˚✧₊⁎ 𝓂𝓎 𝒮𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒 𝓁𝒾𝓈𝓉 ⁎⁺˳✧༚ Swisse買乜好？

呢排都幾多朋友仔問Swisse仲有咩推介（我估大家係想湊夠$350免運費）好即來！先講Skincare🧖🏻‍♀️

Swisse嘅skincare 勝在抵用，質數都唔差。我有習慣日頭用一啲平價少少嘅skincare，到夜晚先用返啲貴價品做深層修護，以下3款產品係我用過好用嘅

#玫瑰水保濕噴霧爽膚水 🌹玫瑰控一定會好鐘意呢一支，平時要買玫瑰水見到個價值都唔捨買，就算買咗用時都就住就住。呢支$99 真心抵玩（of cos唔係100%大馬士革）噴上面refresh下，比玫瑰香味包圍下真係好爽架。夏天我就時時刻刻都用，黎到轉季齋用佢就唔多夠潤喇。

#摩洛哥堅果煥活緊緻眼霜 👁✨ OMG $109眼霜想點！滋潤得黎又唔膩，用咗大半支，冇出過油滋粒💕 呢排轉季都仲keep 到冇出乾紋，呢支簡簡單單嘅眼霜，用黎做日間滋潤，真心抵用！

#竹子精華顆粒磨砂潔面乳 🥸 sor 呢個官網搵唔到，我喺HKTVMALL 買架，亦係我接觸SWISSE嘅第一個產品。我鐘意佢粗粒磨砂，亦唔會溶，少少分量就夠按晒全面，用完又唔會乾爭爭。

💊 到Supplement啦！其實都係之前介紹過個d，依家已經食咗好一排，可以再同大家分享!

#女性多元維他命 👱🏻‍♀️第3樽都就黎食完了，已經係我長食嘅supplement。佢一粒已經有齊晒女性需要嘅營養素，最重點係佢有埋B雜，唔係每款多元維他命都會有B雜架，依家我真係吞少咗好多粒丸丸~
-- 簡單介紹佢有D咩: 維C (👍🏻免疫👍🏻膠原蛋白) 、維D&K (👍🏻骨👍🏻牙齒) 、B雜 &鐵(💪🏻能量💪🏻緩解疲勞) 、鋅&葡萄籽(👍🏻頭髮👍🏻皮膚👍🏻指甲👍🏻抗氧化)

#ULTIBOOST4倍濃度濃縮野生魚油 🐟一向都有食開魚油，其實有食supplement 嘅人士就知道魚油嘅好處，其實唔淨係對心、腦同眼好，對於皮膚同關節疥有滋潤作用，仲可以減輕身體炎症，幫助肝臟排毒。不過魚油丸有好有壞，魚嘅來源啦，EPA & DHA嘅含量都係關鍵，所以魚油價格貴一貴都有! 真心我之前食開Vigene & GNC都好好嘅，不過真係太貴。亦喺iHerb 買過款食落冇乜感覺。前排牙骹炎成個月都冇好轉，我就轉左食Swisse大約2個星期已經好好多，病情亦都冇再反覆了。不過其實我都唔係太識揀，見呢隻只有4個ingredient好似都幾clean咁，而我食咗又覺得唔錯，咪keep 住食囉!
不過都要一提，Swisse嘅丸丸係會大粒到懷疑人生架，所以冇啪開丸嘅真心要考慮下喇!

#黃金膠原蛋白美肌飲 & #安睡膠原蛋白粉 👸🏻呢2個最多人問，之前都有分享過，依家飲咗一段時間喇，真心覺得皮膚冇咁乾，彈性都好咗d (meanwhile 我冇改到skincare習慣)。個人黎講佢地2者味道都唔差，邊個效果好D我又真心分唔出。但如果要2揀一，我會揀 #安睡膠原蛋白粉，原因:
1. 我習慣飯後有一杯飲品，安睡粉帶甜甜桃味
2. 抵飲好多，平均每日$9.2
3. 飲完真係好瞓咗架… 易入睡仲一覺瞓天光~

#藤黃果瘦瘦精華 👙呢個又係官網冇，其他地方我都搵唔到喇，連澳洲英國都搵唔到，但佢真係好幫到我，食佢加GNC Slimvan 呢個combo係我最lean個期，運動超有力，一日2個sessions- HIIT + 重訓無難度，仲feel到身體burn得好勁，個人勁餓💪🏻真心想搵返佢呀.... 試過其他藤黃果精華都冇佢咁見效，如果一家見到佢，麻煩通知我一下🙏🏻

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勁長氣分享完畢喇，希望幫到大家啦！
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有問題歡迎留言 / dm 我丫🤗
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美容評論
Innisfree出了新系列

Innisfree算是在香港高知名度的韓牌護膚品,所以它推出新系列應該引起話題

最近新推出名為「濟州柑橘煥白無瑕精華」,初步看主打成份是維他命C及生物類黃酮,是適合早上使用作美白及抗氧化

現時做推廣,按此可取領免費試用裝,
http://www.innisfree.com/hk/zh/DirectPage.do?pageName=inni_2020_0501_main1_hk

至於詳細分析,等我稍後找到完整成份表就會發表評論

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努責？氣胸？青光眼/眼壓高？呼吸中止症？特殊疾病怎麼訓練？【SBD怪獸講堂｜S2 ep.12】

對於重訓許多人始終抱著疑惑，又會有哪些人在不正確的重訓下，使身體產生負面效果？
接下來會有兩集，讓我們一起看下去～

溫馨提醒：【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等，在從事重量訓練前，請先諮詢專科醫師，訓練不能取代醫療，請務必遵循醫囑，釐清禁忌與限制，才能攜手完成好的訓練效果。❤️

本集怪獸講堂重點筆記：
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- ellips髮尾油 $20

***不管是化妝品還是護膚品
每個人的膚質和生活習慣、作息不一樣
用起來感覺也不一樣
可能你覺得好用的但我覺得沒用
所以影片可以當是個參考
建議大家多看些用後感再決定要不要入手～

- 我的膚況 -
冬天乾肌/夏天混合偏乾(T字位會出油)
有時候會長幾顆痘痘
膚色偏黑黃(用23號的氣墊還是會白)
容易出汗(夏天會大爆汗)
容易長暗粒/眼部較油

- More about me -
Instagram | Dorarenemon
https://www.instagram.com/dorarenemon/
Email | doraspathv@gmail.com
另一個日常/vlog channel | https://www.youtube.com/c/Dorarenemon

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