有這樣懂吃的老婆 今晚你幾點回家😎
#七夕情人節大餐 #國宴料理在家吃 
#金都餐廳 #鄉土風味料理 CP值大爆發

《手釀酸菜白肉鍋》
6人份1300cc的火鍋湯料包，還有一包濃縮湯包，一碗直接吃也很好吃的酸白菜🥬，我自己再加上雙色鴻禧菇，綠色蔬菜🥬還有第一次雕花就上手的香菇，整個酸菜白肉鍋超美的，舌尖美味有國宴大師保證，視覺美味就讓米米來🥰
搭配多種在地新鮮食材與主廚親自釀造醃漬酸白菜，加入豬骨蔬菜高湯慢火熬煮，湯頭酸而不嗆，口感鮮甜溫和，讓人食慾大開。

《鮮魚沙茶火鍋》
這個我非常期待的重頭戲下次再分享😋
香噴噴的砂鍋魚，由主廚嚴選在地食材搭配特調湯汁入鍋燜煮，湯頭濃郁鮮甜，將鯛魚鮮香美味完全逼出，是一道湯頭濃郁、蔬菜滿滿的美味好湯。

❤️《茭白筍金元寶》
需要加三次冷水慢煮，然後先加入少許油，這樣起鍋的時候餃子就不會黏在一起囉！清爽的筊白筍吃一口滿滿的高纖，金元寶的造型真的很可愛啊！上次在埔里旅遊的時候有和孩子一起參觀過筊白筍田，下次再來分享。
特選豬腿肉絞肉搭配埔里特產茭白筍、埔里特產香菇，純手工製作，口味鮮甜，內餡飽滿，讓人一吃就愛上。

❤️《梅干扣肉》
每一包有六片厚豬五花，噴少許的水用微波退冰，蓋上蓋子再用微波爐加熱(電鍋加熱也可)，或是取一片切四小塊，加入火鍋中熬煮也非常好吃😋醬汁鹹甜鹹甜配飯或拌麵都非常適合。
特選肥瘦分明台灣豬五花肉，加上濃郁香氣的客家梅干菜，以文火細滷，肉質軟嫩絕美，醬汁鹹而不膩，下飯最佳首選。

❤️《特製三杯雞》
一打開包裝麻油香撲鼻而來，香氣十足完全沒有在客氣，這就是台灣料理三杯的魅力，倒在盤子上噴少許水使用微波退冰再微波加熱，都有使用微波蓋子喔！(在IKEA買的)，使用電鍋加熱也可以喔！雞肉很好吃😋唯一的缺點就是份量太多了🤣
台灣最道地的家鄉美味，嚴選仿土雞肉，肉質紮實不乾柴，並選用上等麻油及精選醬油等傳統醬料烹調，醬香厚韻，是為下飯首選。

😋手釀酸菜白肉鍋╳1份
😋鮮魚沙茶火鍋╳1份
😋茭白筍金元寶12入╳3份
😋梅干扣肉╳2份
😋特製三杯雞╳2份

這麼一大本你猜多少錢？
了解更多加入米米瘋好物社團🤩

🍴
🐷塔香茄子肉末
🥗黑胡椒蘆筍玉米筍
🥗木耳高麗菜
🍳番茄炒蛋
🥣玉米排骨湯
..
塔香茄子🍆是我非常喜歡的一道菜，
但和番茄茄子比呢？
恩⋯這就像問我大叔和雷神要選誰呢？
當然～～～～～兩個都打包啊！
小朋友才做選擇，哈哈哈哈～咳咳⋯（心虛嗆到？
但熱炒店或外面的餐廳會比較油膩和重鹹，
前陣子吃到幾乎本體是沙拉油組成的茄子非常不開心，
所以想幫自己炒清爽美味的塔香茄子，
參考大象主廚的熱賣的會開瓦斯就會煮，
少了油膩感美味度不減一樣是配飯好伴侶，
茄子變色原因之前分享過好幾次囉！
如果沒有微波爐，
用高溫蒸或炸、水煮都可以讓茄子保持色澤。
（圖片的微波蓋子和碗都是在ikea購買）
..
非常感謝朋友 @cook_dance_eat 爸爸自家種的玉米、茄子、番茄，
以後也想整一塊小空間當開心農場，
但應該會種什麼菜屎什麼菜⋯
（啊！可以取名小天使農場😂😂）
..
（ @e.g.kitchen 食譜參考：會開瓦斯就會煮/大象主廚/p188，這次加絞肉稍微更改，想看原版食譜記得去買書唷！書裡解說非常清楚、詳細，很推薦！）
..
📒塔香茄子肉末
📹左滑圖片
材料：
低脂豬絞肉 200克
茄子 1-2條
蔥白 1支
蒜 2辦
辣椒 1根
九層塔 適量
..
調味料：
醬油膏 2大匙
豆瓣醬 1大匙
赤藻醣醇 1茶匙 （或其他糖類，砂糖、白糖）
米酒 1大匙
烏醋 1/2茶匙
..
作法：
1.茄子切段、青蔥切蔥白、蒜頭拍扁切碎、辣椒切圈、九層塔洗淨瀝乾備用。
2.茄子放入微波爐700W2分鐘，取出備用。
⚠️家裡的微波爐加熱最高只到700W，所以2根茄子分兩次微波，溫度夠才不會變色唷。
3.平底鍋不放油，倒入絞肉，雙面煎金黃，倒蔥白、蒜末、辣椒炒香，接著下豆瓣醬拌炒均勻，再倒醬油膏、糖、米酒，中火煮2-3分鐘。
4.倒烏醋拌炒，最後加入九層塔拌炒均勻，完成。
..
倒數第二張圖：練腹肌痛第四天的女人
最後一張圖：只會整齊一天的廚房
..
#塔香茄子 #茄子
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微波鮮食《小黃瓜雞胸肉便當》

當生活與心情都覺得複雜煩燥時，吃，就來點簡單的吧！

貝蒂覺得「微波鮮食」就很適合此時此刻，不用想太多(免動腦)、不會起油煙(免煩燥)～👍。

微波鮮食因為實在太便利了，所以很常出現在貝蒂家的晚餐；下班回家後，隨便抓幾樣食材(或上班前備好料)，食材加些調味、分段微波至全熟，就可以開動了。

與大家分享微波鮮食《小黃瓜雞胸肉》的簡易食譜：😊

❶將雞胸肉片以醃料抓拌後，置於冷藏醃製一夜(醃料：海鹽、黑胡椒、橄欖油、少許料理酒、乾辣椒)
❷取深盤，將醃好的雞肉片平鋪於盤子上，蓋上微波蓋，微波加熱至快熟時取出。
❸加入切絲小黃瓜，拌勻，再放回微波爐加熱至雞肉全熟即完成。

便當伙伴：
🥢義式香煎馬鈴薯《愛妻瘦身便當》P.109
🥢荷苞蛋+醬油膏

料理筆記：
✍️享用前可加少許香油、白胡椒粉提振香氣。
✍️微波時間依各品牌及輸出功率而不同，建議先以強火微波3分，取出後攪拌或將肉片翻面後，再視熟度調整波微時間。
✍️折疊式保鮮盒購於IKEA，材質：矽膠。

#雨下不停的星期四 #大家加油唷

#健康飲食 #減醣飲食 #雞胸肉 #午餐 #便當 #自己煮 #lunchbox #lunch #chickenbreast

#預算爆表 #我媽不能看這一集 #roomtour
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我在台北第三次搬家～
這次韓國三兄妹一起幫我整理新家！
之前在影片沒有公開很多地方，但這次全部公開新家佈置的樣子🥰

💜商品資訊💜
小圓桌 2000NT http://bit.do/fQ7d7
白色蓋布 504NT http://bit.do/fQ7ee
A4相框 429NT http://bit.do/fQ7eg
法式透明水晶碗 250NT http://bit.do/fQ7ei
復古玻璃杯 89NT http://bit.do/fQ7en
防滑沙發墊 http://bit.do/fQ7dZ
泰迪熊羊羔絨毯 880NThttp://bit.do/fQ7dm
手機支架 35NT http://bit.do/fQ69S
2021韓風年曆掛布 60NT http://bit.do/fQ69U
太陽花朵抱枕 378NT http://bit.do/fQ7dS
橘子造型香氛蠟燭 119NT http://bit.do/fQ7dx
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木全身鏡 1188NT http://bit.do/fQ7dv
白色窗簾 （訂製 3860NT）http://bit.do/fQ7dq
貝殼小夜燈 480NT http://bit.do/fRFn5
IKEA BISSA 雙層鞋櫃 899NT
瀝水餐具座 149NT http://bit.do/fQ7de
瀝水架 599NT http://bit.do/fQ69F
HITACHI 水蒸氣烘烤微波爐 14790NT http://bit.do/fQ7dB
木質馬克杯架 99NT http://bit.do/fQ7dP
隔熱墊 45NT http://bit.do/fQ7dR
BRITA 淨水器 1500NT

Kakao Friends 小夜燈 990NT http://bit.do/fQ69G
床包 816NT http://bit.do/fQ7dJ
3M 棉被 599NT http://bit.do/fQ7dV
棉麻收納籃 http://bit.do/fQ7dW
泰國乳膠枕 899NT http://bit.do/fQ7d8
正版拉密 Rummikub http://bit.do/fQ7ea
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鐵藝花瓶 339NT http://bit.do/fQ69J
飾品收納盒 309NT http://bit.do/fQ7dg
棉麻衛生紙套 169NT http://bit.do/fQ7dp
簡易坐地化妝桌子 1760NT http://bit.do/fQ7dF
地毯 （訂製1450NT） http://bit.do/fQ7dL
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垃圾桶 279NT http://bit.do/fQ7d9
羽毛草束 （一支） 65NT http://bit.do/fQ7eq
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韓國家人吃台灣熱炒：https://youtu.be/Bau8WludqA4
韓國弟弟們看台灣女星：https://youtu.be/YYX5pdt47Ns
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辣味韓妞穿搭：https://youtu.be/m566yKbTddI
一天四餐吃滿漢大餐：https://youtu.be/ZNF1k1s--gI
居家隔離吃吃VLOG：https://youtu.be/vkid-czTlBQ


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🎵Track : 도둑의 계획 - https://youtu.be/CKuI-6-Izhc

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 따라해 보아요 - https://youtu.be/CE4MU7-snUQ

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🎵Track : 뽀송뽀송 - https://youtu.be/wrfU3CB12K0

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 소라게의 모험 - https://youtu.be/rtqwpjoRXNc

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 인생의 회전초밥 - https://youtu.be/0H-nSaK53iI​

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🎵Track : 5월의 데이트 - https://youtu.be/TvrsS-JlJHg​

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🎵Track : I Want To Play - https://youtu.be/rMzEECmmAVg

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 뚱땅뚱땅 - https://youtu.be/tIiIUMA3wqA

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IKEA 一直是我們喜歡逛的家飾用品店
在那裡可以得到一些擺設及收納的idea
買過 收納架、茶几、邊櫃、時鐘、蠟蠋、托盤
各式碗盤、椅子、寢具、戶外家具....
數不清哩!
有一些產品蠻耐用的,但也有差強人意的
這次得空 列好清單就衝去添購了!

這次購買的小物蠻多的 有幾項特別分享一下

保鮮盒：有一般塑料及玻璃款式
塑料保鮮盒耐熱度標示100度C,但仍不建議裝
熱食或微波哦!怕溶出塑化劑。
玻璃款式蠻推薦的，它的玻璃盒主體、上蓋及膠條
都可以單獨選購，比起各大廠牌方便很多

玻璃密封罐：收納的好幫手，一些五穀雜糧
乾貨或做醃漬小物都超合適的。

毛絮黏把：這個一定要囤個幾支的。

砧板：因為台灣蠻潮溼，一陣子木（竹）製砧板就開始發霉
IKEA蠻平價的

洗衣籃：這個價格只能說不買可以嗎？優點：容量大
被套、床單通通放得下

愛用的還有：保鮮袋、封口夾、抹布、電池、一些收納盒
....

你都買哪些呢？期待和我們一起分享唷！



Costco好市多5項最值得購買的早餐食品~ 私心推薦
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Costco好市多CP最高的牛肉!? 536元爽吃66盎司一牛五吃!
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Costco好市多超值五項商品 你吃過幾項? 私心推薦
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Costco好市多高CP雞腿排4種吃法讓你大大滿足
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台南美食菜市場週邊小吃(水仙宮+永樂) 食尚不浮誇推薦
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台南美食推薦5間好吃食尚小店(友愛商圈+正興商圈)
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