EP63補充：冰河國家公園東側的Many Glacier區域

節目中我們提到，冰河國家公園可說是「健行者的天堂」；而在諸多步道中，Cheryl最推薦的是Grinnell Glacier Trail，我個人私心喜歡的則是Iceberg Trail，正好這兩條都位於公園東側的「Many Glacier」區域裡，因此就在這裡用3D立體影像套疊步道路線，希望讓大家稍微有一點身歷其境的感覺 :)

從圖上可以看出來，冰河國家公園裡的冰河大多是短短的一段，規模不大，而且還在快速消失中，很可能再過幾年就不復見；然而，如果對於冰河地形有興趣的話，這裡絕對值得推薦！正是因為冰河已經消融不少，才使得健行者更能近距離觀察地形。

特別推薦大家拉到第三張圖，去看看Iceberg Trail的終點Iceberg Lake！這個碗狀的地形叫做「冰斗」，是過去冰河在此旋轉、重壓、摩擦而造成，冰河退卻之後谷地底部積水就成了「冰斗湖」，而冰斗湖其實在台灣也有！知名的高山湖泊「雪山翠池」其實就是個冰斗湖，而雪山與南湖山區也仍然可以見到的冰斗地形。

Many Glacier令人喜愛之處在於，以谷地中心的管理站、停車場與飯店為中心，四周的健行步道可謂四通八達，至少五個不同的冰河谷匯聚於此，而且每條冰河谷中都有至少一條步道可以走，喜歡定點度假的人真的可以在此住上一週，然後每天選擇一條步道去走。

看完靜態的圖片，覺得不過癮嗎？下面附上Google地圖的連結，歡迎大家進去互動體驗一下～ :D
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【EP63 打工旅遊達人的黃石＋冰河國家公園私房攻略 | 美利堅炙燒法蘭西，再配上一點加勒比海和西非：品嚐路易斯安那的Cajun風味 ft. Home is on the road 雪柔的走跳日誌 Cheryl】

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在冰河國家公園的兩天一夜裡，走了兩條相當大眾化的步道：

⛰️ 花崗岩公園步道（Granite Park Trail）

從公路旁的迴圈登山口（The Loop Trailhead）出發，雖然單程只有6.8公里，卻要上升整整670公尺！算是有點辛苦的步道，但最後看到好幾條冰河在眼前一字排開的景觀非常值得。最神奇的大概是這條步道的終點花崗岩公園，竟然有坐擁山間絕景還提供住宿的登山小屋！不過要來這裡住不太容易，根據現場住客的講法得提早好幾個月預訂才有機會。

🏔️ 冰山湖步道（Iceberg Lake Trail）

這條步道正好和前者相反——單程長達8公里，但是只要上升366公尺，全程都是非常平緩的上坡，不少家庭帶著小朋友來走，沿路的氣氛十分歡樂。步道雖然沒有爬到高點，山谷裡的景觀仍然非常動人。

步道的終點是冰山湖，顧名思義就是表面浮著許多冰山的湖——其實說穿了就是湖邊的積雪斷裂之後漂浮在湖中而已啦，尺寸也不太大。走到這裡非常興奮，決定把鞋子脫掉踩踩湖水，沒想到一秒之後就放棄惹——這水太冰啦！

對了，這座湖其實就是地形學上教的「冰斗湖」，冰斗是指由堆積的冰雪在山間旋轉摩擦出來的圓弧形山谷，冰斗裡面的湖就叫冰斗湖。台灣的冰斗（如雪山圈谷、南湖圈谷）因為經歷後續風化太久，很難看出原本的圓弧形，而這裡的冰斗仍然呈現漂亮的碗狀。

❄️ 不過，冰河國家公園都快沒冰河了！

是的，雖然這個國家公園以冰河為名，園內的冰河數量已經從百年前的150條減少到20多條，預計在2030年就會全部消失，所以要看要快，因為以後這裡就會變成「看得到冰河地形、但是看不到冰河」的國家公園了。以後要看的話，只能往更北邊加拿大去走了。

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• 如何前往冰河國家公園
公園位在美國蒙大拿州的最北邊，距離所有美國大城都非～常遠，而附近的小機場票價都不便宜，看似不太容易到達，不過Jerome在這裡跟各位分享一個秘密——其實冰河國家公園緊鄰加拿大，從卡加利（Calgary）開車只要3個小時就可以到達公園東口了！因此，想要節省開車路程的話，強烈推薦先飛到卡加利，然後再往南入境美國！

• 旅遊時間
雖然號稱全年開放，園內的道路只有六月到九月是全線暢通，其他時候幾乎都被冰封；同樣的，大部分住宿餐飲設施也只有這幾個月提供，因此以夏天前往最理想。

• 住宿/餐飲
和大峽谷、黃石等國家公園一樣，園內的餐飲住宿都是由Xanterra這家業者經營，可在其官網（ https://bit.ly/2VVLzkF ）上預訂；Jerome個人更推薦露營，部分營地可在 https://www.recreation.gov/ 網站上預定，也有部分先搶先贏的營位。夏天非常熱門，要訂要趁早。

國家公園官網 https://www.nps.gov/glac

<艾比露比外文書店。Lulu's instagram> 挖根骨頭挖到整隻恐龍的Digger Dog
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我特別喜歡內有大翻翻頁的繪本，特別是講故事的時候，因為大翻頁書總是能吸引他們的目光。
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Digger Dog 是一隻很愛挖東西的狗狗，特別是挖骨頭，他最愛用他那靈敏的鼻子找到骨頭。有天他聞到一個大骨頭，他馬上開挖。起初用小鏟子挖，但地板太硬骨頭太深，於是他改用小挖土機挖。但地板還是太硬，骨頭還是太深，於是他改用大一點的挖土機挖。但地板還是太硬骨頭太深，他換了四次挖土工具，最後他終於換了最大台的挖土機(有大翻翻頁)挖出了一根大骨頭。
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但這跟大骨頭是世界上最大的骨頭嗎?不，他只是挖到了冰山一角，其實有一整隻恐龍化石(有大翻翻頁)正在地底下。
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Digger dog is a dog that loves to dig, especially loves to dig for bones with his great big nose. One day he sniffed the scent of something….BIG. He dug with a little shovel first, but the ground was too hard, and the bone was too deep, then he changed little digger. But the ground was still too hard, and the bone was still too deep, he changed bigger digger, much bigger digger,( he changed four times) to let him dig deeper and quicker. At last, he found the biggest digger( with massive fold-out page) to dig up the world’s biggest bone.
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But did he really dig up the world’s biggest bone? No, the bone he got was just the tip of the iceberg, there was a whole dinosaur fossil ( with massive fold-out page) under the ground.
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廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜！
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00:00 Intro
00:30​ Peanut 花生
00:55​ Brussels Sprouts 球芽甘藍
01:42​ Peas 豌豆
02:09​ Snap Peas 甜豆
02:28​ Wakame 裙帶菜
03:06​ Garlic 蒜頭
03:57​ Shallot 紅蔥頭
04:35​ Watercress 西洋菜
05:10​ Green Beans 綠豆
05:45​ Asparagus 蘆筍
06:21​ Fava Beans 蠶豆
06:50​ Scallion 青蔥
07:21​ Celery 芹菜
08:21​ Spinach 菠菜
08:55​ Kombu 昆布
09:41​ Okra 秋葵
10:20​ Nopales 仙人掌葉
10:58​ Onion 洋蔥
12:03​ Broccoli Rabe 青花菜苗
12:44​ Endive 苦苣
13:37​ Radicchio 紅菊苣
14:38​ Bok Choy 青江菜/白菜
15:29​ Cabbage 甘藍菜
16:18​ Chicory 菊苣
17:13​ Mustard Greens 芥菜
18:07​ Collard Greens 綠葉甘藍
19:19​ Swiss Chard 瑞士甜菜
20:17​ Fennel 茴香
21:00​ Leek 大蔥
22:03​ Iceberg Lettuce 美生菜
22:32​ Kale 羽衣甘藍
23:35​ Butternut Squash 胡桃南瓜
24:59​ Kabocha Squash 日本南瓜
26:00​ Tomatillo 黏果酸醬
26:39​ Tomato 番茄
27:07​ Zucchini 節瓜
27:46​ Cucumber 青瓜
28:09​ Chayote 佛手瓜
28:44​ Pepper 椒類
29:13​ Jalapeño Pepper 墨西哥辣椒
29:47​ Bitter Melon 苦瓜
30:28​ Eggplant 茄子
31:22​ Radish 小蘿蔔
31:59​ Turmeric 薑黃
32:32​ Ginger 姜
33:14​ Beetroot 甜菜
33:51​ Carrot 胡蘿蔔
34:38​ Parsnip 歐防風
35:07​ Turnip 蕪菁
35:40​ Potato 馬鈴薯
36:17​ Taro 芋頭
37:00​ Rutabaga 蕪菁甘藍
37:47​ Daikon 白蘿蔔/大根
38:27​ Jicama 豆薯
39:00​ Lotus Root 蓮藕
39:37​ Artichoke 菜薊
40:28​ Cauliflower 花椰菜
41:06​ Romanesco 寶塔花菜
41:36​ Broccoli 綠花椰菜

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