為什麼這篇iHerb必買清單鄉民發文收入到精華區：因為在iHerb必買清單這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yenyen365 (yenyen365)看板BabyMother標題[心得] IHERB推薦好...
iHerb必買清單 在 Yalan 亞藍 ?? ?? Instagram 的最佳貼文
2020-05-23 10:01:26
🙋♀️終於拍好了! . 我很常收到的一個訊息就是我都在iHerb買什麼? . 真的超級多耶! 從食品，調味料，保健品，Lucas的點心，就連護髮乳跟彩妝等我也都是在 @iherb 下單，因為當你知道怎麼找“促銷優惠”及“免運”的方式，你也會跟我一樣對他們讚不絕口。我們統整了12樣必買清單，同時分享...
iHerb是在懷孕前知道的電商，但一直以為只有健身族才會上去買高蛋白，後來才發現iHerb上面超多寶挖，尤其是對於懷孕期的媽媽、哺乳媽媽跟新生兒來說，很多營養品都比國內便宜很多，選擇也多很多。
我從孕期開始到現在女兒已經要4m了，還持續在iHerb上面持續挖寶（現在觸角已經延伸到保養品跟生活百貨了）。最近周遭很多好友懷孕，就乾脆整理了一下自己到現在為止的推薦清單給大家參考。
網誌版這裡去>>https://yenyen365.blogspot.com/2019/02/iherb.html
網誌版內容跟BBS內容一致，只是附上商品連結，排版也較為漂亮
不過網誌最後有附上自己的iHerb推薦序號跟ShopBack教學連結
如果不喜歡的版友看BBS就可以唷
懷孕初期～中後期推薦清單
1.Nordic Naturals, 產前 DHA，無味配方，500 毫克，180 粒軟凝膠
https://imgur.com/ceLGWHq
在備孕以及剛發現懷孕時，就是補充葉酸，等到確定懷孕時，先衝去GNC買了一罐孕婦維他命，但因為實在太大顆，所以後來吃完之後就上iHerb買這罐有美國妊娠協會認可的產前維他命，但雖然他說是「產前」維他命，生完之後還是可以繼續吃完！
他是軟膠囊型，也不會太大顆，一天吃2顆就夠，而且還有推出「草莓口味」，雖然我是很懷疑草莓口味有他的市場嗎，但如果是熱愛草莓的媽媽們也可以參考。
2. D3_Doctor's Best, Vitamin D3, 50 mcg (2,000 IU), 180 Softgels
https://imgur.com/DRlInl0
孕初期檢驗出D3嚴重不足，因為實在太～缺乏，醫師建議我補充2000IU，但藥局賣的D3滴劑一滴只有400IU，我一天要吃到五滴，價格又貴，所以也是一樣上iHerb買，Doctor's Best有各種營養補充品，評價都很不錯，價格都很親民。
他也是軟膠囊型，一般應該只要補充1000IU，但他也有2000IU跟5000IU的，不過劑量不是越高越好，5000IU應該是專提供給特殊情況使用的。我D3在孕後也有持續吃，也因為自己D3不足，所以也看了一些嬰幼兒補充D3的資料，小朋友一出生就給他吃D3了。
3. Weleda, Mother, Stretch Mark Massage Oil, 3.4 fl oz (100 ml)
https://imgur.com/cucA1xG
雖然大家都說妊娠紋跟遺傳還有肚子不要大太快比較有關，但哪有孕婦敢賭自己不用預防，以前對於Welwda的按摩油很有印象，看到iHerb有賣，立刻就手刀買了兩罐，這罐跟台灣價差快四百，等於打快六～七折，而且根據我按摩師的說法，孕前的妊娠油其實可以持續使用，不過我自己其實沒有很喜歡這罐的味道，所以後來又買了其他妊娠油。
4. Palmer's, 可可脂配方，舒緩精油，5.1 液量盎司（150 毫升）
https://imgur.com/UdxIk6C
這罐價差其實沒有Weleda那麼大，當初其實有點是為了要湊免運買的，但可可脂的味道我真的很愛，所以這罐一路用到最後一滴！
哺乳期推薦清單
5. Now Foods, 向日葵卵磷脂，1200 毫克，200 粒軟膠囊
https://imgur.com/LHMPEzV
懷孕七個月後，有聽前輩說可以開始補充卵磷脂，避免塞奶，所以我在孕後期就開始每天補充1顆卵磷脂，但這罐卵磷脂的膠囊蠻大顆的，如果不擅長吞大膠囊的人可能就不是很適合。等到生產完，就補充到2-3顆。
雖然我是屬於沒奶的媽媽，但我從生完到自動退奶，都沒有遇過塞奶的痛苦，頂多是有點硬塊，但只要勤勞多推一下就通了，我不確定是跟我體質有關還是因為有補充卵磷脂的關係。
6. 大地之愛Motherlove, 乳頭黃油（哺乳舒緩呵護膏），1盎司（29.5毫升）
https://imgur.com/yNwXc37
大地之愛台灣有代理商，而且有找侯佩岑代言，台灣代理商的定價是iHerb的快2倍，這款乳頭膏用起來不會太油膩，在初哺乳前幾天，乳頭被寶寶咬傷那幾天，根本是我的救星。雖然後來沒有親餵，都是擠出來瓶餵，但我在擠完後，還是會用這款秀秀一下我的胸部。
後來看到專業的泌乳師也是用這款，他還教我另一個用法，就是如果要擠中後段奶的時候，可以沾「一點」（就是真的一個點）在胸部四周，會比較好推，也不會讓胸部受傷。
7. 大地之愛葫蘆巴（複方）Motherlove, More Milk Special Blend, Alcohol Free, 4 fl oz (118 ml)
這罐很多台灣媽媽說是追奶神器，有複方跟單方，我自己買的是複方，吃起來就是甜甜的。我在孕期就先入手了，一生完就每天吃，但這款對我來說沒有啥用，後來退奶後就給朋友追奶了，據他的說法是剛吃的那幾天效果很不錯，就提供給大家參考，這款價差大概三百多元。
8. Earth Mama, 有機產品，100％有機追奶茶，芬芳茴香草本，不含咖啡因，16茶包，1.23盎司（35克）
https://imgur.com/1ZPXCL5
EarthMama也是iHerb上面另一個評價很好的有機品牌，也有賣像是乳頭膏、寶寶屁屁膏之類的，這款追奶茶之前看國外網友的說法，都說很有用，而且很常缺貨！所以自己當初在追奶的時候就趕快上網下訂，但送到時我已經默默自動退奶了，本人無法驗證有效否，目前也是轉送給還在哺乳的朋友。
哺乳期的媽媽如果要找相關商品，其實可以直接搜尋「大地之愛Mother's Love」跟」Earth Mama」這兩個品牌，他們都是專門針對孕婦、新生兒的有機品牌喔！
新生兒推薦清單
Desitin, 尿布疹霜
https://imgur.com/oQM3TOe
新手媽媽有很多地獄要過，之前就聽聞「紅屁屁」地獄，所以在孕期時就瘋狂看到底要買哪一罐屁屁膏，最令人困擾的就是很多屁屁膏都會取不一樣的名字，所以初期在看的時候一頭霧水。而且其實初期根本就不知道挑屁屁膏的要點是啥，最後才發現就是有沒有含「氧化鋅」這個關鍵成分可以隔絕屎尿跟嫩屁。
本來想要入手「大地之愛Mother's Love」跟」Earth Mama」這兩個品牌的「護屁膏」，但他們都很小一罐就很貴，屁屁膏基本上就是要抹厚厚一層，覺得這樣好像很傷本，後來看到國外媽媽都大力推薦Desitin, 尿布疹霜，一開始基於預算考量入手這款，但用到現在實在很喜歡！
Desitin 尿布疹霜藍款含15%氧化鋅，紫款則是含40%氧化鋅。網路上都說平常用藍款，急救時用紫款，但可能我女兒屁股沒有那麼嬌嫩，出生到現在一直都用藍款到現在，從來沒有紅屁股過！而且一大條才兩百初頭，每次換完尿布就厚厚的塗一層，都不會心痛！
10. Aquaphor, Baby, Healing Ointment, Skin Protectant, 2 Tubes, 0.35 oz (10 g)
https://imgur.com/Vp7TMSm
雖然對Desitin很忠心，但還是忍不住參考其他品牌，另一個大家很推薦的品牌就是Aquaphor，他們家有很多針對皮膚、濕疹的商品。這款當初購買是為了免運購入，再加上他是小ml數，外出時攜帶也減輕媽媽包重量！而且他不只可以用在屁屁上，對於乾燥肌膚也有保護作用，
11.California Gold Nutrition, 嬰兒維生素D3滴劑，10微克（400國際單位），0.34液盎司（10毫升）
https://imgur.com/kQG6dqU
因為我在孕期時就被驗出D3嚴重不足，看了一下D3的相關資料，所以就決定一開始就讓寶寶補充D3。iHerb上面可以給新生嬰兒吃的D3品牌不算少，當初選這罐是因為看到很多評論，再加上他是最佳銷售，他就是小小一罐用玻璃瓶裝，每天只要一滴就好，但也因為是玻璃瓶裝，所以其實蠻難滴的。所以後來就直接改吃含有D3的BioGaia！
12.BioGaia, Protectis，含維生素D，益生菌補充劑，0.34液量盎司（10毫升）
https://imgur.com/ry8lPgR
這款寶乖亞益生菌更不用提了，應該是所有上iHerb買嬰幼兒營養品的媽媽都一定會入手的，對付新手媽媽地獄之一的「腸絞痛」啊！很多醫師會建議如果有腸絞痛的情況時，可以補充益生菌。
我是在寶寶滿月之後開始改吃寶乖亞有D3的版本，一天5滴，一瓶大概可以用一個月，就加在每天早上的牛奶裡，重點是他的設計比玻璃瓶身的好滴一百倍，一點都不用擔心會多滴！
這款其實蝦皮上蠻多賣家在賣的，沒含D3的價格在600左右，我猜是趁特價時一次購入很多來販售的，但我寧願自己從iHerb買，貴一點也沒差。有D3跟沒D3價格大概差2-300百，但其實純D3的滴劑價格沒有那那貴，也可以考慮D3額外補充就可以！
以上分享提供給想要在iHerb上面入手母嬰相關用品的版友們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.22.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1551588523.A.9FC.html
推 cmysh : 謝謝分享 03/03 12:51
※ 編輯: yenyen365 (101.13.22.167), 03/03/2019 12:52:21推 r125672000 : 我也是上iherb買寶乖亞~跟台灣價差很大 03/03 12:59
推 aki80 : 因為吃素，我自己吃的都是買solgar的，植物性DHA、 03/03 13:21
→ aki80 : 檸檬酸鈣、卵磷脂 03/03 13:21
推 abamay : 產後才發現iherb卵磷脂那麼便宜，台灣買孕哺兒真的 03/03 13:32
→ abamay : 好貴，後來也都吃NOW的膠囊 03/03 13:32
推 sunnylove99 : 我是買含有d3的孕維，這樣1.2就合併成一顆 03/03 13:38
推 pudding1209 : 謝謝分享 03/03 14:00
推 t11223342002: 請問有媽咪知道比較好滴的D3嗎？ 03/03 14:01
如果有也想知道！推 tunafang : 謝謝分享 03/03 14:11
推 cplv : 感謝分享 03/03 14:37
推 applewenlin : 謝謝分享 也想看保養品和生活百貨 03/03 14:52
保養品跟生活百貨比較不是母嬰範疇XD但我有瞄準寶寶之後會吃的米餅類，到時候再來跟大家交流
推 sashababie : 推 謝謝推薦 03/03 17:05
推 redbirdy : 感謝分享 03/03 18:31
推 Granadilla : 超棒 謝謝分享～台灣卵磷脂真的賣太貴... 03/03 19:01
→ myishuca : 1不是只有DHA和D3嗎? 孕維只需要含有這兩種成分嗎 03/03 19:11
我自己「不專業」認知，如果孕婦有正常飲食，吃到營養師建議每天應攝取的食物需要額外補充的營養成分應該就不會太複雜，我自己吃完GNC的才開始吃這罐
約莫是孕期五個月後，其他真的再額外補充的就是預防抽筋的鈣
本來就有在吃的綜合維他命就有一搭沒一搭的吃～
但大家還是可以看一下自己的狀況，諮詢營養師或是醫師唷
→ myishuca : 默默把Desitin加入購物車~謝謝媽媽分享 03/03 19:14
推 preferalie : 謝謝分享 03/03 20:15
推 Alicedance : 好棒的分享 感謝 03/03 21:11
我覺得我還是小巫，拜託板上隱藏強者也推薦一下你們常會購買的好物
※ 編輯: yenyen365 (101.13.22.167), 03/03/2019 21:54:25
推 ccryst : d3我比較推 ChildLife, 天然漿果味有機維生素D3滴劑 03/03 22:55
→ ccryst : 比較貴,但油耗味好很多 03/03 22:55
→ ccryst : 然後滴到後面都一樣不好滴,一開始ChildLife比較容易 03/03 22:55
推 lingouk : Aquaphor真的好用，比Desitin不沾手好清理，太乾燥 03/04 00:22
→ lingouk : 還可以拿來擦臉擦蟲咬 03/04 00:22
推 o80165 : 請問是買超過2000會加稅嗎？ 03/04 07:43
→ o80165 : 要湊到免運被加稅還是免稅加運費好？ 03/04 07:44
推 myishuca : 樓上 我都湊剛好免運又低於2000耶 03/04 08:42
推 pingz : 最近剛好在看Nordic Naturals產前 DHA，感謝分享！ 03/04 12:50
推 pingz : 想請問媽咪吃這款DHA打嗝會有魚味嗎？因為本身很怕 03/04 12:54
→ pingz : 魚腥味，所以猶豫要不要買草莓口味 03/04 12:54
推 preferalie : 草莓口味打嗝是草莓味 我自己吃完全沒有魚味喔 03/04 13:51
推 Witop : 謝謝分享~ 03/04 16:36
推 a876576 : 感謝分享～ 03/05 16:46
推 lovemokey : DHA我比較推S26的藻油，是純植物性的，懷孕和哺乳 03/06 13:07
→ lovemokey : 階段都可以吃，小小顆的沒甚麼味道，很好吞。 03/06 13:07
推 ruth97 : 不推s26 03/18 18:53
推 EarlyInMay : 大地之愛官網有優惠比iherb划算 05/25 13:48
→ sarahmkuo : 謝謝分享!!~ 07/08 18:12