悩みは財産。 苦しみやモヤモヤは、美しさの始まり。 ⁡ ⁡ ⁡ みなさま こんにちは♡ ⁡ ⁡ 今日は子供たちと ホームセンターに行って 目を輝かせていた私です。笑 ⁡ ⁡ 少し落ち着いたので お食事でこんなに変化する！という 体験談を♡ ⁡ ⁡ #インナービューティー体験談 ⁡ ⁡ ⁡ 今回の体験談は 愛知にて #インナービューティープランナー 養成講座を主宰する 大尊敬の女性 @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ blogに詳しく書きました▶︎ ⁡ ⁡ ⁡ このお写真、今のあすかさんを知る方は びっくりですよね！ ⁡ ⁡ お食事で人生全てが変わったと いつもお伝えくださいます。 ⁡ ⁡ あすかさんへのインタビュー、載せますね♡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓋂あすかさん自身、お食事を整えて、どんな変化がありましたか？ ⁡ まずは長年悩んでいたあごのニキビの改善です。 でも一番の変化は心の安定で、原因の分からないイライラや不満ばかりの自分に罪悪感を感じる毎日でしたが、今は全てのことに感謝できるようになって、家族の笑顔が増えたことが一番うれしいです。 ⁡ あとは、体調の改善です。 週に一度は頭痛薬を飲むほどの偏頭痛が治り、アレルギー体質、冷え性、疲れやすさが改善されて今が1番元気です！ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇽IBD基礎講座、 IB発酵プラス講座を開校し続ける原動力は何ですか？ ⁡ 基礎講座は、女性の笑顔が見たい！ というのが一番の原動力です。 自分がいろんな悩みを抱えていた時期を思い出すとまだ心が苦しくなりますが、その時の経験が悩んでいる女性に寄り添いたい！ お力になりたい！と思う原動力になっています。 わたしはイキイキとした女性の笑顔が大好きです。 ⁡ 発酵プラスは、大好きな和食の魅力ときれいになれる調理法のどちらもお伝えできる素晴らしい講座だと思うからです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊱あすかさんの講座の魅力は？ 目の前の生徒さまのお力になりたい！ この想いだけは誰にも負けない自信があります。 ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂅 ⁡ こんなに魅力的な女性に出会えて嬉しいです₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾ ⁡いつも東海を引っ張り、支え、 みんなを愛してくれてありがとう🤲✨ ⁡ ⁡ ⁡ 私たちは 寝ても覚めても 目の前の方の笑顔がみたい。 ⁡ ⁡ それは、講師たちが、過去に痛みやモヤモヤをたくさん抱え、食事で救われ、 人生全てが変わったから。 ⁡ ⁡ 幸せとは、当たり前の日常にあるのだ、と 心の底から感じられるようになったから。 ⁡ ⁡ #インナービューティープランナー ⁡ 美容食の専門家という 悩みを抱える方の力強い味方。 ⁡ #ibpの活躍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今、 悩みを抱える方、 将来に不安を感じる方、 大丈夫です。 ⁡ ⁡ ⁡ 私たちもみんなそうでした。 ⁡ ⁡ 幸せとは、どこにあるのでしょうか。 ⁡ ⁡ それは、 私たちの心の中です。 ⁡ ⁡ その幸せの一つに、毎日必ず食べる食事法がわかり、 健康になり、理想の体型になり、 腸が整った先には 感謝が溢れ、 今とは確実に変わった景色があります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国の講師と共に 人生を変える一歩を 歩みましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ みなさまが 今日も明日も 笑顔で過ごされていますように𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビュー、 #体質改善 は 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【オンライン】 @x.x.mami.x.x ⁡ ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️11月 ⁡ 【札幌・オンライン】 11月6日スタート（土曜クラス） @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】日程調整可能 @inamushizuka ⁡ 【オンライン】11月1日 10-13時 @michimin0817 ⁡ 【オンライン・マンツーマン】11月6日 10-13時 @satomi_inner.beauty ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

本気で痩せたい時には 必ず痩せる食事がある。𓊯 ⁡ ⁡ みなさま こんにちは♡ ⁡ ⁡ 昨夜は満月🌕、美しかったですね✨ 我が家も盛り上がりました♡ ⁡ ⁡ パパ👨ごはんにも、 小さなかぼちゃ、満月おります。笑 #aopapaと息子の仲良しごはん ⁡ @a.i.012 講師の 肉団子のアレンジで、お肉満月もいます♡笑 ⁡ ⁡ お料理って 作る自分が一番楽しんでる♡🤗 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さて、 2021年の本気ダイエット。 ⁡ みなさまは今、なりたい肌、体型、心ですか？✨ ⁡ ⁡ 10年、女性のなりたい自分をサポートさせていただき、 断言できます。 ⁡ ⁡ ダイエットは生き方。 食べ方。 ⁡ 自分を見つめ、生活を見直し、 無理なくできる 簡単すぎる調理法を学び、 それが美味しすぎて、 気付いたら肌が艶々になり、 心が軽くなり、穏やかに満たされ、 お料理がささっとできるようになる自分に ワクワクしてくる...🤍 ⁡ ⁡ まずは、 #ウォータースチーム 身につけて 油は生でかける。 毎食、きのこ、青菜、海藻を摂取し、 タンパク質にビタミンCも掛け合わせて、 鉄強化の乾物も意識。 発酵調味料で旨味と善玉菌を送り込む。 ⁡ などなど◯𓍯𓆸 ⁡ ⁡ ⁡ 自分を美しく健康にするお料理が まだ...という方は 絶対に学んでほしい♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私たちはみんな、変わりました😌✨ ⁡ ⁡ そんな熱い想いを胸に、 昨日もパパご飯に ふんだんに美腸を詰め込みました♡笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #インナービューティーマヨ 美味しすぎて、このレシピ考えたの誰だろうって いつも思います。笑 ⁡ ⁡ ⁡今年初✨ 私も登壇させていただきます。 🈵 心を込めて、全員のなりたい自分を必ず叶えます。 楽しみにされてください😌✨ 燃えてます🌕 ここからIBPの講座をさらに盛り上げていきたい｡o○ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国で開催されます♡ ⁡ ⁡ 大船に乗ったつもりで ご参加くださいませ♡🤲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生を変える、お料理教室。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビュー、 #体質改善 は 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【オンライン】 @x.x.mami.x.x ⁡ ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️11月 ⁡ 【札幌・オンライン】 11月6日スタート（土曜クラス） @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】日程調整可能 @inamushizuka ⁡ 【オンライン】11月1日 10-13時 @michimin0817 ⁡ 【オンライン・マンツーマン】11月6日 10-13時 @satomi_inner.beauty ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡講座詳細は @innerbeautydiet HPより💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #organic #インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー 養成講座 #innerbeauty #dietfood #発酵 #美腸 #和食 #食からのsdgs #腸活 #innerbeautydiet #diet #ダイエット料理教室 #白砂糖不使用 @ibd_cookingsalon @innerbeautydiet

高野豆腐の高い栄養価を知ると 今夜のお肉団子に、いれたくなる♡ ⁡ ⁡ ⁡ 今夜は十五夜。 ⁡ 丸いものが食べたい気分♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな時には 大人気レシピ本 #体の中からきれいになる食べ方 ⁡ ⁡ 高野豆腐と鶏胸肉のジューシーつくねは どうですか？💓💕 ⁡ ⁡ ⁡ 渾身のレシピ執筆講師 紹介リレー💕🌕 ⁡ ⁡ ⁡ こちらのレシピは 北海道IBP @a.i.012 ⁡ 生徒さまを想いやるお人柄と、確かなスキルで #インナービューティー発酵プラス 講座など 満席の大人気サロンを主宰𓍯 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊱プロフィール𓊯 ⁡ 10年以上の便秘、肌荒れ、心の不安から自分を変えたいとインナービューティーに出会い、あっという間に便秘解消、肌荒れ改善、ノーファンでに。 現在、自宅サロンにて自家製麹から作る発酵調味料を使いインナービューティーレッスンを開催。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃗お料理のポイント𓃻 ⁡ ヘルシーな鶏むね肉と高野豆腐をあわせ塩麹でジューシーに。生姜をきかせて満足感をアップ。あまりがちなネギを一本使い切る手軽さとノンオイル調理でダイエットの味方の一品。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今夜の我が家もこちらのアレンジレシピを♡ 美味しいレシピを 本当にありがとうございます🤗🤍✨ ⁡ ⁡ ⁡ #インナービューティープランナー は 独立支援型教育。 ⁡ ⁡ 一人一人が好きを伸ばし 台所から 体の内側からの生涯の美と健康を 美腸栄養学を軸に... 心を込めて お伝えしています♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今夜は月でも 眺めましょうか？笑♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓌉𓊮 ⁡ ✿発酵を活用した白砂糖不使用、 酸化した油不使用の和食は #インナービューティー発酵プラス の学びです♡ 8回継続講座がおすすめです◯ ⁡ ⁡ ＜10月＞ 【滋賀】10月9日スタート 11-14時 @miyako.blisskitchen 講師 ⁡ 【愛知】 @asuka_yamamoto_ 講師 ⁡ ◽️11月 【埼玉】 @sa8ka28 講師 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビュー、 #体質改善 は 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【オンライン】 @x.x.mami.x.x ⁡ ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️11月 ⁡ 【札幌・オンライン】 11月6日スタート（土曜クラス） @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】日程調整可能 @inamushizuka ⁡ 【オンライン】11月1日 10-13時 @michimin0817 ⁡ 【オンライン・マンツーマン】11月6日 10-13時 @satomi_inner.beauty ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #organic #インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー 養成講座 #innerbeauty #dietfood #発酵 #美腸 #和食 #食からのsdgs #腸活 #innerbeautydiet #diet #ダイエット料理教室 #白砂糖不使用 @ibd_cookingsalon @innerbeautydiet ⁡ ⁡ ⁡ ⁡