為什麼這篇iherb男性ptt鄉民發文收入到精華區：因為在iherb男性ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ash5190s (老陶器)看板Mancare標題[問題] 請問有推薦的男性保健品嗎？時間Thu...
iherb男性ptt 在 セイオンマン-SeionMan- Instagram 的最佳解答
2021-09-24 15:15:06
《トレーニーあるある》 〜トレーニーのタンパク質摂取量〜 . . . . 筋トレしている人のタンパク質の必要量は 「体重×2.2g以上」です。 【例：体重70kgの人の場合】 (体重)70kg × (タンパク質)2.2g ＝ (1日の必要量)154g 「厚生労働省「国民健康・栄養調査」 一般...
隨著孩子出生，經濟壓力變大
導致每天加班，也間接影響到身體那方向的狀況了...
常常晚上表現都不太好...哎
我平時是有在吃鋅跟綜合維他命
現在在想要不要補充馬卡跟精氨酸
想請教版友有沒有人也有相同狀況？
有什麼推薦的男性保健食品？
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推 noodleroy: 排解壓力才是治根。廣告說的那些都是宣傳詞。平常補充B 10/21 21:51
→ noodleroy: 群就可以了，可以選小顆好吞的，歐美的都超大。 10/21 21:51
推 makuso: 我會吃左旋精氨酸 10/21 23:11
推 smithy7439: 你可以吃L-精胺酸+法國濱海松樹皮，精子的活性跟爆發 10/21 23:11
→ smithy7439: 力好像會變比較好 10/21 23:11
→ core168: 馬卡，鋅 10/21 23:55
推 goeast: 老實說，去健身深蹲更有效 10/22 07:38
推 rity: 運動的效果好多了，該吃的我之前都有試過（39歲），那段時 10/22 09:06
→ rity: 間都沒有運動，做到一半分心就軟掉硬不起來，後來回去騎單 10/22 09:06
→ rity: 車，大概一個禮拜就有感覺了，不會一半軟掉，一個月後做完硬 10/22 09:06
→ rity: 度都還能撐一段時間 10/22 09:06
推 edogawako: 運動+改善作息，仍無法改善要去醫院檢查看看。 10/22 09:38
推 oten: 馬卡跟B+鋅有差別嗎？ 10/22 10:10
推 Icemei: 建議可以補充精氨酸跟持續運動 10/22 11:37
推 bigbird33: 我吃iherb買的精氨酸+鋅 效果不錯 10/22 13:10
→ Lccw: 運動！！ 10/22 13:51
推 rdanderson: 去iherb找，便宜好用 10/22 17:09
推 HCLP: maca,簡單一點就男性綜合維他命 都可以試試看 10/22 17:21
→ HCLP: 另外，你有在運動嗎 運動很重要 10/22 17:21
推 DR2900: 你的蛋白質一定不夠，沒有足夠的燃料，再多的維他命都不夠 10/22 23:54
推 rayxchang: 有需要可以私訊，晚上保證硬到不要不要的 10/23 01:25
推 ks32437: 台糖蜆精 10/23 14:01
推 diesel1845: 我每天早上會喝一瓶蜆精，平常會多補充含鋅食物跟精 10/23 22:32
→ diesel1845: 氨酸 10/23 22:32
推 sausalito: 睡眠充足+足量運動+多吃青菜水果 10/23 22:49
推 tim20082010: 你可以上網查查看大黃驕，裡面含有4合1配方，有鋅、 10/23 23:00
→ tim20082010: 黑紅馬卡、L-精胺酸跟法國濱海松樹皮，比較可以一次 10/23 23:00
→ tim20082010: 補充到位！ 10/23 23:00
→ Santander: 硬者恆硬 10/24 03:39
推 jerry5020: 在我老婆懷大寶之前，我是用大黃驕來備孕，後來也是每 10/24 08:13
→ jerry5020: 天加班，工作壓力很大，導致晚上真的要交功課時，心有 10/24 08:13
→ jerry5020: 餘而力不足，後來問過我的營養師，他們說可以繼續用來 10/24 08:13
→ jerry5020: 維持男性的活力 10/24 08:13
推 sincere5566: 保養的話我都跟朋友訂精胺酸吃，有吃好像比較有精神 10/24 08:46
→ sincere5566: ！ 10/24 08:46
推 encoreg10917: 運動 + 休息 + 足夠蛋白質 + 綜合維他命(鋅) 10/24 13:48
→ encoreg10917: 可以維持住健康 10/24 13:48
→ porkeey: 男生真辛苦 白天工作 晚上也要工作 10/24 22:10
推 usttsu: 女生也辛苦 白天演戲 晚上也要演戲 10/24 23:09
推 yuma0621: 樓上得分XDDD 10/25 22:26
→ heavenwhite: 推文好葉 10/25 22:44
推 aquaunder: 現在業配公司都這麼專業 10/26 02:32
→ coqsportif: 推樓上，感覺原po和推文一搭一唱不亦樂乎 10/26 09:17
推 Achernar: 比起五花八門補給品，運動/健康飲食還是比較實際 10/26 10:03
→ Achernar: 推文滿滿業配+1 XDD 補給品只是輔助沒辦法當主力 10/26 10:04
推 BroSin: 好葉 10/26 23:39
推 NuPlay: 南瓜子必吃！ 10/27 04:33
推 eggbox: 推文好葉+1 10/27 14:05
推 wayne3058: iherb上買促睪劑，本來想長肌肉結果強到性慾 10/28 12:03
推 allennike: 大x驕根本YA到爆，iherb便宜 劑量高又有用 10/28 12:49
推 olang: To:Wayne大，可以請問你買的是哪一款嗎？ 10/28 16:42
推 olang: 之前買過一款，吃了之後臉就長大腫痘 10/28 16:47
推 wayne3058: 就six star那個 10/30 10:58
→ choubinshou: 運動＋1 邁入38了每天還是平均需要1-2次 XD 11/01 22:35
推 milddark: 南瓜籽油 男性好物。 11/07 07:37
→ weiike: 38還每天要1-2次是噩夢吧QQ 11/08 17:02
→ dddddzx: 運動啦 11/17 05:04
推 a989876: 睡眠也很重要 11/22 16:16
推 macher: 促睪劑常吃一段時間之後身體就不分泌了 後果可想而知吧XD 07/26 02:03
→ cad45nm5: 推買天然保健所這款~ 馬卡、鋅 一次補齊很方便 但只是輔 11/01 17:26
→ cad45nm5: 助 主要還是要運動比較好 11/01 17:26