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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life,也在其Youtube影片中提到,Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd (更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~) Facebook ➳ Selina Ch...
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iherb維生素d 在 萱兒Ann?室內設計師&網路賺錢教學老師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:51:22
🌿🌿🌿 這篇貼文是由iHerb贊助合作 吃的保健可是也很重要唷🥰 分享目前全球最大的國際品牌日常電商平台之一 🌿iHerb 在站內可以站內可買到 台灣沒有代理的知名保健品牌! 主要銷售類別為運動健身、美妝保養、保健食品等,以去中間化的方式直送給全球的消費者 ~ ❤️ 所以品牌商品價格較代...
iherb維生素d 在 薯條安|營養生活|插畫 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 18:49:43
👀 出國玩特別喜歡逛藥妝店,很多新奇的藥品、保健食品 自用、代購,多拿的還可以還可以上網賣掉... 🔺修但幾嘞~🔺 一不小心可是會被罰錢,甚至會有刑期~💸 某些劑量比較高的補充品 ex. 2000IU的維生素D 在國外是食品,超過800IU在台灣屬於列管藥品💊 其他還包括維生素A、E、C等都有...
iherb維生素d 在 ♡Mia米米♥小米ㄦ? Instagram 的精選貼文
2021-08-03 09:19:40
平常要買一些國外品牌的保健食品都會在iHerb上面訂購除了有時候有不定時的折扣以外,像寶貝們要吃的益生菌或是維他命的產品也很容易在上面購買的到!這次在iHerb裡挑選了Gerber的兒童系列產品、有兒童益生菌、綜合維生素軟糖、還有小朋友最愛的小零嘴優格水果餅乾、及有機葡萄乾!(打開包裹後兩寶真的樂歪...
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iherb維生素d 在 SelinaCheng Life Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 21:51:11Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS
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#雅勻瘦身日記 #iHerb #瘦身從飲食開始真的
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iHerb 25 週年慶資訊
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*優惠不得併用,限量 5,000 名用完為止。
*所有折扣與優惠 iHerb 保有變更及終止之權利,並保留最終解釋權。
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我這次的購買清單:
✅Navitas Organics, 有機抹巴西莓粉,4 盎司(113 克) https://prf.hn/l/rGR4ggD
✅Navitas Organics, 有機可可碎,8 盎司(227 克)
https://prf.hn/l/ry01OQe
✅Navitas Organics, 有機奇亞籽,8 盎司(227 克)
https://prf.hn/l/7gBEAqy
✅La Tourangelle, 含羅勒油,8.45 盎司(250 毫升) https://prf.hn/l/KM1zDBp
✅Now Foods, Probiotic-10,500 億,50 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/75LWbdl
✅Now Foods, 維生素 D-3,125 微克(5,000 國際單位),240 粒軟凝膠
https://prf.hn/l/6WmAJBo
✅Life Extension, 褪黑荷爾蒙,3 毫克,60 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/62NJ0p0
✅Life Extension, 胃輕鬆,60 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/K98W9Nk
✅NutriBiotic, 含有葡萄柚籽提取物加上鋅、薄荷醇的喉嚨噴霧,4 液量盎司(118 毫 升) https://prf.hn/l/7Yxd3BQ
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FTC: 這支影片是跟iHerb的合作影片。
This is a sponsor video by iHerb. -
iherb維生素d 在 未秧 Winter Youtube 的最佳貼文
2021-06-29 21:00:14此影片是由iHerb合作與贊助!
https://tinyurl.com/yzvtejol
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這次購買的都是我之前有買過食用過的!
也是我每天都會補充的保健食品
California Gold Nutrition, 維生素 D3
125 微克(5,000 國際單位)360 粒魚明膠軟凝膠
https://tinyurl.com/yg8lczwh
California Gold Nutrition, CollagenUp
海洋水解膠原蛋白 + 透明質酸 + 維生素 C
原味 16.37 盎司(464 克)
https://tinyurl.com/ydtbpvfw
California Gold Nutrition 全分離乳清蛋白
黑巧克力 5 磅(2.27 克)
https://tinyurl.com/yg236gtk
Lake Avenue Nutrition 葉黃素
10 毫克,60 素食膠囊
https://tinyurl.com/yf6s8nmm
California Gold Nutrition 歐米伽-3 優質魚油
100 粒魚明膠軟凝膠
https://tinyurl.com/yjk56vbx
Sierra Fit 肌酸
750 毫克 240 粒素食膠囊
https://tinyurl.com/yelxmf8c
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▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集、三毛書籍
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開啟小鈴鐺看到我最新的影片
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美感帳:@beauty.gymm(一起成為台灣美感推動者)(暫時關閉)
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美食帳:@2foodiesdiary(暫時關閉)
http://instagram.com/2foodiesdiary
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音樂:Artlist
相機:Sony A7III
後製:Jack
軟體:Final Cut Pro
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iherb維生素d 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
2021-01-08 17:45:12#膽固醇 #心血管阻塞
相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題
一連兩集為大家正解膽固醇問題
*常見混淆詞彙:
膽固醇cholesterol
低密度血脂蛋白(LDL )Low-density lipoprotein
高密度血脂蛋白(HDL) high-density lipoprotein
三酸甘油脂 Triglyceride
(以下文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢!超實用,記得抄筆記!)
「高密度血脂蛋白」負責將膽固醇從血管帶回肝臟,分解或排出體外,因此被稱為「好」。
「低密度血脂蛋白」負責將膽固醇從肝臟帶到全身 (因為身體需要使用),若果在經過血管時積聚會形成斑塊導致血管塞,因此被稱為「壞」。
「三酸甘油酯」是血液中另一類脂肪,將從飲食攝取的過量熱量儲起。
膽固醇功用
人們總是擔心膽固醇過高,膽固醇是製造荷爾蒙的原料,包括性荷爾蒙和抗壓荷爾蒙等,因此過低問題更大。膽固醇過低會發生維生素D不足、使荷爾蒙分泌不足,導致性慾降低、記憶力變差、頭暈、心悸、免疫力下降等,臨床上也發現不少癌症病人有膽固醇偏低的現象。
膽固醇的製造
膽固醇很重要,所以身體會自行製造。事實上有80% 的膽固醇都是身體自己在肝臟造出來的,只有20%從食物得來,並且部分會經糞便排出體外。
[以下是膽固醇成魔之路的歷史記載]
人們對吃膽固醇的恐懼,大多始於100多年前的一項兔子實驗:
-1913年,俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現,餵食兔子巨量膽固醇,兔子身體會出現動脈粥狀化式的損害。這是人類史上,最初把膽固醇攝入與心臟病連結在一起。其後的科學家,基本上都是以此實驗來引證膽固醇同心血管疾病的關係,但卻沒有實質證據證明膽固醇對人體有害,這是因為大家忘記了一件事:兔仔日常飲食是草,不是蛋!兔仔是草食性動物,沒有分解膽固醇的能力。相反,人類是雜食動物,進食過多或過少膽固醇,身體可以自行追節。
-1937年,兩位哥倫比亞大學生物化學家提出:如果我們能避免攝取蛋黃,就可以預防膽固醇升高,進而遠離心臟病。
-1977年,美國膳食指南在沒有任何有力科學證據支撐下,將膽固醇攝入建議量限制在每天300mg以內(相當於不能超過1顆蛋)
-後來安塞·基斯給推翻研究發現,不管志願者攝入多少膽固醇,甚至是每天2000毫克(相當於15個雞蛋)的巨量膽固醇,對總膽固醇影響也不大。
-瑞典醫生鄔非·洛凡斯科夫也曾拿自己做實驗,從一天1個雞蛋,改成一天吃8個雞蛋,一周後,他的總膽固醇反而下降12%(從278 mg/L 降到 246 mg/L)。
-1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師的研究團隊進行實驗,讓受驗者每天攝取3個蛋黃含量的膽固醇(750毫克),並持續兩週觀察其身體的變化。驗的結果顯示,壞膽固醇上升的人占總受驗者的35%,其他65%的人沒有變化,壞膽固醇降低而且好膽固醇上升的人則是約44%。由這次的實驗結果可知,蛋不是只能吃一顆,而是吃愈多對身體愈好。
-1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文,調查了12萬人的飲食與心臟病情形,發現吃蛋與心臟病,沒有具體關聯。
-2013年,《英國醫學期刊》刊登一項薈萃分析,整合了17份、多達308萬人的研究,發現雞蛋攝入與心臟病發生無關。
-2015年,美國開始修改膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines),取消每日最多食兩隻雞蛋的建議。不過對魷魚,蛋黃這些高膽固醇食物避之則吉的想法已深入民心。
** 文字主要補充文獻資料及歷史,請大家務必聽影片清楚解說噢
参考文獻
1. Ross R. The pathogenesis of atherosclerosis: a perspective for the 1990s[J]. Nature, 1993, 362(6423):801-809.
2. Katagiri H, Yamada T, Oka Y. Adiposity and cardiovascular disorders: disturbance of the regulatory system consisting of humoral and neuronal signals[J]. Circ Res, 2007, 101(1):27-39.
3. Glass CK, Witztum JL. Atherosclerosis: the road ahead[J]. Cell, 2001, 104(4):503-516.
4. Steinberg D. Atherogenesis in perspective: hypercholesterolemia and inflammation as partners in crime[J]. Nat Med, 2002, 8(11):1211-1217.
5. 美國1977年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
6. 安塞·基斯的研究
7. 1984年,日本東海大學醫學系的本間康彥醫師研究團隊進行的實驗
8. 1999年,哈佛大學教授法蘭克·胡刊登在《美國醫學會雜誌》JAMA 的論文
9. 2013年,《英國醫學期刊》刊登雞蛋攝入與心臟病發生無關的薈萃分析(整合了17份、多達308萬人的研究)
10. 美國2015年膳食指南 (2015-2020 Dietary Guidelines)
以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
iherb維生素d 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳解答
👀
出國玩特別喜歡逛藥妝店,很多新奇的藥品、保健食品
自用、代購,多拿的還可以還可以上網賣掉...
🔺修但幾嘞~🔺
一不小心可是會被罰錢,甚至會有刑期~💸
某些劑量比較高的補充品
ex. 2000IU的維生素D
在國外是食品,超過800IU在台灣屬於列管藥品💊
其他還包括維生素A、E、C等都有上限劑量
還有很多人去美國會買的#褪黑激素,在台灣也被歸在藥品
自己買回來吃、送家人是OK的👌🏼👌🏼
但扯到買賣行為會違反藥事法,可能被處刑期和罰金唷😈
不過也不是以後出國逛藥妝都要緊張兮兮~
一般保健食品每種不要帶超過12個,基本上都不用特別申報
用國外網站買(ex.iHerb)也是一樣數量有規定👻
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➪➪➪追蹤 @fries_dietician
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#薯條安 #營養師 #保健食品 #藥品 #藥妝 #違法 #小知識 #代購 #iHerb #procreate #dietitian
iherb維生素d 在 Summer 沙莫太太 Facebook 的最佳解答
#文末iherb折扣碼分享
最喜歡在iherb網站上訂東西
從生凹醉時
老公推坑我上iherb美國網站上買寶乖亞益生菌
那一路開始到現在算一算也好快3年
那時候寶乖亞價差約一瓶5百多
差超多的!而且不用擔心貨源問題
後來我一路就在上面買維他命、寵物沐浴乳、魚油
什麼都買只要不超過課稅的2000我都買
有時候連老公的軟糖都買下去
而且現在iherb有中文超方便
不用再給台灣代理國外營養品的賺一手
而且有些東西我還是喜歡國外認證有機營養品
像我懷孕就是吃素食的有機維他命
現在吃的CGN也是有機素食的
🔶什麼是iherb
Iherb其實就很像台灣的屈臣氏
又像是英國的boots store
舉凡各式個樣用在身上、寵物身上的都買得到
各種各式各樣的的美牌
而且價格比國內便宜很多
🔶限時獨家優惠專屬連結78折
現在是CGN 就是iherb自主品牌
我上上次訂購時就有剛推出試用價(是那種台幣29元)
莫名其妙我就想試試看下單了
吃了發現很適合我 所以也推坑了很多朋友
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🔶訂購注意問題
海關報值問題
購物完記得下載”ezway”台灣海關實名制系統
1.盡量不要超過2000元會課稅
2.下載ezway身份認證
3.等iherb包裹到台灣海關ezway會通知確認資訊
4.等著開包裹
🔴🔘推薦商品🔘🔴
這次剛好是CGN活動
我很推幾樣試過的CGN商品優質產品如下(也有幾樣不是但必買的)
1.#CaliforniaGoldNutrition, Immune 4 免疫系統支援素食膠囊,180 粒裝
這個其實我非常推薦,但是不是婦幼產品,是iherb自主品牌優惠時蝦買的,特惠台幣29塊左右吧!後來我幫家人也都添購,超喜歡這款,大概已經買了4瓶大瓶的了。
https://prf.hn/l/K3Axzz9
2#CaliforniaGoldNutrition, 嬰兒維生素 D3 滴劑,400 國際單位,0.34 液量盎司 折扣完 $361
之前醫院也是吃400IU加拿大品牌,一罐要2100 優寶滴,這款是後來在iherb看到排名第一,這次也想買來試試看!
https://prf.hn/l/62GzzJw
3顧眼睛葉黃素不吃我眼睛乾
#JarrowFormulas葉黃素20毫克
葉黃素營養補品(沒有打折喔!這是老人產品)但很推
生完後因為常用電腦跟手機眼睛疲勞,這兩次我老公都是幫我買30顆裝才184元
他買30顆給我因為我常常浪費營養品,他說吃完再買
大部分我櫃子裡的營養品都是拿來看的
傳送門:
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4.#寶乖亞益生菌 (我會買含維他命D)
這個我寶寶出生回家後腸絞痛脹氣醫生都是推薦這個,但台灣代理價格是1500左右,歐洲原產地還有iherb都是只要少過半價
https://prf.hn/l/7Bvmll2
5.#CaliforniaGoldNutrition, 超級食物,有機甜菜粉,8.5 盎司(240 克)有機螺旋藻粉
https://prf.hn/l/ryjlLLD
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如果是買非CGN多產品可以輸入「友人會員編號」或這個『AVF8351』95折
折扣不得重疊,可試試看哪個折扣抵比較多
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1116元以上免運,其他方式運費從美國飛來也只需要139元!超便宜~還等什麼呢?
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iherb維生素d 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#你知道要從飲食得到充足營養素是不可能的任務嗎 #iHerb78折折扣碼 #不分享給朋友對嗎 #留言告訴我你都吃些什麼營養食品
🧐很久以前我也覺得~
每天吃一把營養品這樣對嗎?
但在我深入了解食材與營養素後,
我很失望的確認了......
要從食物攝取充足營養素是不可能的任務!
尤其是減醣的朋友,
光就最簡單的「維生素C」就超難達到!
若是由水果跟蔬菜中吃足維生素C,
糖應該會大爆表~
但維生素C又是超級重要的角色,
(請自行google「維生素C缺乏」了解)
所以額外補充是非常必要的!
我自己固定會補充的營養品有
1.維生素C
2.魚油
3.葉黃素
4.磷蝦油
5.鎂
(目前有打算增加維生素D、K)
魚油是因為omega3的油只能從食物攝取,
無法有身體自行合成,
補充omega3的好處我想應該很常聽到,
不清楚自己谷歌一下😅😂🤣。
葉黃素跟磷蝦油應該很多人都會做長期保養!
鎂~可能大家比較不清楚,
有本書叫做「鎂的奇蹟」,
推薦大家可以去看!
重點就是......我長期在iHerb採購健康食品,
但每次輸入關鍵字後,
眼花撩亂真的不知道挑那瓶,
最後總是挑一罐「#包裝最美最可愛」的😝,
其實大約幾個月前
我就發現iHerb開始發展自有品牌,
對這種平台的自有品牌我向來都十分支持,
1.商品在扣除行銷預算後的空間一般都會直接反應在商品價格上!
2.平台收集最多的資訊,所以很清楚消費者要什麼?
3.其實代工廠很多,很多品牌也是代工廠出來,平台通常都會有更佳的品質表現!
(我很了解,因為我年輕時在生技業待過)
重點是......
IHerb現在的送貨效率以及平台使用友善度,
真的讓人歎為觀止!
APP超好用就不再贅述(很多人用過都知道)
美國直送時常4天到台灣👍,
真的很了不起!
更重要的是「花花幫大家弄到78折的折扣碼」
哈哈哈😄
不過#只限CGN商品!
CGN商品我試過很多款,
真的都沒讓我失望過唷!
前幾天因為我媽一直說吃膠原蛋白粉有效,
我還買了一罐來試試,
原本很害怕的(因為很多牌子都有很噁心的味道)
但讓我很驚訝的是他完全無味道,
而且可以完全融在水中~~~^_^
十分優秀!(但才喝幾天還無法報告效果)
折扣碼來了我現在還打算加購鎂,
(剛好吃完)
還有維生素D、K,
如果你有推薦的品項也歡迎分享給我唷!
《CGN 花粉》折扣碼活動
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