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iherb維生素d ptt 在 萱兒Ann?室內設計師&網路賺錢教學老師 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 10:51:22
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維生素D3二五折鉅惠！
活動截止美西洛杉磯時間7月21日上午10點。
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推 jasonsu0514: 這價格已經一個月了 114.42.142.74 07/20 13:05
→ jasonsu0514: 而且劑量是建議劑量五倍，三思 114.42.142.74 07/20 13:05
→ jasonsu0514: 很多維生素不像B群一樣可以高劑量安 114.42.142.74 07/20 13:06
→ jasonsu0514: 心用 114.42.142.74 07/20 13:06
推 egglover: D3國外很便宜，但高劑量一次不要買太多 1.200.119.194 07/20 13:07
→ egglover: 罐，不然通關會有問題。 1.200.119.194 07/20 13:07
推 alwang: D3建議不要攝取超過10000IU 123.51.228.40 07/20 13:10
→ alwang: 扣掉正常飲食攝取的 建議不要超過9000IU 123.51.228.40 07/20 13:11
推 shinesky007: 那5000到底O不OK呢? 115.165.194.90 07/20 13:32
推 joy2105feh: 不要每天吃就好啦 180.177.25.137 07/20 13:33
推 mos: 求維他命C推薦 125.227.33.45 07/20 13:35
推 leftwalk: 保養的D大概1000或2000IU就差不多了 61.62.5.136 07/20 13:45
推 erik8866: 我都吃到1-2000而已耶…這個不會太高嗎 1.169.201.137 07/20 14:06
推 hsyShih: 前陣子有買這牌子5000IU，吃完不太舒服 36.232.46.11 07/20 14:11
→ hsyShih: 這次乖乖買2000IU的（純分享個人狀況） 36.232.46.11 07/20 14:12
推 lizwww: D3 請先去驗看是否有缺乏再吃 124.218.139.43 07/20 14:17
→ lizwww: 沒有缺乏 吃了反而不好 124.218.139.43 07/20 14:17
推 jasonsu0514: 台灣有建議上限量是1000-2000單位， 111.83.160.107 07/20 14:18
→ jasonsu0514: 美國上限是1000-4000單位（看年紀或 111.83.160.107 07/20 14:18
→ jasonsu0514: 懷孕狀況會有不同），過高會噁心疲倦 111.83.160.107 07/20 14:18
→ jasonsu0514: ，甚至高血鈣造成血管和組織鈣化 111.83.160.107 07/20 14:18
推 payable: 我都吃2000的 還怕太高 118.169.32.7 07/20 14:18
推 jery1017: 5000U每天吃 小心爆肝 27.240.194.133 07/20 14:48
推 jery1017: 5000U是治療性劑量 27.240.194.133 07/20 14:50
推 love810225: 脂溶性維生素不要吃太多，會排不太出 223.141.182.29 07/20 14:52
→ love810225: 來，建議一天最多食用50mcg 223.141.182.29 07/20 14:52
→ love810225: 很好奇國外的高劑量到底是誰在吃的， 223.141.182.29 07/20 14:52
→ love810225: 吃多了根本會出事 223.141.182.29 07/20 14:52
→ qwdhc: iherb一堆高劑量的，要買的要用心查 1.200.148.64 07/20 14:53
推 shumanlovee: 營養系路過～建議攝取量成人是200 27.242.137.250 07/20 14:57
→ shumanlovee: 0IU/懷孕哺乳跟超過51歲是4000IU 27.242.137.250 07/20 14:57
→ hengjcoyim: 記得這種都不是每天吃吧 223.137.198.48 07/20 15:01
推 Wx7621: 我都買2000IU 台灣都賣很貴 盤122.201.137.185 07/20 15:01
推 kingingl: 這個本來就不是每天吃 101.9.64.95 07/20 15:36
推 Doub1eK: 遇過一個醫生也是吃5000iu 但一週吃1-2顆 1.200.78.57 07/20 15:40
推 whatslove: 剪破軟膠囊滴鮭魚上煎大家一起吃剛剛好 1.200.2.35 07/20 16:00
推 israelii: d3其實曬曬太陽就有 人體可以自己生產 112.78.77.134 07/20 16:25
→ israelii: 的建議用自然方法補充 這樣最省 112.78.77.134 07/20 16:25
→ israelii: 補一些平常吃不到的 身體沒辦法自產的就 112.78.77.134 07/20 16:25
→ israelii: 好 112.78.77.134 07/20 16:25
→ valkytie: 醫生跟我說一天800就好 一次高劑量也吸 114.34.88.172 07/20 16:26
→ valkytie: 收不了 分早晚各400就夠 114.34.88.172 07/20 16:26
推 tactno13: 之前看yt 醫生自己吃到2000IU 110.26.197.139 07/20 16:42
推 ggyy912: 每天4000iu一年路過，長期不見天日 60.250.214.145 07/20 17:03
推 willgo: 我都買1萬IU的，但不敢每天吃，大概2天 3 123.193.214.66 07/20 18:15
→ willgo: 天吃一顆 123.193.214.66 07/20 18:15
推 staffordan: 高劑量是給癌症病患有需求時補充，常 1.169.240.53 07/20 18:34
→ staffordan: 人買最低劑量就好 1.169.240.53 07/20 18:34
推 momimhere: 每天吃5000iu 有免疫系統疾病的人 需要 61.228.197.69 07/20 18:38
→ momimhere: 補充較多 因為流失較快 但還是要看醫生 61.228.197.69 07/20 18:38
推 HookWorm: 大部分台灣人都蠻需要補充的 114.45.48.230 07/20 18:59
→ HookWorm: 尤其是女生看到太陽就像看到鬼一樣 114.45.48.230 07/20 18:59
推 ezra: 維生素D是脂溶性 所以連同油脂食物一起服用 1.200.249.62 07/20 19:28
→ ezra: 但代謝後是水溶性 會隨汗尿排出 1.200.249.62 07/20 19:28
→ myvoice: 吃B、C可以超量，其他要斟酌 123.192.18.98 07/20 20:04
推 okgogogo: 我每天吃5000IU，沒什麼感覺，原來不行 36.226.246.239 07/20 21:32
→ okgogogo: 喔 36.226.246.239 07/20 21:32
→ IndieMusic: 醫師建議我1500111.241.194.185 07/20 21:32
推 julianawang: 其他款D3也有優惠嗎？網站上沒看到 101.10.4.74 07/20 23:20
→ julianawang: 耶 101.10.4.74 07/20 23:20
推 english12335: 大家吃保健食品一定要查攝取量喔 36.238.144.205 07/20 23:47
推 fletch989: 台灣人7成都缺乏 曬太陽也很難補 別誤 110.28.171.185 07/20 23:51
→ fletch989: 導 110.28.171.185 07/20 23:51
推 qiao: 我哺乳要吃到6000iu才能傳給baby 1.200.120.58 07/21 00:31
→ DandyDALY: 原來D3這麼複雜 長知識了 110.30.144.95 07/21 01:01
推 smartwife: 曬太陽只符合最低限額，而且是中午十二 1.160.23.235 07/21 04:39
→ smartwife: 時大太陽曬10-15分鐘，如果要達到抗發 1.160.23.235 07/21 04:39
→ smartwife: 炎效果一定要額外補充，可以查一下資 1.160.23.235 07/21 04:39
→ smartwife: 料再說 1.160.23.235 07/21 04:39
→ abc10808: 我才吃400而已 39.9.106.240 07/21 08:40
推 Or3: 缺乏也不需要補這麼多吧 iherb買之前建議都查111.255.129.123 07/21 10:41
→ Or3: 一下食用劑量111.255.129.123 07/21 10:42
→ whitelady: 水溶性維生素容易隨尿液排出，超量比較 114.37.150.24 07/21 19:01
→ whitelady: 沒影響，脂溶性要注意攝取量 114.37.150.24 07/21 19:02
推 z914554: 5000 3天1顆吧 180.217.79.210 07/22 08:54
→ sagada7451: 有時會忘記吃，所以買5000的吃，想到 42.77.245.224 07/23 09:59
→ sagada7451: 才會吃XD 42.77.245.224 07/23 09:59
推 mmhg: 我癌症病患 之前吃了3周3200iu 101.9.98.172 07/23 16:39
→ mmhg: 驗血25(OH)才34.5 101.9.98.172 07/23 16:40
→ mmhg: 這3周中午也常曬太陽 101.9.98.172 07/23 16:42
推 SapiensChang: 曬太陽15-20分鐘 那前提是氣候乾爽 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 水氣少季節對 太陽角度對的熱帶地區 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 台灣可沒有都符合這個條件 很多時 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 候你在那次曬15分鐘只產生少少的維 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 他命D 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 台灣多數人都有維他命D 的缺乏 就連 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 在豔陽高照的屏東做抽測 抽了35個女 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 性有34個有缺乏維他命D不足的問題 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 北台灣抽測約有1/4的人有缺維他命D 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 的問題 可是屏東都那樣了 我認為一 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 定超過5成啦 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 還有根據論文加拿大實驗對象每天服 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 用20000ui 身體不過也才60ng/ml 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 你身體要到達300ng/ml才有中毒的可 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 能 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 我只能說上面的疑慮都有點過擔心了 36.227.91.52 07/23 17:22
→ SapiensChang: 而且要達到預防發炎的效果要維持30n 36.227.91.52 07/23 17:23
→ SapiensChang: g/ml 36.227.91.52 07/23 17:23
→ SapiensChang: 真的兩天吃一次5000ui 或是3-5天吃 36.227.91.52 07/23 17:24
→ SapiensChang: 一次10000ui差不多 36.227.91.52 07/23 17:24