今天出門準備做線上團課，
在南西誠品門口看到口罩拉下來抽菸邊走路的路人…
確認人數降低兩位數很開心，
但街頭上日漸鬆懈的狀況也是肉眼可見，
不由得還是有點擔心，
以次方增加的接觸危險🥲

我租屋處在中山區，先前拿東西回內湖家，也只敢在家門口停留，深怕增加年紀較大的爸媽感染風險，東西也希望充分消毒後再收藏進冰箱。

在家還是有很多事情可以做的，線上進修、運動、工作、健康飲食等等。
從前因為工作沒辦法做的事情，現在通通安排起來，線上課程的費用通常比實體課程便宜8折以上，此時不做更待何時！
（ 7點的課，6:50還在床上穿睡衣，7點開好鏡頭、穿睡衣運動（？）😆）

昨晚公司開會聊到疫苗數量、疫苗接種時間、群體防護到公司可能復甦的時間等等…很現實的會議🥲
沒有收入的狀況下，堅持做教練會剩多少？
還能堅持下去的健身房有多少🥲🥲🥲
（在這裡要感謝 @fitplantgym 跟 @stanchung_fu 老大的規劃，也謝謝當初自己有進入植健身，學生們也可以很有放心的保留所有課程👍🏻）

教練們通常是高收入、也是高支出，我們的高支出除了動輒上萬元的進修費用，還有日常雜支（付費網路音樂、維持身材的伙食費、營養品、自我訓練課程費用等等），如果平時只有教練身份，可能沒有任何收入、慢慢的吃老本🥺
開始發展線上課程，我想是教練們必須轉變的趨勢…
剛入行的新教練很辛苦，希望各位有足夠的條件，能夠支撐大家一起走下去。

在這個圈子六年的時間，累積了信任我的學生、良好合作關係的廠商、現任公司給我的資源、各階段認識的朋友、同事幫助等等；
還必須感謝爸媽的養育、並沒有留給我任何貸款壓力；
謝謝老公 @shamu0325 給我經濟、精神、肉體（？）上所有支持；
還要謝謝自己的財務規劃沒有大問題，不會投資、但也不會亂花錢☺️
以上種種都讓我在疫情期間還能感受到感恩、幸福的時刻。

學會感謝一些細小的事情，
能讓自己快樂一些，
如果找不到值得快樂的事情，
就記得 每週日15:00
阿酸線上等你一起基礎瑜珈
讓我們在線上建立人與人的連結☺️

疫情時期我當然也有許多壓力，
但我想這部分留給身邊的人知道就好了🙏

我會繼續帶著 體能教練/瑜珈老師 的雙重身分，
帶大家一起往健康堅持下去👊🏻

希望這種碎碎念式的分享，能讓大家有跟我對話的感覺！（真的好多話😆）
其實這段時間交了很多網友😆
許多素昧平生、潛水看我IG的學生們浮了出來，
這種鮮活的互動，令人感到快樂❤️
歡迎大家私訊，也不用擔心會打擾到我！
因為我永遠都開勿擾模式，回覆你的時間都是有空的時間唷😉

Picture by @mickeyjuancj
感謝同事贊助美圖一張☺️

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果然今天很成功的睡過頭......
昨晚弄完影片心情大好，
就放鬆逛網滑滑手機，
沒想到一弄就快一點，
加上新手錶還不太會設定，
竟然勿擾模式連鬧鐘都勿擾........😅😂🤣，
還好很多東西都備好，
簡單水炒青菜就完成，
然後孩子今天還是有熱騰騰的湯！
（雖然跟昨天同一鍋😘）
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起床後加熱清燉牛肉蘿蔔湯、腰內肉炒玉米筍草菇，現做橄欖油蒜末拌水炒花椰菜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：清燉牛肉蘿蔔湯、腰內肉炒玉米筍草菇
🔹氣炸鍋料理：
🔸當日現作：橄欖油蒜末拌水炒花椰菜

✨清燉牛肉湯煮一鍋吃兩天
✨腰內肉買一條用三天今天炒玉米筍草菇
✨小樹指定要吃花椰菜

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