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同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造～ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾 正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Before: 體重 52.3kg 體脂 ?? 肌肉量?? 腰圍 ?? 我的計劃已幫過數以百計的學生改造 感...
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ig推廣失敗 在 我是Jeremy｜IG經營x自媒體創業 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:53:53
[利用下班時間 40篇文章賺40萬] #理工chill著 🔶 初始的迷茫 也許你和我當初一樣，很想利用下班時間為自已創造收入，...
ig推廣失敗 在 健心運動心理 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:42:46
#文末抽獎 又到了書籍推廣的時間， 今天健心想與大家分享由 @babelbook2021 出版， 諮商心理師林仁廷所寫的「挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧」。 從小我們好像就活在別人寫好的人生腳本， 男生就該勇敢、女生就要體貼， 當員工就要服從老闆， 看到別人有難一定得伸出援手， 但是這樣的社...
ig推廣失敗 在 ??????貪食日記｜高雄美食 台中美食 各地美食 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:48:41
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ig推廣失敗 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
2021-06-19 09:00:13#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造～
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾
正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配：
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功？
成績如何？
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇～
挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/![post-title]()
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ig推廣失敗 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最佳貼文
2021-05-02 18:30:34iOS 14.5 更新完了 Apple Watch 可以口罩解鎖 iPhone 後很多人開始有這個疑問，所以今天就來認真聊聊 Apple Watch 6 還能不能回頭去買囉
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JTLEGEND Apple Watch ShockRim 防摔保護殼：
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買 Apple Watch 前必看的兩部影片：
Apple Watch 到底該怎麼選？https://youtu.be/-9gtT4q1u4s
Apple Watch 6 & SE 開箱：https://youtu.be/ApgSz5Owx98
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阿康 IG & FB
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加入頻道會員贊助阿康更多經費拍片：https://www.youtube.com/channel/UCuQ7s6G50qzqgDbQB6qKDDw/join
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
片內素材：Pexels (若有非我實拍）
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源：
官網
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版權聲明：此影片若有其餘用採用素材，皆以幫助素材擁有者推廣為主，若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源，若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題，還請讓我知道
Content / Right：All Material / Section / Pictures / in this video is 100% in order to help the source owners gain more exposure, all reference / credit is obviously attached in the description for viewers, any content that may be right-violated or unclear please feel free to let me know.
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ig推廣失敗 在 LIVIGRACE. CO Youtube 的精選貼文
2021-05-02 12:00:16? 免費資源
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ig推廣失敗 在 健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎
又到了書籍推廣的時間，
今天健心想與大家分享由 @babelbook2021 ，
諮商心理師林仁廷所寫的「挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧」。
從小我們好像就活在別人寫好的人生腳本，
男生就該勇敢、女生就要體貼，
當員工就要服從老闆，
看到別人有難一定得伸出援手，
但是這樣的社會框架，
好像總讓我們迷惘、身不由己，
困在該順從別人還是勇敢做自己中掙扎。
書中引導我們，
👓第一步 認識自己，與情緒共處
學會運用情緒，有助於確立如何看待自己，
了解童年對現在自我性格意識的影響。
🕶第二步 與人連結，找出溝通失敗的障礙
自我中心是助長人際的兇手，
使用策略能有效調整主觀偏誤，
問題也才能迎刃而解。
🥽第三步 社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
面對社會中他人影響與各種考驗，
稍有不慎便可能遭受排擠、或是讓人不舒服，
書中提出如何讓我們全身而退，
辨別是非不盲從的方法。
抽獎方法
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ig推廣失敗 在 ??????貪食日記 Facebook 的精選貼文
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「簡 單 李 吃 起 來 不 簡 單」
以前對夾心餅乾沒有特別感興趣，直到看到很多部落客推薦 #簡單李 ，腦波耗弱的我就忍不住在蝦皮下單了（剛好看到免運又有抹茶😆）
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前情提要👉🏻抹茶為期間限定，目前暫時下架，大家可以持續關注簡單李，也許哪天它又重新上架了🙈
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❣️ 抹茶奶油雙層夾心餅 8入 $410（蝦皮價）
整個就是一個抹茶全包的概念！😆
外面的餅乾就是抹茶口味，咬下去整個超酥脆！
原本想切成好看的樣子來拍照，但不知道是我內功不夠還是怎樣？用刀子切了兩次都碎掉整個大失敗啊😑😑
（大家怎麼有辦法切的那麼好看🤩求解）
他們的內餡也不簡單，使用🇯🇵九丸小山園抹茶粉製作成奶油（很特別），加上簡單李自己特製奶油組合而成！
我覺得很厲害的是簡單李自製的奶油吃起來有種麻糬的錯覺感，還蠻特別的😍
整體來說，單吃餅乾感覺不太出來抹茶感，要搭配內餡一起吃才會散發出淡淡的抹茶香，果然它叫夾心餅乾不是沒有道理的🤭
抹茶為期間限定，目前已經暫時下架，但大家可以持續關注簡單李，說不定哪天它又重新上架了🙈
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對了！我買完才發現自己在蝦皮買貴了！
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ig推廣失敗 在 美劇癮 歐美娛樂資訊平台 Facebook 的精選貼文
【 ＃香港人的有聲書 I 黃國鉅《酒神的抗爭-絕望香港的哲學出路》第一章絕望之為虛妄 I 聲音演出：Vi Pang】
《酒神的抗爭——絕望香港的哲學出路》
作者：黃國鉅
出版日期：2019年5月
出版社：天窗出版社
購買連結：
天窗網店（會員9折、全球運送）：http://bit.ly/2RB256l
Google Play電子書：http://bit.ly/30GA0Pc
內容簡介：
如何與怪物搏鬥，自己卻不變成怪物？
雨傘運動之後，香港瀰漫著絕望、悲觀、無力感，以至犬儒主義、失敗主義盛行。黃國鉅於本書嘗試從四個方面思考香港的命運，提供哲學上、思想上和精神上的出路：
如何理解極權主義，明白這怪物的本質和運作方式？
分析香港式犬儒主義，探索心靈，以及如何克服？
藝術如何能幫我們處理負面情緒，辨認真假？
尼采的酒神精神，又能給與我們什麼啟示？
本書以坦誠的態度、深邃的哲思、無比的勇氣，直視恐怖、黑暗和絕望，從而走出深淵，每個對香港感到彷徨迷茫的人都應該讀。
黃國鉅為香港浸會大學人文及創作系副教授，亦是劇作家。書中一一剖析香港現時的絕望氛圍，令人認清極權政府操作方式，也提醒我們面對每天各種支持政府的荒謬言論時，需要以獨立思考，以藝術的真誠精神，才能放長雙眼，不陷於犬儒，更為清醒理智地應對。
本書特點：
黃國鉅為哲學博士，對哲學，尤其對尼采素有研究，近年於HK01及《立場新聞》刊登不少關於哲學、社會及文化議題等文章。劇作有《盧亭》、《漁港夢百年》、《新聞小花的告白》，廣受讀者及觀眾讚賞。
作者從四個方面思考香港的命運，提供哲學上、思想上和精神上的出路，每個對香港感到彷徨迷茫的人都應該讀。
本書既剖析極權主義的本質，亦論香港現時的絕望氛圍，以及如何面對犬儒主義及失敗主義。
作者簡介：
黃國鉅，德國杜賓根大學哲學博士，現任浸會大學人文及創作系副教授，出版著作有《尼采――從酒神到超人》，劇作有《盧亭》、《漁港夢百年》三部曲、《新聞小花的告白》，及劇本集《經典新篇――從希臘悲劇到布萊希特的本土重寫》等。
更多出版社資訊
FB: 天窗出版社 Enrich Culture
IG: enrichpublishing (https://www.instagram.com/enrichpublishing/)
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