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朋友問起我選擇維他命營養補充品建議。
我自己都有食開幾隻所以索性拍條片介紹。片未剪戲不過可以喺呢度用圖片同埋文字分享 一下:
綜合抗氧化營養素維生素A、C、E,礦物質硒、鋅。
另外加入番茄紅素、蠔皇素男性身體特需營養。
⭕️ 長達5小時的緩釋功能,發揮最佳吸收效果。
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朋友問起我選擇維他命營養補充品建議。
我自己都有食開幾隻所以索性拍條片介紹。片未剪戲不過可以喺呢度用圖片同埋文字分享 一下:
綜合抗氧化營養素維生素A、C、E,礦物質硒、鋅。
另外加入番茄紅素、蠔皇素男性身體特需營養。
⭕️ 長達5小時的緩釋功能,發揮最佳吸收效果。
⭕️ 間間萬寧都有得賣
❌ 香港同美國加拿大嘅配方都有分別。
❌ 食完呢粒藥之後屙嘅第一督尿係螢光黃,因為成分裡含有核黃素
❌ 因為係藥丸所以需要長時間吸收,以及飽肚服較佳
‼️我會食正常早餐嘅日子時候服用
我喺iHerb網站買。嚴格來講佢又唔算維他命。雖然有維他命C,不過可以算係一種保護心血管嘅營養補充品。 含精氨酸,一種可以喺體內有助排毒嘅蛋白質。本身人體可以製造但係如果長期面對壓力,唔夠瞓,身體就會缺少精氨酸
⭕️ 膠囊比較容易吞。
⭕️ 相比其他牌子呢隻比較抵用
❌ 唔係人人食左都感覺到分別
‼️由於唔係人體必須胺基酸 ,我記得就食唔記得就由佢😆
好似以前細個嗰啲康鈣C 維多 C 為多事咁,攞一篇出嚟放入水度開水飲嘅能量點解水溶片。好多地方超級市場都有得賣。係幾方便同埋幾好飲嘅。
⭕️ 水溶片應該係最容易被身體吸收
⭕️ 佢都有唔同味同埋唔同效用之分。
❌ 都係外國味道選擇多好多
❌一定要有杯水同埋要時間等佢溶
❌好快會潮濕變色
‼️口淡淡就嚟病嘅時候飲最好
< >
可以話係以上所有嘢嘅結合。都有分唔同效用嘅產品。turn up 係增加體力精神; turn down 係要來放鬆心情安眠。
⭕️獨立包裝方便攜帶
⭕️聲稱「等壓吸收」呢個專利技術可以令你10分鐘吸收晒90% 營養
❌ 佢話一定要8 oz 水冲先有效
❌ 唔係度度有得賣,有興趣可以PM 我
‼️朝早起身趕唔切食早餐,或者食完午餐飯氣攻心可以飲一杯,提神得來幾健康
iherb男性綜合維他命 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊?
抗老化,你需要大重量訓練。而訓練,是責任,是每一個人的責任。
你可以【又老,又痛,又強壯】👍 不要【又老,又痛,又弱】👎
吳大夫推薦 for 中老年人:【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作,以核心負重、下肢肌力為主,講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到,握把箱上蹲練上肢推,架上硬舉練上肢拉👍
【有訓練,無病夫】👍
📍吳醫師的大夫訓練FB:https://www.facebook.com/StrengthTrainingClinic
📍吳醫師的IG:@strengthtrainingclinic
本集節目拍攝時間為2020/4/28(三),SBD向所有醫療人員致敬!💪
請大家勤洗手,戴口罩,避免不必要的外出群聚,不當防疫老鼠屎,天佑台灣,醫療人員辛苦了!
❤️ 特別感謝:宜蘭 開蘭安心診所:https://bit.ly/3vmDl4i
❤️ 宜蘭 開蘭安心診所 - 來福力運動復健中心:https://www.facebook.com/kailan.lifepower
地址:宜蘭市神農路一段97號
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攝影使用器材:
💡 燈光:愛圖仕 Aputure 300X / 120D & MC 4-Light Travel Kit
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iherb男性綜合維他命 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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努責?氣胸?青光眼/眼壓高?呼吸中止症?特殊疾病怎麼訓練?【SBD怪獸講堂|S2 ep.12】
對於重訓許多人始終抱著疑惑,又會有哪些人在不正確的重訓下,使身體產生負面效果?
接下來會有兩集,讓我們一起看下去~
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手完成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
➤ 00:00 本集精華
➤ 00:15 本集乾爹推薦,iHerb
➤ 07:00 「努責現象」是什麼?發生意外?
➤ 07:25 呼吸決定訓練強度?「核心呼吸法」是什麼?
➤ 08:10 高度近視患者、視網膜剝離該怎麼接觸重訓?放棄?
➤ 12:10 氣胸病史患者,在重訓上有無它解?Easy Max? Lazy Max?
➤ 13:10 呼吸中止症,能透過重訓改善?
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
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