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在 impairment中文產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,507的網紅林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist，也在其Facebook貼文中提到， 【Controlholic控制狂的異想世界:D】 最近在聽某個跟財經相關的Podcast，真是佩服這種有很多橫向知識的人，而且可用淺白的說明讓人一聽就懂。2021年100個可能不會達成但仍然要訂的目標之一，就來想出關於動作控制的100種說明方式吧（有些需要用點邏輯來理解，難怪Mark的頭頂沒有頭髮...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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impairment中文 在 林維萱 物理治療師 TinaLin Physio Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:34:41
【Controlholic控制狂的異想世界:D】 最近在聽某個跟財經相關的Podcast，真是佩服這種有很多橫向知識的人，而且可用淺白的說明讓人一聽就懂。2021年100個可能不會達成但仍然要訂的目標之一，就來想出關於動作控制的100種說明方式吧（有些需要用點邏輯來理解，難怪Mark的頭頂沒有頭髮...
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impairment中文 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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impairment中文 在 林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist Facebook 的最佳貼文
【Controlholic控制狂的異想世界:D】
最近在聽某個跟財經相關的Podcast，真是佩服這種有很多橫向知識的人，而且可用淺白的說明讓人一聽就懂。2021年100個可能不會達成但仍然要訂的目標之一，就來想出關於動作控制的100種說明方式吧（有些需要用點邏輯來理解，難怪Mark的頭頂沒有頭髮:D）
之一：動作控制其實是在練腦:D 跟力量大小沒有太大的關係，例如：你現在可以試試看，同時左手畫圈右手畫正方形，大約意會起來，就是這個意思。(周伯通、郭靖跟小龍女會的那一套）
之二：承上，又可以理解為神經肌肉「連結」的訓練。
之三：以「動作」作為治療主軸的祖師娘娘級大師Shirley Sahrmann, 同時也是「Movement system impairment syndromes」一書的作者，曾在一次的訪談中說：...wearing muscles, doesn’t mean you‘re using it with optimal muscle performance.
之四：承上，所謂optimal，中文或翻譯為理想，簡而言之就是較有效率、較不耗能的肌肉組合方式。
之五：技能在用掉之前是最強的狀態，有些CD時間久，有的短，技能要用對地方才不會浪費。技能用對地方，就像人體不同的動作任務，要用相對速配的肌肉組合。殺雞焉用牛刀的概念，低負荷活動，不需要高負荷活動的肌肉組合出來主導。
之六：承上，舉例來說，有些肌肉容易疲勞，例如那些fast twich muscle fiber佔比例較多的肌肉，它們最擅長的不是執行像姿勢維持等低負荷活動。
之七：承上：不擅長不代表不能做，只是會是一種mismatch的狀態，身體的使用相對耗能。
之八：動作控制訓練，像在幫電腦系統中的軟體升級。
之九：針對身體結構的訓練，包含心肺耐力、柔軟度、肌力肌耐力...像在幫硬體升級。
之十：Co-contraction共同收縮，是一種所有肌肉都在用力的狀態；discrimination區辨能力，是一種大腦可以根據要執行任務不同，徵召出不同比例的協同肌的能力。增加阻力，人體就會從discrimination進入co-contraction的收縮模式，因此無法藉由co-contraction來訓練調節肌肉組合的能力。
之十一：小朋友才做選擇，軟體硬體的升級都要:D
#先11個就好100個慢慢來
#歡迎創意留言接龍
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impairment中文 在 一個平凡醫學生的日常。 Facebook 的最佳貼文
49. 找不到性伴侶可被視為殘疾？及其對「關愛座」的啓示
最近看到一則（標題黨）新聞，指根據世界衛生組織的新指引，「找不到性伴侶」現在也可算是「殘疾」的一類【註一】。雖然看罷發現新聞重點在於同性戀者接受人工受孕的優先次序，好像不太關一眾樂於share post的朋友事，但我也轉念一想，其實這個推論並非無理。如果懂得分辨幾個不同形容「殘障」的專有名詞，便會認為以上的說法其實就像「阿媽係女人」一樣平常無奇。
不說不知，我們一般以為可以互換的三個名詞——「impairment」、「disability」（残疾）和「handicap」，根據1980年世界衛生組織出版的《International Classification of Impairments, Disabilities or Handicaps (ICIDH)》來說，是代表三個完全不同的概念【註二】。可惜我在網路略略搜尋了一下，並未能找到正規中文翻譯，抱歉。
1. 「Impairment」，是指任何心理、生理、身體部分上的不正常或缺乏。例如失去了一隻眼球，失去張開口的能力等，都算是這個類別。
2. 「Disability」，就是由於上述的不足，患者做不到正常人應該做到的活動。或者就算做到，都不能用正常人用的方法完成。通常該活動是指自理能力，因為成年正常人一般都能照顧自己吧。言歸正傳，至於正常人能否找到性伴侶，我想答案應是肯定的，若非人類應該早絕種了。當然，「正常」的光譜不窄，每個人解讀時都只會取最符合自己既得利益的一面了。
3. 「Handicap」，則較著重殘疾者在社會所受的不公。因著以上兩點，那人不能像正常人一樣完成其位份（role）所應做到的事。（相信大家看到此都仍然一頭霧水，）其實正是「role」的界定很主觀，深受社會主流價值觀、宗教、文化等因素影響，所以這個「標籤」也是相對的，每個人（包括外人和患者自己）有不同看法，相信都是無可厚非的。
以上的定義都很籠統對不？我想這就是原作者的原意吧，始終殘障的案例不能盡錄，也有許多灰色地帶，如果一概而論畫一個分水嶺，似乎未能符合所有人的需要。所以，只有大包圍把所有可能性都囊括在內，才算是最公平公正的吧。不過，三個詞彙之間差之毫釐，謬之千里，一般我們亂用，其實背後隱含著「概念互換」的謬誤。
「正名」，讓大家都清楚殘障人士的三個程度，這是我們要消除社會上對殘疾人士的誤解與歧視，先要做到的基本教育吧？可惜香港人對這三十年前已經界定好的三個稱謂都會搞混，基本認識都不足夠，就更遑論我們能在社會增加甚麼討論的空間，激起甚麼discourse了。適逢康橋事件，大家都才開始事後孔明地正視殘障人士的需要，那趁此打好最基本知識的底，也是應該的。
跟男友娓娓道來上述後，他問了一句：「那是不是找不到性伴侶的人可以坐關愛座？」咦，好問題，關愛座背後的道理我也沒有深究過。關愛座的始作俑者是港鐵，那港鐵的新聞稿的確是說「Persons with a disability」有資格優先享用座位【註三】。換言之，只要符合以上第二點的準則，都可以算是有優先使用座位的權利吧。讀者怎樣解讀，就悉隨尊便了。
不過先旨聲明，咬文嚼字只是書生文人會做的無聊事。至於讀者你抱著上面的理據走去佔領關愛座，會否被一口咬定你是廢青的「真・有需要者」認同，筆者不敢寫包單。而臉皮薄如我呢，除非真是disable得要緊，還是會對關愛座避之則吉的。
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註一：http://www.express.co.uk/…/Sexual-partner-fertility-disabil…
註二：此指引用於分辨疾病帶來不同程度的影響，詳見 http://apps.who.int/…/bits…/10665/41003/1/9241541261_eng.pdf
註三：只是在網上找到的新聞稿，不知能否作準呢：https://www.mtr.com.hk/…/…/projects/file_rep/PR-09-123-E.pdf
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圖片來源：同學的攝影作品
以上內容純屬本人對此報告的解讀及上課後消化到的內容，如有錯漏請告知，謝謝！