#孕期營養品分享 #iherb限時78折優惠
懷孕初期圖方便
我只攝取最基本的葉酸與孕婦綜合維他命
心想基本需求成分大致上綜合孕維都有含括
直到中後期才認真計算孕維＋每日飲食搭配下
營養需求量是否都有達標
想當然耳
絕對是不夠的～
儘管自己可以隨便將就
但當身懷另一個小生命時
妳想為他/她備齊全世...
#孕期營養品分享 #iherb限時78折優惠
懷孕初期圖方便
我只攝取最基本的葉酸與孕婦綜合維他命
心想基本需求成分大致上綜合孕維都有含括
直到中後期才認真計算孕維＋每日飲食搭配下
營養需求量是否都有達標
想當然耳
絕對是不夠的～
儘管自己可以隨便將就
但當身懷另一個小生命時
妳想為他/她備齊全世界的心
就會讓妳願意吞下這麼多
以下是我在孕～懷孕期的補充品清單📝
▪️葉酸
從備孕期就可以開始補充
前期吃BHK，後來改吃孕哺兒葉酸+鐵
對於胎兒腦部發育是必須的成分
▪️綜合維他命
吃過雀巢媽媽膠囊/ GNC/ 新寶納多
因為每家的成分佔比不太相同
我大多會交替吃再搭配飲食調整＆其他營養品
其中雀巢媽媽膠囊是最沒有味道的
▪️維他命C
多攝取維他命C除了增強孕媽咪抵抗力
也對寶寶造血系統＆腦部發育有幫助
寶寶皮膚也會比較白嫩（小豬寶確實白皙又紅潤）
▪️膠原蛋白
懷孕時本身就更容易流失膠原蛋白
但對孕肚保養和寶寶來說仍然是必要的營養
所以就算常有人說吃膠原蛋白都在吃安心
我也寧願求個安心
▪️鈣
鈣片or鈣粉都行
我是吃即溶式鈣粉，喝起來像微微氣泡飲口感的果汁
尤其懷孕中後期寶寶成長需要大量的鈣
孕媽咪本身也比較容易抽筋
所以也勢必攝取的成份之一
▪️魚油、DHA
可以為寶寶補充腦部發展的必須營養
比較許久後覺得品牌不可馬虎
最後是在 @iherb 買了他們自有品牌CGN
之前就聽許多朋友們討論iherb上各類營養品
台灣人很愛的前幾大營養品上面都找得到
維生素C/ 魚油/ CoQ10/ 紫錐花/ 益生菌/ 維生素B群
鈣片/ 膠原蛋白/ 綜合維他命/ 葉黃素/ 蜂膠/ 大豆異黃酮等等
Iherb的營養品都是美加熱賣
因此專業度非常安心
但礙於當時購買上還沒那麼方便
雖然價格實惠也很多人會幫代買但我懶...
這次一逛之下發現它可以直接寄台灣
（達美金$60就免運費 且也常有限時優惠）
寄貨很快速，我大概5.6天就收到囉
除了上面提到的維生素C/ 魚油/ 孕媽咪專用DHA是從iherb購買外
我還一併訂我最需要的益生菌！！！
可以依照個人需求買不同CFU
我從孕前就已是便秘體質
懷孕後期解便困難到極度厭世
但他們1000億CFU的有讓我狀況好蠻多
後來也陸陸續續回購＆訂其他給龍龍、寶寶及老公的營養品
（沒錯，寵物也有！）
覺得實在好方便～～
現在到5/17 14:50前
從首頁專屬的優惠連結進入iherb
輸入【 CGN22】，所有CGN系列商品一律 78折
* CGN系列除了保健品外還有其他食品或營養棒零嘴類
很好逛～～
因為產品仍會有國際寄送上的關稅問題
所以一單最好介於1800-2000間
既可以省運費、又不會被扣到關稅
一站式照顧好全家健康
又直接快速寄到家 ❤️
.
.
.
#pregnant #pregnancy #pregnancylife #pregnacyhealth
#孕期保養 #孕期飲食日記 #孕期營養 #孕期營養品
#iherb #iherb購入品 #healthylifestyle #營養品 #保健營養品 #限定優惠 #限時優惠
iherb鈣片 在 Debby.Yang 黛比麻的玩美育兒日記 Facebook 的最讚貼文
＃iHerb購物網採購教學
＃宅在家購物超方便
＃黛比麻的專屬優惠碼分享CYA1506
詳細文章🔗https://reurl.cc/dGxYpk
（文章有分享購物的流程教學）
媽媽我自從生下雙胞胎，對於全家人的保健食品真的非常重視！日常我們家一定會定期採購的保健食品包含葉黃素、益生菌、雙寶的鈣片、膠原蛋白和蔓越莓濃縮萃取等保健食品。
老實說，我第一次用它購物後發現怎麼可以這麼好買這麼方便啊！而且價格超級優惠😍😍😍iHerb創立於1994年，iHerb全球最大保健品購物網，裡頭包含150多個國家的天然健康產品，3萬多種健康產品，直郵送達。
⭕產品種類多又齊全，不只有保健食品，連各種美妝保養、飲食生活、母嬰用品、運動、寵物、居家用品等都有💯
⭕價格超級優惠，產品有組合優惠價，平時有不定期的折扣，結帳使用我的折扣碼購物優惠碼CYA1506 ，就可以享有5%的優惠折扣，只能說在iHerb購物真的超級划算呢！
⭕購物快速方便有效率，只要購物滿US40就免運。
下訂後可以全程追蹤產品運送進度，黛比我這次下訂單到收到產品，總共只花了四個工作天！！！發貨國家還是在美國洛杉磯，會不會太有效率了啊！！！Herb的訂單運送時間平均3-7天左右，只要短短不到兩週時間就可以收到來自全世界直郵運送的天然保健產品了！
⭕下單玩手機記得要下載EZWAY實名報關手機app唷！
還記得以前到法國度蜜月時，黛比我一定要安排到藥妝店囤貨當地的特色保健食品，不過現在有了iHerb購物網，現在在家也能用超優惠的價格輕鬆採購日常全家人的保健食品了😘😘😘
另外，連歐美各種美妝保養品和早餐麥片、生活用品都可以直接以超優惠價格買到，真的有需要網購買東西的很可以上iHerb購物網逛逛看唷！
🔥🔥🔥結帳記得輸入黛比麻的的專屬優惠碼CYA1506
＃歐美購物
＃國外購物
＃家庭保健食品購物分享
iherb鈣片 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最讚貼文
你各位宅在家剛好可以補貨營養補充品，肯定是買爆 #iHerb ！乳清蛋白/肌酸/BCAA/鈣片/ZMA/胺基酸/pre-workout/維他命....要什麼有什麼！
#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb乾爹
本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台，美國iHerb贊助播出❤️
➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb
➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥🔥🔥
➤ 台灣時間：5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶，全部八折優惠‼️‼️
➤ 滿1140免運！！！！👍
😎請注意台灣政府規定：
商品價格 + 運費 不超過兩千元，每半年不超過六次的台灣個人進口免稅額度！
https://youtu.be/hhPbKTpsL8Q
iherb鈣片 在 劉軒蓁 Rayray Facebook 的最佳貼文
/ 孕中後期補給 PRENATAL SUPPLEMENTS / 筆記✏️
每個孕期都有不同營養素的補給需求，一開始也是做足了功課安排的各種飲食外的健康補給品。目前小極光發育良好，頭好壯壯，反應靈敏
🌟建議收藏🌟
🏷 Blackmores 澳佳寶 / 孕婦維他命
吃過新寶納多、雀巢、還有Isotonix沖泡式維他命⋯覺得澳佳寶的維生素種類/含量、大小、價錢是最合我意的。我有另外買DHA而沒有買葉酸，所以就選了它。一天1~2顆：搭配早餐吞一顆，如果覺得當天食物中攝取的營養不夠，就晚上再補一顆。
🏷 Nutriclean 美安 / 益生菌
大概孕中期的第14週就開始吃益生菌，我想應該是每天乖乖吃的關係，所以到現在不知便秘為何物嘿嘿嘿！早上一起床空腹先吞一顆，再慢慢起床吃早餐。
🏷 LiquiD / 維他命D3
我的主治醫師也每天吃的D3，每天50µg (2000IU) 就足夠，雖然貴但是很必要。Vitamin D3促進胎兒長牙長骨骼頭好壯壯，我沒有特別再吃鈣片，而目前完全沒有抽筋的現象。我都點3~4滴在我早餐的水煮蛋的蛋黃上，多吃無害，沒有任何異味或口感，就是透明的液體。
🏷 Nordic Naturals / 孕婦DHA
為了寶寶的腦部發展順利，魚油是一定要吃的！這次買的是姐妹推薦的挪威魚油，比較沒有深海魚含重金屬的問題，購於iHerb，一天兩顆。小小回憶一下，我們在挪威拍極光的時候，最愛的就是那邊的海產—蝦蟹什麼的最棒了！那個海味是連對crustaceans過敏的我都忍不住要嚐嚐😋
🏷 Blackmores 澳佳寶 / 卵磷脂
準備親餵母乳的孕媽咪必備的營養品：孕晚期28週可以開始吃。身邊已當媽的姊妹們都耳提面命說一定要記得吃，以免乳腺阻塞開始發燒，擠奶比生孩子還痛！我先買了60錠/兩個月份，正好吃到臨盆的時間點～希望到時候乳腺暢通，不要發痛發炎發燒。
🏷 Heilusan 好立善 / 葉黃素+藍莓萃取
大概上週開始，一到晚上就有眼睛酸酸的問題，甚至連早上一起床都覺得睜開眼睛很痛苦。醫生說吃點葉黃素很好，我去買卵磷脂的時候正好就看到旁邊德國的葉黃素在促銷，目前吃了三天感覺非常有效，乾澀明顯減少！一包30錠/一個月份才$250台幣，還加了藍莓萃取與維他命A、B、C、E，夫君已經跟我同步每天一顆！
希望這些心得有幫到正在找 #孕中後期補給品 的 #孕媽咪 們
Hope this helps 🥰
#宿主日記 #劉軒蓁 #孕媽必備 #孕期維他命 #孕婦維他命
#孕期飲食日記 #孕期保養 #孕期健康 #健康補給 #澳佳寶 #益生菌 #挪威深海魚油 #卵磷脂 #維他命D3 #葉黃素 #prenatalvitamins #prenatalsupplements