#我打了莫德納疫苗 #新冠病毒疫苗

好幾天沒發文了 😅
前幾天有要事必須出城
出城的前幾天事情也很多
還要準備出城的事情
因此整個荒廢 😋

出城的前一天
收到一個很熱心的中國鄰居微信
給了我打疫苗的訊息
重點是，不用等！
只要聯繫到他們
馬上就能打到

我之前已經在家醫、德國gesundheitsamt（衛生廳/所）、和其他一兩家接受非自己病患可登記的診所網站登記施打疫苗了
只有一家有排到在七月中
其他的一直都沒有接到通知
所以收到大姐給的資訊後
馬上請豆比幫我用email預約昨天之後他們有空位的時間
隔天就收到通知說可以在昨天早上去安排施打疫苗

鄰居大姐和她朋友的狀況是
聯繫上後，去疫苗站就立刻填表然後打疫苗
（這個點只有莫德納 #moderna 疫苗)
她說，那兒沒什麼人，根本不用等
我就以為那個疫苗站比較偏僻加上管理的很好
所以咧～我昨天滿心期待地比約定時間提早了幾分鐘到
想說可以利用早到的幾分鐘填寫表格

殊不知.......
隊排長龍呀！！！
本來還心有一絲希望
想說他們大概是排現場的
聯絡人有給我時間
應該不需要排隊
結果
原來這一天許多人都是被告知在同一個時間去
我只好認命地走到隊尾巴跟著排了

我早上快要10點到
打完出來時已經下午1點了...
還好排隊時遇到一些認識的中國朋友和鄰居們
還可以聊一下天
他們也幫了我表格和現場工作人員宣佈事情時的翻譯
所以3個小時過得還不算阿雜

我這次打疫苗需要準備的文件有
➡️ 疫苗本（在德國打疫苗診所會給一本黃色的疫苗接種記錄本）
➡️保險卡（就是台灣的健保卡）
➡️身分證件
身分證件是一開始他們檢閱你填寫的表格時會一起看的
疫苗本和保險卡則是進去施打疫苗時給醫生、護士的

一進去診間
有三位醫護人員
一位穿著緊急救護人員衣服的女醫護
一位操作電腦的男醫護
一位操作疫苗施打的男醫護

施打疫苗的男醫護只問了我幾個問題
像是有沒有懷孕可能、是右撇子還是左撇子、有沒有任何問題等等
在我問問題的過程中（問的問題放最後分享喔！）
他只花了一秒鐘就打完了
只覺得輕微的刺了一下而已
打的過程和打完都沒有其他感覺
打完後，他們讓我們到診間外坐著等一下
看看身體有沒有什麼不舒服
最先打的那些人都坐滿15分鐘
工作人員大概發現這樣會太慢
所以到我們時，休息時間就縮短到5分鐘了

在休息的這段時間
工作人員把第二劑的時間給我們
如果時間不能配合的話
就得自己再跟其他診所或是衛生所預約第二劑

打完後一小時
我開始感覺到手臂施打的部位有點脹脹的痠痛感
但就像是打其他疫苗那樣，如此而已
到目前為止，過了約24小時還沒有其他症狀
鄰居大姐的症狀是除了手臂痠痛
隔天下午有發冷燒和輕微感冒症狀
在排隊時，一位陪老公去打的中國媽媽說
（也是跟鄰居大姐同一天打的）
她也有跟鄰居大姐同樣症狀
而且她的手臂在施打隔天根本舉不起來
在聽完她們的症狀後
我已經做好完全的心理準備了
所以目前只有手臂痠痛，但還是可以舉起來的狀況
我很滿足了！

醫護說
這幾天如果有疼痛不舒服
可以吃ibuprofen止痛藥
6天後如果有頭痛的狀況
要去就醫

晚點若有其他反應
我再來跟大家分享吧！

*我問的問題是：施打疫苗後會不會影響快篩結果
因為我們週末要跟朋友吃飯
在餐廳室內用餐需要疫苗完打證明或是快篩陰性證明
我們還沒打完兩劑，需要快篩陰性證明
如果會影響快篩結果的話
我們就必須取消飯局了
還好答案是不會影響！

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【聖誕月連載 - 12/13-14 慕尼黑產後護理記錄】

#都快忘光了

我是在慕尼黑市中心百年歷史的教學婦女專科醫院生產，院區是古蹟般的老建築，還有著美輪美奐的花園中庭，天氣好的時候實在很舒服。

手術完當天晚上我睡在恢復室，隔天就回到一般產後雙人房，再隔天應我們不斷追問要求下搬進了剛空出來的家庭房，讓老公可以跟我一起留宿醫院，照料我和剛出生的小妮妮。

家庭房就像是個旅館套房，有兩張電動病床，自己的衛浴甚至還有自己的陽台！住院的那幾天很幸運幾乎都是晴天，我們也就時常到陽台去休息享受新鮮空氣。雖然住家庭房要自費每天120歐左右，但是真的很值得，老公雖然還是得每天回家餵貓，但晚上可以陪我以及起來換尿布餵奶之類的。

德國的醫院當然也希望媽媽可以哺餵母乳，但是不會像我聽說某些台灣醫院強制不給配方奶讓小孩餓到黃疸照光。我生產的醫院會依照寶寶的需求來調整，妮妮一出生沒多久就尋乳，護士二話不說馬上給配方奶喝，接下來幾天也都是無限量供應配方奶。同天同醫院生產的朋友，她的寶寶不重吃都沒有尋乳反應，護士也就順其自然不給配方，只要求媽媽多親餵刺激泌乳。

醫院也希望媽媽可以母嬰同室，不過如果媽媽真的很累，一通電話打到嬰兒室，護士們也會體諒地把寶寶接回去讓爸媽休息一下。我還記得妮妮有天半夜三點哭哭，睡眠不足的老公以妮妮肚子餓為由馬上推去嬰兒室請她們照顧一下，讓我們有個寧靜的下半夜。

這裡的醫院有限額收產婦，就算需要在懷孕20週左右就事先到生產醫院註冊，但如果要生產的時候人手不足，是會直接被轉院送走到其他陌生醫院的。雖然聽起來很不近人情，但也因此可以給產婦比較好的照顧。不論一開始在雙人房，或是後來換到家庭房樓層的護士們，都非常得親切，笑容可掬地幫我換藥、換產褥墊、換尿袋、鼓勵我剖腹完隔天就起身走走擦澡、陪我去浴室洗澡幫忙著裝等等。

對，沒錯，這裡剖腹產隔天就會被要求要下床走動，再隔天就要拔尿管讓產婦非得走去上廁所！而且出了恢復室就沒有什麼止痛點滴可以打，只有微弱藥效的Ibuprofen止痛藥可以吃...後來我真的痛到受不了，護士才又給我止痛塞劑。儘管當下覺得很痛苦，但我的傷口復原滿快的，第三天之後就可以活動自如在醫院散步探望朋友了。

我在醫院住了五天，環境和照護都很滿意，唯一不習慣的就是餐點了。德國人大多只有午餐是熱食，早餐晚餐都是麵包配起士和火腿，第一天看到晚餐我根本傻眼，馬上要老公公到附近的越南餐廳外帶河粉，接下來每天晚上都比照辦理到外面餐廳買來吃。噢，不過醫院也有無限量供應氣泡礦泉水和各式熱茶讓爸媽喝，算是很大方啦！

出院前會有媽媽和寶寶的健康檢查，確認一切沒問題才會放行。也依照個人情況給各式處方籤，印象中我們拿了我貧血的鐵劑、預防我血栓的注射劑、租用電動擠乳器、產後束腹帶和寶寶維他命D等處方籤，老公隔天還跑了好幾間藥局才把東西都備齊呢！

之前有提過這裡的全民健保費用非常昂貴，是薪水的15%，公司員工各負擔一半，因此基本上就診是無需再付費。我們生產大全餐加上住院五天，只需要付家庭房的錢，連入院和出院當天的計程車費都由保險公司給付，果然完善的社會福利是要靠高額的費用支撐啊。

ps. 降臨曆產品我改po在留言區 :)

台灣女姓除了習慣到藥妝店找止痛藥外，也會到日本掃購EVE、BUFFERIN；不過國內有不少案例，都是頻繁吃了這些日本帶回的止痛藥，導致內分泌失調、腎功能衰退等嚴重副作用！

#EVE止痛藥 #經痛 #ibuprofen
其主成分都是Ibuprofen，是一種非類固醇消炎止痛藥（NSAID），OTC 常見劑量為單顆200mg，可減少前列腺素的發炎反應，緩解子宮收縮引起的疼痛。

副作用多是胃部不適與過敏，對於腎臟功能差的人建議選擇其他藥物替代。

A-EX版只差在提高劑量。要注意 #Allylisopropylacetylurea 藉鎮定效果緩解生理期焦慮，但台灣未核准使用。

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複合式隆鼻重修：
取肋軟骨・鼻中膈重建・鼻中隔延長・鼻樑加高・軟骨墊鼻尖・耳軟骨複合移植・重建鼻孔
■ 案例經本人授權同意公開使用
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【隆鼻手術│禁忌症】
■ 懷孕、或療程期間有懷孕計畫
■ 心臟病史
■ 高血壓
■ 嚴重糖尿病
■ 肝腎功能受損
■ 免疫系統異常者
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【隆鼻手術│可能的副作用】
■ 可能發生傷口感染、術後出血、術後血腫或傷口癒合不良的情況。
■ 有人工植入物的使用也可能會發生排斥、位移或脫出的可能。
隆 鼻 衛 教 單
【原理與作用及效果】
開放式隆鼻
手術是在鼻柱中間開小切口，主要是將鼻模放入，將鼻子的軟組織與下方的硬骨及軟骨分離。接著在鼻模前端放入耳軟骨，降低鼻模與皮膚間的摩擦力和壓力，大幅減少鼻模穿出的風險與副作用。醫師再依每個人的條件，運用鼻中膈軟骨或耳朵軟骨，雕塑出適合的理想鼻頭和鼻樑長度。
【適應症】
朝天鼻、 短鼻、塌鼻、蒜頭、要求較高者。
【療程時間】
2~4小時
內開式隆鼻
手術切口和疤痕隱藏在鼻腔內，從外表上看不到傷口，恢復期較短，對於鼻型問題不複雜，單純需要改善山根低或鼻樑低的問題的民眾來說，是相對簡單而安全的隆鼻方法。
【適應症】
山根低、 鼻梁低。
【療程時間】
1~2小時
【禁忌症】
鼻部感染、對手術結果過度期待者。
【術前需知】
1、停止服用阿斯匹靈〈Aspirin〉及含Ibuprofen的止痛藥，避免術後流血的問題。
2、術前一週勿服用維他命E、靈芝、蜂膠、蜂王乳，避免術後流血的問題。
【風險】
1、可能發生傷口感染、術後出血、術後血腫或傷口癒合不良的情況。
2、有人工植入物的使用也可能會發生排斥、位移或脫出的可能。

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