防毒軟體 McAfee 創辦人 John McAfee 在 23 日被人發現身亡於西班牙監獄，享年 75 歲，原因眾說紛紜，當事人的律師出面說明 McAfee 的死因對監獄生活絕望而自殺。⁣ ⁣ McAfee 在 1987 年推出了全世界第一款商業防毒軟體，之後在 2011 年出售公司給 Intel，宣布不再和公司業務有所往來，即便是該軟體至今仍舊以創辦人名字做為產品名稱。之後的 McAfee 便開始展開了他那「多采多姿」的新人生。⁣ ⁣ 過去 McAfee 在去年在美國指控涉嫌詐欺、洗錢、逃漏稅，像是田納西州的逃稅、紐約的加密貨幣詐欺案等等，這位防毒軟體大亨可說是爭議不斷、官司纏身。McAfee 的律師 Javier Villalba 告訴路透社，McAfee 的死因是上吊，因為長達九個月的監獄生活讓他感到非常絕望。⁣ ⁣ 在好幾天前，McAfee 還曾經在推特發文，強烈表達監獄生活的痛苦和絕望。⁣ ⁣ 涉嫌多項罪名的 McAfee，曾經在 2019 年公開表示拒絕繳納美國所得稅，之後離開美國規避法院程序，隨後在 2020 年 10 月於西班牙巴塞隆納機場被捕，在遭到逮捕之前，McAfee 和妻子、四隻狗兒、兩個保全和七個工作人員住在巨型遊艇度日。⁣ ⁣ 如今 McAfee 過世的消息傳出過後，他的妻子 Janice McAfee 便發文抨擊是美國害他死在監獄裡，原因是 McAfee 曾經公開反對政府機關的腐敗現況，認為 McAfee 在美國不會獲得公平的審理程序。⁣ ⁣ 而 McAfee 作為一個加密貨幣活躍人士，他的死訊同樣也讓不少加密貨幣擁護者發文表示哀悼。⁣ ⁣ #4GAMERS⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ACGnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #科技情報⁣ #產業訃聞⁣ #防毒軟體⁣ #McAfee⁣ #JohnMcAfee

｜Spark Light 工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️ 如何挑一台適合的筆電 📍｜前情提要｜ ▫️嗨！各位點進來的粉絲們好～相信會點進來的你們或多或少都不太了解如何挑筆電，而網路上其實有非常多的文章都有介紹，但是！那些都還是太複雜了，小編在寫這篇文案之前也上網查了很多資料，但還是都看不太懂，是尋求了很多大神朋友後，他們才慢慢解釋給我聽。 ▫️Spark Light 相信很多高中生都不太了解如何挑筆電，那些規格也都霧煞煞有看沒有懂，那現在就讓我們用最「淺顯易懂」的方式來帶你們領略筆電的世界。 📍｜買筆電最怕遇到的三件事｜ 一▫️買貴價格 市面上的筆電價格十分混亂，常常會有同一臺筆電價格可以差到10%的，以小編去光華商場為例：同一台約16000的筆電，我們問到的價格從14000 - 16900都有，而我們最常看到以下幾種情況： 1. 看似減價但其實只是變低階 （例如：把記憶體換小一點並折價給你，所以並沒有真的便宜到！） 2. 送一些看似價值高但其實沒有太多用處的贈品！（滑鼠墊、抵用卷等） 3. 不開發票或是現金價（可以少2％ - 7%，但有違法嫌疑） 總之，筆電市場真的沒有很公開！ 二▫️買錯規格 比起買貴價格，小編個人覺得這個會是大家最常犯的，因為上面的問題雖然複雜，但只要願意花時間貨比三家其實還是可以避免的！買筆電的人反而常常根本不瞭解自己的需求（小編第一次買就是），進而買錯規格，那可能價差更大，不是貴的10%可以解決的，通常都會差到破萬～舉例來說以下兩種情況： 1. 買太低階的筆電 假如你需要開啟繪圖軟體或是儲存不少的資料，甚至偶爾要使用剪輯軟體來呈現小組報告，那我就推薦你需要買到 25000 甚至是以上規格的筆電（這邊先暫時用價錢取代規格，不然你們聽不懂！反正筆電市場大概一分錢一分貨～），否則會像小編身旁某些朋友，開啟軟體後就開始大當機，除了心情不好以外又浪費很多時間，因為很可能你做的都沒有儲存到～如此一來買筆電就成為一個勞民傷財的消費，除了沒有滿足自己需求外還需要去加購一些額外的配備。 2. 買太高階的筆電 如果你是一個只用筆電來上網看 Youtube 或是偶爾開啟 word 做報告的同學，基本上買 25000 以下的筆電就夠了～因為那些功能基本上你都用不到，花錢買的方便性完全沒有使用到就有些浪費囉～當然，你沒有預算考量的話，不要猶豫就直接買最好的啦（Ex : 創辦人）。 三▫️買的風格和使用習慣不同 這邊用兩個例子說明給你聽就懂了！ 舉例來說：有些電腦主打可以搭配觸控筆使用，但可能因為老師根本不會把檔案放在網路上，因此你就沒有如此需求，因此功能就白費了（小編上一台 surface 就是這樣！） 舉例來說：你要求的筆電是可以拿來開啟繪圖軟體並剪輯影片的，預算落在 35000 - 40000 左右，這個區間可以買到不錯的商業電腦或是類電競筆電。如果你要常常攜帶的話，就可以選擇前者，因為輕薄會是一個考慮的點，然後又不會有電競筆電很吵的風扇聲。然而你如果平常有在玩電動的話，就可以選擇後者，因為聲光效果都俱佳！選擇沒有對錯，端看是否適合而已！ 📍｜三個筆電名詞介紹｜ 1. ▫️ 記憶體（RAM） 記憶體如果太小，就會發生大家所謂「卡卡的」現象，舉例來說：如果你同時要處理非常多的事情（Youtube播音樂、Google開 10 個分頁找資料、剪影片、滑臉書、收Email、整理Excel表格等）， 那我就會建議你要買大一點RAM的電腦，否則你就只能「一次處理一件事」，處理完就把上一個關掉，否則就會當！機！這裏建議會買 8 GB 以上會比較適合！ 2. ▫️ 處理器 處理器大概就是「電腦的心臟」，常常會聽到別人說單核、雙核、四核，就是在講這個，可以形容成一件事可以由多少人完成，兩個人做事就是比一個人快！然後主要廠牌有 intel、AMD、Ｍ1等廠商。 3. ▫️ 硬碟容量 這就是大家常說的 128、256、512 GB，那這個就像你的儲藏室放滿就沒有了，那如果把他清空之後就又可以放新東西了！那至於要買多大呢？就看自己有沒有常常儲存資料的習慣啦！這個部分我是覺得買大一點絕對不虧啦～正常高中生 256GB 勉強可以用，因為下載一些必備的軟體，Ex：word、excel、google瀏覽器等，應該就會吃掉快一半的容量了，所以我建議買 512 GB是保險一點的（當然還是看自己預算啦！） 4. ▫️ 顯示卡 簡單來說就是「把電腦畫面投射到螢幕上」，那基本上分成兩種：集成顯示卡、獨立顯示卡，有配備後者的電腦優於前者，但價格也會相對較高。基本上如果你的筆電只用在文書處理上面，鮮少會開啟 3D 遊戲或 3D 繪圖軟體的話，就不用考慮那麼多了啦～前者的顯示卡就堪用了～ ｜#台大 #醫科 #108課綱 #學測 #指考 #110學測｜ ｜#社會組 #自然組 #學習 #讀書 #讀書筆記 #比賽｜ ｜#讀書計畫 #生涯 #生涯規劃 #經驗 #探索自我｜ ｜#升學 #衝刺 #電腦 #筆電 #exam #study #test｜ ｜#experience #mentor #university #plan ｜

週末跟老婆小孩喝喜酒，剛好整桌都是做老一輩的前輩，一坐下來劈頭就問我： 「帥哥，你在哪裡服務？做什麼的？」 「我做體適能的教練、也有自己在做培訓。」 「⋯喔⋯嗯。」這些老前輩被我句點了。 後來發現這些長輩們都是在科技業服務，服務的公司都是國內的大型代工廠。而在這些科技背景許多人眼中，體適能產業還是相對比較沒有前景（錢景）的，只要不是什麼Microsoft、Intel這些公司，好像就沒什麼看頭、也不太酷。 說真的，這種狀況我已經滿習慣的。從好幾年前在跟身旁親朋好友分享介紹自己的工作時，就時常受到冷眼看待，或是被不以為然的態度回應。但我一點也沒有受到影響。內心做這份工作、投入這個產業的熱情與決心一點也沒有因此動搖。 當下定決心做好一件事情時，最重要的就是信念要夠強，要很清楚自己在努力的是什麼。我們努力一件事完全不是為了別人，而是為了自己。 我們當教練也不是為了滿足他人的眼光和期待，而是把自己擅長與有優勢的事情做好。只要持續努力學習不斷進步，看到學員有好的改變，那麼我們就能有持續向前的動力。 至於那些不理解我們的人，我們也不用太氣餒或是太急著解釋什麼。等到他們哪一天需要我們的專業協助時，他們自然會發現我們的好，他們自然會開始尊重體適能產業專業人才的重要性。 這條路不太好走，但只要信念足夠堅定，記得自己的初衷、以及不要忘記自己是誰，這樣就夠了，與大家共勉。 ——— ➤如果這篇文章對你有幫助請記得按❤️ ➤分享到限時動態標記我 @chiru.tsai ➤歡迎留言標記你的健身夥伴 ➤追蹤醫適能創辦人 @chiru.tsai 學習更多知識 ——— #醫適能 #特殊族群訓練 培訓研習資訊 🙋‍♂️如何報名？ 歡迎參考我的自介欄位，有報名網址連結可以直接點選，謝謝🙏
 ——— 1.【特殊族群訓練專家(SPES)】 課程時間：2021年5月8日~5月9日 (週末) 🔥早鳥4/30止🔥✅ 📍特殊族群訓練是產業未來趨勢，幾乎所有中高齡者皆為潛在客戶。各常見疾病在訓練時應該注意的原則方向是什麼？ 例如下背痛？骨質疏鬆？糖尿病？ 📍講師具有帶領特殊族群豐富經驗，且為美國運動委員會認證之醫療運動專家。 📍課程結束將頒發研習證書(MedEx-SPES)、ACE 1.2 CECs ——— 2.【懷孕及產後訓練專家(PPES)】 課程時間：2021年6月5日~6月6日 (週末) 🔥早鳥4/30止🔥✅ 📍孕期運動是健康促進必須，但要如何安全有效帶領訓練則是本堂重點。產後迷思與挑戰又包含哪些？如何幫助媽媽們獲得運動的益處？ 📍講師具有帶領孕媽媽與產後媽媽的豐富經驗，本身育有二女，且過去擔任美國運動委員會持續教育學分課程-懷孕產後訓練研習講師 📍課程結束將頒發研習證書(MedEx-PPES)、ACE 1.2 CECs
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3.【國際四大體適能證照總覽班(COFHP)】 課程時間：2021年6月13日 (週日) 🔥早鳥5/20止🔥✅ 
📍為什麼叫做四大證照？NCCA是什麼？國內外證照市場眾多該如何分辨適合自己的證照？該如何選擇更適合自己的長期職涯發展？ 📍講師具有四大機構相關證照，並且為NSCA最新運動科學證照CPSS之共同翻譯作者，對於證照產業有非常深入的研究與分析
 📍課程結束將頒發研習證書 (MedEx-COFHP) 
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筆者 @chiru.tsai 為醫適能特殊族群訓練機構 @medex.asia 創辦人、前美國官方ACE認證教官，美國運動委員會NCCA認證「醫療運動專家」(ACE-CMES)、台大醫學院學士畢業國家高考醫檢師合格。證照與專業訓練NSCA-CSCS, ACSM-CPT(美國)、EXOS(美國)等。