💁‍囧囧，食旅日常分享-零廚藝上菜！全職媽媽備菜出餐小幫手

雖然現在外送跟外食很便利，但我自己還是習慣會交替著自己煮，除了不容易吃膩之外，自己煮時可以選擇新鮮的食材，可以搭配氣炸鍋或烤箱，聰明選擇冷凍常備菜或是偶而用炸物療癒一下，都是忙碌媽媽快速上菜的好選擇喔！👍

⭕我買這個
✔低醣飲食雞胸蔬菜任選30入>http://i3b.tw/qqF8k
✔完熟黃金冰烤地瓜>http://i3b.tw/qqF8h

我覺得很不錯的是「愛上新鮮i3Fresh」有推出低醣飲食組系列，對於有在飲食控制的人很方便💪，一次可以購買10入、20入或30入任選組，選擇不同口味的雞胸隨手包跟不同類別的鮮凍蔬菜，就可以交替搭出非常多種便利的低醣餐！

舒肥嫩雞胸也是✨各種口味獨立分開的輕巧隨手包裝✨，甚至你要帶去公司直接微波吃也可以！我自己有時候想吃個快速、簡單的午餐、晚餐會這樣搭配，半包鮮凍綜合蔬菜（紅蘿蔔、青花菜、白花椰）、舒肥雞胸隨手包（圖為紐奧良口味），澱粉的部分用完熟黃金冰烤地瓜取代。

這樣整盤擺一擺，✨直接送進微波2.5-3分鐘搞定✨！對分秒必爭的全職媽媽來說真是方便極了，如果是我以前上班族時光的話，也上班前可以擺進便當盒，到公司微波一下就可以享用嘍！

雞胸肉用舒肥手法，所以吃起來不會乾乾柴柴的，隨手包一包份量大概就是手掌大小，有非常多不同口味可以做選擇，我自己比較喜歡重口味，所以都挑⭕紐奧良、⭕匈牙利紅椒、⭕日式椒鹽這一類的口味，搭配蔬菜就無調味可以直接吃，或是簡單沾點胡麻醬，清爽好吃！

完熟黃金冰烤地瓜超乎我想像的好吃哈哈哈哈，本來怕會乾乾的，沒想到加熱後口感軟綿綿，甜度也不輸給全x烤地瓜耶！真的是低醣餐中的小確幸，冰烤地瓜也可以自然退冰後直接冰冰的吃，我有時候會當餐跟餐中間的點心，或是快速方便的早餐（媽媽真的很忙嘛XD）🥰🥰🥰

搭午安！Joanna沐沐推推❤️外食族夢幻組合登場
▼▼任選「低醣計畫」▼▼
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餐餐老是在外，外送訂沒幾次荷包就乾惹，還又貴又膩
好險有🥬愛上新鮮🥩的即食調理包，好吃健康又不貴
對於常常吃雞胸肉的朋友，如果想換換口味
這個組合還有舒肥魚肉可以選擇呢🥰
想買10包/20包/30包，價錢都是不一樣
要團購或是自己買都可以唷❤️❤️❤️

✨✨Joanna沐沐必推重點整理✨✨
👍1.一指上網選購超方便
👍2.用一樣的價錢就可以買到各種低醣類的產品
👍3.家裡沒有管理員不方便收貨也不擔心，因為有超商取貨付款很方便
👍4.北北桃3小時到貨，選擇宅配還有24H到貨唷

輕鬆在家上菜，就靠愛上新鮮❤️❤️❤️

任選10包再送舒肥魚１包>http://i3b.tw/qqFul
任選20包再送舒肥魚２包>http://i3b.tw/qqFuI
任選30包再送舒肥魚３包>http://i3b.tw/qqFuG

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#簡單變大廚 #一起健康快樂過生活

呷奔啦❤️❤️❤️❤️
忙碌生活實在很難有時間好好做飯
一直叫外送又貴又膩還很肥🐷🐷🐷🐷

好險有🥬愛上新鮮🥩的即食調理包，好吃健康又不貴
現在還有「低醣計畫」可以選擇，任選30入超便宜！
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而且其實市面上很難在同一個網站上面
用一樣的價錢買到各種低糖類的產品，這點真的超方便！
各式商品應有盡有，從蔬菜、雞胸肉、藜麥飯⋯⋯
到舒肥沙巴魚都有，而且還很好吃😋

家裡沒有管理員不方便收貨也不擔心因為有超商取貨付款很方便🏪北北桃甚至能夠3小時到貨，晚上六點以前的訂單全台灣隔天都可以到，想吃、想健康完全不用等！

輕鬆在家上菜，就靠愛上新鮮❤️❤️❤️

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健康低GI食品！真的好吃嗎！？八多妖開箱讓你知！
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八多妖找了市面上常見的一些低gi美食食品，幫大家開箱
到底吃起來怎麼樣呢，還有最後又是誰ＰＫ輸了受懲罰呢
一定要看到最後喔～

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沒錯，我又來介紹食物啦！！！
這次推薦的東西真的非常適合正在減肥的人（我本人）和上班族
分別是愛上新鮮的舒肥嫩雞胸和鮮凍蔬菜～
　　
雞胸我這次試了兩個口味，尤其喜歡日式蔥鹽的
加熱超級方便之外，吃起來口感不柴調味又很香
蔬菜的部分我吃了三種，我個人還滿推薦菠菜
跟我自己在外面市場買的87%像，吃起來完全不像冷凍的
沒有任何的怪味，真的好吃❤❤
　　
上班族如果下班很晚懶得出去市場買食材做料理
我很推薦一次到i3Fresh 愛上新鮮買好買滿
料理起來超級方便又快速內👍👍
　　
4種口味雞胸任選10包： https://bit.ly/33UqKrq
鮮凍菠菜： https://bit.ly/2qZr89y
鮮凍青花菜： https://bit.ly/2r2Kg6q
鮮凍白花椰菜： https://bit.ly/2NW9Ao0

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有次在逛小7的時候
意外發現雞胸肉這個產品
不想吃加工食品的我
又不想吃太多 又不想吃澱粉
又想要低熱量高蛋白
好像沒有其他選擇
也不是炸的就買了一次覺得不錯
網友就說想看我比便利商店的!!
萊爾富跑了兩家沒貨 OK沒賣...

也謝謝 i3Fresh愛上新鮮提供的雞胸肉
原味： https://bit.ly/2J4sdSU
蔥油： https://bit.ly/2RBNcAb
另外還有兩款日式鹽蔥帶皮、蒜味辣椒


合作email:renguin0829@gmail.com
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