📌16 種職業性格分類：邁爾斯-布里格斯性格分類指標 ( MBTI ) 源自卡爾·榮格 ( Carl Gustav Jung ) 於 1921 年提出的人格分類理論
後續由凱薩琳·布里格斯、伊莎貝爾·邁爾斯進行長期研究，於 1962 年正式推動至今， 2012 年已超過 5,000 萬人受測
< 參考資料：維基百科 >
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🔍測驗包含 4 個維度，外向(E)與內向(I)、實感(S)與直覺(N)、情感(F)與思考(T)、判斷(J)與感知(P)
分別組合成 16 種職業性格：ISTJ、ISFJ、INFJ、INTJ、ISTP、ISFP、INFP、INTP、ESTP、ESFP、ENFP、ENTP、ESTJ、ESFJ、ENFJ、ENTJ
< 參考資料：維基百科 >
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👉MBTI 測驗除了幫助受測者了解自己性格外，更重要的是測驗結果，包含性格和職業取向之間的關聯
目前已廣泛運用於企業徵才、人力盤點、職業規劃等面向
⚠️注意：正式的 MBTI 測驗需搭配現場專業人員指導
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🔍網路搜尋 MBTI 測驗有很多版本，可以搜尋 16personalities，也能在小人物首頁找到測驗連結，該測驗版本採用七點量表，優點是可以分別看到 4 個維度的比例
👉小人物測驗結果是 ESFJ
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🎯性格沒有好壞或高低之分，主要是透過測驗了解最真實的自己，而不是活在別人的期待中，進而順著自己的性格和長處打造職場自我認知
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11/12（四）
［100題生活題目］NO.67第二次的pacast訪談-高敏感與內向者

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在第一次FASOLA的訪談後，我的生活又恢復到了日常當中。隔了半個月，有一次我和妹妹一起去吃炒飯的時候，叮叮一聲我的手機跳出一個私人訊息，看著這個頭像，我心想：這是誰呀，好像有見過？
隨手點開來看，竟然發現是一個常常在內向者社團裡，分享高敏感內向者主題的-我是泡芙鑽pacast訪談邀約。

我震驚的腦袋一片空白，除了FASOLA以外，還有人要邀約我嗎？可是，我還有什麼可以分享的！？
冷靜點！冷靜點！我對自己這樣說，慢慢的把她長長的邀約看完。
妹妹問我為什麼要拿著手機發呆，我默默的把手機遞給他看，看著菜單想選個炒飯來吃，卻怎麼樣也選不出來。
恭喜啊妹妹說，把手機遞給我，看我還看著菜單在掉淚，一個字都讀不下去，她接過菜單說我看我還是先點餐好了。

#第一印象
我對泡芙鑽的印象是從「安靜是種超能力」的作者-Jill開的「內向者小聚場」社團開始的。
內向者在社會比例上偏少，在以外向者為主流的社會上有許多吃虧的劣勢，例如低調不喜歡受人注目、喜歡獨處、安靜、喜歡獨立作業...
因此這個社團給了許多內向者喘息互助的空間，形成獨有的特殊社群。
而在內向者裡又有更少數號稱只佔的4%人口的「高敏感者」身體感受力豐富，共感能力強，情緒容易被影響，接受到負面訊息憂鬱、思維過多總是被說想太多...
泡芙鑽就是專門經營這種少數族群的自媒體。
她採訪各式各樣在日常生活裡的高敏感內向者，分享同樣族群的人，用不同的觀點去看待自己的特質，活出自己的人生。

有時候我寫的一些文章，很符合內向者的感受時，我會把文章分享到內向小聚場的社團裡，泡芙鑽也因此注意到了，把我默默的收進訪談名單，觀察了幾個月後，我們約個時間聊聊對於這個主題的看法。

#初次的語音聊天
一開始我對於泡芙鑽的提問是感到困惑的，她問我自己的高敏感特質和別人不同，會不會感到很困擾。我本身就只會注意有興趣的事物，然後一頭熱栽進去的人，很少會把注意力放到別人身上，雖然可以深刻的挖掘自己的內在找到自己是誰，可是我卻缺乏跟外部比較認識一般基準值的常識。
與其說我會煩惱自己怎麼跟別人不一樣，產生自卑的心理，不如說只要我覺得別人那個樣子很棒，我就心生嚮往覺得只要找到正確的方法，我就可以變得跟他一樣。
這個思路最後有兩種結局，第一種就是我找到的方法真的達到一樣或類似的成果，第二種就是我只追求這個人閃亮的成果，卻忽視這個人背後看不到的努力和人格特質，然後痛苦的放棄，順便責備自己怎麼那麼沒有用。

在聊天的過程中我們逐漸了解彼此，都有共同的特徵和煩惱，雖然在高敏感者裡大部分都是調停者，我是INTP邏輯學家，相對來說是偏理性和邏輯思維的，但是靈魂都下載到一個對外界訊息有高度感受的身體。
相較我只喜歡鑽研自己的思維感受，替它們分類，找出背後的思維動機，泡芙鑽則是喜歡觀察別人，蒐集大量的人格數據樣本來做為她分類評估的對象。

#互相學習的部分
泡芙鑽藉由我對自己的深刻覺察來幫助她理清自己的內在部分；我則向她學習其他人是什麼樣的？一般人在想什麼？我跟其他人的差異在哪？藉由外部資訊這樣對照比較，更深刻的了解自己的狀態，方便我跟外界溝通，才不會老是雞同鴨講。

#我該分享什麼樣的內容是高敏感內向者族群所需要的？
她給了我17道問題的訪綱，像是談談受害者情節、煩惱與思考語句、聊聊5年後的目標等等。

在第一次訪談時我做了功課，我發覺音頻錄製的重點本身不在於分享者講了什麼多豐富的內容，而是在於聽眾能不能正確理解和吸收你想傳達的東西。
我的課題就定為「我該分享什麼樣的內容是高敏感內向者族群所需要的？」
泡芙鑽給我的17道問題，很多都很深難以簡潔回答，如果要認真回應，我想應該會變成大學那種昏昏欲睡的理論課。牙一咬之下，我捨棄要灌輸許多理論的想法，改成親身經歷的小故事、用實體去比喻抽象的概念，跟泡芙鑽討論把提問分類拆成上下兩集；訪綱也改成語音唸出來的文字訪綱，修改一些贅字，在錄音時照著唸語氣會很自然又順暢。

🧙‍♂️和有理念契合的人，共同努力創造成品，
並且分享給有需要的人，我覺得非常有意義和充實。之後我們很常交換對生活的覺察和感悟，促進互相的成長。不經意的和有趣的人邂逅，這也是經營自媒體裡意外的驚喜。

🌿泡芙鑽的粉專：
https://www.facebook.com/puffsrachel/

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#異業合作歡迎私訊三妍良語
#圖文合作歡迎私訊三妍良語

【生涯探索之人格測驗】
心理學把個人特質有系統地
分成人格、興趣、能力、潛能，
人格是天生傾向、興趣是喜歡的事、
能力事擅長的事、潛能是成長空間。

第一個重要的就是認識自己的人格特質，
因此來做個人格測驗吧!!!
測驗連結點此：https://pse.is/16pftest
可以詳細閱讀性格分析、職業人際感情指引喔。
若把測驗結果，如「INTP」直接放上網路，
就有超多分析與分享可以看喔。
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里民服務時間
Maggie & Henry 開了連續四周的生涯團體，
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