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在 insecure意思產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅吳姵瑩Chloe Wu 心理師，也在其Facebook貼文中提到， 常常做太多？他人行為啟動你的「母性」 那天在跟個案互動時，突然發現比平常花了更多力氣，講了更多話，自己不是傾聽的諮商師，反而成為身體一直往前傾，諄諄教誨的母親。 這個案主啟動我的母性，我進入母親般的角色，提供很多解決方法，也一直在照顧對方，互動過程並非「討論、思考與激盪」，而是「給予、推動與照顧...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅歐馬克，也在其Youtube影片中提到，What's your deepest fear? “Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, ...
insecure意思 在 Eileen Carls 艾玲 Instagram 的最佳貼文
2020-05-12 09:04:32
#spiritofaloha #阿羅哈之精神 #別愛錯人 #中文如下 🌬⠀ I can’t believe it - this is it - the photo that represents my 2019🌓✨ So much DARKNESS, hesitation and anxiety, ...
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insecure意思 在 歐馬克 Youtube 的最佳解答
2019-09-30 22:31:07What's your deepest fear?
“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine as children do. It's not just in some of us; it is in everyone. And as we let our own lights shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.” -- Marianne Williamson
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insecure意思 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的精選貼文
2019-05-13 22:00:04為了他，飛去東京好幾次，不過還是分手了。
遠在東京的他，身邊不乏漂亮的女孩，吃壽喜燒、逛美術館、打網球，從來不曾落單。一天晚上，他傳了在路邊逗貓的照片給她，暈黃的路燈照著他與貓，微醺的側臉藏不住滿臉的笑意。
「誰幫你拍的？」，她問。
「這很重要嗎 ？ 為什麼妳關心的都是這種事 ？」，話筒裡的他，聽起來格外激動。
「你知道有很多女生跟我告白嗎？」，分手前他對她說。 「因為知道妳會反應很大，所以我從來也不想跟妳說。」
分手滿一年了，她常常想：當初是不是只要我夠信任他，我們就不會分手了？
Bingo 翻譯這首歌時，一直想起我好姐妹的這段感情。
真傻。
擔心，是因為在乎對方；憂慮，是因為害怕失去。
那些脆弱與傷口，都是愛過的證據。
這首歌的翻譯，獻給我勇敢的閨蜜。
❤️💛💚💙💜
FB 讓你下載單字卡：https://www.facebook.com/bingobilingual/
IG 讓你看 Bingo 私生活 (?!) https://tinyurl.com/Bingo-Bilingual-IG
➡️ 再聽一首翻唱：
用英文唱蔡依林《腦公 Hubby》
https://youtu.be/fg3ZLbxyvfU
用英文唱王心凌《大眠》！你也來試，唱著唱著英文就變好
https://youtu.be/-PcQocpNdCQ
用英文唱《路過人間》 | 賓狗單字
https://youtu.be/VEKxfu-4C8g
蔡依林的《如果我沒有傷口》現在是《月村歡迎你》的片尾曲唷❗️
附上歌詞：
找不到一條適合的潮流
I can’t find any suitable runnel
去容納從我眼中 落下的痛
Where I can drain off / my tears of pain
當堅強被所有人們歌頌
When everyone says I’m tough and brave
我怎麼好意思說 Oh~ 我難過
How can I confess / oh I’m distressed
於是在愛情裡頭 漸漸學會了沉默
So we don’t talk anymore / to our beloved ones
我們暗自爭奪 叫優越感的糖果
We are secretly fighting for / a sense of superiority
誰都不甘示弱
Won’t play second fiddle
如果我沒有傷口 算不算一種
If I were not vulnerable / Would I achieve a goal?
漂亮的成就 (誰會稱讚我)
Would I be wonderful?
如果我沒有傷口 又何必擔憂
If I were not vulnerable / I wouldn’t be troubled
勇氣會出走
Courage may be gone
找不到一個合適的鏡頭
I can’t find a lens which is suitable
去粉飾從你眼中 看見的我
Making me look like a rose / oh in your eyes
當完美被放大檢視以後
When people say I’m perfect without flaws
再包紮就顯得我 Oh~ 太沒用
My bandages should be taken off / oh play it cool
於是在愛情裡頭 漸漸遺忘了呼救
So we forget to seek help / from our beloved ones
我們相互推託 名為寂寞的皮球
Loneliness we refuse to feel / It’s so unbearable
誰都不肯罷手
No one wanna let go
如果我沒有傷口 算不算一種
If I were not vulnerable/ Would I achieve a goal?
漂亮的成就
Would I be wonderful?
如果我沒有傷口 是否才足夠
If I were not vulnerable / Would I be capable
才足夠 做你的對手
Capable of / competing with you oh
究竟為何而相愛 為了什麼而結伴
I wonder why we fell in love / why we held hands together
還原最初的依賴 是我們都不勇敢
It turns out we were deep in love / because we were insecure
若要重新再相愛 撕開包裝是答案
Being candid’s the answer / if we get back together
不避諱我的醜態 呼吸才能更自在
Stop hiding all my dark sides / so we can breathe easier
如果我沒有傷口
If I were not vulnerable
就無法感受 你會心疼我
That you care for me / I would never know
如果我沒有傷口
If I were not vulnerable
我們怎麼懂 溫柔地相擁
How to gently hug / we would never know![post-title]()
insecure意思 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最佳解答
常常做太多？他人行為啟動你的「母性」
那天在跟個案互動時，突然發現比平常花了更多力氣，講了更多話，自己不是傾聽的諮商師，反而成為身體一直往前傾，諄諄教誨的母親。
這個案主啟動我的母性，我進入母親般的角色，提供很多解決方法，也一直在照顧對方，互動過程並非「討論、思考與激盪」，而是「給予、推動與照顧」。因此我不禁思考，是什麼啟動我的母性？又是什麼讓他安穩坐在無助的孩子的位子上，等待著被幫助、也等待著問題被他人解決？
我覺察這情況後，穩穩地坐回位子，很快地跟案主討論我看見的情況後，接著我脫下母親的外衣，換成頑童的衣服，在一旁開始鼓譟、歡樂地為案主加油，就像啦啦隊一樣，意思很清楚：我不幫你解決問題，你要自己動起來，你要開始思考。
有趣的是，當我跟著兩手一攤，進入頑童的姿態，案主卻為自己站起身去行動，也為自己跨越很大一步。
我們身旁很容易出現這樣的人，面對問題經常兩手一攤，告訴你他不會、他沒辦法、他很無助，或者雙眼無神地等待被幫助，甚至等著有人為他剷除前面道路的阻礙。
而這樣的行為和情緒狀態，就容易啟動具有母性、照顧者或拯救他人習慣的人，全身激素被催發，開始手腳忙碌、腦袋快轉地進入解決問題模式，排除萬難，為了可以消除對方身上那股「無能為力」。
其實，「無能為力」通常是小孩的狀態，覺得自己脆弱、缺乏資源。
喜歡照顧他人者，往往在小時候也經歷過很強「無能為力」的感受，卻因為這份「無能為力」看著別人受苦受難，進而成為擅於處理與承擔的人，試圖讓身邊的人不再受苦，最終苦的是自己。
因為，當你長期在關係中滿足他人，意味著你忽略自己的需求，也意味著他人可能已經長時間讓你覺得失望、疲累，雖然你可能在當媽媽的過程中，感覺自己被需要或很重要，最終，因為對方並未真正負起責任，而導致你身心過勞。
當你開始願意疼惜自己，就能清楚地意識到內心那「無能為力」的孩子，也就能不被他人的無助的狀態牽絆，開始認清他人有自己該負的責任了。
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insecure意思 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最佳貼文
明明沒這個意思，為什麼他總是負面解讀？
你身邊有沒有這樣的人，你總覺得要花很多力氣解釋你說得話，多次擔保你並沒有責怪他或批評他的意思，但你一邊解釋他又一邊覺得你在辯駁？
例如：
先生：「老婆，要不要一起去健身房？」
太太：「你是不是覺得我很胖？」
先生：「那我自己去好了！」
太太：「自己去？你要去勾搭哪個女的？」
像這樣的對話可以沒完沒了下去，到最後很容易不歡而散，或激烈大吵。
從上述的對話中，你可以為自己評估，哪一種情形下你容易負面解讀：
1.任何關係：包括工作關係、人際關係。而你可能會有的反應是：
1-1. 容易覺得自責
例如：
對方：「你這件事是怎麼做的？（語調平緩）」
自己：「啊，怎麼了嗎？做得很糟糕嗎？」
習慣檢討自己、自我批評，即使中性語境也很容易覺得都是自己的問題，很需要尋求他人的認可和讚美，也容易討好他人，這往往是負面自我意象的人容易出現的狀況，覺得自己不夠好也無法肯定自己。
在這樣的情形下，你可以問問自己：「我願意看見自己的付出嗎？我可以喜歡或欣賞自己的做法嗎？」如此你才有機會看見與肯定自己，而不是等著他人喜歡你。
1-2. 容易防衛攻擊
對方：「你這件事是怎麼做的？（語調平緩）」
自己：「啊，你有什麼問題嗎？你比較會做嗎？」
習慣性對他人有敵意，容易變成刺蝟一樣防衛攻擊他人，可能自小就在充滿批評的環境下長大，因為太少稱讚而讓他覺得所有人說到他都是在批評他，因此容易讓關係進入僵局或對立，結果對方原本沒有批評後來也忍不住批評了。
在這樣的情形下，你可以問問自己：「這個世界真得很危險嗎？其他人真得很壞嗎？我願意去看見他人的好嗎？」你也可以思考，容易對他人有敵意的心情是怎麼來的，究竟是外在環境真危險，還是你創造了「讓你感覺危險」的環境。如此你將有機會建立和諧舒適的人際互動。
2.特定關係：只有跟某個人
2-1.先入為主：很有可能就是看某人不順眼，或者看到某人的某些行為就讓你想到你討厭的人，因此將許多負面感受投射到對方身上，你帶著有色眼鏡看著他，對方說得話也容易被你負面解讀。
對方：「我昨天去了某家spa館按摩超舒服的！」
自己：「噢，真好，有錢人的生活就是不一樣！」
不自覺得會諷刺、帶有酸味，或者不自覺帶有批評、比較，對方也許只是在分享生活，卻被你視為炫耀。當你心中有比較，自然處處看見比較。
因此在這樣的情形下，你可以問問自己：「這個人的行為或樣子讓我想到誰？我又將對誰的憤怒投射到他身上？」如此，你才有機會脫下負面視框，更純然地與他人接觸。
2-2.傷痛歷史：這往往出現在我們比較親近的關係，特別是親子關係或伴侶關係。
例如：
母親：「你晚餐吃什麼？」
孩子：「你是覺得我又亂吃東西嗎？」
Or
先生：「我媽幫我們準備了水果，明天我去拿回來。」
太太：「對啦！就你媽設想周到，你媽最好！」
當關係中一開始沒有太多衝突，講出來的話就容易甜甜蜜蜜的，一旦關係中出現過「傷痛」，包括：孩子做什麼媽媽都要管都要評論、每次婆媳不愉快先生總是站在母親的立場說話，就容易在關係裡感覺被緊迫盯人，或感覺被背叛。
因此在這樣的情形下，你可以問問自己：「我們的關係發生什麼事？我或對方願不願意去討論這種『受傷經驗』？」如此，才有機會讓對方離開「壞人」的位置，回到往昔親近的互動狀態。
親愛的，「負面解讀」對關係具有極高的破壞性，也會令你陷入總是不滿足也不開心的互動裡，將眼光回到自己身上，從自身的行為去思考與調整，將能在關係中降低張力與衝突，迎向親密與舒適的關係。
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👉深度療癒你的負面解讀困擾：
1.第39期安全感訓練工作坊 6/27.28
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👉創造關係中的親密對話
2.第四期改變戀愛DNA
7/4 無懼的愛：為什麼我們渴望愛，又有這麼多「可是」
7/5 安全的愛：修復內在小孩，找回愛與被愛的勇氣
7/11 成熟的愛：擺脫孩童般的愛戀，走向親密又獨立
課程說明：https://www.iiispace.com/lovedna/
insecure意思 在 Eileen Carls 艾玲 Facebook 的最讚貼文
#spiritofaloha #阿羅哈之精神 #別愛錯人 #中文如下 🌬⠀
I can’t believe it - this is it - the photo that represents my 2019🌓✨ So much DARKNESS, hesitation and anxiety, but blessed with sparks of light, HOPE and even more BEAUTY after all. ✨⠀
I can’t even wrap up what emotions I’ve been thru, how many times I just wanted to drop it all and escape, turning my back and say “fxck it all, I give up”🖕🏽⠀
But eventually I am learning to say “fxck you” to the UNIMPORTANT things, and... “I love you” ...to myself... the vulnerable, insecure and flawed self, that is trying so hard to do good without getting fxxxing hurt 💔⠀
Truth is, there is nothing to be scared of - but WASTING your passion and talent by trying to live a life for OTHERS - ...especially for those who are busy TAKING without PASSING on. 🙌🏽 Energy flows where focus goes. Focus on the LIGHT now 💛⠀
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“Aloha” ~ {love, compassion, mercy and peace} ✌🏽🌧♥️ ⠀
Thank you Hawaii, and thank you @designmesomethingkevn for capturing this gift 📸 ⠀
~~~~~⠀
我看到嚇到，因為這張照片表達了我2019年經歷過的一切🌓✨ 心靈中存在一個外層看不到的環境～ 如此地黑暗，滿滿地猶豫和焦慮，但壓力中又能感受一個充滿光明，希望和美麗的火花 ✨⠀
我的情緒，我無法整理。今年有多少次我真的想丟掉並跳脫一切，回頭說「他媽的 我放棄了！」🖕🏽（不好意思）⠀
但是最終，我學到做分別。 的確要對某些不重要的事說「fxxx 我不管你了」，但同時也要跟自己說「我愛妳」⋯ 我愛脆弱的妳，沒有安全感和滿滿缺陷的妳，因為妳是有一顆很努力想做好人，但害怕被批判與受傷的心💔⠀
事實是，人生沒有什麼好害怕的～ 唯一該怕得要命是：為他人過生活並浪費你原有的激情、善良與才華。有捨才有得，別愛錯人，最重要的人還是你自己。🌬 懂得人會懂你，其他人 你能懂。每一位、每一天、人人都在盡力🙌🏽 💛⠀
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“ Aloha”〜{愛、同情、慈善與和平}✌🏽🌧♥️⠀
謝謝夏威夷 謝謝 @designmesomethingkevn 讓我留下這個回憶 📸🌧🌈