#ikea熱量表 禮拜六去IKEA，完全低估了人潮，餐廳11:00可說是一位難求，只好迅速解決的午餐，當然也就沒有閒情逸致吃甜點了。 不過回想起以前學生時期，靠著青春肉體有本錢，總是順便在一樓甜點區外帶一整個冷凍的巧克力杏仁蛋糕，邊吃邊看電視，現在才知道小小一片就有3百大卡的熱量(暈) 現在平日還有推出下午茶優惠(鹹點*1+甜點*1+飲料=99)，我覺得很經濟實惠，下次想揪朋友分食起司布丁塔，現場看起來超誘人的~ 你去IKEA都吃了什麼呢? 分享甜點的營養資訊給您喔~ 還有PART2 →追蹤@chunieat 資料來源: IKEA餐點營養成分及過敏原手冊https://www.ikea.com/ms/zh_TW/img/local_store_info/hsin_chuang/FY18Q2foodfacts_web.pdf #ikeafood#ikeataiwan#ikeadessert#calories #cake #coffeetime #2eat2gether#postworkout#brunch#nutrition#taichungfood#cheatdayeats #cheatday# #下午茶 #熱量#熱量控制#減脂#taiwan#減重#增肌#增肌減脂#卡路里#台中美食#台中餐廳#外食族#平價美食#平價甜點#台中甜點#飲食控制