【#你的身心課題塔羅都知道】
高中17、18歲，我就開始玩塔羅
說玩是因為，那時牌書不離手
在絲毫不大理解牌義、牌陣、核心的情形下
我們就已成為了伙伴，一起在小人生中闖關🦄

那時別人問我你的陰暗面是什麼？
我都會回：「嘎？什麼是陰暗面，我好像沒有」
單純如一張白紙，後來遭遇了巨大改變
去年我以為只能單打獨鬥時
又再次想起了塔羅
並回溯到我前世在埃及
本來就是做這方面的事

所以後來深入地向老師學習
面對塔羅的黑色傳說
我是毫不避諱的，我相信只要內在是光
頻率高昂，保持敬重，紙牌會幫助我們
找到遺失的，被意識排擠退後的潛意識
最終受益的就是自己
（塔羅在西方已與心理諮商、心靈療癒結合）

而七大脈輪 = 我們的七個能量中心
海底輪、臍輪、胃輪、心輪
喉輪、眉心輪、頂輪的現況
更能反映身心靈的健康，儲存的記憶及挑戰
先前透過阿卡西記錄閱讀
我也曾看到自己的心輪黯淡
喉輪空洞無力，還有臍輪有毛邊的事實

🕯塔羅Ｘ脈輪🕯
#第一本脈輪塔羅療癒指南
打造自己的終極版能量地圖
這本書超級扎實，扎實到我目前只
實作一半的脈輪 (下三輪) 而已
但已經有很多很多的看見！

關於安全感、慾望、自我表達、行動及參與
推薦給喜歡塔羅、想要成為自己療癒師
以及啟發更多人並結合進專業的你🪄

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防疫時代，口罩要戴，沒事在家，追劇救台灣！

這兩天疫情十分嚴峻，請大家注意身體狀況，做好防疫，下載「臺灣社交距離」APP，勤洗手戴口罩😷

請大家成為彼此最堅強的後盾，不要互相譴責，隨意獵巫，一起當個溫柔善良的台灣人，希望一切都會慢慢好起來。

——
【臺灣社交距離 App 怎麼運作呢？】​
❇️無需個資｜使用者無需註冊、無需上傳資料也無需GPS 定位資訊​
❇️去識別化｜使用者手持裝置每 10-20 分鐘自動生成一個隨機的、不可回溯的、無法還原的雜湊值（Hashed ID/隨機 ID），且每次的隨機 ID 皆不同，不會儲存個資​
❇️去中心化｜相關接觸資料僅儲存於個人手持裝置端14天後自動刪除​
❇️自動更新｜透過App每 4 小時的自動更新，將會自動比對過去14天的接觸史
❇️尊重意願｜使用者檢疫為確診者時，衛生單位將主動詢問其分享意願，並由使用者自主決定是否同意上傳手持裝置內的隨機 ID​
　　​
那麼，​
📲怎樣會收到接觸通知呢❓​
｜曾與確診者於 2 公尺內接觸 2 分鐘以上的用戶，手持裝置會出現 App 告警畫面，並由用戶「自主」向衛生單位通報。​
​
📲我如果確診，大家知道是我嗎❓​
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｜由於上傳的是隨機 ID，因此接收到接觸通知示警訊息的使用者，無法得知接觸對象或確診者的個資，僅顯示曾與確診者接觸的示警訊息​
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後悔那時候沒有早點知道
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真希望能夠搭上時光機回到過去

➤ 為什麼我沒有早點知道

「好後悔那時候這樣做，如果早知道就好了。」

後悔高中的時候沒有好好讀書，才沒有進到理想的科系；後悔大學沒有參加很多活動還有比賽，想去實習，履歷卻空蕩蕩的，即使要美化履歷，也不知道能從哪裡開始。

後悔因為長大而必須扛起責任，在努力衝刺的過程中沒有發現家人的頭髮也漸漸白了，身體漸漸衰老。

➤ 畢竟過去是無法重來的
內心有很多的捨不得還有懊悔，卻清楚那些都只能是回憶，不是能夠改變的未來。

如果可以許願，真希望可以學大雄一樣搭上哆啦 A 夢的時光機回到過去，告訴過去的那個自己，你如果沒有更好地珍惜當下，在未來的你會陷入一片懊悔當中，無可挽回。

畢竟不可能重新考一次高中、大學，也不可能教唆時間不要從家人的身上溜過，事情就是發展成這樣了，沒有能力改變這一切，卻也不想就這樣接受這一切。

➤後悔就像循環一樣在內心不斷重複
知道沒有辦法改變，所以只能獨自嘆氣，責備自己為什麼沒有早點知道這件事，責備自己當時怎麼那麼傻，不知道當初的選擇會造成這樣的結果。

這種無力感源源不絕的在內心裡徘徊，那些時光就這樣來回的在腦海裡載浮載沉，總在夜裡不斷浮現，或是鑽進白日裡不小心失神的每個空隙。

➤ 會感到後悔也意味著你想要改變
情緒其實沒有好壞，並沒有必要後悔為什麼自己總是後悔，又或是生氣自己怎麼不早點懂事，看清事情的全貌，想要減緩後悔的情緒，並且重拾對生活的掌控力，你可以試著從以下三個方向著手：

1. 認知到事情的真面目
回到過去的你，真的會改變一切嗎？回到過去以後，記憶也跟著消失，最終還是會做出一樣的選擇，回到現在的狀態。

2. 聚焦在能改變的事情上
過去是真的回不去了，但是我們手中仍然握有選擇，運用這份懊悔的心情作為動力，讓下一次再遇到類似的事情不至於再重蹈覆徹。

3. 後悔的源頭也反映著你的價值觀
是後悔常常不小心說錯話傷到朋友嗎？還是後悔自己沒有把握時間好好努力？無論是哪一種後悔，這些後悔都在暗示你你的內心渴望什麼，你想要的是怎樣的生活型態，又或是你想要追求的目標是什麼。

➤ 後悔沒有不好是讓下一次更好
因為這份情緒無限放大迫使自己回溯過去，所以自責自己為什麼沒有做得更好，或是早點體認到事情的全貌，然而，後悔無非也是一種發現，我們能更清楚的了解自己想要追求的是什麼，內心會因為哪些事情而動搖、懊悔不已那麼長一段時間。

我們都會後悔，但是這沒有不好，因為我們手中都握有選擇，讓下一次機會來臨時，做出更好的改變。

我是奶奶！
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簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！
#後悔 #遺憾 #心理學