top3的那種！！
大家有時間一定要去看！
下週的影片會有趣很多ㄉ（因為考完試了），我們下支影片見xoxo♡

0:00 上學日、檢查眼睛:(
04:51 讀書＆犀牛盾米奇聯名開箱📦
11:20 在家讀書＆推薦人生韓劇!!
15:37 考前倒數＆去costco+買了什麼

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‣ iPad 殼
折扣碼：JTLXSabrina
‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina​
折扣碼：ytsabrina2012
（我不會有返利請大家放心使用）

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▹ Music Credit:
Music by andreas owens - don't feel happy - https://thmatc.co/?l=8BA07DD1
Music by andreas owens - falling & falling - https://thmatc.co/?l=9FD992D4
Music by Cael Dadian - I'll Trade You - https://thmatc.co/?l=F428BE2F
Music by Dylan Rockoff - Magic - https://thmatc.co/?l=DF30FE39
Music by Juju B. Goode - Milky Way Love - https://thmatc.co/?l=5BC4A0BE

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▹ FAQ
Camera：Canon m50
Editing software：final cut pro Ｘ

MAIL/合作邀約:[email protected]

FTC:This video is not sponsored.

吉米前陣子存了好久終於買了Benq的螢幕智能掛燈，後來又陸續購買了倍思與最近超夯的米家螢幕掛燈

所以今天就來跟大家分享，我自己使用這三個螢幕掛燈有什麼心得與感想

最後，若你跟我遇到同樣的問題，我也分享怎麼改良的方式，希望對大家有幫助

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買書真的是全世界最好的投資，沒有之一
一本書幾百元，卻可能是作者一輩子淬煉的精華。


但愛讀書的你，是不是書越買越多，書櫃早就要爆了

那也許你也很適合試試看「電子書」


前陣子發現其實台灣的讀書館也有提供免費的電子書借閱

所以身在台灣的我們真的很幸福，只要有網路，幾乎不會再有城鄉差距了！



今天就帶大家一步步教學，如何免費借閱近十萬的免費電子書、免費電子雜誌。


1. 先線上註冊「雲端書庫@國臺圖」的帳號：https://lib.ebookservice.tw/ntl2/

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3. 登入國臺圖帳戶後，即可免費借閱（每月十本）

4. 我發現一個小Bug 不需要扣點數，請看影片自己低調使用囉！



讀樂樂，不如眾樂樂，記得分享給你愛讀書的朋友

讓他知道你也是如此博學多聞XD


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