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在 ig食物標籤產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過3,478的網紅叮噹營養師，也在其Facebook貼文中提到， 你身上有什麼標籤呢？ . 在這網路的發達、言論的自由的時代，讓每個人身上或多或少都有一些標籤，不管好與壞，自己其實都很難不被他們動搖。 . 而食物的標籤當然也少不了！ . 食物跟人一樣都有優缺點 例如： 有人說牛肉是紅肉吃了會致癌，但你知道牛肉富含的鐵質很多嗎？雖然紅肉相較白肉飽和脂肪酸的含量相對高...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅女子健心室，也在其Youtube影片中提到，上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！ 在這一集，我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係，與自己的身心和解，讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦...
「ig食物標籤」的推薦目錄
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ig食物標籤 在 ???????????? ????????? Instagram 的精選貼文
2021-04-04 17:13:15
#我如何從暴食飲食失調中康復 ，並且認為這是宇宙帶給我的禮物？（文很長，但真情流露讀完一定有幫助❤️） 🍩【 #我與食物的愛恨糾葛 】 關注過我一陣子的粉絲，應該會知道我有過長達約6年的飲食失調。表面上雖然每天積極運動與健康飲食，私底下卻活在總是偷吃爆吃無法克制自己的無助羞愧感之中。正餐的食...
ig食物標籤 在 叮噹 營養師｜運動營養、増肌減脂、特殊族群營養 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 13:46:48
你身上有什麼標籤呢？ . 在這網路的發達、言論的自由的時代，讓每個人身上或多或少都有一些標籤，不管好與壞，自己其實都很難不被他們動搖。 . 而食物的標籤當然也少不了！ . 食物跟人一樣都有優缺點 例如： 有人說牛肉是紅肉吃了會致癌，但你知道牛肉富含的鐵質很多嗎？雖然紅肉相較白肉飽和脂肪酸的含量相對高...
ig食物標籤 在 ???????????? ????????? Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 18:36:48
#pei什麼午餐 懶人一鍋到底 🍝黃金豆腐什錦炒麵 ✨一份有31g蛋白質的蔬食便當 . 🙋🏻♀️大家午安❤️ 這週就是中秋假期了🌝大家有烤肉攤嗎～記得烤肉要多多利用環保餐具，減少使用塑膠袋欸🌱🌎上週淨灘對於撿不完的垃圾衝擊太大....深深覺得我們每個人只要有意識地，做出小小的行動，累積起來對愛護...
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ig食物標籤 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
2021-03-17 08:15:03上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗，以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思，來告訴你為何減重、節食是無效的治療？因為疾病一開始根本就不存在！
在這一集，我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係，與自己的身心和解，讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感，擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面，放下所謂的『應該』框架與束縛，將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。
如果你是：嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人，都非常適合收聽這兩集的節目！
下集將與你聊聊：
(00:00:00) 『生理上』的解決方案：餓了就吃，累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食＆直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案：好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服，擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人？
(00:27:45) 總結時間
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ig食物標籤 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最佳解答
2019-11-14 18:29:26素食自助餐 北角 素食分子
菜式則包括來自佛堂提供的素菜食譜，大學中醫教授的素菜食療等，使用無公害蔬菜、芥花籽油和「逆滲透」淨化水之外，更將部份收益用作慈善用途以回饋社會。
Lunch: $70 Dinner: $128
北角堡壘街2-4號地下
港鐵炮台山站 B 出口, 步行約5分鐘
優點：cp 值高。食品清淡較健康。
缺點：沒有食物標籤，沒有甜品。
總分: ???? 4/5
▄▄▄▄▄▄▄ ⚡️⚡️⚡️ 精選影片 ⚡️⚡️⚡️ ▄▄▄▄▄▄▄▄
??♂️全港自助餐大集合，一次過睇晒全港最受歡迎自助餐????????
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https://www.youtube.com/watch?v=GRhkiUhIqRk&list=PLkPmZi_hiLifriBJpDQ8MOl3pKaWNIPLC
??♂️香港素食自助餐推介 , youtube 最強素食自助餐清單☕️????
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https://www.youtube.com/watch?v=RPIl84841uQ&list=PLkPmZi_hiLidlxQEmhXmaHua6mMljSav8
??♂️跟我去日本尋找最好的當地美食 , 遊關西 大阪自由行 京都 美食 2019 ✈️❤️
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https://www.youtube.com/watch?v=sikhXTFb5SA&list=PLkPmZi_hiLiczXcH0QsMw9EforrkGcZTS
没有盛大製作，没有強勁器材，没有制作團隊，更没有財團支持
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ig食物標籤 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最佳解答
2019-05-25 16:05:16素食自助餐 越來越多觀眾歡迎，" 素一 " 作為銅鑼灣素食自助餐新的一員，光線及明亮的裝修走年輕的路線，但食物質素只是一般有點失望。
素一
Add: 銅鑼灣謝斐道535號Tower 535地庫B04號舖
下午茶港幣$68加一 $75 每位
晚餐$168加一 $185 每位
優點: 銅鑼灣優越位置，餐廳整體環境光猛舒適
缺點: 食物質素略差，沒有重點，種類少，食物標籤混亂，食物油份較重，服務只屬一般。
總分: ?? 1.5/5
每日素食回顧 ??https://youtu.be/sMcP10Ra2zM
没有盛大製作，没有強勁器材，没有制作團隊，更没有財團支持
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ig食物標籤 在 叮噹營養師 Facebook 的最讚貼文
你身上有什麼標籤呢？
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在這網路的發達、言論的自由的時代，讓每個人身上或多或少都有一些標籤，不管好與壞，自己其實都很難不被他們動搖。
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而食物的標籤當然也少不了！
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食物跟人一樣都有優缺點
例如：
有人說牛肉是紅肉吃了會致癌，但你知道牛肉富含的鐵質很多嗎？雖然紅肉相較白肉飽和脂肪酸的含量相對高，但他對於每個月大量失血，流失鐵而貧血的女性幫助是大的
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有人說酪梨的不飽和脂肪酸很多，減脂要多吃，但你知道酪梨是油脂類嗎？脂肪1g=9大卡，吃多了熱量多了還是一樣胖，看不懂到底是要減脂還是補充脂肪回去？
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有人說白飯是精緻澱粉，一定要吃五穀飯才健康，但你知道有腎臟病的患者是不能吃五穀飯，要吃白飯的嗎？因為五穀飯的磷含量高，是腎臟病的患者沒辦法排除的。
.
我想說的是食物跟人一樣，他有不同的特性、不同的優缺點，把「它們」放在不同的位置，作用就會不同！
看似缺點也會變成優點！
如果不了解現在你的需求是什麼，那就千萬不要隨意幫食物貼上標籤！
營養師就是一個為你們量身定做飲食的存在！
專業就交給我們，替食物撕下標籤吧！
#沒有好不好只有適合不適合
.
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.
#邊學營養邊談戀愛
#了解愛 #讓愛在需求上
#食物 #標籤 #food #bad #good #nutrition #diet #dietitian #dietitiansofinstagram #dietplan #叮噹 #叮噹營養師 #運動營養 #飲食 #增肌 #減脂 #減重 #營養 #營養師
ig食物標籤 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳貼文
【黑朱古力抑食欲助控體重！每日30克血管更健康】
可口美味嘅朱古力，係大人小朋友都鍾意嘅零食之一。由於朱古力多數味道偏甜，所以常被視作不健康食品。不過，如果你至愛係黑朱古力嘅話，大可以少擔心健康問題。每日食30克黑朱古力，更可幫助清血管、降血壓和減重呢！
白朱古力不含可可
朱古力主要原材料係可可，可可本來味道苦澀，很難入口，廠商為吸引消費者，故此製作朱古力時普遍加入大量牛奶和糖調味，所以市面常見、最多人買嚟食嘅嗰種朱古力多為淺啡色，而且味道偏甜。由於加入大量糖，多食糖會引致肥胖、蛀牙等，所以牛奶朱古力一直被視為不健康嘅零食。至於朱古力中口感最滑嘅白朱古力，主要成分其實係可可脂和大量嘅糖。可可可脂係由可可豆榨取嘅天然植物性可食用油脂。白朱古力雖然有朱古力嘅香，但嚴格嚟講，並不是朱古力。黑朱古力就唔同，黑朱古力顏色偏深黑，原因係可可含量較多。可可含有黃酮類和花青素兩種抗氧化物質，對身體好處多。
純黑朱古力提升血管柔軟度
德國有研究指出，黑朱古力在促進血液循環、提升血管柔軟度都有一定作用，每日食兩塊黑朱古力，有利健康。不過前題係你要受得苦，因為研究所指嘅黑朱古力係濃度百分百嗰種，味道沒半丁甜味，如食用其他濃度嘅黑朱古力，始終滲入糖和其他成分，功效無咁明顯，而且糖可能致發胖。
黑朱古力抑食欲
如果你一直想控制體重，但又抗拒唔到油膩食物嘅誘惑，黑朱古力可能幫到你。法國心臟專家和營養學家話，當你好想食油膩食品時，不妨先食兩小片黑朱古力，你嘅食欲會消失，而且唔會感到沮喪。科學研究證明，當攝取30克黑朱古力，會使生長激素大幅下降，因而降低食欲。美國另有研究話，有固定食黑朱古力習慣嘅人，BMI值比唔食黑朱古力嘅人低。研究人員相信係黑朱古力有紓壓作用，緩和咗暴飲暴食嘅衝動。不過，黑朱古力再好，都唔可以食太多。一般而言，每日食30克就夠。
可可粉經加工減營養
選購黑朱古力時，睇下食物標籤。可可成分愈高，含黃酮類愈多。不過，市面多數黑朱古力製作時經烘焙或加工處理，部分採用嘅可可加入食用鹼，以達到調節酸鹹度目的，以減輕苦澀味。經加工嘅可可，當中嘅黃酮類化合物會被破壞，減低其好處。
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【黑朱古力抑食欲助控體重！每日30克血管更健康】
可口美味嘅朱古力，係大人小朋友都鍾意嘅零食之一。由於朱古力多數味道偏甜，所以常被視作不健康食品。不過，如果你至愛係黑朱古力嘅話，大可以少擔心健康問題。每日食30克黑朱古力，更可幫助清血管、降血壓和減重呢！
白朱古力不含可可
朱古力主要原材料係可可，可可本來味道苦澀，很難入口，廠商為吸引消費者，故此製作朱古力時普遍加入大量牛奶和糖調味，所以市面常見、最多人買嚟食嘅嗰種朱古力多為淺啡色，而且味道偏甜。由於加入大量糖，多食糖會引致肥胖、蛀牙等，所以牛奶朱古力一直被視為不健康嘅零食。至於朱古力中口感最滑嘅白朱古力，主要成分其實係可可脂和大量嘅糖。可可可脂係由可可豆榨取嘅天然植物性可食用油脂。白朱古力雖然有朱古力嘅香，但嚴格嚟講，並不是朱古力。黑朱古力就唔同，黑朱古力顏色偏深黑，原因係可可含量較多。可可含有黃酮類和花青素兩種抗氧化物質，對身體好處多。
純黑朱古力提升血管柔軟度
德國有研究指出，黑朱古力在促進血液循環、提升血管柔軟度都有一定作用，每日食兩塊黑朱古力，有利健康。不過前題係你要受得苦，因為研究所指嘅黑朱古力係濃度百分百嗰種，味道沒半丁甜味，如食用其他濃度嘅黑朱古力，始終滲入糖和其他成分，功效無咁明顯，而且糖可能致發胖。
黑朱古力抑食欲
如果你一直想控制體重，但又抗拒唔到油膩食物嘅誘惑，黑朱古力可能幫到你。法國心臟專家和營養學家話，當你好想食油膩食品時，不妨先食兩小片黑朱古力，你嘅食欲會消失，而且唔會感到沮喪。科學研究證明，當攝取30克黑朱古力，會使生長激素大幅下降，因而降低食欲。美國另有研究話，有固定食黑朱古力習慣嘅人，BMI值比唔食黑朱古力嘅人低。研究人員相信係黑朱古力有紓壓作用，緩和咗暴飲暴食嘅衝動。不過，黑朱古力再好，都唔可以食太多。一般而言，每日食30克就夠。
可可粉經加工減營養
選購黑朱古力時，睇下食物標籤。可可成分愈高，含黃酮類愈多。不過，市面多數黑朱古力製作時經烘焙或加工處理，部分採用嘅可可加入食用鹼，以達到調節酸鹹度目的，以減輕苦澀味。經加工嘅可可，當中嘅黃酮類化合物會被破壞，減低其好處。
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