為什麼這篇inbody測量空腹鄉民發文收入到精華區：因為在inbody測量空腹這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者say29217074 (:)))))看板MuscleBeach標題[閒聊] 空腹測inbody...
巨巨們好
之前在健身房晚上測 體脂約21.3
當天正常飲食吃飯
最近公司健康檢查 空腹沒喝水12小時
去醫院體脂測出來只有16
想請問到底哪個數據會比較準阿
是真的不同時段測有差
之前聽說inbody會把肚子的水也算進脂肪？
還是機器有問題 謝謝大家
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推 paraipa: 照鏡子看身材更準 06/18 13:01
推 Superxixai: 禁食沒喝水測的才是準的，有喝水的話，水通通算成內 06/18 13:02
→ Superxixai: 臟脂肪，建議你每次測都是禁食未喝水運動前測，測出 06/18 13:02
→ Superxixai: 來的數據再去比較才有意義 06/18 13:02
推 FarkU: 早期空腹拉完屎尿裸身測 06/18 13:40
推 panda80911: 你相信的那個最準。 06/18 13:51
→ themost: 這種東西沒有準不準，只有信不信 06/18 14:55
推 ssabjm: 時間不一樣，測試儀器不一樣是要怎麼比 06/18 15:53
→ giveme520: 固定時間固定儀器測 06/18 16:08
推 DWR: 如果是想看變化 最好的時間點就是起床後尿尿結束不穿衣服測量 06/18 16:33
→ fz6s: 不會差這麼多 06/18 18:40
噓 PussySucker: 同一台機器 同樣身體狀態去量才有可比性 06/18 20:09
噓 safelove: 鏡子胖就是胖了 不要整天想看數字取暖 06/18 20:51
推 goldenrose: 當然是醫院的比較準 不過inbody在電阻式的體脂計裡面 06/19 14:38
→ goldenrose: 應該算最準的了 06/19 14:38