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在 ivry產品中有21篇Facebook貼文，粉絲數超過531的網紅Yang.AT 運動知識分享，也在其Facebook貼文中提到， 冷知識（十七） 什麼⁉️不用運動就能增加肌力⁉️ 天底下有那麼好的事❓ 究竟「意象訓練」是真是假❓🧐 - 🌈意象訓練（Motor imagery）是什麼？ 指對運動的內部模擬，而沒有實質的動作輸出。 因此簡單來說就是「想像自己在訓練」 💥而且研究發現，光是用想的，就可以讓肌力增...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過100萬的網紅Startyourway Official，也在其Youtube影片中提到，สุดยอดเคล็ดวิชาตัวเบา จาก Money Coach Website http://www.startyourway.com/ Fanpage http://www.facebook.com/startyourwaybyvit Group นายตัวเอง http...
「ivry」的推薦目錄
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- 關於ivry 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
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- 關於ivry 在 Startyourway Official Youtube 的最佳貼文
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ivry 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 14:06:16
冷知識（十七） 什麼⁉️不用運動就能增加肌力⁉️ 天底下有那麼好的事❓ 究竟「意象訓練」是真是假❓🧐 - 🌈意象訓練（Motor imagery）是什麼？ 指對運動的內部模擬，而沒有實質的動作輸出。 因此簡單來說就是「想像自己在訓練」 💥而且研究發現，光是用想的，就可以讓肌力增...
ivry 在 ??????? Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 09:23:11
. . . Maestro Ivry Gitlis 2020.12.24 He gave us many impressions and healing. Courage and love, inspiration. The maestro that he continued being a...
ivry 在 眼底城事 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 14:33:36
▌施佩吟「探訪法國社區空間之旅」05 #巴黎 #TRANS305 將藝術融入轉型中的城市/ La Passage ZAC 都市實驗 ▌ 「在都市更新開發的過程中可以做些什麼？」在建築學院裡教書的 Stefan Shankland，將目光投向鮮少被人注意到的「工地」，並在12年前啟動了TRA...
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ivry 在 Startyourway Official Youtube 的最佳貼文
2021-02-23 11:10:53สุดยอดเคล็ดวิชาตัวเบา จาก Money Coach
Website
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Fanpage
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Group นายตัวเอง
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ivry 在 Yin Mason Youtube 的精選貼文
2020-05-09 09:41:16最近調整了右手運弓的方式，還有左手按弦的姿勢。
可以跟上一次的錄影來比較看看
https://youtu.be/iG9VSRiuAxI
右手運弓的方式是看Ivry Gitlis的影片感覺到他是利用肩膀附近的上手臂去甩動手肘和手腕的方式來帶動弓移動。
https://youtu.be/Tpq11I1ka0M (快結束的地方快速音群那一段）
左手是看了一個5度音的按弦練習，主要的原理就是當手指在不同的弦的變化，要能夠維持手型，大致上是左手手肘要比平常向身體內側靠，然後不能動來動去，以前我換弦的時候手肘會移動。
https://youtu.be/3MTE7aPDM3Y (這個練習方法很厲害，也適用初學者，任何階段都可以透過這種練習將手型調到最佳位置）
之後有空再來解說這次練習的內容。
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小提琴泡芙 VIOLINPUFF
violinpuff.blogspot.com![post-title]()
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ivry 在 尚雅ShangYa Youtube 的最讚貼文
2014-02-07 05:30:00我要和哥哥...在一起...直到永恆...
你永遠...是我一個人的哥哥。
感謝大家收看『PRICE代價』的遊戲實況
這款遊戲到此完全結束囉！
格林與艾弗里的關係究竟是如何呢？
這點就由大家自行發想吧～
如果喜歡我的影片可以按右上方的頻道圖案進行訂閱！
那麼我們下一款遊戲再見囉 ：)
Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/MASKPARTYLIVE
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『遊戲名稱』：PRICE代價
『遊戲類型』：恐怖密室逃脫解謎...戀愛？
『結局數』：不明，有二周目設定
『遊戲簡介』：
男主角IVRY惡夢醒來發現自己躺在IVA的房間內
周遭空氣感覺十分異樣，房門竟然還被鎖住？
而那坐在沙發上和IVA一模一樣的人偶又是怎麼回事？
感覺房內令人不舒服，還是快些想辦法逃出去吧...
不知道...IVA去哪了？
『遊戲官網』：（內含載點）
http://www.yetuavg.com/#zpyl![post-title]()
ivry 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
冷知識（十七）
什麼⁉️不用運動就能增加肌力⁉️
天底下有那麼好的事❓
究竟「意象訓練」是真是假❓🧐
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🌈意象訓練（Motor imagery）是什麼？
指對運動的內部模擬，而沒有實質的動作輸出。
因此簡單來說就是「想像自己在訓練」
💥而且研究發現，光是用想的，就可以讓肌力增強10%左右
📚2018年有一項研究
找來了18名受試者
分成運動意象訓練組跟控制組
訓練組進行一週（每天一次）的最大等長小腿屈曲（ 25 ＊ 4 組，大約20分鐘）
控制組則是什麼都不做
📍最後結果顯示
訓練組的小腿屈肌肌力（等長肌力）增加了（+9.64 ± 4.9%）
而且訓練後的脊神經活動也跟著提升
📚而近期的研究（2019）也發現
意象訓練會使大腦皮質層運動區的神經活動被激活
並使神經區域產生跟運動時一樣的預備性抑制作用（準備動作前的特徵）
🌈這也就證明意象訓練可能不是單只有「心理作用」跟「認知影響」上這麼簡單
它同時也在影響我們的大腦與神經活動
間接提升肌力跟運動表現❗️
⚠️但是要特別注意
這種神經活動的適應性
只是暫時性的效果，並不能長期維持
隔天可能就會恢復原狀
並不是真正的「肌力增強」
💥如果想獲得長期的增強肌力效果，
還是要隨著肌肥大訓練並適應神經活動，
才能發揮更強大的肌力喔‼️
參考文獻：
Grosprêtre, S., Jacquet, T., Lebon, F., Papaxanthis, C., & Martin, A. (2018). Neural mechanisms of strength increase after one-week motor imagery training. European journal of sport science, 18(2), 209-218.
Lebon, F., Ruffino, C., Greenhouse, I., Labruna, L., Ivry, R. B., & Papaxanthis, C. (2019). The neural specificity of movement preparation during actual and imagined movements. Cerebral Cortex, 29(2), 689-700.
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ivry 在 Facebook 的最讚貼文
2020 12/24 ：傳奇以色列小提琴家Ivry Gitlis於今早過世，享年98歲
基特里斯於1922年出生於當時巴勒斯坦代管城市海法，四歲時主動提出希望擁有一把小提琴，親友們於是湊錢給他買了一把琴並支付學琴費用。基特里斯進步神速，在七歲的時候便舉辦了他的第一場音樂會。
基特里斯的天賦很快被知名音樂家布羅尼斯瓦夫·胡貝爾曼（Bronisław Huberman）發現，後者建議伊夫里去歐洲發展。於是，伊夫里先後前往巴黎和倫敦，在此期間，他決定改名為伊夫里。11歲時便進入巴黎音樂學院，1935年畢業。他曾與多位知名音樂家一起工作，並受到喬治·埃內斯庫、雅克·蒂奧、弗萊什·卡羅伊等世界級小提琴大師的指導。
第二次世界大戰期間，基特里斯曾參加英國軍隊藝術團。戰後，基特里斯開始與倫敦愛樂樂團合作。50年代初，他踏上美國並得到熱烈的反響，60年代返回巴黎並定居。
基特里斯曾與世界頂級管弦樂團合作演出，包括倫敦愛樂樂團，紐約愛樂，柏林愛樂樂團，維也納愛樂樂團，費城管弦樂團和以色列愛樂樂團等等。他也是聯合國教科文組織親善大使（UNESCO Goodwill Ambassador）。
基特里斯很喜歡在大眾媒體上普及古典音樂，他甚至於1981年參演了一部偵探電視劇，在劇中扮演一名流浪小提琴手。他創立並主持旺斯音樂節（festival de musique de Vence），希望嘗試一種更加自由的方法來普及古典音樂。
ivry 在 Facebook 的最佳解答
2020 12/24 ：傳奇以色列小提琴家Ivry Gitlis於今早過世，享年98歲
基特里斯於1922年出生於當時巴勒斯坦代管城市海法，四歲時主動提出希望擁有一把小提琴，親友們於是湊錢給他買了一把琴並支付學琴費用。基特里斯進步神速，在七歲的時候便舉辦了他的第一場音樂會。
基特里斯的天賦很快被知名音樂家布羅尼斯瓦夫·胡貝爾曼（Bronisław Huberman）發現，後者建議伊夫里去歐洲發展。於是，伊夫里先後前往巴黎和倫敦，在此期間，他決定改名為伊夫里。11歲時便進入巴黎音樂學院，1935年畢業。他曾與多位知名音樂家一起工作，並受到喬治·埃內斯庫、雅克·蒂奧、弗萊什·卡羅伊等世界級小提琴大師的指導。
第二次世界大戰期間，基特里斯曾參加英國軍隊藝術團。戰後，基特里斯開始與倫敦愛樂樂團合作。50年代初，他踏上美國並得到熱烈的反響，60年代返回巴黎並定居。
基特里斯曾與世界頂級管弦樂團合作演出，包括倫敦愛樂樂團，紐約愛樂，柏林愛樂樂團，維也納愛樂樂團，費城管弦樂團和以色列愛樂樂團等等。他也是聯合國教科文組織親善大使（UNESCO Goodwill Ambassador）。
基特里斯很喜歡在大眾媒體上普及古典音樂，他甚至於1981年參演了一部偵探電視劇，在劇中扮演一名流浪小提琴手。他創立並主持旺斯音樂節（festival de musique de Vence），希望嘗試一種更加自由的方法來普及古典音樂。