#repost Bach Inspiration 巴哈靈感音樂文化協會:

《華盛頓郵報》評論黃俊文是一位”能將最難樂句拉的像呼吸一樣自然”的小提琴家。台灣的觀眾在9/4-5很幸運能夠現場欣賞這首孟德爾頌〈F大調小提琴奏鳴曲〉全曲，聽聽黃俊文演繹孟德爾頌活潑開朗的炫技手法，以及充滿靈性的美麗樂句。

璀璨系列—黃俊文小提琴獨奏會
The Brilliant Series—Paul Huang Violin Recital

購票連結：
Opentix 兩廳院文化生活
https://www.opentix.life/event/preview/1390955738242330628

小提琴｜黃俊文 Paul Huang
鋼 琴 | 廖皎含 Chiao-Han Liao

演出日期：
9/4 (六) 14:30 高雄衛武營音樂廳
9/5 (日) 14:30 台北國家音樂廳

贊助單位：勇源教育發展基金會、中菲行國際物流集團、誠瀛法律事務所、傅祖聲律師事務所、國家文化藝術基金會、臺北市文化局、高雄市文化局、台北老爺大酒店

Arts Management Group
Musiespaña
Arabella Arts
衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying
國家兩廳院 NTCH, Taipei

逃避到最後還是需要面對的，下定決心去做一個改變人生的選擇，我想大部分的人們都是因為太過習慣而拒絕改變的，那種安逸的舒適圈沒有人會想要離開，下限還能活著，快樂也好、不快樂也罷，還呼吸著那就很令人興奮。
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我從不後悔，我人生的每一個選擇，因為是他們，帶我來到了這裡，不管好壞，我都向前了那麼一點，很努力的走著、好努力的活著，縱使當下是多痛心與撕裂，我能理解遺憾，是因為我選擇了我自己更想要的人生。
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你知道嗎，我一直想問你，你知不知道我有多努力的活著、多悲傷的活著，可是想到這裡，我又開始懷疑我是不是高估了自己的努力，我其實很好，就像大家看到的一樣，那麼好。
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其實呀，我跟你說，我真的是一個心腸很軟很軟的人，是一個沒辦法看任何人難過、受傷的人，多輕易就會受傷心碎的人。你知道嗎，其實有時候我真的沒想那麼多，我只是總有些時候，難得來了那麼一點勇氣，我想把握住而已。
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因為猶豫一刻，雨又要下了。
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我相信我會懷念的，懷念每個選擇。
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仰望。
覺得世界很大，人很渺小
因此。
想帶著自己的身體和靈魂探索流浪
即便雙腳雙目所及的能力範圍有限

我從未想過要去征服任何的山林海洋
而是徜徉在其中成為大自然的一粒砂
就這樣，攪動著塵土飛翔
且走且看吧！
鐵道是一條路，筆直抑或蜿蜒的前行
但不管多遠，心念的彼方一定會抵達

🧭反正計畫趕不上變化，不如好好感受當下，每個呼吸、步伐，
僅僅是日常，
都能使我們成長，
跟隨直覺的聲音，
彼時也在此刻
遠方也在身旁

浩渺 //梓希。筆於4/9-10的2021
（＋旅伴賜的美照❤️感恩）

Ps, 終於要來Po去年在 #眠月線 #爬山 #露營 美照了嗎？！我不知道，且等我靈感俱足，再說吧🤣
（💡幫忙宣導：眠月線目前整修中，暫不開放🚫）

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By #神隱少女 神隱30天後再度發文🤣

這個簡單的瑜伽練習是透過呼吸的吸氣吐氣用空氣膨脹按摩體內的肺部沒錯，你自己就是很棒的按摩師呢！

秘訣 Tips
1/ 睡醒、睡前都是很好的練習
2/ 鼻吸鼻吐、呼吸氣等長
3/ 用想像幫助自己：空氣進入、擴張像氣球、放鬆扁扁的、再次充氣
Let’s get it !

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https://www.instagram.com/better_yu_everyday/

► 合作/工作邀請 請聯繫：betteryueveryday@gmail.com

迪欣湖
無論是在湖邊散步、慢跑，還是騎著腳踏遊覽車在湖邊遊覽，皆可飽覽迪欣湖恬靜優美的湖面風光，最適合一家大小一同來呼吸新鮮空氣，好好舒展身心。這個名為迪欣湖的人工湖有著波光粼粼的湖水、動感十足的噴泉和優美怡人的山景，絕對是你與摯愛重拾昔日樂趣、盡情玩樂的好地方。

迪欣湖免費開放，服務時間為每日上午9:00至晚上7:00。

迪欣湖距離香港迪士尼樂園僅約1公里，步行約15分鐘即可到達。

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參考 ：
https://www.hongkongdisneyland.com/zh-hk/destinations/inspiration-lake-recreation-centre/

自費的睡眠醫學診斷有用嗎？
聽冥想音樂睡眠有改善嗎?
為什麼無法入睡？
打呼的呼吸中止症問題
接受自己原本的面貌
敏感 (靈異) 體質可以冥想嗎？
可以吃安眠藥嗎？

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旅遊作家 x 影音導演 x 百場演講講師 x 自媒體經營 = 跨領域創意人
新一代旅遊作家Elaine&Vicky，兩位相識超過十年以上的摯友，一起走過澳洲二年打工度假、紐西蘭開露營車旅行、印度海拔3500m以上冒著高山症危險騎重機

著作《讓世界改變你，讓你改變世界：旅人必備的心靈雞湯》https://goo.gl/wosQEH 《開著家，去旅行 : 紐西蘭露營車旅遊聖經》https://goo.gl/yVdSDC

背景音樂：Beyond Borders of Inspiration -jungle punks