EP63補充：冰河國家公園東側的Many Glacier區域

節目中我們提到，冰河國家公園可說是「健行者的天堂」；而在諸多步道中，Cheryl最推薦的是Grinnell Glacier Trail，我個人私心喜歡的則是Iceberg Trail，正好這兩條都位於公園東側的「Many Glacier」區域裡，因此就在這裡用3D立體影像套疊步道路線，希望讓大家稍微有一點身歷其境的感覺 :)

從圖上可以看出來，冰河國家公園裡的冰河大多是短短的一段，規模不大，而且還在快速消失中，很可能再過幾年就不復見；然而，如果對於冰河地形有興趣的話，這裡絕對值得推薦！正是因為冰河已經消融不少，才使得健行者更能近距離觀察地形。

特別推薦大家拉到第三張圖，去看看Iceberg Trail的終點Iceberg Lake！這個碗狀的地形叫做「冰斗」，是過去冰河在此旋轉、重壓、摩擦而造成，冰河退卻之後谷地底部積水就成了「冰斗湖」，而冰斗湖其實在台灣也有！知名的高山湖泊「雪山翠池」其實就是個冰斗湖，而雪山與南湖山區也仍然可以見到的冰斗地形。

Many Glacier令人喜愛之處在於，以谷地中心的管理站、停車場與飯店為中心，四周的健行步道可謂四通八達，至少五個不同的冰河谷匯聚於此，而且每條冰河谷中都有至少一條步道可以走，喜歡定點度假的人真的可以在此住上一週，然後每天選擇一條步道去走。

看完靜態的圖片，覺得不過癮嗎？下面附上Google地圖的連結，歡迎大家進去互動體驗一下～ :D
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【EP63 打工旅遊達人的黃石＋冰河國家公園私房攻略 | 美利堅炙燒法蘭西，再配上一點加勒比海和西非：品嚐路易斯安那的Cajun風味 ft. Home is on the road 雪柔的走跳日誌 Cheryl】

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#podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #美國 #黃石國家公園 #冰河國家公園 #路易斯安那 #紐奧良

【環遊世界7大洲-南極大陸-第3天】
南極主題曲****登島的狂想樂章

先告訴大家第一件事：南極行程不太冷
#郵輪內暖氣供應 穿短袖也可以
#登島防寒裝備齊全的話 不會太冷
#能夠到南極 內心熱血無比 足以融化冰雪 造成全球暖化危機(((((欠揍亂寫)))))

第二、南極沒有登船的碼頭
#所有登島登陸方式都是橡皮艇
#所以我們要穿防水靴防水褲

第三、南極登陸一次限定100人內
#我們是200人的船，所以要分成2組(seal海豹組&penguin企鵝組)
我是penguin企鵝組，penguin～penguin～penguin～音聽起來像是”騙鬼”((((喂))))

第四、手機耗電飛快
#由於溫度越低，電子流動的阻抗越小，所以設備的效率最高，缺點就是耗電很快(不懂就記結論)
#2個小時足夠讓你的手機從100到0%
#建議先在遊輪上充飽電

《本文來了》
這次挑戰環遊世界7大洲 最大的目標、最大的難度。。。。就是南極洲！！
#南極大陸是世界最高的陸塊。平均海拔為2300公尺，覆蓋其上之冰帽 ( Ice- cape ) 的平均厚度約在2700公尺
#南極大陸是地球上最冷的陸地，位於南極高原上的俄羅斯之東方( Vostok ) 科學研究基地有 -91 ℃之最低溫記錄。
#南極大陸是最乾燥的陸地，比非洲之撒哈拉沙漠還乾。
#南極大陸是最多積冰與淡水的大陸，涵蓋地球90% 的冰及70% 的淡水儲量
#南極大陸是地球上風最大的大陸
#南極大陸是唯一沒有警察、法官與監獄的陸地，它是一個和平的陸地
#這個過去只在Discovery頻道造訪過的美麗情境
日日夜夜不斷朝思暮想、夢想、幻想著⋯⋯千萬年積累的冰川、鐵達尼號的冰山((((喂！那是北極))))、海面上漂流的碎冰、以及棲息這樂園的企鵝、海豹、鯨魚、海鳥⋯⋯

哇塞！超多頭銜！！
似乎⋯⋯早早在船上全副武裝⋯⋯一直等待通知可以登島的廣播出現

抵達South Shetland中的Yankee Harhour
由海豹部隊先登島、企鵝部隊先巡航，然後交換

#巡遊時看見冰川的壯麗不禁讓我快流下眼淚
想像一下，等等我們就要在那上面了
啊！不對！
正好聽到橡皮艇駕駛Steve說，這片活動的冰川很不穩定，尤其現在是南極的仲夏，隨時隨地都可能斷裂掉落，屆時會引起軒然大波、很危險，所以我們必須離遠一點，不可能上去冰川
哇勒，夢想瞬間冷凍)))))
可遠觀而不可褻玩焉

#即使是漂過橡皮艇旁的小冰塊，都讓人雀躍不已
這小小冰塊 可能是千年前、萬年前、人類史前。。。飄落在南極大陸的冰雪。。。
經過千萬年積累 &擠壓，成為冰川。。。
再經年累月後斷裂到了海面。。。
經幾碰撞、漂流。。。才到你面前

#登島時，踏足海邊的第一腳，這一輩子都不可能忘記。。。這裡可是南極啊！

大家都很有秩序的、平和的、安靜的遵守規定

畢竟能來南極的人肯定不簡單，最後一篇將好好介紹這些人物！
簡單來說，不管男女老少，了解身世背景後，感覺每個人都是一本小說，似乎看到金庸系列的一群大俠/俠女們，在我面前飛來飛去，什麼滅絕師太、張三豐什麼的( ´Д`)y━･~~

#45分鐘的登島時間，讓我領悟了愛因斯坦的相對論，覺得時間飛快，不過走走、停停、看看、拍拍照，就結束了

#企鵝跟人類的相處模式讓我印象深刻
不像在動物園牢籠中的悲催、也不像在非洲遊獵時的你跑我追、更不像寵物的惹人愛憐

很難找到適合的形容詞。。。
人類訪客幾乎不會打擾牠們，且一定保持規定距離，我們的造訪牠們幾乎沒有反應，企鵝繼續過自己的生活，我們有點像透明人

有點像似都市人在大街上相會的陌生
有點像夢遺方丈說的「我隨風而來 隨風而去 不帶走一片雲彩」
有點像五月天 一首歌詞：不打擾 是我的溫柔

《補充》
本人挑戰只背7kg環遊世界7大洲，所以只帶手機跟一些周邊配備，沒有單眼相機，不過最重要的是體驗對吧？要看高畫質照片/影片，網路上、Discovery頻道很多

《整理文獻》

Antarctica南極大陸

#是世界公園
The World Park

#是最後的疆土
The Last Frontier

#是最後一個未被破壞的陸地
The Last Unsullied Continent

#更是一個破壞不得的陸地
An Unaffordable-to-sully Continent

南極大陸是一個在各方面潛藏巨力的陸地，一旦受了它的影響您將無法抗拒
Antarctica is a continent of power --- so immerse in all respects that once under its influence you can not resist it. ---- Aaron Russ

中文裡的南極有狹義與廣義之分
前者意為南極大陸 ( Antarctica 或Antarctic Continent )，如『登陸南極』即指『登陸南極大陸』
而後者則指位於 60 ° S 以南之廣大地區的南極地區 ( Antarctic Region )，包括南極大陸、其四周的南冰洋及島嶼，如『南極旅遊』應指『南極地區旅遊』，因它不只探訪南極大陸，還包括南冰洋上的島嶼。

南極圈 ( Antarctic Circle ) 則指位於 66° 30'S 的一個緯圈。

北極地區是由深入北極圈之數個大陸地圍繞著一個大海盆 --- 北冰洋，其上面是一片平均厚度約為 3公尺的大浮冰；而南極地區則是大海洋圍繞著大陸地 ---- 南極大陸是由寬、深及充滿浮冰和冰山的南冰洋將它與其他陸地遠遠的隔離，它與最近的南美洲大陸即相距約有1000公里。

南極大陸面積有1366萬1000平方公里，是美國的1.5倍或台灣的 380倍，為世界第五大陸塊。它有多座高度超過4000公尺的山峰，其最高者是文生山 ( Mt. Vinson, 4897 公尺 )。南極大陸的平均海拔為2300公尺，是世界最高的陸塊。覆蓋其上之冰帽 ( Ice- cape ) 的平均厚度約在2700公尺，而蓄積有全球 90% 的冰及70% 的淡水儲量，是有最多積冰與淡水的陸地。
南極大陸是地球上最冷的陸地，位於南極高原上的俄羅斯之東方( Vostok ) 科學研究基地有 -91 ℃之最低溫記錄。

亦是地球上風最大的陸地，其冬天時的陣風時速可達 160公里甚至曾有 327 公里的紀錄。它也是最乾燥的陸地，比非洲之撒哈拉沙漠還乾。

南極世界公園

北極地區有超過100萬人口的原住民及現代聚落，南極地區則沒有任何住民與聚落。它充滿著冰、風、雪、冷、，簡直是一塊荒地，如非外界支援人類根本無法立足。

南極大陸是地球上極富自然之美 ( Nature Beauty ) 的地方：它有獨一無二壯闊橫亙的山脈、冰帽、冰棚 ( Iceshelf )、環繞它之南冰洋上巧奪天工的冰山 ( Iceberg ) 與海濱地區豐富的野生動物 ---- 海豹、鯨魚、各種海鳥，可愛的企鵝更為人們印象中的南極標記，它是地球上最後一個未受破壞的陸地。

　

　

　

　

　

在亞南極群島、翼展可達3.5公尺、美麗的皇家信天翁

( Photo by Mr. Penguin )
澳屬亞南極島嶼 Macquarie 有300 萬隻這種皇家企鵝

Courtesy of Australian Antarctic Division / Photo by Christo
Baarss / Copyright by Commonwealth of Australia

南極大陸是地球上最由大自然力量主宰的陸地 ---- 是富有海洋精神的人們眼中之最後一個具有大自然原始風貌與潛藏巨力的陸地。500年前人們便開始使用極簡陋的設備展開一連串的南極探險活動；而晚近有一位紐國十幾歲的青年在其南極船游的行船日誌上曾有一段讓人引起共鳴的感言。

位於水路最高緯度、現在其附近有美、紐、義 3 國科學研究基地的McMurdo 峽灣底，即便現代之特殊船舶亦需小心奕奕以保安全，有科學務實求知精神的英國人為了實地尋找南磁點在1841年初即以帆船首抵該處，并作了許多地理及科學發現
( Photo by Mr. Penguin )
由於俱有特殊的自然條件，南極大陸是個知識的寶庫，它是一個科學的陸地。它在全球熱能之交換上扮演著極為重要的角色，而影響著全球洋流、天候型態。它是維持我們所期望之風調雨順的生態環境之重要樞紐，因此是一個破壞不得的陸地。

南極大陸亦是唯一沒有警察、法官與監獄的陸地，它是一個和平的陸地，整個南極地區已在1991年之南極公約年會所通過之馬德里環境協議書 ( Madril Protocol ) 被 劃為『世界公園 ( The World Park )』。

廚師Amy Chaplin教你切57種蔬菜！
專業大廚教你切36種水果 ►► https://smarturl.it/9qkoc5
#療癒廚房 #切菜 #料理
00:00 Intro
00:30​ Peanut 花生
00:55​ Brussels Sprouts 球芽甘藍
01:42​ Peas 豌豆
02:09​ Snap Peas 甜豆
02:28​ Wakame 裙帶菜
03:06​ Garlic 蒜頭
03:57​ Shallot 紅蔥頭
04:35​ Watercress 西洋菜
05:10​ Green Beans 綠豆
05:45​ Asparagus 蘆筍
06:21​ Fava Beans 蠶豆
06:50​ Scallion 青蔥
07:21​ Celery 芹菜
08:21​ Spinach 菠菜
08:55​ Kombu 昆布
09:41​ Okra 秋葵
10:20​ Nopales 仙人掌葉
10:58​ Onion 洋蔥
12:03​ Broccoli Rabe 青花菜苗
12:44​ Endive 苦苣
13:37​ Radicchio 紅菊苣
14:38​ Bok Choy 青江菜/白菜
15:29​ Cabbage 甘藍菜
16:18​ Chicory 菊苣
17:13​ Mustard Greens 芥菜
18:07​ Collard Greens 綠葉甘藍
19:19​ Swiss Chard 瑞士甜菜
20:17​ Fennel 茴香
21:00​ Leek 大蔥
22:03​ Iceberg Lettuce 美生菜
22:32​ Kale 羽衣甘藍
23:35​ Butternut Squash 胡桃南瓜
24:59​ Kabocha Squash 日本南瓜
26:00​ Tomatillo 黏果酸醬
26:39​ Tomato 番茄
27:07​ Zucchini 節瓜
27:46​ Cucumber 青瓜
28:09​ Chayote 佛手瓜
28:44​ Pepper 椒類
29:13​ Jalapeño Pepper 墨西哥辣椒
29:47​ Bitter Melon 苦瓜
30:28​ Eggplant 茄子
31:22​ Radish 小蘿蔔
31:59​ Turmeric 薑黃
32:32​ Ginger 姜
33:14​ Beetroot 甜菜
33:51​ Carrot 胡蘿蔔
34:38​ Parsnip 歐防風
35:07​ Turnip 蕪菁
35:40​ Potato 馬鈴薯
36:17​ Taro 芋頭
37:00​ Rutabaga 蕪菁甘藍
37:47​ Daikon 白蘿蔔/大根
38:27​ Jicama 豆薯
39:00​ Lotus Root 蓮藕
39:37​ Artichoke 菜薊
40:28​ Cauliflower 花椰菜
41:06​ Romanesco 寶塔花菜
41:36​ Broccoli 綠花椰菜

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