ทุกวันนี้เรามีความสุขน้อยลง หรือเพราะความสุขของคนเราเกิดขึ้นยากกว่าเดิม
มารู้จักวิธีการสร้างความสุขง่ายๆสไตล์ฮุกกะ
.
แปลกใจไหมครับว่าทำไมประเทศ เดนมาร์ค ที่ได้ชื่อว่าอุณหภูมิหนาวเกือบทั้งปีบางช่วงบางเดือนขนาดติดลบ ค่าครองชีพสูงมาก เห็นเดือนเห็นตะวันโดยเฉลี่ยแค่วันละ 6 ชั่วโมงในฤดูหนาว แต่จากข้อมูลกลับพบว่าทุกๆป เดนมาร์กจัดเป็นประเทศที่ประชาชนมีความสุขในระดับต้นๆเสมอ
.
พวกเขามีความสุขแบบนั้นได้ยังไงกัน ผมบังเอิญไปเจอกับปรัชญาฮุกกะ (Hygge) ถือเป็นหนึ่งในแนวความคิดให้ชีวิตมีสุขชองชาวเดนมาร์ก ที่วันนี้จะเอามาแชร์กันครับ
.
ต้นกำเนิดของคำว่าฮุกกะ(Hygge)

คำนี้จริงๆแล้วเป็นภาษานอร์เวย์โบราณ หายถึง ความเป็นดีอยู่ดี ต่อมามีนักเขียนคนนึงนำเอามาใช้ในงานเขียน ฮุกกะเลยถูกนำมาใช้ตั้งแต่ตอนนั้น คนเดนมาร์กในเดนมาร์กคำว่า ฮุกกะ ไม่มีความหมายตายตัว โดย Louisa Thomsen Brits ให้นิยามของความหมายของคำนี้แทน 'ความรู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่ง ความอบอุ่นในหัวใจ ช่วงเวลาแห่งความสงบ และความพึงพอใจในตัวเอง'
หรืออย่างพจนานุกรมOxford แปลคำว่า ‘Hygge’ หมายถึง 'Cozy' ความพอใจ ความอบอุ่น ความสบายใจ
.
อยากรู้มั้ยครับว่าปรัชญาฮุกกะ มีแนวทางวิธีปฏิบัติอย่างไรให้ได้มาซึ่งความสุขซึ่งวันนี้ผมเลยยกตัวอย่างมาฝากกันครับ

การจุดเทียน

รู้หรือไม่ว่า ถ้าลองนับตามจำนวนหัวแล้วชาวเดนมาร์กใช้เทียนหอมมากที่สุดในโลก แสงเทียนเป็นองค์ประกอบหลักในการสร้างบรรยากาศให้อบอุ่นรู้สึกผ่อนคลายสบาย ชาวเดนมาร์กจึงมีนิสัยชอบจุดเทียนแม้จะเป็นตอนกลางวัน ระหว่างดื่มชา ตอนทานอาหาร หรือก่อนนอน
.
ยินดีกับความเรียบง่าย

ฮุกกะเน้นความเรียบง่ายเก็บเกี่ยวความรู้สึกจาก ‘ประสบการณ์’ ไม่ใช่ ‘สิ่งของ’ รู้สึกขอบคุณสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นได้ง่ายจากเรื่องธรรมดาๆ เช่น การอ่านหนังสือดีๆสักเล่ม การได้ฟังเพลงโปรด การได้มองดูหิมะตก ดอกไม้บาน ได้ดื่มเครื่องดื่มร้อนๆซุกตัวในที่อุ่นๆดับความหนาวจากอุณหภูมิภายนอก รอยยิ้มของคนรอบข้าง (แบบที่พวกคุณๆกำลังอ่านแล้วอมยิ้มไปตอนนี้ไงครับ เอ้ายิ้มหวานกันคนล่ะที ยิ้มมมมมมมมมมมมมมม)
.
ดื่มด่ำไปกับรสชาติอาหาร

สำหรับชาวเดนมาร์กแล้ว มองว่าอาหารเป็นสิ่งที่น่าค้นหาและควรค่าแก่การแบ่งปัน การร่วมกันทำอาหารอบขนมถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข นอกจากอาหารและขนมแล้ว ยังมีรายงานว่า ชาวเดนมาร์กดื่มกาแฟมากกว่าชาวอเมริกัน จนมีคำในภาษาเดนมาร์กว่า Kaffehygge ที่เกิดจากการเอาคำว่ากาแฟกับฮุกกะมารวมกัน ขั้นตอนการต้มและชงกาแฟแบบพิถีพิถันไม่รีบร้อน ค่อยๆปั่นกาแฟให้ละเอียด สัมผัสกลิ่นหอมอ่อนๆจากเมล็ดกาแฟคั่วที่โชยมา คือฮุกกะรูปแบบหนึ่ง พวกเครื่องดื่มร้อนถือว่าเป็นอีกสิ่งที่สำคัญของฮุกกะ นั่นเป็นเพราะ เครื่องดื่มร้อนมักทำให้เราอบอุ่น ผ่อนคลาย สบายตัวสบายใจ
.
ออกไปชื่นชมสัมผัสธรรมชาติ

ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเดินเล่นหรือทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือแม้กระทั่งนำเอาธรรมชาติมาไว้ในบ้าน เช่น การเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามา การปลูกต้นไม้ หรือการใช้เฟอรนิเจอร์ไม้ สามารถช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและอบอุ่นขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์
.
เชื่อมโยงความสัมพันธ์กับคนรอบตัว

ลองเงยหน้าจากหน้าจอสีฟ้าเล็กๆในมือ สบตากับคนนั่งตรงข้าม หันไปยิ้มให้กับคนรอบข้าง ใช้เวลาร่วมกันกับคนอยู่ด้วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกันมากกว่าการสร้างความประทับใจในสิ่งของอาหารหรือสถานที่ ที่แม้แต่ไม่คุยกันแต่มีความสุขที่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน นั่นแหละครับ ฮุกกะ
.
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปรัชญาฮุกกะเท่านั้น ผมหวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการอ่านมาจนถึงบรรทัดนี้นะครับ สำหรับคนที่สนใจสามารถอ่านแบบละเอียดได้ในหนังสือ The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living มีทั้งฉบับภาษาไทยและอังกฤษครับ

ขอให้ทุกคนเจอฮุกกะในแบบของตัวเองหรือจะลองเอาตัวอย่างไปใช้ แล้วมาแชร์กันบ้างนะครับ

【10个 世界上各式各样的Airbnb😊】
想住进城堡并不是梦❗️
.
只要在 #Airbnb 上预定就能成为童话中的国王🤴和公主👸
每次去 #旅行 你们都会选择住哪里？
是Airbnb 酒店 还是民宿？
小编这就告诉你们 原来你们还可以住树上 住蒙古包里
更可以把整个岛屿租下来！😱
是不是超酷😎
.
📌希腊 - Hector Cave House
📌印度尼西亚 - Firefly Eco Lodge Bamboo
📌印度尼西亚 - Bamboo Villa in Eco Six
📌美国 - Underground Hygge
📌瑞士 - Лесной терем в Асташово
📌菲律宾 - Private Island, Floral
📌波兰 - Exclusive Fairytale Castle
📌菲律宾 - Alhibé Farm Homestay
📌中国 - 束河四方街纳 西古风院落组合房
📌伊塞克湖 - Yurt Camp Beltam
.
(图片取自网络//若侵权请联系小编)
.
记得关注 #大马搵食Kaki #MyEatKaki 获取最新衣食住行咨询！

很想去隱居，認真。喜歡很少人的生活

#kpopdancechallenge #dumbdumb #queendom #dooreunbi #dancecover
＿
舖米 Pumi
E-mail：pumiii2018@gmail.com
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Tiktok：https://www.tiktok.com/@pumijournal
Shop：https://shopee.tw/pumi17
影片禁止轉載、二改、商用｜本支影片與Amanda王欣晨合作

欣晨的最新MV：https://youtu.be/fClaSyIFsb8
歡迎各位去訂閱欣晨、聽聽欣晨的新歌喔💕

【王欣晨 Amanda官方社群】
YouTube頻道 ► https://reurl.cc/Q4A29
Facebook ► https://www.facebook.com/amandawang.official
Instagram ► https://www.instagram.com/xinchen_official/
Weibo ► https://reurl.cc/RvG9x


00:00 介紹來賓：Amanda王欣晨
00:58 Dumb dumb 教學｜欣晨
02:47 Dumb dumb mirrored 0.75x
03:12 Dumb dumb 舞蹈成果
03:36 Queendom 教學｜舖米
06:01 Queendom mirrored 0.75x
06:31 Queendom 舞蹈成果
06:55 Door 教學｜欣晨
08:26 Door mirrored 0.75x
08:45 Door 舞蹈成果
09:03 結尾：欣晨宣傳新專輯🧡

舖米的Kpop Time｜
👉2021夏天KPOP穿搭🔥6首必聽歌單跳給你們看✨｜Kpop Outfits X Dance Cover｜舖米Pumi
https://youtu.be/i4OtLTb-ArA
👉在家好無聊？一起來跳2021最新KPOP女團舞！｜KPOP in House｜Dance Cover｜防疫不無聊｜舖米Pumi
https://youtu.be/QSPxqSej4f0
👉一年快閃舞蹈了10次😱⁉ 回顧2020跳的所有正式DANCE COVER SOLO💕 KPOP IN PUBLIC CHALLENGE｜KPOP DANCE｜舖米Pumi
https://youtu.be/Nze-pqU-7SY
👉每首都跳！2020年K-pop韓團主打歌大推薦！ 2020 K-pop Love Idol Song TOP12｜KPOP年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/Y__hmP_2D5Q
👉從文青變陷阱妹了？我的舞團街頭舞蹈快閃全紀錄！｜Kpop Dance｜HyGGe｜Dance Practice Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/2QllpeDjjwE
👉去韓國旅遊又追星？5種偷偷把追星塞進行程的方法！｜韓國旅遊｜Korea Kpop Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/c7WMxYeRryQ
👉2018年K-pop偶像韓團主打歌熱愛大推薦！ 2018 K-pop Love Idol Song TOP12｜年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/nyH-VHiKBO8

舖米 Pumi
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Tiktik：https://www.tiktok.com/@pumijournal
E-mail：pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用

summer or summer - hyolyn x dasom
https://youtu.be/nBxnh010LU8
上衣：Chuca
下身：久遠的購物了
鞋子：D+AF
髮夾：Chuca
耳環：市集購入

Ready to love - SEVENTEEN
https://youtu.be/yCvSR4lSqTg
上衣：Chuca
下身：Chuca
鞋子：D+AF

Dumb dumb - SOMI
https://youtu.be/tg2uF3R_Ozo
上衣：Teafor.2
Bra Top：Chuca
下身：Chuca
鞋子：D+AF

PTT - LOONA
https://youtu.be/be5yMhqtdyQ
上衣：Teafor.2
下身：淘寶
鞋子：D+AF
飾品：遺忘ㄌ
口紅：I'm meme

Alcohol free - TWICE
https://youtu.be/XA2YEHn-A8Q
裙子：Teafor.2
鞋子：士林夜市

Permission to dance - BTS
https://youtu.be/CuklIb9d3fI
上衣：Queen Shop
下身：ZEDD
皮帶：忘記了QQ
鞋子：Flia

00:00 START
00:22 Summer or summer (hyolyn x dasom)
01:25 Ready to love (SEVENTEEN)
02:12 Dumb dumb (SOMI)
02:40 PPT (LOONA)
03:19 Alcohol free (TWICE)
04:27 Permission to dance (BTS)


舖米的Kpop Time｜
👉在家好無聊？一起來跳2021最新KPOP女團舞！｜KPOP in House｜Dance Cover｜防疫不無聊｜舖米Pumi
https://youtu.be/QSPxqSej4f0
👉一年快閃舞蹈了10次😱⁉ 回顧2020跳的所有正式DANCE COVER SOLO💕 KPOP IN PUBLIC CHALLENGE｜KPOP DANCE｜舖米Pumi
https://youtu.be/Nze-pqU-7SY
👉每首都跳！2020年K-pop韓團主打歌大推薦！ 2020 K-pop Love Idol Song TOP12｜KPOP年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/Y__hmP_2D5Q
👉從文青變陷阱妹了？我的舞團街頭舞蹈快閃全紀錄！｜Kpop Dance｜HyGGe｜Dance Practice Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/2QllpeDjjwE
👉去韓國旅遊又追星？5種偷偷把追星塞進行程的方法！｜韓國旅遊｜Korea Kpop Vlog｜舖米Pumi
https://youtu.be/c7WMxYeRryQ
👉2018年K-pop偶像韓團主打歌熱愛大推薦！ 2018 K-pop Love Idol Song TOP12｜年度歌單｜舖米Pumi
https://youtu.be/nyH-VHiKBO8

#KPOP #韓系穿搭 #DANCECOVER

i’ve been on a ghibli marathon lately so i decided to do a little vlog aesthetically inspired by these films. And i think this could be my favourite vlog that I have done to date!

P/s - the book i read on hygge was called 'The Little Book of Hygge - The Danish Way to Live Well'. I absolutely recommend reading this book, will definitely shape your perspective into living more holistically :)

Watch my previous youtube video, a month in a life of a line producer:
https://youtu.be/35LSxQdJ4CQ


You can say hi to me here:
Instagram/Twitter - @rikaadrina
TikTok - notrikaplsdontlookforme

Thought I'd start including FAQs now haha:
1. how old are you? 23 (born in 1998)
2. how tall are you? 5ft (yes i am short shhhhh)
3. what’s your ethnicity? malay & japanese
4. what equipment do you use to film?
➭ main camera: fujifilm xa3
➭ mic: my iPhone 7 hahahaha
➭ editing: premiere pro

Music credits:
1. Cocktail Hour - Aaron Kenny