《トレーニーあるある》 〜テストステロンとは〜 . . . . . ■テストステロンとは 筋肉の増大作用（タンパク同化作用）を持つ アナボリックホルモンであり、 筋肉や骨格の発達や性機能の維持に 欠かせない男性ホルモンの1種です。   ■テストステロンの効果 結論、筋肉の増大作用と 筋肉の分解抑制があります。 ※筋肥大を目指すには、 このテストステロンは必要不可欠。 テストステロンが上昇すると、 筋肉以外にも様々な良い影響が出ます。 【テストステロン値が高いメリット】 * 性欲アップ * 肥満予防 * 心臓病などの病気のリスク * うつ病の予防 * 筋肉量、筋出力のアップ ※逆にテストステロン値が減少すると、 上記の逆が起きます。 上記のことからテストステロン値を上昇させることで 私たちの生活をより良いものに変えてくれる ということがわかります。   ■余談 テストステロンの量は、 女性よりも男性の方が15倍多いと言われています。 だから、女性と比べて男性の方が 筋肉が付きやすいのです。 上記詳細は、Google検索欄で 【セイオンマン】と検索 ----------------------------------------- ■セイオンマン『iHerb』 初回購入者 ＝10％オフ リピート購入者＝5％オフ(毎回) 〜紹介コード：ANC3592〜 ■セイオンマン動画『YouTube』 〜月曜日＆木曜日22時に更新中〜 ■セイオンマン『筋肥大ブログ』 〜水曜日＆日曜日23時に更新中〜 ------------------------------------------ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #トレーニング