【今天有本非常喜歡的書要推薦給大家，⛰️文末有抽書活動！】 ＊＊此篇非業配，是自己私心想與大家分享，而發起的小小抽獎活動，對這本書有興趣的人，也可透過你所支持的通路自行購買！＊＊ 卡在學生與社會人的分界，我是個徘徊教室裡外、坐立難安的人：攤開課本，我總想抓了知識就跑、渴望透過實作應用所學；而當步入辦公室的槍林彈雨，又常察覺實力的不足，而急於逃回課堂學習新知，然而，當偶爾在生活的間隙停步，胸口的劇烈心跳卻不斷複誦心中的疑惑：這些生命的選擇，真的能彙整為一條明確的道路嗎？ 作為一個在升學體制下成功生存的學生，我幸運地擁有選擇自由：每當察覺一絲對生命的迷惘，總能仰賴標準答案所帶來的安全感小步前進。我在標示著「生活」的雲端資料夾裡，以三個月為週期詳實填寫學期規劃，篤定只要涓滴累積，四年間的種種勞動終將揭曉理想的樣貌。然而大學畢業的此刻，我卻驚覺理想是篇打不完的論述文，倘若一味選擇，生命段落將只是詞彙的排組，缺乏標點符號的論述意義依舊破碎。 在深受畢業焦慮所苦的最近，我讀了國際教育組織「遠山呼喚」創辦人林子鈞的新書《與其麻木前進，不如勇敢迷失》。這是本關於理想的實用手冊：林子鈞從自己嗑嗑碰碰的大學生涯，一路細述創辦「遠山呼喚」的五年經歷，告訴我們：在人生迷惘的時刻，與其焦急不已地查找成功案例，更該停下面對自己、擁抱失敗。為了真正脫離選擇自由所帶來的不自由，有時得先停止作答、學會放棄。 身為一位年輕的NGO創辦者與教育家，林子鈞大可選擇分享自己當年如何以大學生身份，透過社群串連募得120萬賑災資金，或者揭曉台大赫赫有名的創創學程、「策略顧問策略與實務」等課程，為躍躍欲試的後進們整理一包「創業營養補給品」。然而他選擇書寫創業歷程的另一面：陰魂不散的微積分課堂、業界前輩的破口大罵；身處尼泊爾震央的廓爾喀，面對服務者的無助與罪惡感。未來不假他求，林子鈞試行錯誤的經驗，正是「遠山呼喚」能腳踏實地、深耕尼泊爾貧童教育，乃至改變當地社區、培育海外教育者的契機。 在《與其麻木前進，不如勇敢迷失》一書中，我特別喜歡一段有關理想的思辨。當時，林子鈞決心結束成效不彰的短期志工服務隊，以捍衛「遠山呼喚」的長期教育目標。他寫道：「夢想是關於自身的期許，是個人目標的實現；而理想則是對於世界的期待，是價值觀的實踐。因此不論成敗，所有夢想都會有終點，但是理想是絕對不會輕易改變的。有時夢想的傾倒，就是理想前進的樣子。」這段話為此刻執迷於眼下道路的我，開啟了新的觀看視野。林子鈞的故事告訴我：生活終將是場狼狽的拔河，但「理想」會是穿引人生選擇的尼龍線，透過次次拉扯劃出世界的形狀。 真的！衷心！推薦！這本書給所有正在學涯上匍匐前行的學習者、以及在世界角落耕耘社會議題的實踐家。 在這個月底的6/30以前，每售出2本《與其麻木前進，不如勇敢迷失》，出版社將捐贈1本童書至尼泊爾，預計為855位當地孩童建造閱讀機會。 ----《與其麻木前進，不如勇敢迷失》新書抽獎辦法---- ⛰️即日起～06/23 23:59⛰️ 完成以下抽獎步驟者，將有機會獲得一本《與其麻木前進，不如勇敢迷失》實體書（名額共4位）： 1. 於IG限時動態分享此篇貼文，並標註 @hitomixu （非公開帳號記得截圖私訊給我！） 2. 於此篇貼文下tag一位朋友，以「我認為的理想 / 學習 / 失敗（擇一）是...」形式留言，與我分享你的想法

💖有興趣可DM我喔🤗(以下工作坊內文詳情👇🏻👇🏻👇🏻） 🌟《如何重拾自己的內在力量》工作坊🌟 你有試過以下這些情況嗎？👇🏻 🍂對自己沒有自信 🍂在感情關係中不敢做真正的自己，總是害怕失去 🍂介意其他人怎樣看自己 🍂突然感到人生迷失失去了方向 🍂缺乏安全感 🍂 很容易被負面情緒影響 🍂要倚靠追求外在層面上的物質或人事物令自己感受到快樂，但總是維持不久 🍂受過去的陰影影響令自己走不出來 🍂總是覺得生活失去動力  其實每個人的內在都有屬於自己的力量💫，但在現代生活中，我們總是很容易因為種種的因素，例如經常很忙，即使放工後，腦袋仍未能得到休息，身體雖然休息了但心裏還是覺得很累💆🏻；在一段關係中所遇到的問題💔；又或者因為生活上發生的種種事情而產生情緒和壓力等等，很多不同的原因令自己慢慢失去了內在的力量，總是很難感受到持久的平靜及喜悅～  🌟在這個工作坊你可以學習到：😃👇🏻 ✅認識內在力量及學習如何重拾內在力量 ✅更了解自己 ✅提升自我覺察力 ✅提升自信及自我價值 ✅處理負面情緒 ✅提升心靈狀態 ✅吸引美好人事物的秘訣 ✅創造內在平靜  💖導師簡介： Sylvia Lam ,Wis Love創辦人，心靈智慧導師，擁有NLP 執行師及教練、專業培訓及評審師、認證催眠治療師、時間線療法執行師等專業認證,並擁有6年身心靈修練經驗，致力提倡心靈教育。於2020年獲得奧地利史懷哲協會頒發抗疫大使獎項。  認證資格: -Professional Training & Assessing,City & Guilds -NLP Practitioner Coach,ABNLP -Certified NLP trainer,Asia NLP Association -ACTP Certified Professional Coach training program(Recognized by ICF) -Certified Hypnotherapist,ABH -Time Line Therapy Practitioner,TTLTA  🌟《如何重拾自己的內在力量》工作坊🌟 🗓日期:2020年11月28日(星期六） ⏰時間：下午2:00pm-5:00pm 📍地點：尖沙咀東部新文華中心A座7樓720室The Point  名額：12人（額滿即止） 費用：$680 🐦早鳥價：$580 (11月20日之前報名）   期待在這3小時的工作坊內，可以一起創造一個有價值的時間，令你重拾你的內在力量～💫💖🤗 我們的願景🌟是希望人人都可以活出更好的自己，Be the right person,創造喜悅人生！🌈  報名方式： 1）Click入連結並填妥報名表格➡️ https://bit.ly/3p2RAJ9 2）以Payme或銀行轉帳付款 3）將付款截圖或入數收據連同姓名Whatsapp至84817777  ☎️如有任何查詢，可DM我們，或致電/Whatsapp 84817777 . . . .  #心靈智慧導師#活出更好的自己#喜悅#教練#Nlpcoach#指導#個人提升課程#身心靈#心態#自我價值#workshop#工作坊#自我提升#自我成長#改變自己#心靈成長#諮商#情緒管理#內在力量#提升自信#個人提升#心靈提升#自我提升#心理咨詢#兩性關係#感情咨詢#愛情#coaching#吸引力法則#提升魅力 #學習

- 阿池的初階IFS堂再開班啦！我在過去的星期三上完最後一堂了！每一堂我都很期待！ 因為從同學的分享中，自己也能有新的學習和體會！ 也慢慢的在IFS探索中真正了解到自己內在的想法，慢慢的跟內在家庭溝通，再逐步與自己的家人修補過去的過失☺️！ 一步一步都不容易，卻珍貴得很！ 雖然初階已經到了最後一堂，但我很肯定的是， 我絕對不會放棄學習IFS💓我真的很喜歡！感覺很實在！ 朋友、護士姐姐說我在上課之後有了不少成長， 連輔導員也說，我現在比較能說出自己的情緒了！  邀請你們問一下自己，你有沒有興趣深入的探索人的內心世界，幫助自己或者幫助別人？  可以先看我的分享初步了解IFS！也可以看一下導師阿池的精彩分享👇🏻  內在家庭系統 Internal Family Systems(IFS) 報名Google form在facebook~  The Body Keeps The Score "心靈的傷, 身體會記住” 一書作者講過： “The treatment method that all clinicians should know to treat clients effectively!”  "For me, discovering Internal Family Systems therapy was a breakthrough!"  【對象】 1. 希望深入探索人內心世界，幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾) 2. 心理治療師、輔導員、社工等 3. 正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者  【內容】 課程教授Internal Family Systems的理論基礎和實踐，透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流，幫助學員： · 學習IFS的理論和發展過程 · 了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐 · 認識真我(Self)和部分(Part)的特性 · 掌握進入內心不同部分(Part)的步驟 · 認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色 · 認識創傷部分(Exile)的特性，以及在內心系統擔任的角色 · 釐清和處理內心不同部分的關係 · 體驗和練習進入真我(Self)的步驟 · 掌握兩種與部分(Part)對話的方法：Direct Access及Insight · 學習與保護者(Protector)建立信任和安全感 · 學習與保護者(Protector)協商 · 認識IFS療癒創傷經驗（內在小孩）的方法和步驟 · 初步認識內心不同部分之間的衝突關係(Polarization) · 以真我帶領(Self Leadership)日常生活  【形式】 · Zoom線上課程 · 體驗式學習，結合理論講解 · 現場示範、小組練習、案例分析 · 設每週課外練習 · 學員可按需要，組成練習伙伴，每週練習  【名額】 每班12人，小班教學  【日期】 8月1日至9月5日（逢星期六），8:00pm - 10:30pm  （課堂將於10:00-10:30pm之間結束，視乎現場示範、小組練習及Q&A的進程）  如果以上班次滿額，我們將加開一班，時間如下： 8月4日至9月8日（逢星期二），8:00pm - 10:30pm  【語言】 廣東話 （有少量未有合適翻譯的術語，將用沿用英文）  【學費】 6堂共2,600元，費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用。為了支持大家對IFS 的學習，幫助大家辨認內心不同的部分(Part)  【查詢】 池 電話：94251654 電郵：[email protected]  【IFS 個案分享】 (一)與恐懼對話，轉化內心的保護者和內在小孩 (二)轉化愛吃零食的習慣，療癒背後的焦慮和壓力 (三)遇見內心層層的保護機制，讓真我呈現，聆聽最強勢的保護者 (四)深入聆聽強迫子女的言行想法，轉化內心控制子女的「支配者」 (五)內心保護者也需要愛和療癒，轉化討好別人的「Pleaser」 (✨✨✨link在facebook )  【導師簡介】 池 （池衍昌）是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems實踐者及「創傷同學會」發起人。 池有三年Internal Family Systems學習和個案經驗，他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素，尤其擅於個人療癒和轉化。 作為資深的非暴力溝通實踐者，過去五年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解，為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持，分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。在社會變革及機構發展方面，他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。他同時是外國組織Nonviolent Global Liberation和Cultural Catalyst Network的成員。  注：本課程是私人課程，並非由創傷同學會主辦